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一人暮らしで自炊している人のためのスレ 187日目

■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
0001ぱくぱく名無しさん2018/05/13(日) 19:11:56.73ID:gfQbt6nH
現在または過去一人暮らしで自炊している人が集まって
一人暮らしの自炊テクなり裏技なりを語り合うスレッドです。

次スレは>>980が宣言してから立てましょう

※前スレ
一人暮らしで自炊している人のためのスレ 186日目
http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/cook/1524494435/
0580ぱくぱく名無しさん2018/05/22(火) 23:28:07.32ID:XOngMQ/R
>>579
いえいえw 汚れてはダメな所を汚さないために、汚れても良いスペースなので
ガスもプロパンなのと水回りが古く、シンクも狭いのもあって電気で調理してます

ラクレットチーズとか少し高めのブロックチーズは1回で使いきれない事も多いと思うのですが
私がやってる保存方法は、開封後は包装から出して袋に入れ、表面にしっかりコショウをまぶし
袋の空気を抜いて冷蔵庫の奥で保存です

普通は1度開封したチーズを真空保存するだけなら
すぐにカビが生えるのですが、この方法なら表面が酸化することはあっても
カビも生えずにコショウ自体チーズとの相性も良いので次回調理でも
風味や味に悪影響を及ぼしません
0581ぱくぱく名無しさん2018/05/22(火) 23:49:46.07ID:cm3EJWtw
>>568
サンクス参考になった
0582ぱくぱく名無しさん2018/05/23(水) 01:56:52.01ID:eLrUwadL
>>567
近日食べようかって分だけ取り分けたら
残りは塩抜き、洗濯ばさみでぶら下げて乾燥、カラカラに乾くとごっそりかさが減るので適当な缶に仕舞う
早い話が干しワカメにする、つか乾燥ワカメしか買わない、塩と水に余分な金など払わんぞー、とな
0583ぱくぱく名無しさん2018/05/23(水) 03:38:23.61ID:2CpqLA5w
>>578
瓶詰の雲丹の表示名で、昔は練雲丹が粒雲丹よりも多く流通していて
現代ではそれが逆転しているような気がするけど・・・・・

実家では朝食で、笹蒲鉾なんかの練雲丹塗りが割合よく出てたので
自炊でもたま〜に瓶詰雲丹を買ったら、先ず蒲鉾類に塗って食べてる
0584ぱくぱく名無しさん2018/05/23(水) 05:55:23.47ID:U3uEGp2A
グヌゥ・・・・・市販のたこ焼き粉って塩辛いなぁ
もう、20年以上、調理にほとんど塩を使わず果汁100%以外のジュースも飲まないから
外食はおろかたまに買う加工食品や既製品は全て塩辛いか、雑味の甘さに感じる
0585ぱくぱく名無しさん2018/05/23(水) 07:55:25.71ID:fLbsR/F9
>>584
愚痴られてもなあ
メーカーに言えば?
0586ぱくぱく名無しさん2018/05/23(水) 08:00:45.69ID:JkA3n48s
塩とか関係なく何らかの原因で味覚障害になってんじゃね
0587ぱくぱく名無しさん2018/05/23(水) 08:28:21.24ID:/bmzjyHF
似非グルメ乙
0588ぱくぱく名無しさん2018/05/23(水) 09:58:09.11ID:cIem/6Ow
キチガイが喚いてる
どうせ100パージュースも濃縮還元だろうな
0589ぱくぱく名無しさん2018/05/23(水) 10:43:06.54ID:EA18n8te
>>584
イギリスの味付けとかあってそう。
0590ぱくぱく名無しさん2018/05/23(水) 12:35:09.52ID:9z8T0suO
乾燥みつばって香りぜんぜんしねえな便利かと思ったが損したわ
0591ぱくぱく名無しさん2018/05/23(水) 13:05:26.80ID:d+vX/zpl
いちいち漢字でなんかすげー読みにくい
0592ぱくぱく名無しさん2018/05/23(水) 13:54:25.48ID:UuoZ12+w
蒸し暑くなるのかな
今日はサッパリ酢の物でも作るか
0593ぱくぱく名無しさん2018/05/23(水) 14:05:36.39ID:mUhHwtCO
雨なのでブルスケッタの材料はネットスーパーで手配した

