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【糠漬け】ぬか漬け総合スレ 62樽目

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0001ぱくぱく名無しさん2020/07/16(木) 22:55:21.87ID:K+yJsNN9
糠漬け、糠床に関する各種野菜や市販品のレポ、その他諸々で楽しみましょう。

スレの流れは通常時はゆっくりペース。
全部読まず、飛ばし読みでいいかと思います。
悪意の書き込みと、それに過剰反応する人はスルーで対応。

※他人の糠床への嫌味なレス、AA、ウザイなどの書き込みも徹底的にスルー!
糠漬けに関する総合的な話題を取り扱うスレなので
色々な情報交換を可能とし他人への嫌がらせはやめましょう。

ココを見て何を入れるも入れないもあなたの自由!
糠漬けが美味しくなる情報をお待ちしてます。

次スレはスレの進行状態を確認して>>980が立てて下さい。
次スレが立つまではレス減速! スレ立てor規制報告の前にスレを潰さないようにしてね。

規制等で不可能な場合は、代打を誰かにお願いして欲しいです。
なお、立てた後は誘導リンクをお願いできれば閲覧している皆さんが助かりますよ。

前スレ
【糠漬け】ぬか漬け総合スレ 61樽目
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/cook/1589026347/
0458ぱくぱく名無しさん2020/08/19(水) 20:56:09.01ID:ES8QiKgV
>>457

幼少の頃から食ってるが
0459ぱくぱく名無しさん2020/08/19(水) 20:58:46.25ID:D8hy2OJL
スイカの皮うまうま。
0460ぱくぱく名無しさん2020/08/19(水) 21:14:16.83ID:70/8ypEH
>>458
黒バラはゲイの聖書
幼少期から馴れ親しんでいたなんて、おまえの父ちゃん実はその筋の人だったんじゃね。
0461ぱくぱく名無しさん2020/08/19(水) 21:21:22.56ID:HKJLyXA3
>>460
それ薔薇族じゃなくて?(ターちゃんで知った)
0462ぱくぱく名無しさん2020/08/19(水) 21:37:41.41ID:rUnjDmoy
黒バラはスタッフのセンスに溢れてたな、ブラックワイドショーも
キャスティングの妙、石原良純はこの番組が無ければ今は無かったと思う
中嶋知子・・・

https://www.youtube.com/watch?v=pJHarTDMgkE
0463ぱくぱく名無しさん2020/08/19(水) 22:01:41.28ID:AvYSkXKv
水まま(みずまま)は、冷えたごはんに水をかけて食べる山形県の食文化。水まんま、水かけごはん、洗い飯、冷やし茶漬けなどとも呼ばれる。
0464ぱくぱく名無しさん2020/08/19(水) 22:09:05.03ID:ES8QiKgV
>>463
元々はお櫃にひっついたご飯粒をもったいないから食べてたもの
水で洗ってぬめりを取りサラサラにした状態で冷たい水をかける
漬物やだしなどで食べるのが一般的な山形流
俺は丸小茄子のミョウバン漬けや瓜の奈良漬けで食べるのが好き
0465ぱくぱく名無しさん2020/08/19(水) 22:49:23.86ID:ywdvdmtj
米ぬか炒るとき絶対こぼすのがストレス。
0466ぱくぱく名無しさん2020/08/20(木) 00:59:29.59ID:hGsuQiZk
>>442
わざわざ美味しいっていってるコメの直後にまずいとかアレよね。
ちなみに私は瓜系は全部好き。
0467ぱくぱく名無しさん2020/08/20(木) 01:50:45.32ID:oJJ6E9gx
>>466
素直な感想あった方が助かるけどな
個人差あるのは承知の上だし
0468ぱくぱく名無しさん2020/08/20(木) 09:44:50.09ID:kLg8364L
>>467
だね。
0469ぱくぱく名無しさん2020/08/20(木) 11:12:45.32ID:7Z6T28Gm
>>467
>>466はすぐキレる老害だろうな
わざわざ「個人的に」と書いてあるのに気を使ってるのが読み取れないのがヤバい
0470ぱくぱく名無しさん2020/08/20(木) 11:34:32.73ID:OC3EJGWb
すぐキレる老害とか決めつけるお前も同類だよ
0471ぱくぱく名無しさん2020/08/20(木) 11:45:05.11ID:RDTxPX8+
おじいちゃん塩分とりすぎでイライラしてるのかな?
ぬか漬け控えたほうがいいのでは?
0472ぱくぱく名無しさん2020/08/20(木) 20:31:11.91ID:oE4Vxe2w
仲良しごっこがやりたいなら他でやってくれ
ここは本音が聞きたい匿名掲示板
0473ぱくぱく名無しさん2020/08/21(金) 04:32:51.92ID:ApdWQwLA
6月から人生初のぬか床を2kgで始めて、クーラーもない部屋で常温保管1日1回混ぜだけど、産膜酵母も出ずセメダイン臭もなく順調に育ってる
塩分と鷹の爪は多めに入れてる
最近は乳酸菌補充にキャベツの葉3枚と庭取りローズマリー漬けっぱなし

