最強飯とかいう最強すぎるドケチ飯 [無断転載禁止]©5ch.net

**名前書くのももったいない** · 2017/07/08(土) 14:20:53.48

玄米と麦と大豆を等量で炊く
一合当たり大匙いっぱいのゴマを混ぜる
旨いしこれだけで生きていけそう
http://i.imgur.com/vWvBK3H.jpg

**名前書くのももったいない** · 2017/07/08(土) 19:49:01.21

最強飯かもしれんが
もう少し見た目をよくした方が良くないかな
いくらドケチとは言えよ

**名前書くのももったいない** · 2017/07/09(日) 01:37:45.10

肝心の味はどうなんだ？
味付けなし？

**名前書くのももったいない** · 2017/07/09(日) 19:41:10.39

主食は
玄米1合麦0.5合大豆0.5合ゴマ大匙2の計2合

朝
主食とみそ汁と糠漬けと卵
昼
主食とみそ汁と糠漬け
夜
主食とみそ汁と糠漬けと焼き魚

月の食費は平均して7千～1万くらい

**名前書くのももったいない** · 2017/07/09(日) 19:43:57.88

主食月3千円
おかずは1週間に千円
計7千円
これに日用品買ったり外食をしたら1万円かな