高血圧の人のための減塩の料理

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/10/31(日) 16:41:47.27

語ろう！

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/10/31(日) 16:42:35.87

この時期は小松菜の油炒め（調味料無し）が美味い

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/11/01(月) 13:24:07.41

健康にいい減塩塩がおすすめ

減塩塩には二種類ある

塩化ナトリウムの半分を塩化カリウムに入れ替えたもの
味の素の「やさしお」、大正製薬の「リビタ」など

塩化ナトリウムの量を半分にし、塩化カリウムを加えず
レモンの酸味で塩味を引き立たせるもの
サッポロの「ウレシオ」など

好みの方を使用すればいい