食べ残したっていいんですよ。
あと一口というけれど、食べられないものは食べられないですよ。
これからも無理はしないで、駄目なときは残してください。
こちらの事情も知らないで文句を言ってくる人がいても気にしないことが一番です。
全然恥ずかしいことではないです。