【switch】リングフィットアドベンチャー Part.4【筋トレ】

2019/10/29(火) 12:58:30.62

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■2019年10月18日発売

公式サイトリンク
https://www.nintendo.co.jp/ring/#

次スレは>>950
踏んで建てられない場合はレス番を指定してテンプレを貼り減速する事

※前スレ
リングフィットアドベンチャー Part.3【筋トレ】
https://rosie.5ch.net/test/read.cgi/famicom/1572010946/

VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured

2019/10/29(火) 20:44:51.06

>>123
強度はギリギリ出来るくらいがいいよ

2019/10/29(火) 20:47:26.58

プランクがとうしても途中でヘタれてしまう
ほかは負荷あげても良さそうだけどコイツだけはキツイ

2019/10/29(火) 20:47:57.42

>>123
一回の攻撃の回数が増えるだけで判定は変わらないよ
あと敵が硬くなったり

2019/10/29(火) 20:49:27.92

まだ2-3なのに敵にやられる
攻撃力が弱いのかハートが足りないのか

2019/10/29(火) 20:49:48.86

リング固すぎて腕つれえ…
2面のボスの風車回しながら進むとこ死ぬかと思った

2019/10/29(火) 20:50:34.84

>>86
藤原書記何言ってるんですか？それでもロカボガールですか？

2019/10/29(火) 20:50:54.18

>>100
自分もそう
タウンが一個未解放

2019/10/29(火) 20:55:25.31

>>126
おぉ、そういうことか

2019/10/29(火) 20:57:40.07

ワイドスクワットつれー

2019/10/29(火) 21:00:02.40

>>127
レベルがたりない

2019/10/29(火) 21:00:48.45

回復どころかバフまでくるぞ

2019/10/29(火) 21:01:24.30

プランクやると体を支える腕とつま先のほうがきついし腰を落とすときも背筋で支えてる感じがして
全く腹筋に負荷がかかってる感じがしないがこれは何か姿勢が悪い？

2019/10/29(火) 21:01:29.61

まああのマリオワールドみたいなマップ形状見たら探し方もわかるよね

2019/10/29(火) 21:07:36.32

あープランク自分も腕が痛くなるな
教えて鉄人

2019/10/29(火) 21:10:05.27

頭が輝いてるよ！

2019/10/29(火) 21:11:21.37

プランク上手く出来ない人は上下運動しない普通のやつを練習するといいんじゃなかな
腰を下げないように一直線にするのがポイント

2019/10/29(火) 21:12:16.77

>>133
レベルが足りないって前のステージを繰り返すってこと？
レベルは7だけど普通にやってたらレベルそんな上がらないような

2019/10/29(火) 21:17:56.14

>>138
本当に髪の先まで燃やしてしまったか…

2019/10/29(火) 21:20:07.12

プランク出来ない人は体幹が仕上がってない
こう言うのでいいから始めるといいよ

https://m.youtube.com/watch?v=19ZBZPT1CnA

2019/10/29(火) 21:33:04.21

みんなリングってしっかり握れる？どうしても小指だけ浮いてしまう…

2019/10/29(火) 21:34:40.81

>>77
イオンの低糖質調整豆乳が200ml94kcalで結構いい感じ　調整豆乳だから味も悪くない

2019/10/29(火) 21:35:19.40

>>142
thx
ベーシックをとりあえずこなせるよう頑張るわ

2019/10/29(火) 21:39:40.65

同じステージでも装備変えると予想EXPも変わることに今気がついた
攻撃力や防御力によって変わるってことか

2019/10/29(火) 21:40:44.17

まだやり始めたばかりだけどこれセットメニュー駄目だな･･･
腹筋周りセットで虫の息になる
↓ ↑
ちょっと休憩して体力回復がてら別のセットやる

で体力の続く限りできるから止め時がみつからない
まだお手軽しかやってないから楽しく運動出来てるってのもあるんだろうけど
しっかりコースは軽い気持ちで選ぶと地獄みるんだっけ?