大葉の残りと長ネギの切れ端がしなびてきたので、ストックの稲庭うどん茹でて簡単な昼飯
半端に余ってた(味がイマイチの減塩)麺つゆも使い切ったし、食材無駄にしないで済んだわ

次の麺つゆは創味の麺つゆだ
0594ぱくぱく名無しさん2018/05/23(水) 14:42:06.67ID:UORRjGmM
>>526
日本のフランスパンでもフランスのレベルのものは多くある
そのフランス人は舌がバカか、日本を下に見てる人種差別主義者なだけ

>>559
タレは砂糖が入ってるから〜とかいってる、糖質制限ダイエット信者じゃね?
ちょっと気持ち悪いなその女
0595ぱくぱく名無しさん2018/05/23(水) 14:49:42.75ID:VEl3SLHs
(報告)
0596ぱくぱく名無しさん2018/05/23(水) 15:50:38.14ID:roUjl9Ff
今年から一人暮らし始めてるけどマックスバリュの火水曜市を知ってから火水曜日以外は買い物に出なくなった
納豆がキレたら出るかもしれないと思ったけど半額のを買いだめして冷凍したからその心配もなくなった
0597ぱくぱく名無しさん2018/05/23(水) 15:56:55.60ID:7WkMetBp
>>584
外食は何十年してないの?

すた丼とか食べたらひと口で吐き出しそう
家系ラーメンの味濃いめなんかスープ舐めただけで悶絶だろうな

塩分って取らないのも問題じゃないの?
0598ぱくぱく名無しさん2018/05/23(水) 16:08:07.19ID:3xSja3ue
>>597
「塩」をとってないだけで、お味噌や醤油なんかは使ってんじゃねぇの?
0599ぱくぱく名無しさん2018/05/23(水) 16:11:03.94ID:ctwoEgTt
塩分は必要な量取らなかったら徐々に年寄りのように活気がなくなって
最終的には死ぬから最低限の量は摂れてるんでしょ。
よほど過酷な肉体労働でもして毎日汗ダバダバかいてない限り
どんなに薄味尽くしにしたって飯食ってれば塩分が足りなくなることは無いしね。
0600ぱくぱく名無しさん2018/05/23(水) 17:55:58.34ID:hdRCmT3j
油や糖ならまだしも塩を使わないはすごいな
0601ぱくぱく名無しさん2018/05/23(水) 17:59:46.34ID:Pm14Q3vV
新玉ねぎのマリネ美味しく作れた
マリネって肉や魚入れないと物足りなく感じる方だけどやっぱ旬のものは味濃くていいわ
0602ぱくぱく名無しさん2018/05/23(水) 18:00:58.79ID:z+XDGEb7
血圧が高いわけでもないのに「塩は体に悪い」とか言って極端に塩分を避けて、
夏場に屋外で長時間汗流してぶっ倒れた奴がいる。

…まぁ弟なんだけどな。
0603ぱくぱく名無しさん2018/05/23(水) 18:16:05.47ID:3xSja3ue
>>600
ぬ…糖…
0604ぱくぱく名無しさん2018/05/23(水) 18:29:06.93ID:78jjvhC2
わかめラーメンはしょっぱいと思うんだ
0605ぱくぱく名無しさん2018/05/23(水) 19:56:34.08ID:MqjYyfQa
おろし金買おうか迷ってるんだけど大根おろし以外にいい使いみちってあるのかしら
ニンニク生姜はでかいチューブ常備してあるし大根おろしだけの為にかさばるもの買うべきか悩んでる
0606ぱくぱく名無しさん2018/05/23(水) 20:00:52.16ID:/fWAtv+B
>>605
そのニンニクと生姜をおろしてみるのを勧める

貧乏舌の自分でもわかるくらい別物
0607ぱくぱく名無しさん2018/05/23(水) 20:05:24.24ID:/bmzjyHF
ブロック状のチーズを擦りおろす
0608ぱくぱく名無しさん2018/05/23(水) 20:10:14.43ID:3xSja3ue
>>605
これからの時期、キュウリをおそるのもいいかと
ニンジンやジャガイモや、根菜類ならおろして何とでも使えそう

