>>33
野菜は食い方による、それにそもそも人間側も個体差の問題があり
野菜を食べるのに適した体の奴が野菜を食べなくなると調子が悪くなるし逆もまたしかり
何を食べたら体にどう得供するかを確かめながら調子が良くなる方向に何でも食えばいいよ

モデルやアスリートでもなければ体脂肪率が少しくらい高くても心身共に健康な方がいい
夢や目標のために厳しく管理してストイックに生きる必要のある方々は無理なく頑張ればいい