きゅうりのぬか漬けは常温発酵で半日で漬かるけど、1日漬けた方が中までしっかり味染みこんでうまいと発見
0474ぱくぱく名無しさん2020/08/21(金) 05:39:15.75ID:ERbbQblf
タエ子(10)「ぬか漬けの王様は…ぬか漬けの王様は…」
タエ子(27)「…きゅうりだった(キリッ」
0475ぱくぱく名無しさん2020/08/21(金) 08:01:37.36ID:KplLbXwx
ローズマリーいれているだ
殺菌作用つよいのかな
0476ぱくぱく名無しさん2020/08/21(金) 11:51:34.36ID:ooYWipqG
殺菌しちゃダメでしょ
0477ぱくぱく名無しさん2020/08/21(金) 14:48:40.78ID:f5FRlFeU
常温で1日ほっとくとできる白い膜は取ったほうがいいですか?混ぜてもいいですか?
ネットで検索するとどっちも書いてあって混乱します。
皆さんはどうしていますか?
0478ぱくぱく名無しさん2020/08/21(金) 14:53:14.44ID:xvDZLtqu
>>477
好みの問題でいい
酵母の出すエステル臭が強くなるとセメダイン臭くなるけど少量なら風味アップ
その基準が人によって違うから試してみながら決めるといいよ
空気に触れにくい底でよく育つ酪酸菌の酪酸臭も同様
0479ぱくぱく名無しさん2020/08/21(金) 15:29:44.51ID:cTjQbHUq
セメダイン恐怖症の俺は混ぜまくる
今朝すごい顔がむくんでたんだけど糠漬け食べすぎで塩分過多なのかね
0480ぱくぱく名無しさん2020/08/21(金) 16:50:13.38ID:veOHxPjw
>>447
本来の糠床と分けて、サランラップにくるんで漬けますよ
使用後は別の動物性の物を漬けるか廃棄
0481ぱくぱく名無しさん2020/08/21(金) 19:01:58.84ID:8vxRp4Qx
>>479
青魚とかは塩分を排出させる働きもあるから食べるといいかもね
0482ぱくぱく名無しさん2020/08/21(金) 19:51:05.73ID:Oo07870n
>>440
糠漬け人参にマヨネーズこれ反則技だわ
やってはいけない
0483ぱくぱく名無しさん2020/08/21(金) 19:59:57.84ID:W9R50P3j
野菜スティックみたいな感覚か?
大根もいけんのかもしやw
0484ぱくぱく名無しさん2020/08/21(金) 20:16:12.22ID:wMNLHJpU
ぬか漬け人参マヨやってみよう
0485ぱくぱく名無しさん2020/08/21(金) 20:19:02.41ID:egC5qr7I
>>482

悪魔のささやきだったわ、あれ
0486ぱくぱく名無しさん2020/08/21(金) 20:22:35.52ID:uiAjd164
キュウリの古漬けを刻んでマヨというのもあるよ
換言すれば材料不足のタルタルソースだけどこれだけでも揚げ物にバッチリ
0487ぱくぱく名無しさん2020/08/21(金) 20:29:44.68ID:LCKNaexi
>>484
やめといたほうがいいな
以降マヨネーズが必需品になる
そして野菜スティックカットがスタンダードになる

