一人暮らしで自炊している全ての人のためのスレ 191日目

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/02/19(金) 01:58:44.53

現在または過去一人暮らしで自炊している人が集まって
困っていることや料理自慢、そのほか料理に結びつく事なら幅広く何でもみんなで語り合えるスレッドです
もちろん自分で作った料理の写真を貼るのもＯＫです（写真だけでなく話が膨らむような説明もできれば添えると嬉しい）

お約束
様々な環境や価値観、経済事情の人がこのスレを利用するので、排他的な書き込みをしてはいけません
また、事実誤認や違法性、倫理的に問題がある場合を除き、他人の書き込みを否定しないようにしましょう
（そういう時は華麗にスルーで）

前スレ
一人暮らしで自炊している全ての人のためのスレ 190日目
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/cook/1612342273/
一人暮らしで自炊している全ての人のためのスレ 189日目
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/cook/1610811534/

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/03/04(木) 16:47:46.66

マーガリンはカロリーハーフとかもあるけど､あれは味が変なんだよな

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/03/04(木) 17:30:02.41

マーガリンを食うと血管病（心筋梗塞、脳卒中）一直線だって聞いたぞ

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/03/04(木) 17:43:49.14

>>672>>673
わかりました…バターを買います(´･ω･｀)

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/03/04(木) 17:47:46.07

マーガリンでも少し高めなの買えば美味しいよ
何十年と食べてるけど血管病とは無縁ですｗ

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/03/04(木) 17:54:44.17

ネオソフトやラーマだったらそれなりに食えるけど、イオンとかのPBの安いやつ食ったら死ぬほどまずかったな

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/03/04(木) 17:59:39.16

そういえば11月に買って一度使ったきりのマージャリンが冷蔵庫にあったのをおもいだした、食べてあげないと

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/03/04(木) 18:11:51.04

イオンのトップバリューって何選んでも不味いよな

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/03/04(木) 18:16:03.04

俺はトップバリュの58円のレトルトカレーをよく食うけどな。
まあ普通のカテーなんだけど、値段を考えれば合格レベル。

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/03/04(木) 19:19:44.41

なんだかんだでボンカレーは優秀なんだな
今となってはそれより安いカレーも多いが

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/03/04(木) 19:46:11.11

低価格帯だとカリー屋カレーが好きだな

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/03/04(木) 19:53:26.53

鯖缶カレーをカレー粉やトマトとかで作ってみたが
鯖缶カレー味になってる気がす
なんかカレーって感じがしない
色んなレシピ見たが鯖缶カレーは市販のルー使ってるのが多いね

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/03/04(木) 20:29:54.17

レトルトカレーは袋ごとレンチン出来るので無いと買う気になれない

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/03/04(木) 20:31:18.84

レトルトカレー
以前は炊飯器の蒸気で温めてたｗ

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/03/04(木) 20:42:58.04

それ炊飯器の故障につながる場合もあるから要注意だ

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/03/04(木) 20:46:52.37

完全に密封されてるレトルトパックが高温になると蒸気が逃げるって凄い技術だよな

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/03/04(木) 21:23:38.38

レトルトのあたためは玉子焼きフライパンで湯せんしてる
サイズがレトルトの袋にぴったりで湯量も少なくて済むから短時間で沸く

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/03/04(木) 21:28:06.19

>>687
それか
早速100均で角型フライパン買ってくる

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/03/04(木) 21:33:57.22

>>682
鯖缶カレーは作ったことがないけど、スリランカ風の青魚カレーもスパイシー梅煮って感じがするよ
梅は入ってないけど、国内で作るときは梅干しで代用する人もいる、酸味系の物もはいってて
代用無しで作って、他のスリランカ風のおかずと合わせてて食べてても味噌汁が自分はほしくなるから
仕方ないんじゃないかな…カレー風味の煮魚だと割りきって消費すればいいかと

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/03/04(木) 21:43:59.81

鯖缶カレーは自分もついこないだ作ったけどいまいちだったなあ
あれ検索するとたくさん出てくるくらいメジャーなんだろうけど
完成形としてうまくなる気がしないくらい鯖とカレーの個性が分離してた

なにしろ鯖の臭みがどうにもならん
安肉の臭みなら下ごしらえでそれなりに何とかなるけど
鯖缶ぶち込む前提だとショウガとスパイスを普段より増量するとか
薄めるとかしかできない

