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一人暮らしで自炊している人のためのスレ　185日目

レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
0001ぱくぱく名無しさん2018/04/07(土) 17:36:30.11ID:FhmL1gb/
現在または過去一人暮らしで自炊している人が集まって
一人暮らしの自炊テクなり裏技なりを語り合うスレッドです。

次スレは>>980が宣言してから立てましょう

※前スレ
一人暮らしで自炊している人のためのスレ　184日目
http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/cook/1521464953/
0903ぱくぱく名無しさん2018/04/22(日) 17:44:52.52ID:H+5R/A2V
一人で
「うpしますた！」
「グロ」
「カス」
「死ね」
「おいしそうだよ！」
とか言ってるんじゃねーの（ハナホジ

正直うpしましたーって言われても写真見ねえし
0904ぱくぱく名無しさん2018/04/22(日) 18:27:59.40ID:U5TN6ppH
>>902
炒飯で卵0.5個とかはないだろ普通…
0905ぱくぱく名無しさん2018/04/22(日) 18:49:33.33ID:hZHjxcRv
バジルソースパスタ作りました
明かりにもこだわり背景にもこだわりました
今回は批判意見でない自信アリマス　byルメール
https://i.imgur.com/5XqDyXo.jpg
0906ぱくぱく名無しさん2018/04/22(日) 18:49:55.21ID:mNKLI3ZQ
>>863
草
この画像を上げようと思った勇気は評価したい
ブルーベリーは最後に入れて卵焼きはスクランブルエッグくらいにした方が美味しそう
0907ぱくぱく名無しさん2018/04/22(日) 18:52:08.08ID:GOFCusHw
>>905
マジで死ねよテメェわよ！
0908ぱくぱく名無しさん2018/04/22(日) 18:54:27.80ID:mNKLI3ZQ
>>905
本で壁作ってるの草
保存しないならタッパーじゃなくて普通の食器で良くないかw
食器よりタッパーの方が洗うの面倒じゃね
0909ぱくぱく名無しさん2018/04/22(日) 18:59:05.60ID:IfkAcOkT
>>908
しかもビジネス書ってのがね
底辺のくせに意識高い系なのが哀れ
0910ぱくぱく名無しさん2018/04/22(日) 19:15:47.51ID:1Xl/VbeT
全力で構ってもらえるから暫く止めないだろうね
0911ぱくぱく名無しさん2018/04/22(日) 19:25:36.16ID:HetKRUR4
店で食うと旨いし旨そうに見えるが
どうも自宅だと微妙に貧乏くさく見えてしまう

バジル絡んだパスタは
0912ぱくぱく名無しさん2018/04/22(日) 19:30:43.21ID:PGfgmqbG
>>905
ここまでフリあると面白い
具なし？
0913ぱくぱく名無しさん2018/04/22(日) 19:36:42.21ID:hZHjxcRv
>>912
具代がもったいないので無しです
0914ぱくぱく名無しさん2018/04/22(日) 19:46:53.40ID:51qh3qTy
連鎖あぼーんってどうやるんだっけか…
0915ぱくぱく名無しさん2018/04/22(日) 19:56:57.67ID:VnZ810sk
>>911
わかる
0916ぱくぱく名無しさん2018/04/22(日) 20:22:38.18ID:iMJyxLu5
ワッチョイ入れようぜ
荒し除けの効果は確かに疑問だが少なくとも毎日NG入れる必要は無くなる
生理的反応に直結する飯板でブラクラ紛いの連中が跋扈するなら検討して欲しいわ
0917ぱくぱく名無しさん2018/04/22(日) 20:25:50.79ID:rsmRSJKj
ぶっちゃけこのスレに関して言えば画像の自動読み込みを行わない設定にするだけで問題ない気もするが
0918ぱくぱく名無しさん2018/04/22(日) 20:26:51.17ID:kDFgHn0v
料理板ではワッチョイスレは立てれないと何度言えば…
（板のパラメータで、「BBS_USE_VIPQ2=2」がないとダメなんだよ）
0919ぱくぱく名無しさん2018/04/22(日) 20:27:19.00ID:v4lU5gda
>>905
これだったら鯖缶パスタの方が簡単で栄養もあって良くないか
卵落としても美味しいよ
一回作ってみ
0920ぱくぱく名無しさん2018/04/22(日) 20:31:01.20ID:AIPHnNy1
>>917
ただそれするとまともな画像も見れなくなるんだよ
0921ぱくぱく名無しさん2018/04/22(日) 20:37:58.67ID:GOFCusHw
>>916 >>918