>>485
糠漬けの世界観の問題になりそう

>>486
これは上級者だな
女にもてそうなレシピ
やってみます
0488ぱくぱく名無しさん2020/08/21(金) 20:53:51.67ID:GREaDoSn
いぶりがっこのタルタルソースもあるし、ピクルス代わりに和風漬物は合うかもな
0489ぱくぱく名無しさん2020/08/21(金) 23:13:19.47ID:Dh4Tl8zx
宮崎、冷や汁ぶっかけ飯。
0490ぱくぱく名無しさん2020/08/21(金) 23:19:57.18ID:V806FmJo
女にモテる糠漬けレシピって何だよw
若い男は糠漬けなんか漬けないだろw
0491ぱくぱく名無しさん2020/08/21(金) 23:41:53.05ID:+ivh3rwI
人参は輪切りやいちょう切りより
スティックの方が食べやすい
0492ぱくぱく名無しさん2020/08/21(金) 23:58:34.74ID:keo13zL3
セロリもうまうま。
0493ぱくぱく名無しさん2020/08/22(土) 07:06:05.17ID:IV7E9RIW
苦くなったぬか床がやっと戻ってきた
キュウリを漬けるのを控えて、葉野菜やら大根なんかを大量に漬けて常温において水を出して足し糠
長かった…
乳酸菌のために漬けた白菜がすっぱくなって豚肉と炒めたら最高に美味しかったのが嬉しい副産物だった
0494ぱくぱく名無しさん2020/08/22(土) 17:02:40.38ID:5mlsmGc9
ラブレ乳酸菌飲料入れるといいって書いてるサイトみた
あれって京都の漬物から発見された強い菌らしいからいいかもね
0495ぱくぱく名無しさん2020/08/22(土) 17:05:37.71ID:5mlsmGc9
水なす好きすぎて140円だけど買っちゃう
長なすの倍ぐらいか
0496ぱくぱく名無しさん2020/08/22(土) 18:14:28.19ID:RUzgFy/I
野菜が高くて漬けれない(泣)
0497ぱくぱく名無しさん2020/08/22(土) 18:28:01.68ID:5zkQCAba
すみません全くの初心者ですが教えて下さいませ、、
さっきスーパーで糠床タッパーセット売ってたので勢いで買ってしまいました。
お手入れで仮に1日一回混ぜるとしましたら、
古漬けの様に数日に渡って漬けてる時はどうすれば良いのでしょうか?
毎日取り出して、混ぜて埋めるを繰り返すのでしょうか?
0498ぱくぱく名無しさん2020/08/22(土) 19:28:46.62ID:G1MrVufm
>>497
そう
0499ぱくぱく名無しさん2020/08/22(土) 19:52:16.99ID:s+1ZxTHk
>>498ありがとうございました!
0500ぱくぱく名無しさん2020/08/22(土) 19:53:23.28ID:iiBCR+zG
>>497
自分は長くても1日で取り出してるけど、見落としてるやつが中でずっと巡回しててたまにひょっこり出てくる→古漬け ですw
0501ぱくぱく名無しさん2020/08/22(土) 20:16:40.24ID:M89tF6C7
>>500
なんキロでやってんですか?
0502ぱくぱく名無しさん2020/08/22(土) 20:28:14.08ID:cNnvCjXc
米茄子は漬物に向かないと聞いたが、安売りしてたので検証してみた。
漬物に向かない理由の1つが皮や実が固くてなかなか漬からないということなのではじめから2cnmくらいの輪切りにして漬けてみた。
半日ちょっと漬けてから食べてみたが全然おいしい。一般的な茄子に比べて実が柔らかくなりすきず食感も残る感じがズッキーニに近いかな
0503ぱくぱく名無しさん2020/08/22(土) 20:30:28.86ID:iiBCR+zG
>>501
2kgですよ
まぁ見逃すのは破片ですけどね
0504ぱくぱく名無しさん2020/08/22(土) 20:55:05.70ID:/PRx96Cm
あんまり塩分摂取したくない場合
1 塩を減らして長い事つける