2019/10/29(火) 21:42:53.19

初日二日目くらいまでは終わった後の心拍高かったけど、だんだん心拍落ち着いてきた
筋力ついたというよりは呼吸に慣れて変に力まなくなったのかなーって思ってる
これから寒くなるし、血管プッツン行く人が出ないことをちょっと祈る

2019/10/29(火) 21:44:37.02

1日2回朝晩やってもいい？

2019/10/29(火) 21:47:56.15

>>147
最悪死ぬことになる

2019/10/29(火) 21:50:47.18

プランクで腕が辛いってのは太ってるからじゃね?
俺がそう

2019/10/29(火) 21:55:08.25

運動強度最強でスワイショウしてると目が回っちゃうね

2019/10/29(火) 21:55:24.91

明日届くんだけど、明日休みだから張り切りすぎて折れないようにしないと…
いつも最初だけなんだよなあ…

2019/10/29(火) 21:59:00.71

リングアローの範囲攻撃が使い勝手良くてそればっか使ってたら見事に筋肉痛や…

2019/10/29(火) 22:04:28.36

プランクで肘の皮擦りむいて痛いわ

2019/10/29(火) 22:05:25.95

>>89
負けても筋肉には経験値たまってるから…消費したスタミナは返ってこないけどな…

2019/10/29(火) 22:06:59.41

腹筋ガードってリングコン潰すくらい力入れていいのな

2019/10/29(火) 22:10:02.43

>>89
わかるw
world5くらいからボス戦怖すぎて大量にほうれん草スムージー買い込んで行く

2019/10/29(火) 22:18:44.40

プレイしてると顔の汗がダラダラ流れるから頭にタオル＋ヘアバンド付けてる。すごい格好。

2019/10/29(火) 22:23:03.09

スワイショウは頭回さず腰回りだけ回すんだってしばらく経って気づいた
もう腰振りに変えちゃったけど…

2019/10/29(火) 22:25:16.95

プランク相変わらずダメだ。
靴下が滑って上げ下げが大変で、上げてるのに
認識してない事もあってか毎回息切れダウン。
体感全然ダメだなぁ。

2019/10/29(火) 22:31:47.11

酸欠にならないように呼吸気をつけてるつもりだけどやっぱり30分ぐらいで頭クラクラするなあ
そのまま風呂入ったら死ぬかもしれんw

2019/10/29(火) 22:32:00.05

攻撃のバランスをもっと考えてほしいな。
キツイのに攻撃力低かったり、単品しか
攻撃出来なかったり。
腰振りは確かに続けるとえらいけど、バンザイ
プッシュよりは明らかに楽な部類でしょ。
足を大きく開いての青のスクワットも
勘弁してくれ。辛い。

毎回もう慣れましたか？負荷を上げますか？
とか、足とかお腹そんなに筋トレしてないので
あげられるわけがない。
足かお腹重点的にすると、どーしても休憩
しながらになるので時間がかかってしまう
し、あんまりカロリーも落ちないんだよね。
腕とかバランスよくやればステージを
つぎ、次とバランスよく出来てカロリーも
消費されるけど

2019/10/29(火) 22:32:12.91

リングコンってあれ腕の力だけで壊れんのかな

2019/10/29(火) 22:32:53.99

スキルが強くなって楽になってるのか
ワールド4のドラゴ戦今までで一番疲れなかったな
明日は少し負荷上げてみるか

2019/10/29(火) 22:37:01.56

筋トレ後はプロティンダイエット30g
お風呂
飯は店で100円程度の千切りサラダ 25カロリー
棒に何本も突き刺してあるもも 100カロリー
納豆 40カロリー

とかいいよ。タンパクは筋肉作るし
タンパクだけではダメなので野菜ありと。
もも、も半分にして50カロリーにして
レトルトの味噌汁もあり。

このリングフィットアドベンチャーは筋トレに
特化したゲームなのでなかなか200カロリー
消費するのは難しい。なので筋トレしたから
ガッツリ食べよう

2019/10/29(火) 22:41:25.62

続き

ご飯大盛り、オカズてんこ盛り、野菜、
味噌汁、ビール

など食べると死ねる。
まずご飯が100カロリーあるので、あと
炭水化物なので太りやすい食べ物。
バナナは筋肉つくから食べようって食べると
これも80カロリーあるので、しっかり
食べるものの合計を調べた方がいい。