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/03/04(木) 21:49:58.16

ベンガル湾の地域も魚肉でカレー作るらしいな
青魚は臭いのでどうしたもんか

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/03/04(木) 21:59:20.22

鯖なら最近はもっぱら鯖の味噌煮
酒味噌砂糖醤油で適当に炊いてもうまい
酒味噌醤油すなわち発酵調味料の強みが凄い

スパイスカレーを玉ねぎ炒めからはじめて30分かけて作ってもいまいちなのは
発酵調味料がないからだと最近わかった

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/03/04(木) 22:31:57.31

鶏そぼろを自作するという考えが今までなかったけど意外と簡単だな

大量に仕込んで作り置きもできるしタンパク質も取れるしこれはいい

ミンチ買うと高いから自分でぶんぶんチョッパーするけどそれが面倒なのがネック

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/03/04(木) 22:57:02.70

>>693
そぼろも美味しいし、肉味噌も便利だよ

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/03/04(木) 23:00:20.81

鶏そぼろと錦糸卵と海苔を塩梅良く敷き詰めると福岡名物かしわ弁当にらなるよ

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/03/04(木) 23:04:26.80

>>693
そぼろは常備菜としてめちゃくちゃ有能やね
濃いめに仕上げれば冷蔵で1週間くらいもつ
似た感じで牛肉のしぐれ煮もご飯にも麺類に使えて便利

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/03/04(木) 23:09:31.41

>>691
カレーにすればあお魚の臭みなんかも全然問題ないよ

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/03/04(木) 23:09:36.30

弁当向きだよね、冷蔵庫にあったらあるだけ食べちゃう

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/03/04(木) 23:37:42.58

鯖缶の臭みは気になるやつは何しても気になるぞ

肉味噌やそぼろいいよね。冷凍もできるから好き
しぐれ煮や牛ごぼうをつくっておいて混ぜご飯にするのもいい

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/03/04(木) 23:41:33.40

ポトフと豚汁も優秀

野菜も肉も両方大量に摂りたい時はこれをやる
そして小分け冷蔵冷凍

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/03/04(木) 23:46:40.23

サラダ菜ってのが安くて買ってきたけど
ポトフにしてもいいだろうか？

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/03/04(木) 23:50:36.65

サバの水煮は汁ごと煮つめてから使うとうまみが凝縮して臭みが軽減するよ
煮汁のほうに臭みだけでなくうま味も溶け出ているので、捨てるのはちょっともったいない
調理時に酒や生姜を加えればさらに万全

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/03/05(金) 00:08:51.99

サバの臭みは、自分は感じたことない
ただ最近、鶏に臭みを感じる
自炊だと、ほぼ臭みあるので、鶏肉買わなくなった
鶏肉惣菜は臭みを感じるものと感じないものにわかれる
鶏肉惣菜買うときは、博打の気分　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/03/05(金) 00:10:30.04

>>667
うん、お前がバカなクソヴォケなのはわかったから、他人巻き込まないで
公園のベンチで「ぼくわ、ばか、なのおおおお！！！」って叫んでような？
わかったかバカチン？

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/03/05(金) 00:25:40.49

>>700
この冬は鍋はせずに豚汁、粕汁、ミネストローネを大鍋につくってよく食べてたわ
＋ご飯やパンと常備菜で定食になって栄養もとれるからいい

>>702
汁ごととか無理だな。味的にもむだな塩分的にも

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/03/05(金) 01:03:02.76

>>703
脂とか綺麗に掃除してる？

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/03/05(金) 02:48:38.91

>>682が言ってるのは臭みというよりも味の強さじゃないかな？

>>690
スリランカ人がやってるスリランカ料理の店でも鯖とカレーが独立しちゃってるなって思ったことあるなあ
でも日本人がやってるスリランカカレーの店のサバカレーはうまかった記憶あるんだよな