2 普通のぬか床で早めに引き上げて冷蔵庫でラップして馴染ませる

どっちがいいの
0505ぱくぱく名無しさん2020/08/22(土) 20:57:28.50ID:cktlSzYI
塩減らすとぬか床が日持ちしなくなっちゃわないかな
早めに引き上げてさらに洗ってから食べるとかかな
0506ぱくぱく名無しさん2020/08/22(土) 20:59:54.83ID:qGIE6e9W
精米機買って糠が出るからぬか床がデビューしようと思う
届くの楽しみだな
ぬか床をかき混ぜてた祖母の手は母よりぷるぷるしっとりの手で、手を繋ぐのが嬉しかったな
0507ぱくぱく名無しさん2020/08/22(土) 21:06:30.77ID:zEGnFF82
>>497
継続させるなら塩は毎回、糠は定期的に足さないとな
スーパーで煎りぬかってのを買ってくるか、精米所で生糠を分けてもらうか
菌の寝床の管理って感覚

>>506
生糠だと香りがぜんぜん違う
新鮮な生糠がいつでも使えるのは羨ましい
0508ぱくぱく名無しさん2020/08/22(土) 21:27:11.85ID:G1MrVufm
>>504
どんな場合でも糠床の塩分を少なくするのはやめた方がいい
塩分を減らすと雑菌が繁殖しやすくなるし味も悪くなる
糠床はちょっとしょっぱいくらいでちょうど良い

塩分が多い環境は様々な菌にとって過酷な環境なので
弱い菌や雑菌は生きてゆけず、強い菌だけ生き残るので糠床の状態や味が安定し管理しやすくなる
もし意図せずに古漬けになってしまったりしょっぱすぎたら、水にしばらく入れて塩抜きをして調整する
0509ぱくぱく名無しさん2020/08/22(土) 21:30:26.38ID:sW91o5Fe
>>507
それを曲解して毎日塩だけ入れてた強者を知ってる
野菜に刷り込んで一緒に漬け込む感じでいいと思う
0510ぱくぱく名無しさん2020/08/22(土) 21:34:12.87ID:Ajf6X9+L
琺瑯+冷蔵庫でぬか漬けしています。時間が経つと蓋が浮くのは発酵が進んでる証拠ととらえていいのかな。
0511ぱくぱく名無しさん2020/08/22(土) 21:35:20.84ID:sW91o5Fe
糠漬けで塩分過多を気にするひとは他の食べ合わせを変えるだけでも変わると思う
塩分の排出を促したり吸収を抑える食べ物やほかの料理の減塩
バランスが大事よ
0512ぱくぱく名無しさん2020/08/22(土) 21:39:57.29ID:PFNc+f4I
勉強になります

塩分は塩や岩塩じゃないとだめかな?
上で味噌って人もいたけど味噌は麹が厄介そう
そこで醤油入れたい衝動に駆られてるw
醤油ならより日本人ぽくなる気がする
入ってる長芋が醤油風味もおびてくれたらなあ
焼酎進んでしゃーない
0513ぱくぱく名無しさん2020/08/22(土) 21:43:07.98ID:sW91o5Fe
>>512
味噌は酵母つかうから喧嘩すると思う
あと酵母足場にしてカビが出てくる可能性もあるから糠床には自分は入れない・・・かな
醤油も同じく火入れしてるのもあるけどそれ入れるなら昆布とかいれるなぁ
先に糠漬けで軽く漬け込んでから取り出して味噌を塗ってジップロックでなじませたり醤油に漬けるならいいかもしれない
0514ぱくぱく名無しさん2020/08/22(土) 22:09:21.48ID:sW91o5Fe
>>512
塩分は精製塩ではなく粗塩や岩塩が勧められてるね
糠漬けに限らずほかの梅干しや漬け物にも当てはまるけど素材に付きやすいってのはもちろん、塩以外のミネラルも糠床に補充できるからなんだ
0515ぱくぱく名無しさん2020/08/22(土) 22:56:58.34ID:XckGTrsF
>>506
精米前に玄米洗わないだろうから農薬注意
うちも精米機あるけど農薬気にして辞めた
0516ぱくぱく名無しさん2020/08/22(土) 23:00:17.00ID:Tkj/kJri
>>515
たしかに!!!
うわぁー聞いておいてよかった
せっかくだからぬか床セットでも買うか
0517ぱくぱく名無しさん2020/08/22(土) 23:18:53.97ID:99LOca8E
大根が安売りで1本158円だったから2本買ってきた。
0518ぱくぱく名無しさん2020/08/22(土) 23:29:50.96ID:QaOkH5pE
無農薬の玄米買えばええやん
うちはさらにちゃんと発芽までするやつ買ってるよ
0519ぱくぱく名無しさん2020/08/22(土) 23:44:51.25ID:ejZIBVqt
糠床って長期不在(2週間以上)の際にどうしてます?
いつも小分けにして冷凍してるんだけど、戻すといつも発酵がいまいちで美味しくなくて、買い直しちゃうんですけど。
0520ぱくぱく名無しさん2020/08/23(日) 00:15:51.62ID:HAEs5BGT
>>518
無農薬は無視つきやすくない?
そんなことないならそうしたい
0521ぱくぱく名無しさん2020/08/23(日) 00:22:52.89ID:o5XNPeGl
結局のところ煎りぬかでいいかなってなる
0522ぱくぱく名無しさん2020/08/23(日) 00:55:19.81ID:OAPx30AB
>>519
表面に塩を敷き詰める
チルド室へ
表面の塩が濃いところを削り取る
あれば葉もの捨て漬け

