一人暮らしで自炊している全ての人のためのスレ 213日目

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/12/25(土) 07:34:14.89

現在または過去一人暮らしで自炊している人が集まって
困っていることや料理自慢、そのほか料理に結びつく事なら幅広く何でもみんなで語り合えるスレッドです
もちろん自分で作った料理の写真を貼るのもＯＫです（写真だけでなく話が膨らむような説明もできれば添えると嬉しい）

お約束
様々な環境や価値観、経済事情の人がこのスレを利用するので、排他的な書き込みをしてはいけません
また、事実誤認や違法性、倫理的に問題がある場合を除き、他人の書き込みを否定しないようにしましょう
（そういう時は華麗にスルーで）

前スレ
一人暮らしで自炊している全ての人のためのスレ 212日目
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/cook/1639132684/
一人暮らしで自炊している全ての人のためのスレ 211日目
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/cook/1638180200/

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/12/26(日) 01:22:58.71

>>39
そうだね肉はもうあまり食べなくなったから魚介類ベースで考えてみます
アドバイスありがとね助かりました

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/12/26(日) 01:25:57.65

うちの親も肉とかもう食べなくなったな。かと言って、魚もあんまり。
皆んなも、若いうちに美味しいものたくさん食べた方がいいよ。

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/12/26(日) 01:27:53.08

>>23
焼きいもでやればとろとろだから濾すの力いらないよ、くちなしの実は使えなくなるけど
自分は毎年焼きいもから作ってる
甘みが増すので入れる砂糖の量も少なくてすむ

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/12/26(日) 01:29:04.28

売ってる焼きいもでもいいと思う

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/12/26(日) 01:31:16.86

年取ると薬の関係で色々と食べられなくなるらしいね
寿司や刺身は好きみたいだけどたまには変わったもの買って帰ろうかなと
そういえば昔うちわ海老買って帰った時は喜んでたな

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/12/26(日) 01:47:56.38

数年前、親に産んでくれて育ててくれて、ありがとうって言ったら泣いて喜んでた
言葉はタダなので感謝の気持ちはガンガン使うといいよね
私はまだ子供がいないので、いつか孫に会わせたい
そのときはいい料理もセットにしたいので練習するかな
深夜食堂みたいに材料があれば割と何でも出来るよってのがいいけど世界の料理はおろか日本の料理ですら把握しきれなくて楽しみが無限に残ってる

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/12/26(日) 07:30:08.78

すっぽん鍋とかいいよねえ

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/12/26(日) 08:11:21.44

雑煮ってこんなに地域で異なるんだなあ
https://www.kagome.co.jp/vegeday/eat/201912/9974/
鳥取・島根と香川には驚いた

