君はどうも質問が曖昧だな。
そもそも、midiは楽譜のようなもので
本当はどっちが音質がいいだなんて一概に言えないが
あえて曖昧な君レベルの知性に合わせると
音質がいい、また表現力があるのはmp3だと言っておこう。
ただし、容量が大きくなりがちなので気をつけること。
私は君が優れた作品を生産する可能性は低いのじゃないかと推測する。
つまり、大したものでもないのに容量だけがでかいと
プレイする人にとって甚だ迷惑であり、ダウンロードの段階で見切られる可能性すらある。
また、君のようなタイプは自分の作品が批判されると
すぐ２ちゃんで荒らしを初めるから困る。
つまりmidiを使えということだ。
また、当然のごとく君は作曲なんてしないのだろうから
フリーのmidi収集を即刻おこないたまえ。