冷凍がダメならば試しにやってみてもよいかも

私のは夏が苦手な北国仕様の糠床になってるから低温で間隔が開くのに強い
夏場室温で毎日漬けてるとむしろ不調なんで週に1〜2回野菜室での運用、変なやり方だということは承知の上
気温が高いところの糠床なら低温に弱くて当然、塩を敷き詰めて低めの常温に置く方がよいかも?
0523ぱくぱく名無しさん2020/08/23(日) 01:01:26.92ID:kRA2rrJH
>>522
さすがです、ありがとう!
塩の層を作ってチルドか!その後に塩の層を捨てる!目から鱗。
ありがとうございます。
0524ぱくぱく名無しさん2020/08/23(日) 01:27:02.62ID:VUKH/DA6
ラブレ乳酸菌で第二陣やりはじめた唐辛子と藻塩だけ入れてラップして発酵しまくろ

亡き祖父祖母が建てたマンションだけど冷蔵庫4人用だからぬか床2つ入るし
ちいさい庭あるからきゅうり作りに挑戦したくなる
あと枝豆作りたい
0525ぱくぱく名無しさん2020/08/23(日) 06:58:20.98ID:+k3TSx4W
>>520
8年くらい玄米買ってるけど虫出たことないよ
たぶん桐の米びつが効いてるんだと思うけど
恐ければ唐辛子でも入れときゃいいんじゃないかな
0526ぱくぱく名無しさん2020/08/23(日) 10:33:27.86ID:KjelXkmz
>>497
大きな樽なら一緒に混ぜても支障はないけどタッパーなら先に掘り起こして上にどけておく方が混ぜやすそう
とにかくやりやすい方法でやれば大丈夫
0527ぱくぱく名無しさん2020/08/23(日) 10:37:04.34ID:KjelXkmz
>>514
岩塩にもいろいろあるけど基本的には精製塩に近いんじゃない?
0528ぱくぱく名無しさん2020/08/23(日) 14:11:00.53ID:Dr9+7KQQ
皆様ご教示ありがとうございます。昨日のタッパーのセット買ったものです。
早速糠袋を開けてタッパーに入れたのですが、
糠1キロの割に容器が思った以上に大きく
そのまま容器に敷き詰めると、きゅうりが停泊中の潜水艦の様になってしまいます。
明日別売りの糠袋で追加するとしまして
応急処置としてタッパーの半分に寄せて
きゅうりを巻き寿司の具材の様な状態にしております。
この様なスペースの多い状態は糠にとって良くない状態なのでしょうか?
長文申し訳ありません、、
0529ぱくぱく名無しさん2020/08/23(日) 15:13:49.63ID:glc/c/bS
今いい状態だし
野菜高いからオクラと枝豆業務スーパーで買ってくるか
ぬか漬けのきっかけが100円の業務スーパーだったしな
0530ぱくぱく名無しさん2020/08/23(日) 17:26:25.81ID:GUs0jwYA
>>529
同じ枝豆でも黒大豆の枝豆は普通の大豆よりも更に甘味があってgood!
既にお試し済みならスマソ
0531ぱくぱく名無しさん2020/08/23(日) 17:28:35.24ID:+k3TSx4W
枝豆って皮のまま漬けるの?
黒大豆に興味出てきた
普通にスーパーで売ってる?
0532ぱくぱく名無しさん2020/08/23(日) 18:46:18.21ID:glc/c/bS
丹波の黒豆は最強だからな
手に入る人羨ましい
0533ぱくぱく名無しさん2020/08/23(日) 20:24:05.30ID:xYuqIHaT
>>528
片寄せにして空いたスペースにスポンジを置いて水分吸収は基本だよ
慌てて容器いっぱいに足しぬかをするのは愚かなこと
糠は容器の半分から2/3ぐらいの量がかき混ぜやすい
0534ぱくぱく名無しさん2020/08/24(月) 09:56:08.02ID:GyzSDrCE
>>528
塩揉みするにせよ野菜の水分で塩分が薄まりやすいから糠床のかさ増しは必要だけど、漬け方はそれで大丈夫だよ
かさ増ししたい間は毎日少しずつ糠と塩を足していけばいい
塩分の具合は漬けたものの味や糠床の状態をみながら調節
よく分からなければ塩は多目で
0535ぱくぱく名無しさん2020/08/24(月) 14:50:57.41ID:p7NDnRMb
