>>83-84
鍋物など、野菜はおおむね白菜なんかの淡色野菜が主力のパターンの時に、
「野菜は十分に摂った。」という気にならないようにね。

野菜総量のほかに、緑黄色野菜の１日必要量をきちんと意識するようにね。