板設定変更依頼スレッド21[齋豚拳出入り禁止]
http://agree.5ch.net/test/read.cgi/operate/1523351520/
0922ぱくぱく名無しさん2018/04/22(日) 20:39:13.91ID:h2ukujLZ
汚い画像あげてるやつは韓国人
メンタルいかれてる可哀相なキチガイだろ
0923ぱくぱく名無しさん2018/04/22(日) 20:52:33.67ID:kDFgHn0v
>>921
申請に行く前にこの板の自治スレで議論をまとめる必要があるから
ワッチョイを入れたいなら議論の取りまとめよろしくネ
0924みぃーしゃ ◆RN7JeJ6nm2 2018/04/22(日) 21:58:01.44ID:B8LncYtC
冷凍庫でずぅーっと眠ってた業務スーパーの茹でタケノコと、
ヒジキをたっぷり入れた炊き込みご飯を作ったにょ
https://dotup.org/uploda/dotup.org1515639.jpg_GY0VaAO4PBdscdm5Q9Dj/dotup.org1515639.jpg
鰹節入れたり味付け濃い目にして、お酒に合う仕様にしてみたにゃん

とゆうわけで、今週は冷蔵庫お掃除メニューで凌いで参りたいでつにゃw w
0925ぱくぱく名無しさん2018/04/22(日) 22:05:52.58ID:z3LOric5
違うスレでもここでも叩かれてるのに床置き君メンタルぶっ壊れてるな
酒買うよりテーブル買えや
0926ぱくぱく名無しさん2018/04/22(日) 22:11:18.24ID:U6pUC0l8
料理ってなぁ口に入れるもんではあるけれど目で食うもんでもあるんだ
や・り・な・お・し
0927ぱくぱく名無しさん2018/04/22(日) 22:28:40.45ID:VnZ810sk
他板でだいぶまえに議論まとめて投票までやって申請してたけど、まだ設定変わってないんだよな

かと思えば、運営に直で頼んだらすぐ変わったこともあったし、対応がバラバラすぎてようわからん
0928ぱくぱく名無しさん2018/04/22(日) 23:03:18.49ID:d5xKP4VX
>>924
コテの名前や口調や不潔感満載の床置き料理の画像から推測すると40代後半で独身の肥満って印象ですね
0929ぱくぱく名無しさん2018/04/22(日) 23:06:29.34ID:xoHauLl5
本物のJKとは何人も制服のまま愛し合ったことあるが、
20代ともはっきり違うほどビッショビショに濡れるし
粘度が低くサラサラなのに粘膜切れもしなくて素晴らしく気持ちいいぞ
0930ぱくぱく名無しさん2018/04/22(日) 23:15:37.06ID:ymICER17
ID:UWOkfoRN
ID:oYDivJVz
ID:J38KzYAt
ID:hZHjxcRv

たったこれだけのIDもNGできない連中は荒らし以下だな
春先はウンコをNGできずに弄ってしまう一人暮らし初心者が大量に出て一緒にウンコをスレになすりつける時期
0931ぱくぱく名無しさん2018/04/22(日) 23:28:53.11ID:i2wqMfns
荒れてるなー。流れ変えよう

ちょっと聞きたいんだが、鶏胸肉2kパック (胸1枚約300gが6-7枚) 買ったんだが

当面使う分は冷蔵するとして、残りを冷凍したいんだが、やっぱ胸1枚ずつジップロックに入れて冷凍かな？
それとも複数枚まとめてジップ一枚に入れてもok？あと解凍は冷蔵庫4℃で自然解凍だよな？

あと何か、こうすりゃいいよ、みたいな工夫点あれば教えてください
0932ぱくぱく名無しさん2018/04/22(日) 23:29:57.84ID:i2wqMfns
×胸1枚ずつジップロックに入れて
○胸1枚ずつ別々のジップロックに入れて
0933ぱくぱく名無しさん2018/04/22(日) 23:36:03.30ID:eB3GG+bI
>>931
教科書的には、肉類はなるべく薄めにして、金属トレーか何かに
乗せて冷凍、特に鶏は足が早いので、酒と塩を振って保存する、でしょう