2019/10/29(火) 22:47:52.44

リングアローすると腕の筋がビキッてなって、疲れよりも痛みで続けられない
他のプッシュ系はこんなことないんだが、姿勢が悪いんだろうか

2019/10/29(火) 22:48:21.56

フィットボクシングは有酸素運動に特化した
ゲームだからカロリーを落とすのに特化
している。30分やれば300カロリーは
落ちるよ。

俺はリングフィットを200カロリー
ボクシング300カロリー
合計500カロリー

500カロリー消費してるのである程度食事
も付け足せる。一番ダメなのは痩せたいから
野菜だけとか、プロティンだけとかはダメ。
筋肉をつけなければならないので必ず筋肉が
つくものは食べる。膨らんでる脂肪を
しぼまさなければならない。

2019/10/29(火) 22:50:22.77

活動時間1時間を4日目で9面まで来たけど
体がバッキバキ

2019/10/29(火) 22:52:16.47

今の時期は気温が寒いので汗をかきづらい。
サウナスーツを着用してるが最近はいつも
より汗をかきづらい。なので部屋にストーブ
をつけるなり部屋の温度を上げてやるように。

寒いと筋を痛めやすい。汗をかきにくい。
長続きしにくい。

2019/10/29(火) 22:54:59.14

総時間ランキング1300人中72位だった
こういうの見れるとやる気出るね

2019/10/29(火) 22:55:46.80

なぜリングの声はイケメンボイスしかないのか？
優しいお姉さんボイスよこせや任天堂
このゲームの唯一の不満点だわ

2019/10/29(火) 22:57:28.61

最短で落としたいなら一切甘えなしでやる
とすぐに落ちると思う。
太った食生活続けて筋トレしていてもダメ。
減量とかYouTubeで色々情報あるので
知識もつけて

2019/10/29(火) 22:58:29.42

>>150
(( ；ﾟДﾟ))ﾋｪｯ

2019/10/29(火) 22:59:14.41

どの世代が一番母数多いのかちょっと気になる
なんとなく30代のイメージだけど

2019/10/29(火) 23:04:20.86

痩せるつもりで買ったけどもうどうでもいいわ
いっぱい食べていっぱい動く
このゲーム楽しいしそれだけでいいわ

2019/10/29(火) 23:08:03.55

筋力使ってガチャ回して好きな声のリング選べるようになればいいのにな

2019/10/29(火) 23:10:43.12

>>173
ほんとそれw
お姉さんボイスを追加してほしい

2019/10/29(火) 23:13:12.59

おれは2ステージやったら疲れてダメだ
でも楽しいし早速全身筋肉痛。
走る動作がどうもな
テレビに向かって正面だよな
なんか走りにくいんだよなあ

2019/10/29(火) 23:16:14.15

今日ワールド4ボスと5の数ステージの40分位した成果
プランクは気付かないうちに100回もやらされてたりこのゲームやっぱすごいな、キツイけど総合回数を気にさせない作りが素晴らしいわw
実際今日のリザルト画面の内容をゲームなしでやろうと思っても絶対できない自信あるわ
https://i.imgur.com/OfDsFOc.png

2019/10/29(火) 23:17:48.30

モモデプッシュがうまく反応しない
カウントする時としない時の違いもよくわからなくてカウントし始めてマックスになったから力緩めても画面では脚閉じたままだったり

どうしてもグラつくから手で支えてるんだけどそれが良くないんだろうか

2019/10/29(火) 23:18:33.34

自分もリングアローの正しい姿勢がいまいちわからない
手首はそらさない方が腕に効きそうだけど、
引いてる拳を胸に近づけるイメージなのか、肩ごと後ろに引くイメージなのか
わかる人いたら聞きたい

