自分では自分の状況をヤバイと思ってるんだけど、改善するための努力が一切できない。
背水の陣にして自分を追い込むのはすでにやってるんだけど効果がでなくなった。年始の近いもダメ
次の方策は決めた作業できたらご褒美を自分にあげらくらいか