まあ、私はそういうのメンドクサイんであんまやんないけど、
肉類は一回に最低限度使う量ずつラップにくるんでまとめてジップロックしてる
鶏もも肉（ムネは買わない）買った時は、１枚を２つか4つに分割してるよ

なんにしても、どんなに遅くても一ヶ月以内には全部食べきるようにね
0934ぱくぱく名無しさん2018/04/22(日) 23:45:54.82ID:/gzCIMdZ
まとめて入れたらくっつくやん、ラップしとけばエエけど
0935ぱくぱく名無しさん2018/04/23(月) 00:14:21.78ID:sb34sh7i
最近自炊して弁当も作ってるけど、
イマイチ外食やコンビニより安く済んでるかが疑問だ
野菜と肉をなるだけ安くしても調味料とかその他で金使ってる気がする
0936ぱくぱく名無しさん2018/04/23(月) 00:19:07.72ID:sXc2zlVl
自炊のが量食えるから間食しなくなる
よって金が溜まる
0937ぱくぱく名無しさん2018/04/23(月) 00:24:42.26ID:6LUM8HFY
鶏胸2kg買った時は
最初に鶏ハム2～3本作って冷凍しておく
残りは個別冷凍
0938ぱくぱく名無しさん2018/04/23(月) 00:30:46.16ID:ACU+1iOD
>>931
流水解凍して１枚づつラップで包んで
再冷凍してる

皮を剥がして肉と別に冷凍してる人も
いるよ
0939ぱくぱく名無しさん2018/04/23(月) 00:37:49.34ID:W6FZjT4R
>>938
味落ちはあまり気にならない？

ああいう大容量パックの鶏肉って、一度解凍してあるしドリップも出まくってるからなんとなく手を出せずにいる
0940ぱくぱく名無しさん2018/04/23(月) 00:59:25.69ID:ayCjpoT3
>>938
うちも鶏皮貯金してる
0941ぱくぱく名無しさん2018/04/23(月) 01:15:09.24ID:qo/OR9kp
2kg全部から揚げにして二日で全部食う
0942ぱくぱく名無しさん2018/04/23(月) 01:39:52.89ID:CcJnCyP7
>>931
一枚ずつラップにピッタリ包んでから接触冷凍法（コンタクトフリージング）で凍らせて、
それをまとめてジップロックに入れてる。

家庭にはコンタクトフリーザーは無いから、なるべくデカい保冷剤を予め凍らせて、

　保冷剤保冷剤保冷剤
ア　 ル　 ミ　 ト　 レ　 ー
　 鶏肉鶏肉鶏肉鶏肉
ア　 ル　 ミ　 ト　 レ　 ー
　保冷剤保冷剤保冷剤

こんな感じで冷凍庫に積んでしっかり押し付けて冷凍してる。

保冷剤は通販などで冷凍品に入ってる物（500gくらい？厚さ2cm程度）を、
アルミトレーで挟んで凸凹が無い様に真っ平らにしてから丸1日以上凍らせてる（と言うか冷凍庫に常備）。

市販の表面が凸凹してる保冷剤は向かない。
あと、ケーキ屋で入れてくれるような小さい物だと薄くて冷熱が足りない。
0943ぱくぱく名無しさん2018/04/23(月) 02:16:21.25ID:Au7p+jrQ
>>935
疑問に思うなら支出の度にちゃんと家計簿つけとくと良いよ
俺は今月は外食飲み物調味料お菓子食材費全て込みで16.700円だから安いはず
肉はほぼ毎日食べてるが食に拘りとかないから安く済んでると思う
0944ぱくぱく名無しさん2018/04/23(月) 02:22:08.46ID:CcJnCyP7
>>935
「麻婆豆腐の素」「生姜焼きのタレ」みたいなの買ってないか？あれって結構割高だよ。
基本調味料で作ると結構安い。
0945ぱくぱく名無しさん2018/04/23(月) 04:00:11.89ID:3e+PHq5x
>>935・>>943-944
それぞれ自分なりには倹約しているつもりでも、食費に個人差は結構出てくるだろうな。