2019/10/29(火) 23:21:18.15

2日目までは20分でバテバテだったのに
休息日いれて4日目は40分以上やってもまだミニゲームできるぐらい余裕でてきたわ
確実に鍛えられてる実感がある

2019/10/29(火) 23:23:09.02

スワイショウと英雄2のポーズはある意味救済措置であり甘えである

2019/10/29(火) 23:25:59.19

>>161
＞靴下が滑って上げ下げが大変で
プランクは滑りにくい裸足でやるか、滑り止めになるヨガマットとか敷いたほうがいいぞ

2019/10/29(火) 23:26:03.47

3～4日目ぐらいで楽になった気がするのは運動楽な強スキルが増えてくるからだと思うんだよな
プレイヤーのモチベアップを上手くやっているとも言えるけど

2019/10/29(火) 23:26:07.75

>>185
筋トレで疲れた体の血行を良くする効果がある
血が流れないと疲労物質は流れない
筋肉痛にもなるしリンパの滞りにもなる
このゲームで無駄なものは余りないよ

カーブスのサーキットプログラムみたいなもん

2019/10/29(火) 23:26:30.60

>>183
公式HPだと真っ直ぐ真後ろに引いてる
60種類のフィットネスってところでリングアロー選べばYouTubeでお手本見られるよ

2019/10/29(火) 23:29:07.98

>>168
リングアローの動きはあんまり使わない部分使うからなあ
一回ゲーム起動せずにリングコンだけでアローに近い動きいろいろ試して、どういう動作でどこにビキっとくるのがよく把握したほうが良いとは思う

2019/10/29(火) 23:30:03.03

サーキットトレーニングの間違いだった
何でも満遍なく偏り無くやるのオススメ

https://www.fitsme.jp/about/training

2019/10/29(火) 23:34:08.52

バタバタレッグやると足の付け根辺りがポキポキ鳴るんだけどなんかやばいかな？

2019/10/29(火) 23:39:29.28

みんな一日一時間とかやってんの？マジ？
負荷はいくつなん？
俺27で適度な運動って出てるけど、一時間は続けられなさそうだわ

2019/10/29(火) 23:43:29.05

>>192
ポキポキ音は単なる体質
鳴る原因も医学的にまだ厳密に解明されてない（有力説はある）けど、少なくともポキポキ鳴らしまくって治療が必要になることはないので安心

2019/10/29(火) 23:45:16.23

>>193
負荷低めでサクサク話を進める派
そこそこの負荷でアドベンチャーにミニゲーム絡めて楽しくじっくり運動する派
負荷高めでアドベンチャー行くストロングスタイル派
色々いるから自分のプレイスタイルを信じよう

2019/10/29(火) 23:45:26.04

ビクトリーーー！！
ビークトリー！！
ビーーーークーーーートーーーリーーー！

統一しろ

2019/10/29(火) 23:46:10.94

負荷最強にして休み休みやってる　結局プレイ時間は30分だ…

2019/10/29(火) 23:46:44.49

>>189.190
動画見たけど、正直角度的にわかりにくくない？360度見たい
使いやすい攻撃だからせっかくなら筋肉に効かせたいんだけどなー
とりあえず鏡見ながら自分なりに効かせられる位置探してみるわ、ありがと

2019/10/29(火) 23:47:10.08

追加課金、前スレでマット以外にプロテインとか色々羅列してるのあって
参考になったからそういうのもテンプレに入れて欲しい

あとフォームについても
Q.フォームあってないが楽だからおｋ？
A.正しいフォームを意識しろ、ミブリさんと自分のフォームをこまめに確認すべし
とか欲しい

2019/10/29(火) 23:59:30.40

>>199
前者のは検討の余地あるけどフォーム云々のはいらない
そんなんテンプレに載せることじゃない

2019/10/30(水) 00:00:02.84

フォームに関してはゲーム内でも「正しくやれ」「ミブリさんを真似ろ」言われるしな
ゲームで言ってない部分を補足すればいい

2019/10/30(水) 00:00:49.67

レベル差があり過ぎるとボスも1/4とか一気に削れちゃうんだな…

2019/10/30(水) 00:03:50.11

上のほうで運動強度の高さは判定には影響しないって言われてるけど
実際は数値上げるほどキープ時間が延びたりBESTの基準が厳しくなるそ
スクワットとかが分かりやすいと思う