>>692
巷で流行した鯖缶カレーのレシピの中には、味噌煮缶から作るやつもあるｗ
どっかの落語家かなんかが鯖缶カレーの話聞いて作ったのが二次的に伝わったらしい

>>687-688
それ有名だけど、玉子焼き器ってけっこうサイズが色々だし
レトルトはできるだけ余裕がある状態で浮かせて湯煎した方がいいと思うけどなあ・・・

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/03/05(金) 02:52:16.69

ベンガル地方の魚カレーはもともと臭みの強い川魚で作るとかじゃなかったかな
臭みの方向性が違うけれども

スパイスはたいた魚を一回揚げるようなやり方もあるよねたしか（うろおぼえ

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/03/05(金) 03:42:17.24

鯖缶カレーのレシピ拾ってきたけど、材料の入手難易度が高い・・・
ランペは、あるとこにはあるんだけどね
https://www.hotpepper.jp/mesitsu/entry/tokyocurrybancho/16-00273

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/03/05(金) 03:49:50.25

ググるとスリランカは鯖缶でカレー作って食べるらしいから、まさに本場ということになるか

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/03/05(金) 05:34:33.15

>>703
ブラジル産やタイ産の海外鶏肉増えたよな

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/03/05(金) 05:34:59.20

>>707
生魚使用のしか食べたことないけど、スリランカの魚カレーで一体感を感じないってことは今までないなあ
ただただカレーというよりはスパイシーな煮付けだなあって感じてしまうだけで
イカとかエビとか比較的癖の少ない魚だとそこまで強く感じないし
インドの魚カレーもスリランカとそこまでは変わらない感覚
ココナッツミルク感強めのは苦手な人は違和感覚えそうだな

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/03/05(金) 05:36:40.41

一口にスリランカカレーと言っても、作る料理人にもよるだろ料理は

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/03/05(金) 05:40:26.59

ミリスマールかキリマールかでメインの具材で興味があって慣れてれば傾向わかるでしょ
レシピ板でもカレー板でもないからここで細かい議論する気はない
そういう話をしたいならカレー板のスパイスから作るスレでするから

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/03/05(金) 05:47:38.90

>>711
業務スーパーのブラジル産冷凍鶏モモ肉、通称ブラモモは貧乏人のマストアイテムだな

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/03/05(金) 06:43:16.35

鯖缶、高くなったな～。昔は国内詰めでも60円～で買えたりした。金無いときは米と鯖味噌煮缶で2、3食イケてた。時々卵焼き付けるとごちそうだった。

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/03/05(金) 06:57:19.91

サバ缶が高くなった原因ってサバが獲れなくなって品薄になってるのか、糖質制限ブームで需要が増えて品薄になってるのか、あるいはその両方なのか。

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/03/05(金) 07:04:28.26

自分で釣って作ればただや！
こっちは鯖あんまりいないから無理だけどな

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/03/05(金) 07:53:18.92

鯖カレーと聞くと頭に玉置浩二の田園が流れる

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/03/05(金) 08:01:02.74

昔の銚子では肉よりもサバの方が安く手に入ったんだろうね。
どこかの港町ではカレーにアワビを入れて普通に食していたらしいし。

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/03/05(金) 08:04:32.52

先に値上げせざるを得ない状況があって、それでも売り上げが落ちないように
テレビ屋にEPAがなんたらで脳にいいとか繰り返し放送させてんじゃないのか

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/03/05(金) 08:10:24.83

鯖は大好きだけど鯖カレーはどう工夫しても口に合わなかったわ

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/03/05(金) 08:27:14.38

まあいっぺん本場もんを食べてみてくれよ
自炊スレで外食の話をするのも何だが自炊の方向性が広がることもあるという意味で

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/03/05(金) 09:11:29.10

そもそも生鯖を使った煮物焼き物揚げ物は好きでも鯖缶は水気切って大量の薬味と調味料少しで食べる以外苦手…

鯖、下味つけてカレー粉と粉はたいて揚げ焼きにしてもうまいよね
それでハード系のパンで鯖サンドにしてもうまい

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/03/05(金) 10:56:42.61

風呂入ったあとに料理って普通？
自分としてはなんとなく嫌なんだけど一日の流れ的にそれが一番スムーズな気がするんだよな

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/03/05(金) 11:02:32.57

飯食った後に風呂入ると腹具合が悪くなる体質なのでいつも風呂入ったあと飯作ってる

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/03/05(金) 11:40:08.30

>>725
コロナ対策的には帰宅後即風呂（かシャワー）が正解だからいいんじゃね
コロナ無関係に花粉症だから帰宅後すぐにシャワって洗い流してるけど
油物以外はそんなに気にしてない
気になるなら飛沫の飛びにくいレンジ調理中心にするとか、風呂前にスイッチ入れるだけの炊飯器とか電気鍋調理とかもありなのでは

