友達と遊んでて楽しい時、
「今日一日を楽しい日のまま終わらせないといけない」
「嫌な事が一度もない良い日にしないといけない」
「どんなに些細でも、誰かが不機嫌になったりしたら一日が台無しだ」
「喧嘩になったりしたらもうおしまいだ」
という強迫観念がいつもあるんだけど、これって変かな？

せっかく楽しんでるのに、いつも頭のどこかでこれを考え続けてて
あちこちに気を遣っちゃって100%楽しめない
今日は楽しいなーと強く思うほどこの強迫観念は強くなる
親が人格障害の毒親で、さっきまで笑ってたのに急に不機嫌になってキレられるという
子供時代を過ごしたせいかも？と最近思い始めて
この感覚があまり一般的じゃないものならカウンセリングでも受けようかと思ってます