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/12/26(日) 08:36:54.44

鳥取だけど普通にだし汁に餅と大根とセリ入れた雑煮食うぞ
書いてある小豆雑煮も食うけどぜんざいという名前だわ

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/12/26(日) 08:37:48.92

>>48
へええそうなんだ

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/12/26(日) 08:38:28.06

同じ地域でも家庭差あって面白いよ

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/12/26(日) 08:39:56.37

大根葉とキャベツ塩胡椒で炒めただけのヤツが予想外の旨さでワロタ

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/12/26(日) 10:08:50.30

まあ同じ地域でも
菊水北町出身者とと慶佐次の夫婦がいる
福井県の無悪とかあるだろう
普通に国際結婚もあるのに地域でくくるのは馬鹿らしい

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/12/26(日) 10:11:54.22

電気ポットが手放せない
これを料理に使う術はあるだろうか？
ホットミルク専用のポットを買っちゃおうかな1000円だし

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/12/26(日) 11:14:17.97

>>53
1000円で買えるのか

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/12/26(日) 11:17:47.01

>>54
あ、そうじゃなくて
普通の電気ポットをミルク専用にしようかと
ドンキで1000円だよね

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/12/26(日) 11:35:30.53

ドラッグストアに1.2Lの中華電気フライヤーが3千円くらいで売ってたけど
やっぱすぐ壊れる？

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/12/26(日) 11:39:47.90

そろそろ年末年始に向けて買い込みしようと思ってるけど
意外と忘れやすいこれ買っておけみたいなのありますか？

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/12/26(日) 11:42:17.22

昨日100円蒲鉾ギリギリで買えた

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/12/26(日) 11:48:30.39

白ネギ、玉ねぎ、パックトマトしこたま買い込んだ
年末年始は肉, 魚, 加工品がお高いので、しばらくは健康的な食生活だ…

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/12/26(日) 12:00:34.55

お節を全部1から作るのでなければ何かしきたりでも無ければ何も無くね
正月にこれは欠かせないなって何だろうって振り替えてみる良い機会だよ

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/12/26(日) 12:03:49.19

お節は好きでもないから、普通に納豆とかレトルトカレーとか買っておいた。

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/12/26(日) 12:14:12.14

1/3あたりに値下がりしたかまぼこと伊達巻きを買うつもり
あとは年越しそばつくる

これ以外は年末年始っぽいものは買わない

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/12/26(日) 12:18:08.06

>>51
辛味は大根から、甘みはキャベツから、塩がそれらを引き出しコショウが高級な風味をプラス、パーフェクトフード

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/12/26(日) 12:19:05.00

今年の冬は玉ねぎがお高いですな、1個100円、3玉298円の高級品

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/12/26(日) 12:29:57.62

玉ねぎがなければトマトで甘みを出せば良いのよー(缶詰だけど)

