そうさな、近くに山があれば、山登りする。
朝６時頃、夜明けと共に登って、登り２時間、下り２時間、朝１０時頃までに戻る。
最初は、慣れないから無理しない。
徐々に距離を伸ばす。
最初は寒いけれども汗が出るほどに暖かくなる。