最近はマスコミも炭水化物減らし過ぎはダメ！キャンペーンの流れかと思ってたけど、今朝スッキリに出てきた医者は　1日トータルでご飯茶碗1杯分まで と発言していた
まあ医学的に太り過ぎの人の場合らしいが

こういうの医者によっても意見違うからなんともだけど、とりあえず「2017年の研究で、ベジファーストよりタンパク質ファーストが太りにくいと分かった」というとこだけは覚えとくことにしたわ