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/12/26(日) 12:30:08.06

牛乳買ってくれとのお達しだが、たくさん使う料理てなんや？ホワイトシチューくらいしか浮かばん

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/12/26(日) 12:30:41.17

ちょっと早いけど、年越しそば作ろうかな
新しいレシピに挑戦しようかな😃

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/12/26(日) 12:31:51.19

>>66
フレンチトーストとかどうよ

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/12/26(日) 12:35:07.46

諸君に告ぐ、諸君に告ぐ
鍋には創味シャンタンを、ニンニクチュブーとコショーを
雑炊したければコチュジャン、長ネギ、溶き卵を
わたしはこれで越冬できそうです

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/12/26(日) 12:46:06.06

200cc程度だけどクリームパスタとか

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/12/26(日) 12:49:35.78

お菓子作るとかかな
いや水分として摂取しないと量は減らん気もす
プリンと牛乳寒天は飲み物

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/12/26(日) 12:56:52.64

大手が牛乳寒天(みかん入り)大量に作って安く販売してくれ
買うと地味に高い

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/12/26(日) 12:57:34.34

たしかに
ホットミルク、ミルクココア、カフェオレ飲んだらすぐなくなるもんな

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/12/26(日) 13:14:48.89

>>66コキール

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/12/26(日) 13:15:59.84

牛乳鍋とか風呂とか

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/12/26(日) 13:28:10.90

同量のクリームコーンと牛乳を温めて粉末玉ねきスープ(チキンブイヨンでもなんでも)などで味を整える
超簡単手抜きだけどｳﾏｳﾏスープ

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/12/26(日) 13:28:16.82

ケーキのスポンジやらクリームやら安くなってたら買ってアフタークリスマスを行うの邸

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/12/26(日) 13:41:21.22

>>75
牛乳風呂はドラえもんの映画でしずかがやってたな
リアルにやると排水に問題ありそうな気がする

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/12/26(日) 14:01:35.23

年末のすき焼き用のお肉は今のうちに買っておいて冷凍しておいた方が良いかな

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/12/26(日) 14:24:54.31

フライドポテトはおかずになりますか？

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/12/26(日) 14:29:56.20

>>80
味付け次第

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/12/26(日) 14:34:30.23

チーズ
ーーーーー
パン粉
ーーーーー
ミートソース
ーーーーー
フライドポテト

のように積層してオーブンに突っ込んだらおかずになるかな

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/12/26(日) 14:35:57.78

>>74
作ったこと無いわ。良いものなのか？

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/12/26(日) 14:36:54.04

パン粉は一番上じゃないとカリカリにならないんじゃ
俺なら入れないｗ

そのフライドポテトをトマトや揚げなすのバージョンを夏によく作ってる

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/12/26(日) 14:38:44.56

>>80
養殖なら成増和食ならなりません

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/12/26(日) 14:42:15.78

>>84
んー間違えたかな？w

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/12/26(日) 15:24:53.51

牛スジ煮
汁を煮詰める段階まで来たがなかなか水分減らねえ
強めの中火くらいでいいんかな

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/12/26(日) 15:31:04.74

>>87
汁だけで煮詰めた方がいいのでは？

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/12/26(日) 15:50:28.03

そのまま煮詰めたらなんとかなったよ
味は良かったから冷めたらきっとさらに美味しく仕上がるだろう

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/12/26(日) 16:18:05.17

餃子作ったけど寒いから坦々ごま鍋スープで鍋にすることにした

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/12/26(日) 16:20:23.01

>>79
牛肉は痛みにくいから28か29日に買って冷蔵庫で保存
冷凍よりはずっと良い

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/12/26(日) 16:21:22.47

>>78
昔銭湯にあったよ牛乳風呂

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/12/26(日) 16:27:46.34

スーパーで5000円1パックのすき焼き用牛肉とかが、誰も買わずに半額とかになるから、それまって毎年購入してるな
かにもエビも伊達巻きも全部それｗ

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/12/26(日) 16:43:11.80

結局、残りのもつ500ｇはもつ煮にしてしまった
これで12月は4週連続もつ煮三昧
とにかく夜のもつ煮うどんが楽旨で手抜き飯にピッタリなんだよ

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/12/26(日) 16:48:37.63

じゃあ来年もモツ煮だね

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/12/26(日) 16:56:36.82

まだ味噌を入れてないので味変は可能
三分割して
醤油、味噌、カレーでやってみようか

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/12/26(日) 17:02:16.09

自己肯定の塊みたいだけど自己肯定って過ぎると失敗から学ばないから進歩無いんだぞ

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/12/26(日) 17:37:59.94

今年1年おつかれーの意味も込めてモツカレーにしてみた
ハッキリ言って美味い
大根の臭みがカレーとちょっと喧嘩するけど
有り無しでいうと有りだわ

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/12/26(日) 18:07:27.60

>>66
酢かレモンたしてカッテージチーズ
パニールくらいまでしっかり水切りするとほんのちょびっとの固形チーズとホエーになる

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/12/26(日) 18:18:55.28

>>75
そういうの、茶のしずく事件を思い出してしまって怖い。
牛乳アレルギーとかなったらショックだ。

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/12/26(日) 18:36:00.89

>>99
手軽で面白そう！牛乳安売りしてたらやってみるわ！ホエーって濾した水のこと(乳清？)なんだね。
ヨーグルト開封した時のやつ。
勉強なったわ。その他牛乳に関してレスくれた人もありがとう。

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/12/26(日) 18:39:07.01

ちなみにパニールとはこういうものだそう。

パニールとは、インドで一般的に使われるカッテージ風チーズを指します。
ふわっとした豆腐のような、モッツァレラチーズのような弾力があり、噛みしめるとチーズの旨みが口いっぱいに広がります。

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/12/26(日) 18:49:05.02

牛乳プリンとか牛乳鍋とかミルク粥とか色々あるよ
あとは牛乳1Lにヨーグルトを大さじ4杯混ぜてこたつに半日入れとけばヨーグルトになる

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/12/26(日) 19:08:50.83

流行り物ならオートミール(＋牛乳)もあるかな
あまりうまい物とは思えんが

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/12/26(日) 19:09:44.95

それをミルク粥って言うのかスマン

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/12/26(日) 19:21:40.59

牛乳と油、薄力粉でホワイトソースが手軽だけど
牛乳と卵、砂糖、薄力粉を弱火で混ぜるだけで濃厚なカスタード作れて美味しい
パンや焼いたバケット、冷やして固めたカスタードたっぷりで幸福な気持ちになれるｗ

