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CHAGE and ASKA Vol.297 [無断転載禁止]©5ch.net

レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
0001伝説の名無しさん2017/05/25(木) 17:43:31.98
こちらはCHAGE and ASKAスレです。適度に【sage】進行推奨。
○CHAGE and ASKA Official Web Site
http://www.chage-aska.net/

○CHAGE and ASKA Official Channel - YouTube
https://www.youtube.com/channel/UCEb9L0v_-zwZcm6JSe8e5EQ

○aska_burnishstone’s diary
http://aska-burnishstone.hatenablog.com/

○Burnish Stone
https://www.youtube.com/channel/UCcfEDOSejSnUlHD1vGeHavw

○固定叩き、荒らし煽り行為には反応しないで完全無視してください。
○次スレ移行時期について
　900を踏んだ人が新スレを立てましょう。900が立てられない場合、901以降の人に権利が移ります。その場合はまず名乗り出たのち、スレ立てしてください。
○スレタイはVol.数をひとつ追加、テンプレは、前スレのVol.数とリンクのみ修正した内容でスレ立てして下さい。
　スレタイやテンプレを無断で故意に改変して立てられてたスレは荒らしスレと判断し、以後無視しましょう。

○関連スレ

CHAGE and ASKA Vol.728
http://echo.2ch.net/test/read.cgi/musicjg/1494948446/

CHAGE and ASKA Vol.726　【ID無し】 [無断転載禁止]©2ch.net
http://echo.2ch.net/test/read.cgi/musicjg/1493716322/

Chage Vol.9
http://mint.2ch.net/test/read.cgi/musicjm/1491575434/

CHAGE and ASKA Vol.296
http://mint.2ch.net/test/read.cgi/legend/1495631674/
0817伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:31:11.59
ASKAなら俺の隣で倒立してるよ
0818伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:31:40.27
はやいはやいはやいよぅ
0819伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:32:20.69
>>809
やだぁ
0820伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:32:49.20
>>815
ちょっと家行って聞いてきて
0821伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:33:26.17
>>811
倒立部を呼ぼうとしてるな？
0822伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:33:35.70
>>816
すげー気になる、近先生とかデータないのかね、若しくはマッキー
0823伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:34:10.28
>>820
わかった 今電話してみるから
0824伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:34:33.33
しもしも〜
0825伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:34:42.68
>>815
自信があるから電話しません
0826伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:35:04.35
カールスモーキー石井？
0827伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:35:04.78
>>820
セブンもあるよな近くに、成城石井とか
0828伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:35:31.24
セブンあった？成城石井はデカくてすぐ分かったけど
0829伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:35:46.37
成城石井に聞いてきて
0830伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:35:47.23
倒立が出来るようになりたい人のために、わたくし1号が倒立のやり方を教えちゃいます！

皆さんも早く倒立できるようになって、「ASKA邸の壁倒立｣の一般参加部門に応募して下さいね！
倒立の練習方法にはいろいろやり方があると思いますが、今夜は倒立部式の練習方法を教えます。
0831伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:36:12.11
>>828
うん、ある
0832伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:36:26.66
セブンの近くいいな
何においてもイマイチなファミマしかないわ
0833伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:36:44.11
>>829
店員に？
0834伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:36:51.48
>>830
まってました
パチパチパチ
0835伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:36:54.72
>>830
いきなりどうした
0836伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:37:12.73
>>830
あ、偽物め！
0837伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:37:18.39
>>833
石井さんに
0838伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:37:47.00
1号が人気すぎて遂にニセモノまで出てきたのかw
0839伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:38:19.27
>>837
１番近くに交番がある、、、
0840伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:38:28.71
私１号だけど、やっぱり他にも１号出てきたw
0841伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:38:57.68
>>823
MIDNIGHT 2 Ch
0842伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:39:27.45
1号どんだけ人気なんだよ
0843伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:39:45.53
>>830
でも見とくんでどうぞw
0844伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:39:59.58
まずはふつーに、壁に向かって倒立してみてください。そしてそのままの状態で何分ぐらいまで耐えられるか挑戦してみてください。
その時、時計を地面についた手と手の間に置いておき、その時計を自分で見ながら行うか、誰かに時間を計ってもらいながら行うと良いでしょう。