スーパーできゅうり1本100円以上が続く中ドラッグストアの野菜コーナーは3本138円だった
通うか…
0536ぱくぱく名無しさん2020/08/24(月) 15:07:59.27ID:voSQ1gxE
昨日、まともなサイズのアボカド98円を久々に見たから買いだめしといたわ
なんでもかんでも高いなー
0537ぱくぱく名無しさん2020/08/24(月) 16:36:06.14ID:xJi+rt5T
>>535
@100高っ
Costcoなら税込480/8本
つか家庭菜園やりたい罠
0538ぱくぱく名無しさん2020/08/24(月) 18:27:09.01ID:RpEyYq0H
>>537
家庭菜園良いよ〜
オクラがもう勘弁してくださいってくらいなるから
若いうちに採って漬けたら美味しかった!
0539ぱくぱく名無しさん2020/08/24(月) 19:40:33.48ID:Co1dHraX
ぬか漬け始めて何が嬉しいかって、数年悩まされてた過敏性腸症候群が9割治ったこと。まだ山椒や唐辛子食べ過ぎたらお腹壊すけど。
昔の人の知恵ってすごい
0540ぱくぱく名無しさん2020/08/24(月) 20:12:26.61ID:wiLtRn/V
仕事柄選果場行くけど言えば不揃いのキュウリ10kgで650円で買える
お客さんも知ってる人はそれで普通に買うよ
穴場だね
0541ぱくぱく名無しさん2020/08/24(月) 20:17:20.55ID:wiLtRn/V
糠漬けで漬け込んだ野菜の塩味と酸味を上手く使ってスープジャーでお弁当作ってる人が居たけどこんなに味が出ておいしくなるの!?って感動した
暖かいスープにして食べると消化にもいいしダイエットになるそう
その人の当時小6の子供が103kgから糠漬け+スープやらで63kgまでダイエットしててびっくりしたわ
運動もしてるんだろうけど腹持ちも良さそうだしスープジャーとの組み合わせは良さそう
糠漬けキャベツと人参、しょうがをいれた鳥肉ササミスープは美味しそうだったよ
黒胡椒も使ってて食べると身体がぽかぽかするんだって
お出汁は材料から出るからいらないとか
0542ぱくぱく名無しさん2020/08/24(月) 20:42:22.48ID:U6rFRelu
黒枝豆を茹でで皮付きで糠床にいれてやった
皮の外から塩分が染みるまでしっかり漬け込むぞ
0543ぱくぱく名無しさん2020/08/24(月) 21:46:06.17ID:V/OBpwZk
>>539
腸内フローラは科学的に根拠が無いっていう人もいるけど経験則的に間違いなく効果あるよな
自分は花粉症がほとんど無くなったわ
0544ぱくぱく名無しさん2020/08/24(月) 22:10:27.30ID:NPd4s1Pg
>>537
きゅうりなら水やりさえサボらなければ簡単だよ
3株だと一人じゃ消費しきれなくて嫌になるほどとれる
0545ぱくぱく名無しさん2020/08/24(月) 22:12:48.78ID:ZoOMsh6z
>>543
欧米だと健康な腸のドナーの便を患者の腸に移植して治療する、便移植療法てのも普通にやってるところもあるらしいしね。聞くと正気かって思うけどw
腸内フローラは絶対関係あるよ。今まで腸内改善でサプリ取ったりありとあらゆる出来る事やったけどダメだった。
ぬか漬け食べて一週間で明らか改善してびっくりした!これなんか薬入ってんの!?と思ったよw
0546ぱくぱく名無しさん2020/08/24(月) 22:20:12.94ID:fC5TPgnD
体質変化もあるし腸内細菌の生産物もかわるからね
0547ぱくぱく名無しさん2020/08/25(火) 04:51:42.36ID:VyLwflHi
>>541
ためしてガッテンあたりで一度特集してほしいわ
簡単ぬか漬けダイエットスープ、みたいな
0548ぱくぱく名無しさん2020/08/25(火) 08:17:40.22ID:4owRBYvm
カリフラワーの芯の古漬けと干し椎茸(水吸い取り用)とを刻んで、鶏肉、生姜、葱、豆板醤のスープに入れたら家族はザーサイのスープだと思い込んでいた