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/12/26(日) 19:22:23.26

オートミールでもいいし普通の米でも良いよ
ミルクとコンソメと塩コショウで煮て仕上げにチーズ

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/12/26(日) 19:49:45.39

ダイエット中なので、牛乳でカッテージチーズはよく作ってるよ
牛乳500ccとレモン汁25ccを鍋に入れて弱火にかけて
沸騰してきたら火を止めてコーヒードリッパーとペーパーフィルターで濾すだけ
出来上がったチーズは塩少々を練り込んでチーズケーキやオートミールパンに使って
余ったホエイはコンソメと溶き卵とコショウとローリエでエッグレモンスープにしてオートミール粥に

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/12/26(日) 20:06:50.30

YouTubeで一人暮らしの食事で一日400円なんて節約メニューの実例をあげている人がいるが
実際に見ると、あの食生活には耐えられないなあと思ってしまう。
毎日美味いものが食べられないと楽しみがない。

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/12/26(日) 20:09:47.96

1日400円ならそこそこ豊かな食生活を送れると思う
食の楽しみや喜びを感じる感度はひとによりけり

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/12/26(日) 20:36:12.17

一日400円はちょっとキツイな
昼食別で平均400円前後だわ

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/12/26(日) 20:42:01.49

正月の雑煮くらいは季節行事で参加しようかと思ってるけど、
もう準備がめんどくさくて今年は何もしてない。

もう世捨て人になって各地のご家庭の雑煮を突撃でいただきたい。

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/12/26(日) 20:47:04.58

週3000円だからそんな粗食にはならん気がするけどどんなメニューだったんだろう
例えば、

キャベツ1玉100円
薄力粉1kg300円
卵10個200円
豚バラ200g200円
サラダ油1L300円
ソース100円均一の100円(調味料は1人暮らしだと量が多いので100均で良い)
計1200円(スーパーでちゃんと買えばもっと安い)

初日1食目だけがちょっとかかるけど2食目から大幅に食材が余るからやりくりでいくらでも普通の食事が出来るはずだが

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/12/26(日) 20:57:16.38

デスクワークだとカロリー控えめになるから1日400円は余裕だな
肉体労働だと厳しい

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/12/26(日) 21:17:35.97

自作の弁当だけで400円近くかかった
そりゃ牛カルビ使えばそうなるけど

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/12/26(日) 21:30:06.13

ようつべで一人暮らしで一週間○円を昨日たまたま見たけど
メニュー的に自分には耐えられそうもなかったｗ
たとえば一ヶ月のうち一週間をそれにするなら良いけど
一ヶ月こなすのは無理

