>>295
自分のイメージでは、ゆったりとしていて時間に追われない時の、行き届いた和風の朝食は、
ご飯、味噌汁（具は毎回変える）、漬物、煎茶、食後に季節の生果物、が基本セットかな。

あとはその時々のおかず類を適宜に、できれば各分野から万遍なく。

　　・魚介類　　 ：　焼き塩鮭。　焼き塩鯖。　アジの開き。　焼きタラコ。　しらす干し。　笹蒲鉾。　小魚佃煮。
　　・玉子　　　　：　生玉子。　煎り玉子。　目玉焼き。　玉子焼き。　玉子豆腐。
　　・大豆製品　：　納豆。　冷奴。　焼き厚揚げ。
　　・海藻　　　　：　焼き海苔。　めかぶ。　もずく。　昆布佃煮。　わかめの酢の物。
　　・野菜他　　 ：　大根おろし。　ほうれん草のおひたし。　山芋とろろ。　梅干し。　ふりかけ。