結論は、GTX660やHD7850のような、28nmプロセスで製造された
省電力かつある程度高性能なGPUを積み、ファンを交換できるようなグラボを買う。
ファンは静音のものに交換する。

CPUはIvy Bridge等の省電力・高性能なものに交換し、静音CPUクーラーを使用する。

電源は大容量・静音性の高いものを利用する。

という当たり前の結論になったな。