自分も「一つちょっといい金属製のおろし金を持つといいよ」って
薦められて買った口だよ
100均プラスチック製のと全然違うから買ってよかったと思ってる
0609ぱくぱく名無しさん2018/05/23(水) 20:27:36.32ID:zhZ/6KIG
>>605
2千円以上もしたおろし器買ったぞw
力入れなくてもおろせるし使わないともったいないの思いで
よく使ってるw
0610ぱくぱく名無しさん2018/05/23(水) 20:32:14.71ID:7KT3e70g
キュウリを恐れるな
三国みたいに叩き潰すのも悪くない
大根だけはプロおろし2とか専用になるんじゃ
ttps://my-best.com/42
0611ぱくぱく名無しさん2018/05/23(水) 20:34:38.57ID:UuoZ12+w
>>605
個人的には生姜はそのつどおろす方が絶対おいしいから、おろし金の出番は多い
蕪蒸しも使うし、ドレッシング用に玉ねぎおろすこともある
あとトロロもだな(あれは擂鉢でもできるけど)
邪魔じゃなければ1枚あってもいいんじゃない
0612ぱくぱく名無しさん2018/05/23(水) 20:41:23.19ID:d6byrj+A
>>605
セラミックのにしたら?
おろし金より扱いやすいと思う
0613ぱくぱく名無しさん2018/05/23(水) 20:45:51.01ID:Xt1Qo64Y
味付けでは塩味と塩胡椒味が嫌いで、味噌味と醤油味が好きなので
塩その物は自炊では、茹で湯ぐらいにしかあまり使っていない感じ
0614ぱくぱく名無しさん2018/05/23(水) 21:21:01.30ID:MqjYyfQa
やっぱいらんな
0615ぱくぱく名無しさん2018/05/23(水) 21:22:40.44ID:zhZ/6KIG
キーマカレー作る時ニンジン1本すりおろす
セロリとかもやるときある
0616ぱくぱく名無しさん2018/05/23(水) 21:30:33.04ID:ctwoEgTt
油汚れでも水道水で洗えるようになってきたのはありがたい
0617ぱくぱく名無しさん2018/05/23(水) 21:30:52.37ID:emtNOpjo
鬼おろし一時期使いまくってたが飽きたらさっぱりだわ
0618ぱくぱく名無しさん2018/05/23(水) 21:36:45.44ID:ECAKKmnb
チューブ入りの大蒜や生姜で満足出来る馬鹿舌なら卸し金なんて要らないなw
0619ぱくぱく名無しさん2018/05/23(水) 21:40:36.79ID:Re7QRlVJ
クソ不味い中国産のチューブ調味料はニンニク風味ショウガ風味の別物だわな
0620ぱくぱく名無しさん2018/05/23(水) 21:45:06.40ID:Qx41Kz8C
>>614
オメー美味しんぼ信者が出てくるの期待したのに出てこなかったからスネてんだろw
おろし金でアワビすりおろして自然薯に混ぜてアレするアレをよw
0621ぱくぱく名無しさん2018/05/23(水) 21:46:21.68ID:/fWAtv+B
そういや山葵ってチューブでも十分だよな
一人暮らしでわざわざおろしてる人っているんだろうか
0622ぱくぱく名無しさん2018/05/23(水) 21:52:12.09ID:KKiMIfMX
リンゴや梨を擦る人はいないのか
0623ぱくぱく名無しさん2018/05/23(水) 21:59:04.44ID:07yOH+ty
一人自炊料理で摩り下ろし林檎や梨使うのって?
梨は韓国風の焼肉のタレに入ってるらしいが
林檎はカレーに入れたらヒデキが感激しただろうけど
0624ぱくぱく名無しさん2018/05/23(水) 22:05:16.75ID:ECAKKmnb
>>621
白身魚の刺身や盛り蕎麦は本山葵をパールのエッチング薬味おろしで卸して使ってるよ
本山葵もラップで包んでフリーザーバッグに入れると冷凍保存出来るのでお薦め
0625ぱくぱく名無しさん2018/05/23(水) 22:14:07.15ID:KKiMIfMX
>>623
醤油とおろしリンゴ、生姜、蜂蜜で
手羽元を煮るのもいいし
ドレッシングに使うのもいいもんだよ
0626ぱくぱく名無しさん2018/05/23(水) 22:29:54.73ID:jypFmqVz
>>621
製品によってかなり違うんだよな。チューブわさび
大手メーカの安売り100円とかのは、どれもなんかプラスティックというか
独特の既製品臭がしてだめだ