　・魚と果物を、一定量ちゃんと食べている人かどうか。
　・味（調味料等）や健康（食材種類等）や情趣（季節感等）に、まぁこだわる人かどうか。
　・酒類や嗜好飲料や生菓子や外食の、好みと頻度の違い。
0946ぱくぱく名無しさん2018/04/23(月) 07:00:39.35ID:ZKpbJ1fA
まぁ費用だけで言えば安いんだけど作ってる手間や時間が高いんじゃないかね
大した趣味もなく料理作るのが好きな奴はどうってことはないんだが
0947ぱくぱく名無しさん2018/04/23(月) 07:47:39.98ID:OMhDGkD4
魚なんて缶詰で上等だよ
0948ぱくぱく名無しさん2018/04/23(月) 10:37:13.06ID:X6pqOVWJ
食費は食べる量でだいぶ差がつくから必ずしも他人の数字はアテにならんのよな
まあ調味料もいつも使うものは大容量のやつをアマゾンの定期便で買うようにするとかすれば
安く済むよ
0949ぱくぱく名無しさん2018/04/23(月) 11:22:28.94ID:h3SK/b0K
何を買ってるかとか食べる量とか自炊の頻度とか何も書かれてないし
そもそも本人（>>935）が漠然としか状況を把握できてないんだから、周りがアレコレ言っても意味ないよ
0950ぱくぱく名無しさん2018/04/23(月) 14:26:12.66ID:/ZCiGwrM
>>948
毎日3000カロリー以上とってるけど2万円超えてないよ
0951ぱくぱく名無しさん2018/04/23(月) 14:28:32.66ID:qMyvs5TG
今時カロリーだけで食費考えるとか草
0952ぱくぱく名無しさん2018/04/23(月) 14:33:13.52ID:/ZCiGwrM
>>951
食べる量＝カロリーじゃなかったんですね
無知ですみません
0953ぱくぱく名無しさん2018/04/23(月) 14:52:04.09ID:qMyvs5TG
pfcバランス無視して炭水化物ばっかり食ってそう
0954ぱくぱく名無しさん2018/04/23(月) 15:35:57.13ID:/ZCiGwrM
P150C450F100なんでどっちかっていうと脂質ばっかりですね
0955ぱくぱく名無しさん2018/04/23(月) 18:24:07.01ID:iYOWLcGk
Ｐ１５０とか腎臓逝きそう
0956ぱくぱく名無しさん2018/04/23(月) 18:46:37.54ID:vkVsXgaQ
大きなゴーヤーが安く買えたから今年初チャンプルーにした！
簡単安い美味しいで栄養バランスも良いから毎年夏になるとよく作る
本場はスパムらしいけど豚バラの方が安くて旨いｗ
0957ぱくぱく名無しさん2018/04/23(月) 18:56:44.66ID:ACU+1iOD
>>956
ツナ缶もいいよ
0958ぱくぱく名無しさん2018/04/23(月) 18:56:44.84ID:X6pqOVWJ
ゴーヤは種ごと食べるのを一度挑戦してみたいが
どれくらい加熱すれば大丈夫なのだろう
0959ぱくぱく名無しさん2018/04/23(月) 19:15:48.43ID:acm8PKHB
ゴーヤはウリ科だから生でも余裕よ
苦さを美味しく感じらるようになると料理の幅が広がる
0960ぱくぱく名無しさん2018/04/23(月) 19:47:53.17ID:vkVsXgaQ
>>957
たまにツナでも作るよ

生だったら塩揉みして醤油と鰹節は定番だ
塩昆布とごま油も美味しい
0961ぱくぱく名無しさん2018/04/23(月) 19:57:50.51ID:QIA+z2AI
玄米安いから食おうと思ったけどミネラル欠乏で早死するらしいな
素直に白米食お
0962ぱくぱく名無しさん2018/04/23(月) 20:12:12.82ID:MErU/wF1
逆じゃね？
かっけになるぞ？
0963ぱくぱく名無しさん2018/04/23(月) 20:20:44.43ID:SHlXSLIQ
関係無いけど、ダイエット目的で玄米食べてたら酷い便秘になったよ
合う合わないがあるみたいだね
0964ぱくぱく名無しさん2018/04/23(月) 20:26:03.56ID:X6pqOVWJ
>>959
いや、種