だいたい最初は1分くらいでもいいですが、2分以上できれば十分でしょう。なお将来的に倒立アクロバットを目指したい人なら3分、5分、10分と
いうふうに徐々に時間を延ばして持久力をつける必要があります。それで最初3分しか出来なかった人は、次の日は3分10秒、その次の日は
3分20秒というふうに時間を少しづつ延ばしていってください。

できればこの壁倒立を1日3セット〜5セットぐらい行うと、さらに持久力がつくでしょう。その場合2セット目以降からだんだん時間が延びないと
思いますが、補強運動なのでそれは気にしなくてもかまいません。しかし1セット目は、昨日の１セット目よりもしんどくても必ず長く出来るように
がんばりましょう！

それからもし壁なしで倒立が出来るようになったら、上記で述べた補強運動を壁なしの倒立で毎日行ってください。
0845伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:40:23.26
ついでに成城石井のプリン買ってきて
あれ硬くて好きなの
0846伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:40:46.59
テンプレに入れとけ
0847伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:41:20.83
>>845
オッケー
0848伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:41:58.26
次に壁なしで倒立を行ってみましょう。最初は前に倒れてもいいように、前にマットや布団などをひいて行ってください。
まず自分の踏みきり安い片足を前に出してして立ち、両手を上に揚げ、そこから両手を肩幅と同じくらいの
幅で床につけて、それから前に出している片足で地面を蹴って踏みり、反対の後ろ足を振り上げて倒立してみてください。