カロリー的に足らないし野菜も足らない
栄養が偏ってる感じ

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/12/26(日) 21:31:55.44

政府が牛乳たくさん使えって言うから
久しぶりにミルクスープ作った。明日の朝ご飯で食べる

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/12/26(日) 21:46:55.88

>>83グラタンと変わらないよ

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/12/26(日) 21:53:14.22

牛乳は長期保存可の密閉容器で小分けにすれば、一人暮らしやあまり飲まない層も使いやすいから
そういうのを安価で売ればいいのだよ、岸田くん

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/12/26(日) 21:53:28.25

https://www.orangepage.net/recipes/detail_133425
これ↑にパスタ混ぜ混ぜしたら思ったより美味しくなかった

何かが足りない感じがするんだけど、何が足りないのかは分からない
経験積めばわかるんかな

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/12/26(日) 21:57:39.79

安いバナナ買ったら渋くて食えん
黒ずんでるのに熟成どころか渋い渋い
favoritaってやつ二度と買わない

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/12/26(日) 21:58:14.27

>>120
パスタ茹でる時はしっかり塩入れた？

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/12/26(日) 21:58:33.92

>>120
オイルじゃないかな。オリーブオイルとニンニクは必須な気がする。あと、やっぱり生クリームの方がいいね。
という事で、やっぱり油分じゃないかと。

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/12/26(日) 22:00:09.22

つるつるとざらざらのパスタあるし
もしかしたらパスタの種類も

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/12/26(日) 22:00:17.36

1日400円も、二日三日なら頑張れるだろうけど。
延々続けるってのは苦痛だよね。
テクニックだけではどうしようもないものがある。

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/12/26(日) 22:00:45.87

>>120
チーズとかかな
あと塩

そのままのんで美味しく作ってあるものに麺を絡めたら味が薄く感じるよ

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/12/26(日) 22:01:55.00

>>122
そこだろうね・・・このクリーム煮は味付けそこそこ濃いんだし

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/12/26(日) 22:07:47.81

>>119
それな！

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/12/26(日) 22:14:18.04

>>122
>>126
パスタ茹でるときは塩入れました
塩分はちょうどよかったと思う

>>123
オリーブオイル＋ニンニクは良さそうすね
ありがと次作るときトライしてみる

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/12/26(日) 22:25:42.67

親戚が白菜二玉くれた
まずは1／四個使って餃子を作って冷凍するのが恒例だけど
当面のメシのおかずに何故かチルド餃子買ってしまった
あほだな自分……

年明けたら柚白菜も仕込もう。この正月は三が日休めそうだし

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/12/26(日) 22:35:47.37

>>120
コクが足りないと感じるときのほとんどが、うま味（だし）と甘みの不足が多いね
だから、ブイヨンを足す化、砂糖（和食の場合はみりんも含む）を足すとだいたい足りる

ただ、そのレシピは煮物のレシピなので、スープパスタ向けのレシピじゃないと思う
個人的には、小麦粉でとろみをつけて、パスタにまとわせればかなりマシになると思う
それで足りなかったら、出汁成分追加か甘み

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/12/26(日) 23:09:21.65

http://img.5ch.net/ico/iyou_12.gif
【豚肉の年末需要】制限解除で消費分散も、輸入品の通関遅れで国産バラは堅調

https://news.yahoo.co.jp/articles/7514d20a40c1610485ff21c7229078a0d0994fd9

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/12/26(日) 23:18:14.23

>>45
その気持ち大事です

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/12/26(日) 23:54:21.05

クリスマス用の鳥もつ買ってみた
金玉みたいなのが2個入ってるんだがこれどうやって食べるんだ？

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/12/26(日) 23:58:10.78

>>120
牛乳とほうれん草の時点でシャバくなるのは約束されてるので、簡単にするなら
クリームシチューの元を一片入れるとか、皆も言うように粘度と旨味を足す感じですね。
粘りがないと麺に絡まないので味が入ってこない。

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/12/27(月) 01:15:16.37

しっかり煮詰めてパスタにも吸わせれば牛乳だけでもシャバくならんよ
上のレシピで物足りないなら自分はチーズ足す
隠し味に味噌入れても美味しいと思うよ

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/12/27(月) 01:27:01.39

>>134
きんかんとか鳥キンカンとか呼ばれてるやつだね
https://www.suigo.co.jp/blog/chicken-kinkan-recipe
こういうのは参考になると思う
卵以外を下茹でして、酒、みりん、醤油、生姜、甘いのが好きなら砂糖を足して煮るのが王道かな
地域や店によっては売ってるけどあまり流通してないね
美味しいのにもったない

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/12/27(月) 01:43:30.94

今日もなんだかんだでカリフラワーのローストを食べてしまった…
これほんと飽きない
新たに挑戦した料理も一緒に並べてたけど、結局こればっかり食べてしまった
全然手を付けてないサラダ🥗とかどうしよう

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/12/27(月) 02:01:44.71

>>138
サラダはサンドイッチとかどうかな
冷蔵庫にスモークサーモンとか生ハムなんかがあると良さそう
サラダがどんな構成か分からないけどベーコンなんかを足してペペロンにするとかさも減って食べ切れそう
ペペロン万能過ぎる