糠漬けは自分にとってヨーグルトよりお腹の調子が上がる、リンゴ(王林)の次くらいに効いている
0549ぱくぱく名無しさん2020/08/25(火) 09:01:34.66ID:e+FHrTa2
ずっと冷蔵庫保管してたぬか床、灰色がかった色でYouTubeのぬか漬け動画で見るキレイな黄土色にあこがれてたんだけど、週二回ほど常温の日を作ったら黄土色になった!
乳酸菌の関係?
0550ぱくぱく名無しさん2020/08/25(火) 11:52:35.48ID:evJrLcOc
自分は便秘にはニラが効いたなあ
0551ぱくぱく名無しさん2020/08/25(火) 14:00:07.91ID:+sbOrxg/
糠漬けは普段は根野菜かウリ野菜がメインで自分は葉野菜はあまり漬けないけど糠床をもっと酸っぱくしたくて白菜が安売りしてたから糠床に投入した
一週間ぐらい古漬けにしてやったら糠床にも酸味が移るかな
0552ぱくぱく名無しさん2020/08/25(火) 18:40:16.60ID:3oDWBGZO
人参は好きな割に糠漬けの人参は好きではなかったんだけど、ごく浅く漬けて野菜スティックにするの試したら美味いな
マヨネーズに味噌とおろしニンニクを混ぜたソースで人参キュウリパプリカの糠漬けが進む進む
0553ぱくぱく名無しさん2020/08/25(火) 18:43:29.41ID:3oDWBGZO
日頃お通じに困難がある人が、うちの糠漬けを一度食べただけでも調子が違うって言ってた
0554ぱくぱく名無しさん2020/08/25(火) 19:14:33.21ID:Mm8X8z0O
人参はぬか漬けよりも細切りにして浅漬けや酢の物にした方がうまい
0555ぱくぱく名無しさん2020/08/25(火) 19:29:23.62ID:IiQAqsWD
定番野菜のぬか漬けに飽きたら、オリーブ油かけてチーズや生ハム添えると良いね。
ワインに合うオサレな前菜になりました
0556ぱくぱく名無しさん2020/08/26(水) 10:54:15.50ID:hCEFCpLS
人参好きなのにぬか漬けは嫌いだった
でも極薄切りにしたら大好きになった
切り方も大事
0557ぱくぱく名無しさん2020/08/26(水) 12:47:42.99ID:3p8V5oQB
やっぱ夏は塩抜きしたきゅうりの古漬けを生姜醤油でお茶漬けに限る
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