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CHAGE and ASKA Vol.297 [無断転載禁止]©5ch.net

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0001伝説の名無しさん2017/05/25(木) 17:43:31.98
こちらはCHAGE and ASKAスレです。適度に【sage】進行推奨。
○CHAGE and ASKA Official Web Site
http://www.chage-aska.net/

○CHAGE and ASKA Official Channel - YouTube
https://www.youtube.com/channel/UCEb9L0v_-zwZcm6JSe8e5EQ

○aska_burnishstone’s diary
http://aska-burnishstone.hatenablog.com/

○Burnish Stone
https://www.youtube.com/channel/UCcfEDOSejSnUlHD1vGeHavw

○固定叩き、荒らし煽り行為には反応しないで完全無視してください。
○次スレ移行時期について
　900を踏んだ人が新スレを立てましょう。900が立てられない場合、901以降の人に権利が移ります。その場合はまず名乗り出たのち、スレ立てしてください。
○スレタイはVol.数をひとつ追加、テンプレは、前スレのVol.数とリンクのみ修正した内容でスレ立てして下さい。
　スレタイやテンプレを無断で故意に改変して立てられてたスレは荒らしスレと判断し、以後無視しましょう。

○関連スレ

CHAGE and ASKA Vol.728
http://echo.2ch.net/test/read.cgi/musicjg/1494948446/

CHAGE and ASKA Vol.726　【ID無し】 [無断転載禁止]©2ch.net
http://echo.2ch.net/test/read.cgi/musicjg/1493716322/

Chage Vol.9
http://mint.2ch.net/test/read.cgi/musicjm/1491575434/

CHAGE and ASKA Vol.296
http://mint.2ch.net/test/read.cgi/legend/1495631674/
0763伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:13:19.12
じゃ島耕作
0764伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:13:43.13
ID出ないからチャットみたいとは言われてるね
昨日あたりからチャットみたいになってる
0765伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:13:46.18
>>763
許可
0766伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:13:50.92
あとはカール
0767伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:14:04.07
>>757
すまん昨日はお疲れ様でした！
0768伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:14:08.28
>>766
氏ね
0769伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:14:13.25
>>762
なんでASKAはASKAなのにCHAGEは柴田なの？w
0770伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:14:28.85
>>762
五割くらい？そんなにいるのかー
0771伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:14:52.57
>>763
スレチ
0772伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:14:58.66
シバ君だから
0773伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:15:42.66
ASKAもカール世代だからカールターンして欲しいわ
0774伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:16:44.20
>>769
CHAGEーももちいるよ
0775伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:17:32.08
今度行ったら「みやざきー」って呼んでみよ
0776伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:17:40.36
NG

カール
0777伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:18:25.41
カー○ル
0778伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:18:46.71
倒◯立
0779伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:19:31.80
昔たけしの番組のカール君面白かったなあ
0780伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:19:53.12
ムーミンバレ○エ
0781伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:20:22.30
島☆耕作
0782伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:20:54.63
つのだ☆ひろ
0783伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:21:10.09
wwww
0784伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:21:14.85
あ
0785伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:21:32.49
>>754
迷惑
0786伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:21:32.54
関係無いのがいくつか混ざってる気が・・・
0787伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:21:42.87
WEDGWOOD
0788伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:21:53.90
☆1
0789伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:22:15.46
WEDGW⚪️OD
0790伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:22:32.05
そーいやカップの話もしてたわ
忘れてた
0791伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:22:46.65
つんく☆
0792伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:22:49.99
>>775
みやざきーは聞いたことない
0793伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:22:55.86
ワイルド☆ストロベリー
0794伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:23:11.46
「シゲさーん」
0795伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:23:25.16
ヒーコー
0796伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:23:50.39
朝までにスレが埋まってしまいそう・・・！
0797伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:23:56.84
デカフゑ
0798伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:24:08.39
後半はほとんど関係無い事だったww
0799伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:24:50.34
たきゃい☆
0800伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:25:26.07
ちヱゲ
0801伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:25:26.20
おっさんがスタ☆バで注文できると知ってビビった
0802伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:25:33.15
ポプコンのチャゲ、なかなかupしてくれる人いないよぉ
0803伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:25:49.95
もう関係なさすぎだし、こじつけだし
0804伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:26:25.08
あとはコーヒーの混ぜ方
0805伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:26:28.20
そうだよ
0806伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:27:31.54
スプーン派
使い捨て100均マドラー派
お湯の勢い派
シュガーのガラ派
0807伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:28:07.30
4人はいる
0808伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:28:29.70
はし派
竹串派
0809伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:28:31.45
ブログよりも夢中になってるものが今はあるんだろうな
0810伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:28:39.51
また関係ないのきた
0811伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:29:28.46
この速さなら言える