いいやつはそれなりにおいしいんだけどな
まずいチューブより、粉のほうがまだまし
0627ぱくぱく名無しさん2018/05/23(水) 22:40:12.97ID:bbEysbad
ピーマン赤くなっちゃったんだけど食べても平気なんだっけ?
0628ぱくぱく名無しさん2018/05/23(水) 22:47:41.55ID:07yOH+ty
全然平気
緑と赤の違いって収穫する時期タイミングの違いで色が変わるって

>>624
横でスマンが冷凍出来るのかあ
見切りの本山葵をたまに見るんだが使いきれるのか心配で
買わずじまいだったが今度買ってみる

>>625
やっぱ林檎と蜂蜜w
和風なのに何か洋風っぽいというかおしゃれだね


今日は自炊スレらしい良いネタ拾えた
0629ぱくぱく名無しさん2018/05/23(水) 23:17:00.02ID:K9MqwTdD
>>628
さんきゅー無限にでもするわ

新タマネギすり下ろしてドレッシング作ってるけどむちゃくちゃうまいよ
長持ちするしノンオイルで作れるし
大根とタマネギしか使わんや
0630ぱくぱく名無しさん2018/05/23(水) 23:22:54.09ID:7KT3e70g
>>627
ピーマンは唐辛子と同類だから熟すると赤くなる
熟すると緑色より日持ちがしないから、売る側の都合で青いうちに収穫
栄養価は赤いのが勝る
0631ぱくぱく名無しさん2018/05/23(水) 23:37:08.86ID:z+XDGEb7
苦味もぐっと減るよな>赤ピーマン
0632ぱくぱく名無しさん2018/05/23(水) 23:44:31.43ID:d6byrj+A
りんごのすりおろしは、すぐ茶色になるのがなあ
0633ぱくぱく名無しさん2018/05/23(水) 23:51:11.43ID:7KT3e70g
赤いピーマンを食べると、緑色のは物足りないね

リンゴは白い状態が異常
ジャムもジュースも茶色
直ぐにレモンでも混ぜれば変色が少ないが
0634ぱくぱく名無しさん2018/05/23(水) 23:55:42.89ID:07yOH+ty
>>629
大根と玉葱の摩り下ろしという組み合わせが初耳
醤油は入れるのかな?作り方希望
0635ぱくぱく名無しさん2018/05/24(木) 00:01:54.16ID:ETyt5DjN
>>634
焼肉のおろしのたれはそんな感じの組合せ
0636ぱくぱく名無しさん2018/05/24(木) 00:24:07.09ID:EkA2uRDR
>>605
そもそも、にんにく生姜みたいな薬味と大根おろしって違うの使わない?
0637ぱくぱく名無しさん2018/05/24(木) 00:26:49.82ID:LrMbGFk+
https://youtu.be/ZbXsL0ynvNQ
0638ぱくぱく名無しさん2018/05/24(木) 00:38:18.06ID:7wgEGmYg
100均のキャベツ千切りにできるやつかったら全く使えなくて草も生えん
0639ぱくぱく名無しさん2018/05/24(木) 01:24:03.39ID:eYEYU3dg
まさに!安物買いの銭失い
0640ぱくぱく名無しさん2018/05/24(木) 01:37:19.45ID:IVLP5xa8
幅の広いピーラーみたいなやつ?
友達が毎週末キャベツを一週間分千切りにするのにこれが便利と言いながら
ザクザクやってるの見てたけど、普通に切れてたよ
今時期の春キャベツだとフワフワしていて切りにくいとか?
0641ぱくぱく名無しさん2018/05/24(木) 02:11:58.49ID:CXonwga2
キャベツのかたまりからじゃなくて
1枚ずつ剥がして重ねた状態のを
楽々と美しいせん切りにできる器具があればいいのにな
0642ぱくぱく名無しさん2018/05/24(木) 02:35:54.13ID:KXB78rK0
>>641
用途は違うけど製麺機の極細麺用の
刃で行けそうな気がする
0643ぱくぱく名無しさん2018/05/24(木) 02:48:18.41ID:ETyt5DjN
>>641
キャベツの千切りは丸ごとのをスライスするイメージだろうが
一人だと剥いた葉を数枚重て丸めたのを切るだけで充分な量
0644ぱくぱく名無しさん2018/05/24(木) 03:00:05.21ID:C0c3GfR/
>>641
白髪ねぎカッターのもっとワイドなやつがあればどうにかなるかな?
http://x7306025.xaas.jp/images/material/nc01b.jpg
これが10cmくらいの幅で刃数が50枚位?