この時地面を蹴る力が弱ければ倒立まで上がりませんし、また力が強すぎても倒立を超えすぎて前に倒れてしまいます。
ですからこれも、地面を蹴る微妙な力加減を徐々に覚えていってください。
0849伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:42:31.51
・ASKAが今何をやっているか？
・成城石井のプリン
0850伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:42:40.50
>>844
私も１号ですが、１号さん参考になりました。
0851伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:42:41.07
>>846
なげーよ倒立、読んでないけど
0852伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:42:48.18
さすがおねいたん
勉強になります
0853伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:43:36.42
成城石井にネスカフェゴールドブレンド売ってるかな
0854伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:44:05.39
>>848
本格的じゃあ
0855伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:44:14.04
>>849
テンプレ？追加だって
0856伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:44:20.95
最初のレスは読んだけど、手と手の間に時計置いて見れる？つむじがある位置でそ？
0857伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:44:59.08
「倒立で美白美人」はまだですか？
0858伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:45:05.59
>>851
読めよw
0859伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:45:27.73
>>856
この１号さんは、三点倒立ではなくて本当の倒立のやり方教えてる
0860伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:45:54.26
・ASKAが今何をやっているか？
・成城石井のプリン
・テンプレ追加
0861伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:46:17.02
>>858
長いし、おやすむー
0862伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:46:49.71
どこかのサイトから勝手に転載してそうな文章だな
0863伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:46:51.32
>>859
あーなるほど
0864伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:47:07.35
>>851
アンチ乙
0865伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:47:19.13
>>862
打つのが早すぎるなw
0866伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:47:30.96
どっちが1号になるか2人で決めて
0867伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:47:38.06
お休むね
0868伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:48:13.27
>>865
ググったらすぐ出てきたわ
0869伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:48:17.74
漏れた1号は5号になるの？それとも2号から繰り下げてくの
0870伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:48:18.35
>>862
なめてんの？
0871伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:48:58.30
>>868
1号さんのサイトなんだよ
0872伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:49:26.79
>>866
スレではじゃんけんが難しい・・
0873伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:49:31.26
1号は不正発覚のため、元・1号が正式な1号となります
0874伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:50:11.06
>>871
それじゃ不正じゃないな
0875伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:50:20.67
誰でも倒立ってサイトだな
ここの管理人が倒立ババアとか言い出すかな
0876伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:50:24.02
>>869
追放です
ライオンも猿も敗れたものはその集団から去ります
0877伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:50:25.31
さっきの1号は2号に降格
0878伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:50:34.42
多数決で･･･
0879伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:50:55.23
元の2号もいたろ
0880伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:51:11.97
>>876
きびc
0881伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:52:02.46
>>875
管理人って誰だよ
JASRACか？
0882伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:52:24.64
トップが変われば序列は変わります
島耕作読んで組織の仕組みを勉強しなさい
0883伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:52:39.38
元二号脱走中なんだっけ？誰か最近見た？
0884伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:52:45.04
>>881
何言ってんの？
0885伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:52:55.25
>>875
今日は二人め１号が出てくるまでは大人しくロムってたんだけどな・・
今は倒立は何人も居るからな・・
0886伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:53:50.19
>>883
昨日は居たよ
0887伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:54:00.52
倒立部って一体何人よ
5人くらい？
0888伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:54:01.32
>>885
何か攻撃対象見つけるといつもこんな感じだからね
またかって遠目に見といたらいい
0889伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:54:03.72
じゃあ大町久美子やろっと
0890伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:55:04.12
>>887
永久名誉会長(ASKA)入れて6人じゃなかったっけ
0891伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:55:12.90
>>885
倒立スレ行け
0892伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:55:36.37
>>886
戻ってきたのか
0893伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:55:56.97
>>848
あの〜
５号と６号が開いてるんだけど、それじゃだめ？
0894伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:56:09.58
×1にすればいい
0895伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:56:21.73
>>887
セブンまでいたから7人
イレギュラーな名称が数人居たので10人ほどかと
ロム専加えたら50人ぐらいかな
0896伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:56:32.73
>>891
ここだぞ
0897伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:56:56.32
>>888
私今攻撃されてんの？
0898伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:57:00.65
0号にすれば
0899伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:58:42.52
>>887
１号、２号、３号、４号、７号、×1
名乗ったのは６人
0900伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:59:32.19
>>895
５０人笑ったw
0901伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:59:34.42
6は欠番なんw
0902伝説の名無しさん2017/05/26(金) 02:00:07.04
>>901
５も居ないw
0903伝説の名無しさん2017/05/26(金) 02:00:21.15
>>895
ロムッてる人も入ってんのかww
0904伝説の名無しさん2017/05/26(金) 02:00:35.09
>>897
追い出したい話題の主がいるとなりすましするよ
不思議なことにここだけじゃなく2ちゃんやってると他のスレでも同じことやる奴が普通にいる
0905伝説の名無しさん2017/05/26(金) 02:00:50.54
ちょっとしたファンクラブじゃないですかー
0906伝説の名無しさん2017/05/26(金) 02:01:13.03
あれ、さっきの１号どこいった？
0907伝説の名無しさん2017/05/26(金) 02:01:27.03
ROMると強制的に入部www
0908伝説の名無しさん2017/05/26(金) 02:02:02.03
>>906
倒立中に決まってんだろ
0909伝説の名無しさん2017/05/26(金) 02:02:07.72
>>906
倒立してるんじゃない
0910伝説の名無しさん2017/05/26(金) 02:02:32.42
倒立中は手が離せないからしゃーない
0911伝説の名無しさん2017/05/26(金) 02:02:56.65
目黒区立倒立中学校
0912伝説の名無しさん2017/05/26(金) 02:03:09.81
結婚
0913伝説の名無しさん2017/05/26(金) 02:03:19.66
>>904
そっかー
うまくやられたり、私が留守だったりしたらアウトだなw
0914伝説の名無しさん2017/05/26(金) 02:03:37.82
島耕作部もこれくらいの強引さが欲しいわ
0915伝説の名無しさん2017/05/26(金) 02:04:02.01
>>913
任務重大だな
0916伝説の名無しさん2017/05/26(金) 02:04:21.29
>>913
おまえ居ようが居まいが倒立には問題ないんで
レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。