>>566
サイズについては20cmで卵2個、22㎝で卵3個が一般的かな
縁の角度や具材によっても変わるので経験をつむしかない

厚みはよくわからん
勢いで買った岩鋳のオムレット（厚さ4mm）を使ってるが、慣れた今では1.2mmの鉄パンでも同じ様に作れる
むしろテフロンパンのほうが勝手が違って固くなってしまう未熟な俺