管楽器の練習用にdiyで防音室を作ってみたのですが思ったように効果が出ません。

外側
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合板 12ミリ
石膏ボード 9ミリ
遮音シート 日東紡マテリアル J-700
ニチアス製「ホームマット」
石膏ボード 13ミリ
合板 9ミリ
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内側

現在、こういう構成なのですが、ここからチューニングしていくとして
お薦め吸音シート、遮音シートをがあったら教えていただけますでしょうか。