【カレールー(ルウ)】カレーの素総合【カレーペースト】Part5

[0001 カレーなる名無しさん 2018/04/17(火) 00:54:09.45 ID:IqmOs3vT]

!extend:checked::1000:512
!extend:checked::1000:512
↑次スレを立てる人は上記のSLIP設定コマンドを3回(3行)同じにして
>>1の一番最初の行にコマンドが入るようにして下さい
※スレ立てが完了すると1行目のSLIP設定コマンドは消えます
もし忘れてコマンド2行で立てた場合に次の人も忘れて立てても
コマンドが残るように3行同じコマンドを書いて下さい！
カレー板は標準設定がID表示なしなので上記のコマンドでIDを表示させます

市販のカレールウやカレーペースト等について語ろう

次スレは980くらいで立てて下さい

※過去スレ
S＆Bやハウスなど市販のうまいルーを教えて
http://hanabi.2ch.net/test/read.cgi/curry/1385879218/

【カレールー(ルウ)】カレーの素総合【カレーペースト】Part3
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/curry/1502006006/

【カレールー(ルウ)】カレーの素総合【カレーペースト】Part4 ←IDなしスレ
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/curry/1512704459/

---

VIPQ2_EXTDAT: checked:default:1000:512:----: EXT was configured

[0994 カレーなる名無しさん 2018/07/31(火) 21:28:33.75 ID:hDzsLU2m]

そういう時のためのメルカリ
カリーだけに

[0995 カレーなる名無しさん 2018/07/31(火) 21:33:40.39 ID:Cpq717KP]

わしは、ジャワの辛口が基本で、ゴールデンの辛口が最低ライン
ジャガ芋は畑で作ってるから、消費の為入れるからどうしても甘くなるから、唐辛子ぶつ切りにして入れてます
今の季節は、トマトと茄子が腐るほど有るので、トマト食いながら、ナスカレーばっか食べてます
で、質問なんだが、レトルトは一食分200kcal以下(ルーだけ)だよね
自分で作ると、一食分でルー100kcal+鳥むね肉200kcal+野菜と調理油で400〜500kcalになる
肉なくして、ルーと野菜だけでも、レトルトに負けそう(ダイエット的な意味で)どうにかならないかなw

[0996 カレーなる名無しさん 2018/07/31(火) 21:40:59.58 ID:ftsmNZaz]

レトルトは肉も野菜も大して入ってないからな
レトルトとカロリーで張り合うなら肉や野菜減らす、油使わない、ムネ肉は皮や脂肪部分は取り除く、くらいじゃないの

[0997 カレーなる名無しさん 2018/07/31(火) 23:18:33.36 ID:Cpq717KP]

やっぱ無理目だよね
レトルトなら、一杯500kcal以下余裕なのに、自作カレーはどう削ればいいかわからん、ご飯+ルーで400kcalオーバー
玉ねぎ、人参、ジャガ芋を油無しで入れても厳しいよな
肉カットするしかねーな

[0998 カレーなる名無しさん 2018/07/31(火) 23:39:48.46 ID:OaZy7wzQ]

後はジャワならプライムカレーあるやん
あれ辛口なら一皿分の分量で51kcal

[0999 カレーなる名無しさん 2018/08/01(水) 00:08:13.21 ID:sZ0dg3OS]

カレーはカロリー量よりも炭水化物（糖質）が多すぎる方が大問題

[1000 カレーなる名無しさん 2018/08/01(水) 00:09:09.11 ID:sZ0dg3OS]

>>993
カレー鍋用にトップバリュの安いルーを買い置きしてたら
野菜が高騰して鍋物をしなくなったので冷凍庫で死蔵中
真っ当なカレー用として使う気にはなれないし冬まで寝かせとくわ