小腹が減ったときは、具なし簡易茶碗蒸しをレンジでよくつくる

卵2個をよく溶いて、水300ml入れてさらによく混ぜる
顆粒だし小さじ１〜1.5入れてレンチン500wで3分くらい
固まってなかったら様子を見ながら30秒づつ加熱

冷蔵庫の余り物食材、野菜の端切れ、乾燥わかめとか加えてもいい