倒立
0812伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:29:47.04
10曲削除て鬱になるな
0813伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:29:59.98
>>811
あぼーんで見えない
0814伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:30:22.52
お湯の勢い派(いらないなにも派)
シュガーのガラ派(余計なものなど無いよね派)
0815伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:30:39.51
マジでASKA何してるん
0816伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:30:53.17
>>812
今更だけどそうだな
0817伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:31:11.59
ASKAなら俺の隣で倒立してるよ
0818伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:31:40.27
はやいはやいはやいよぅ
0819伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:32:20.69
>>809
やだぁ
0820伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:32:49.20
>>815
ちょっと家行って聞いてきて
0821伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:33:26.17
>>811
倒立部を呼ぼうとしてるな？
0822伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:33:35.70
>>816
すげー気になる、近先生とかデータないのかね、若しくはマッキー
0823伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:34:10.28
>>820
わかった 今電話してみるから
0824伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:34:33.33
しもしも〜
0825伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:34:42.68
>>815
自信があるから電話しません
0826伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:35:04.35
カールスモーキー石井？
0827伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:35:04.78
>>820
セブンもあるよな近くに、成城石井とか
0828伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:35:31.24
セブンあった？成城石井はデカくてすぐ分かったけど
0829伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:35:46.37
成城石井に聞いてきて
0830伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:35:47.23
倒立が出来るようになりたい人のために、わたくし1号が倒立のやり方を教えちゃいます！

皆さんも早く倒立できるようになって、「ASKA邸の壁倒立｣の一般参加部門に応募して下さいね！
倒立の練習方法にはいろいろやり方があると思いますが、今夜は倒立部式の練習方法を教えます。
0831伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:36:12.11
>>828
うん、ある
0832伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:36:26.66
セブンの近くいいな
何においてもイマイチなファミマしかないわ
0833伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:36:44.11
>>829
店員に？
0834伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:36:51.48
>>830
まってました
パチパチパチ
0835伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:36:54.72
>>830
いきなりどうした
0836伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:37:12.73
>>830
あ、偽物め！
0837伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:37:18.39
>>833
石井さんに
0838伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:37:47.00
1号が人気すぎて遂にニセモノまで出てきたのかw
0839伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:38:19.27
>>837
１番近くに交番がある、、、
0840伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:38:28.71
私１号だけど、やっぱり他にも１号出てきたw
0841伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:38:57.68
>>823
MIDNIGHT 2 Ch
0842伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:39:27.45
1号どんだけ人気なんだよ
0843伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:39:45.53
>>830
でも見とくんでどうぞw
0844伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:39:59.58
まずはふつーに、壁に向かって倒立してみてください。そしてそのままの状態で何分ぐらいまで耐えられるか挑戦してみてください。
その時、時計を地面についた手と手の間に置いておき、その時計を自分で見ながら行うか、誰かに時間を計ってもらいながら行うと良いでしょう。

だいたい最初は1分くらいでもいいですが、2分以上できれば十分でしょう。なお将来的に倒立アクロバットを目指したい人なら3分、5分、10分と
いうふうに徐々に時間を延ばして持久力をつける必要があります。それで最初3分しか出来なかった人は、次の日は3分10秒、その次の日は
3分20秒というふうに時間を少しづつ延ばしていってください。

できればこの壁倒立を1日3セット〜5セットぐらい行うと、さらに持久力がつくでしょう。その場合2セット目以降からだんだん時間が延びないと
思いますが、補強運動なのでそれは気にしなくてもかまいません。しかし1セット目は、昨日の１セット目よりもしんどくても必ず長く出来るように
がんばりましょう！

それからもし壁なしで倒立が出来るようになったら、上記で述べた補強運動を壁なしの倒立で毎日行ってください。
0845伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:40:23.26
ついでに成城石井のプリン買ってきて
あれ硬くて好きなの
0846伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:40:46.59
テンプレに入れとけ
0847伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:41:20.83
>>845
オッケー
0848伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:41:58.26
次に壁なしで倒立を行ってみましょう。最初は前に倒れてもいいように、前にマットや布団などをひいて行ってください。
まず自分の踏みきり安い片足を前に出してして立ち、両手を上に揚げ、そこから両手を肩幅と同じくらいの
幅で床につけて、それから前に出している片足で地面を蹴って踏みり、反対の後ろ足を振り上げて倒立してみてください。

この時地面を蹴る力が弱ければ倒立まで上がりませんし、また力が強すぎても倒立を超えすぎて前に倒れてしまいます。
ですからこれも、地面を蹴る微妙な力加減を徐々に覚えていってください。
0849伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:42:31.51
・ASKAが今何をやっているか？
・成城石井のプリン
0850伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:42:40.50
>>844
私も１号ですが、１号さん参考になりました。
0851伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:42:41.07
>>846
なげーよ倒立、読んでないけど
0852伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:42:48.18
さすがおねいたん
勉強になります
0853伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:43:36.42
成城石井にネスカフェゴールドブレンド売ってるかな
0854伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:44:05.39
>>848
本格的じゃあ
0855伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:44:14.04
>>849
テンプレ？追加だって
0856伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:44:20.95
最初のレスは読んだけど、手と手の間に時計置いて見れる？つむじがある位置でそ？
0857伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:44:59.08
「倒立で美白美人」はまだですか？
0858伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:45:05.59
>>851
読めよw
0859伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:45:27.73
>>856
この１号さんは、三点倒立ではなくて本当の倒立のやり方教えてる
0860伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:45:54.26
・ASKAが今何をやっているか？
・成城石井のプリン
・テンプレ追加
0861伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:46:17.02
>>858
長いし、おやすむー
0862伝説の名無しさん2017/05/26(金) 01:46:49.71
どこかのサイトから勝手に転載してそうな文章だな
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