>>642
製麺機は切断じゃなくて剪断じゃないの?
0645ぱくぱく名無しさん2018/05/24(木) 03:31:02.47ID:is5PfmbW
硬くて平滑なネギと柔らかくて凸凹したキャベツを同じに考えない方がいい。
0646ぱくぱく名無しさん2018/05/24(木) 03:38:09.93ID:ETyt5DjN
そんなの、どうやって洗うの?
0647ぱくぱく名無しさん2018/05/24(木) 03:44:15.51ID:C0c3GfR/
>>646
白髪ねぎカッターと同じでいいんじゃね?
0648ぱくぱく名無しさん2018/05/24(木) 03:49:44.63ID:ETyt5DjN
>>647
だからそんなの洗う手間をかけたくないし
0649ぱくぱく名無しさん2018/05/24(木) 07:55:30.25ID:B/EVzqFy
たまに八百屋の見切り品ピーマンも赤くなってたりするなら
美味しいから文句ない
0650ぱくぱく名無しさん2018/05/24(木) 08:41:08.19ID:plZD3O/k
ピーマンが赤くなってるのは、まるで辛くなってるかのようで
心理的に気味が悪くて買わない
0651ぱくぱく名無しさん2018/05/24(木) 09:07:30.93ID:ETyt5DjN
甘くて美味しいよ
熟したトマトみたいなイメージ
0652ぱくぱく名無しさん2018/05/24(木) 09:38:47.44ID:ZRgVcosD
完熟の赤ピーマンやゴーヤは
ジャムにできるくらい甘いね
完熟ゴーヤの甘さは意外だった
0653ぱくぱく名無しさん2018/05/24(木) 10:42:37.16ID:thEOhL4i
「タカノフーズの納豆「味わい小粒」(45g×3)が4月に68円から108円に
値上げになった 1.6倍の値上げ」と以前に書いたのだけれど
その後賞味期限間近の割引シールが目立つようになり そしてひと月
くらいで棚から消えた 何年も定番の商品だったのに  ざまあ
0654ぱくぱく名無しさん2018/05/24(木) 10:47:17.13ID:MSp2Fq1f
>>641
これでどうよ
http://hasami.resipi.jp/himitu-S/himituwomamorikirimasu2-2.jpg
0655ぱくぱく名無しさん2018/05/24(木) 11:02:45.55ID:jqGfeCK3
>>654
せめて食品用の貼ろうよ
0656ぱくぱく名無しさん2018/05/24(木) 11:07:05.56ID:0fKxpZs1
これ、海苔用のと同じなんだってね
元々海苔用だったんだけど売れなくてシュレッダー用にしたらヒット
逆だったかも知れんけど
0657ぱくぱく名無しさん2018/05/24(木) 14:55:07.69ID:w+yjQwU3
>>641
それいいな
あったら絶対買うわ

千切りもできるスライサーは持っているが断面がすぐに黒ずむのが嫌でキャベツには使ったことがない
0658ぱくぱく名無しさん2018/05/24(木) 14:56:22.12ID:4+74gwue
普通に塊から千切りするスライサーのが便利じゃね?
0659ぱくぱく名無しさん2018/05/24(木) 17:25:15.34ID:zBERQBdY
虫もスライス
0660ぱくぱく名無しさん2018/05/24(木) 20:35:23.31ID:I55BkLbl
大根おろしと千切りキャベツは、少々出してもいいから自動でやってくれるの欲しいとその都度思う
でもどうせそんなに使わないし、場所とるし、洗うの面倒だから
0661ぱくぱく名無しさん2018/05/24(木) 21:00:09.22ID:ILusMoL5
包丁の練習だと思えばキャベツの千切りも楽しいぞ

