IODATAのHDA-i80G/1394をバックアップ専用として使ってます

今まで、外付けHDDにある動画を見る時は
Cドライブにコピーしてから見てたんです・・・
理由は、動画を見ると早送りや巻き戻しをするので
外付けHDDに負担をかけてしまい
HDDが壊れてしまうかと心配だからです

わざわざコピーせずに
外付けHDDにある動画を見たりしても大丈夫なんでしょうか？