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/03/05(金) 11:49:28.92

>>725
酒飲むので、後は寝るだけ状態にしたいので
帰宅→風呂→炊事→片付け→晩酌→アテちょい足し→晩酌→アテちょい足し→晩酌
いつの間にか爆睡ｗｗｗ

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/03/05(金) 12:20:56.87

>>725
自分もイヤ
だけれどそうせざるを得ない生活を送っているので（車で温泉へいく、夜は飲酒）入浴後に料理してる

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/03/05(金) 13:14:45.41

>>728
アテちょい足しについて詳しく教えてください

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/03/05(金) 15:43:38.85

冷蔵庫の置き位置って悩まない？
調理台の真横に置こうとしたら上にあるコンセントに届かなくて
別の位置の届くところに置いてるんだけど、何か違和感ある

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/03/05(金) 16:24:33.23

>>730
キッチンに机と椅子とテレビおいて飲んでる。
振り向くと流しと冷蔵庫に手が届く状態なので、アテが減ったり、違うものを食べたくなったら、冷蔵庫開けて
その時有る材料で思いつくままに簡単に作る感じ。
昨夜はブロッコリーのガーリック炒め
作り置きのポテサラに溶けるチーズと小麦粉混ぜて小さい小判型にしてフライパンで焼いた。
って感じでやってる。

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/03/05(金) 16:27:07.01

>>732
夕食にご飯を食べずに酒のアテしか食べてないのか。
早死にするぞ。

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/03/05(金) 16:31:49.45

>>732
火傷や刃傷は気をつけろよ
酒のみだしてからつまみを追加しようとして中指の第一間接をうっすら削ぎ切りしたことがあるから…
よりによってよく切れる包丁にかえたところだったんよw

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/03/05(金) 16:31:49.64

>>733
もう棺桶に片足突っ込んでる爺なんで、炭水化物は朝ご飯だけにしてるんです。

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/03/05(金) 16:36:23.04

お年寄りはご飯信者みたいな人もいるけれど栄養接種のために
食が細くなっておかずか主食かを選ばなきゃならないなら、おかずから食べさせろとは言われるな
食事介助のときに

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/03/05(金) 17:07:37.28

炭水化物は制限しないと無限に食べてしまう
間食もスナック菓子やビスケットばかりなので確実にデブる
食生活改善すべきでしょうか？

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/03/05(金) 17:13:51.94

今日はまだ水とお茶しか口にできていない

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/03/05(金) 18:08:38.29

アル依になると食事が億劫になるが、その中でもご飯（白飯）を食うのがきつい。
オレから見れば食欲が止まらないなんて健康そのもの。うらやましい。

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/03/05(金) 18:14:49.94

酒ばっかり飲んでる奴って注意されると必ず居直って「酒の原料は米や麦だろ？俺は穀物をしっかり摂ってるぞ」とか言い出すよなw

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/03/05(金) 18:25:30.53

やっと仕事終わった、まじ死んだホントに死んだ
今日はメシもちゃんと食べてスイミンもとるぞー

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/03/05(金) 19:01:13.72

おう、お疲れ様
まずは一休みして、うまいもんでも食ってくれ

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/03/05(金) 19:04:09.08

うまいもん＝炭水化物
このシガラミから脱却したいわ

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/03/05(金) 19:04:11.43

ありがとー、虚脱状態でアタマが回らないがなにか食べなきゃ

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/03/05(金) 19:09:32.48

新玉ねぎ買ってサラダにしてみた
やっぱうまいな
日持ちしないらしいけどすぐなくなるわ

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/03/05(金) 19:16:44.76

あ～スイミンとりたい

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/03/05(金) 19:29:23.52

>>743
茹で卵か湯豆腐でも食えよ
貧乏でも食えるだろ

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/03/05(金) 19:30:45.64

>>745
レシピおしえてけろ

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/03/05(金) 19:39:52.34

>>748
レシピってほどじゃないわ
スライスして鰹節かけて青じそドレッシングかけるだけや

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/03/05(金) 19:41:30.90

この間、ちゃんとした中華食いに行った時に食った酢豚の新玉がめちゃ旨かった
家で油通しは難しいけど素揚げならあの甘さと食感を堪能できるだろうか？

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/03/05(金) 20:07:51.53

酢豚の肉って旨いよな

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/03/05(金) 20:24:29.42

オートミール買ってきた！
まずい！
でも忙しい朝にはいいかもな

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/03/05(金) 22:00:49.46

ネギを水気を切らずに冷凍すると、固まってしまい、少量づかいがむずくなる。
で、ひらめいたのが、氷トレイ（水いれて氷つくるプラスチックのやつ）
あれに保存すればいいのでは？？　我ながら天才ではないでしょうか。
あるいは、他に良い案ありましたらレス頼みますｯ！！