大根おろしは、両手でやるのが疲れないポイントだな
うまい具合に動かないようにセッティングして、両手で動かすと楽すぎる
俺は壁とお腹でおろし金を挟んで固定しているw
0662ぱくぱく名無しさん2018/05/24(木) 21:17:51.93ID:0fKxpZs1
大根おろしは、京セラのセラミックの奴買った
送料込みで500円ちょっとでお買い得だった
とんがったタイプが嫌なら、パール金属のが500円だった
尼ね
0663ぱくぱく名無しさん2018/05/24(木) 21:24:01.23ID:BpK7iknr
絵的に見とうないw

大根おろしはセラミックの大皿でもおろせるが
手間を考えるとイワタニの電動かな
0664ぱくぱく名無しさん2018/05/24(木) 21:28:04.01ID:PDj8pEhC
むしろ
壁と腹で挟めるのは凄いw
0665ぱくぱく名無しさん2018/05/24(木) 21:47:56.42ID:dKYhMcJN
やばい。季節だからって玉葱とキャベツばっかり食べてたら、屁がとても臭い
0666ぱくぱく名無しさん2018/05/24(木) 21:51:58.73ID:Etznq7K/
>>665
わかるwしかも屁だとおもったら身が出たw
0667ぱくぱく名無しさん2018/05/24(木) 21:57:43.57ID:v8TAS6/8
汚いなあ
料理の話の所なのに
0668ぱくぱく名無しさん2018/05/24(木) 22:38:10.52ID:Z8XcALNE
俺は下痢便派
やっぱネギ系は胃が荒れるわ
0669ぱくぱく名無しさん2018/05/24(木) 22:40:31.68ID:PDj8pEhC
セラミックのは、そのまま流しに置くと滑るから
下に台布巾を置くと滑らないよ
0670ぱくぱく名無しさん2018/05/24(木) 22:58:02.82ID:ILusMoL5
>>664
ああ、間にまな板とかを挟んでいるんだが、それを端折ったw
具体的には流しの上で、

壁→まな板→大きなタッパー(中におろし金)→おろし金が流しの手前より飛び出るので腹で押さえる→腹
こんな感じ
0671ぱくぱく名無しさん2018/05/24(木) 23:16:50.49ID:EkA2uRDR
すりおろしにフープロ使ってる人はいないのね
ニンジンの千切りとかも出来ると聞いて欲しくなった
0672ぱくぱく名無しさん2018/05/24(木) 23:17:02.60ID:BpK7iknr
想像しとうないw
0673ぱくぱく名無しさん2018/05/24(木) 23:24:02.41ID:PDj8pEhC
フープロ、持ってるけど使ったことが無いw
ミキサーは時々スムージーを作るのに使う
0674ぱくぱく名無しさん2018/05/24(木) 23:43:51.26ID:ZRgVcosD
ごはんや冷凍うどんに大根おろしと
ネギとなめ茸や梅干しは
夏の食欲がないときのいいね
0675ぱくぱく名無しさん2018/05/25(金) 00:45:11.94ID:8ms05z6l
>>671
ごくたまに使う。
ボウルに一杯の大根おろしが必要な時とか。

・投入口が狭いので入るように切らなきゃいけないが、投入口の形状のせいで効率いい切り方になりづらい
・プッシャーで押しても斜めに滑っていっておろせなかったピラピラが邪魔だしもったいない
・パーツの洗浄もわりと面倒、ただ力があまり必要ないから疲れないのだけがメリット

人参等の千切りも投入口の狭さでなかなか思うようには出来づらい。
しりしりっぽくなら出来るけど一本二本ならしりしり器の方が便利かな。
0676ぱくぱく名無しさん2018/05/25(金) 01:58:50.49ID:lkWYXNXA
>>673
俺もw
0677ぱくぱく名無しさん2018/05/25(金) 02:03:37.62ID:Kh0ffJc3
>>621
香りが全然違うと思う。
0678ぱくぱく名無しさん2018/05/25(金) 02:06:49.81ID:Kh0ffJc3
>>671
バーミックスは生姜を下ろすのに使う。

一度にたくさんおろして、バットに平たくして冷凍、固まったらバンバン砕いて
ジプロクに入れて冷凍庫で保存すると、いつでも風味豊かな生姜が使えるのでお勧め
0679ぱくぱく名無しさん2018/05/25(金) 02:43:57.35ID:dR87l6kR
そろそろ新生姜も出てくるなあ。
生姜は体が冷えて気持いいので夏場沢山食べてしまう
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