2019/10/30(水) 00:06:08.64

全クリした人っているんかな

2019/10/30(水) 00:07:40.36

一日あいたけどちゃんと再開できた、ヨシヨシ！続いてるぞ！
汗かいたままいると寒いな、みんなも気を付けるんだぞー

2019/10/30(水) 00:12:46.96

深あげてからスワイショウのグッドが増えてしまったな
疲れからなのか判定なのか

2019/10/30(水) 00:13:22.24

人間て窮地に立たされると笑うんだな
ヘロヘロ状態で敵が仲間呼んだ瞬間そう思った

2019/10/30(水) 00:14:33.11

マウンテンクライマーやばい
1回使ったら体力全部持ってかれるリアルマダンテかよこれ

2019/10/30(水) 00:18:00.98

スクワットのBEST判定ってどういう基準で判定してるの？

ぱすん…ってGoodになるとガックリする

2019/10/30(水) 00:19:38.80

>>209
太ももが水平になるまでしゃがみこんだ時間の長さ

2019/10/30(水) 00:20:11.46

１週間結構やったがなんか左膝に違和感＋腰痛
はりきってやるといろいろとガタが来るね…

一応各種トレーニングメニューは最初に比べればかなり楽にはこなせるようになったけど
転生チートで若返りませんかねぇ

2019/10/30(水) 00:20:23.29

スクワット判定は、ニコ動で検証してる動画があるので見るといいよ。
早くおろしてキープ長めだとBESTになる。
ゆっくり降ろすとBESTになりづらい。

2019/10/30(水) 00:24:32.57

>>211
筋肉に比べて関節とか靭帯は負荷に対応して強くなるのが遅いから
筋肉の成長を基準にガンガンやっていくと関節と靭帯がそのうち悲鳴をあげる
適度に休養日を取ろう
休むのが習慣化によくないと思ったら低めの負荷で流しプレイでもいいし

2019/10/30(水) 00:26:14.64

>>209
腰を落とし始めてからBEST判定の深さに腰落とすまでの時間が遅いと判定悪くなる

個人的に、リングフィットの普通のスクワットは運動として怪しいし、疑惑の判定になりがちだから
セットから外したほうが心の健康に良い

2019/10/30(水) 00:27:13.16

>>199
正しいフォームは公式サイト（YouTube）でも見れる、とか書いてあると良いかも
俺はこのスレでYouTubeで見れるんだって知ったし
プランクとかはずっと俯いてやるからミブリさんの動き確認しづらいし

2019/10/30(水) 00:29:09.40

ミブリさんの動作を詳しく解説するテブリさんが必要だな

2019/10/30(水) 00:31:31.79

>>210
>>212
>>214
ありがと、ミブリさんガン見しながら色々試しては一喜一憂してたからスッキリした！

2019/10/30(水) 00:33:20.70

>>213
関節とか靭帯も一応負荷に強くはなるんだね
なんか楽しくなってきて一気にやってたから、ゆっくりやることにするわ
なんか妙な中毒性あるから、アラサー以上は注意しながらやらんとあかんな

2019/10/30(水) 00:38:22.50

>>199
フォームに関しては真逆に近い事をゲーム内の豆知識で言われるよ

はじめはフォーム通りに出来なくても、そのうち筋力がついてきたり慣れてきてフォーム通りに出来るようになるから
あんまり気にするな的なこと言われる

2019/10/30(水) 00:40:40.40

>>215
それ欲しいよね
公式のyoutubeのフォームはちょっと怪しいものがあるから、動きのイメージ映像の感じかも

Q.〇〇〇の動きがよくわからない
A.公式サイト『60種類のフィットネス』ページから動きを動画で見ることができる

一応このアドレスだけど、ページ直リンクはたぶんまだマナー違反だから載せないほうがいいのかなぁ
ttps://www.nintendo.co.jp/ring/list/index.html

2019/10/30(水) 00:43:23.98

今日買って早速やってきたら最初のボスでもう死にそうなんだが…
しっかり！をえらんだのがいけないのか？
もう秋なのに汗が止まらんぞ

2019/10/30(水) 00:44:46.46

運動やってドパーミン出てるのか
スレの雰囲気まで明るいというか前向きなのが面白いねw

2019/10/30(水) 00:47:34.97

>>218
筋肉も関節も靭帯も、じっくり鍛えれば年齢に関係なく強くなってくし頑張って