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/03/05(金) 22:05:28.61

>>749
にゃるほどさんくす

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/03/05(金) 22:10:11.26

>>753 みんなやってるよ。　　世の中皆天才

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/03/05(金) 22:18:28.16

>>755
なるほど。認めましょう

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/03/05(金) 22:24:11.05

>>732
こういう簡便料理もメニューに如何ですか？
812イノシンプラノベクス(東京都) [DE]2021/03/05(金) 20:20:33.08ID:oVXxI65g0
>>763
俺はそういうので飽きないのはオクラとツナ和えて御飯にのせて食べる
冷凍オクラをレンジで温めて焼き肉のタレ絡める
そういうので手っ取り早く食べる・・・・・・・・
よく自炊なんてやってられるな　面倒くさいし時間のムダ
https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1614897389/763-812

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/03/05(金) 22:47:05.08

>>751
行った店の酢豚の肉は茹でたヤツを片栗粉付けて揚げてあった

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/03/05(金) 23:04:31.02

ママ友洗脳おばさんが下衆すぎてお前ら全員マトモに思えてきた。

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/03/05(金) 23:28:55.26

>>753
その方法はじめて聞いたよ
それはそれで使いやすそう

自分は刻みネギをフリーザーバッグに平べったく入れて、固まったら揉みほぐしてる
けど冷凍すると香りが飛ぶから、最近は1本分ずつ刻んで冷蔵にしてる

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/03/05(金) 23:34:51.77

風呂入る前に材料切るやら下味つけるやら
汁物を器に盛るやらその他諸々
「あとは〇〇するだけ」状態にしておいて
風呂入って仕上げて食べる、のが最近の段取り
夏の暑い時期だとまた変わってくるけど

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/03/05(金) 23:43:10.34

ぶんぶんチョッパーでフレッシュパセリ粉砕してジップバッグで冷凍保存するようになった

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/03/05(金) 23:59:34.23

常温保存できる茹でうどん食べたけど粘土みたい
冷蔵の茹でうどんとの比較は知らない

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/03/06(土) 00:00:10.48

刻んだネギを油と塩、しょうゆで漬けて冷蔵に保存するって動画を見たんですが、本当に１週間持つんですかね？自炊初心者なのでわからんのですが
冷蔵で野菜を3日以上ってのは大丈夫なのですかね

>>760
揉みほぐすってのは考えてませんでした。てっきりガチガチのシャーベットになるかと　今度試してみます

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/03/06(土) 00:21:29.94

葱を微塵にして紙に包んで一晩置けば甘味が増すとかプロがやってたけど
葱の栄養成分は切って一時間で揮発するとか言うし健康＝美味いとは
必ずしもならないトレードオフな世界になったりする

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/03/06(土) 00:27:38.58

せっかくの辛みやアリシンが抜けるのはもったいない
煮込みに使うにはいいけれど生食のネギなら冷凍はお勧めできない

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/03/06(土) 00:32:48.36

通販で買ったパスタがやけに細いと思ったらスパゲッティーニだった
5㎏もあるオワタ

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/03/06(土) 01:00:57.57

>>764
ここより質問スレにいった方がいいよ

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/03/06(土) 01:05:40.97

>>767
1.4しか買いません、ソースの絡み具合がよくて好き、しかし細麺だけあって食べ過ぎるところがある

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/03/06(土) 02:06:42.57

>>763
冷凍の讃岐うどん食ったらさらに驚くんやろな

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/03/06(土) 02:07:53.94

>>764
ネギは刻まなくても一週間持つけどね

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/03/06(土) 08:16:01.94

>>770　>>763
うどん・ラーメンなど糖質量が多く噛まずに食べられる麺類は
認知症発症に二重の意味でハイリスクらしいぞ。
白澤卓二著　『脳の毒を出す食事』
https://diamond.jp/articles/-/264217