輪切りとかで種ごと調理するパターン
0965ぱくぱく名無しさん2018/04/23(月) 20:52:22.56ID:xgUlS8JX
>>963
玄米は不溶性食物繊維が多いからね
ダイエット目的だと野菜とかも合わせて不溶性食物繊維に偏りがちだし
油分も目の敵にしたり絶対量が少なかったりで便秘になりがち
0966ぱくぱく名無しさん2018/04/23(月) 20:58:09.58ID:ayCjpoT3
>>961
フィチン酸が悪さするらしいけどキレート作用が有るのはフィチンでフィチン酸はすでにミネラルと結合してるから心配無いとどこかで読んだが、玄米食べ続けて調子悪くなる人はいるみたいだから良くわからん、大豆もフィチン酸が抜けにくいらしい
0967ぱくぱく名無しさん2018/04/23(月) 21:36:21.87ID:Akx0+ygW
人参をただ茹でて食べるときに美味しい食べ方ありませんか？
あと大量に茹でて冷凍して食べたいときに解凍して食べても味や栄養価は
変わりませんか？
0968ぱくぱく名無しさん2018/04/23(月) 21:41:01.08ID:oK0NUQ2n
>>967
チーズアンド塩アンド胡椒
マヨでええじゃんは却下で
0969ぱくぱく名無しさん2018/04/23(月) 21:43:23.25ID:Akx0+ygW
>>967
チーズと塩コショウですか？塩コショウのみでも美味しいですか？
0970ぱくぱく名無しさん2018/04/23(月) 21:58:50.75ID:sXHA2XAk
>>967
以下で甘くておいしい人参になる
・2～3㎜にスライスする
・100℃の熱湯で25分煮込む
2～3㎜のみじん切りなら15分前後
大きくカットしたいのなら40分以上などの長時間

不思議なのは煮込み時間が20分くらいだと、生の人参とほとんど変わらずとても苦い
20～25分のどこかでなんらかの化学反応が起こって、急激に甘くなるんだと思う
0971ぱくぱく名無しさん2018/04/23(月) 22:02:49.05ID:ayCjpoT3
>>967
罰ゲームですか？
0972ぱくぱく名無しさん2018/04/23(月) 22:21:15.23ID:sXHA2XAk
簡素なポトフ（人参、玉ねぎ、ジャガイモ、ソーセージ、にんにく、粒マスタード、ブラックペッパー）で、
人参の切り方をいろいろ変えて25分茹でた結果が以下
・2mm横スライス：甘く、やわらかく、旨い
・3mm横スライス：甘く、やわらかく、旨い
・4mm横スライス：苦く、硬く、青臭く、不味いものと、甘く、やわらかく、旨いものとが混在
・5mm横スライス：苦く、硬く、青臭く、不味い
・カレー等で定番の形状：苦く、硬く、青臭く、不味い
0973ぱくぱく名無しさん2018/04/23(月) 22:35:55.22ID:FjdZz5r1
料理が面倒な時はスープパスタ(具は小松菜とえのき茸)を作るんだけど、ジャスコのチキンコンソメ個包装は2人分を想定してるらしく全量入れると塩っぱすぎる。一人分個包装のコンソメってあるの？
0974ぱくぱく名無しさん2018/04/23(月) 22:37:07.17ID:6LUM8HFY
>>967
むしろ生をスティック状に切ってマヨ付けた方が美味しいんじゃね？
0975ぱくぱく名無しさん2018/04/23(月) 22:39:42.37ID:RX3jmAAo
>>973
固形キューブタイプでは見ないねえ
顆粒や粉末タイプで好みの分量では駄目なん？
0976ぱくぱく名無しさん2018/04/23(月) 22:41:41.94ID:xgUlS8JX
人参は蒸し、焼き、揚げどれも簡単だけど
煮るのは別だなあ
0977ぱくぱく名無しさん2018/04/23(月) 23:08:50.28ID:Fuw6ewqw
俺は時間のない時ならレンチンする
0978ぱくぱく名無しさん2018/04/23(月) 23:09:52.38ID:ezYgO5FD
>>973
ピッタリ半分とわかってるなら切ったら？
顆粒も持ってるけど、キューブのほうがおいしく感じるんで
時々切って使ってるよ
0979ぱくぱく名無しさん2018/04/23(月) 23:22:12.73ID:sXHA2XAk
>>945
果物を一定量ちゃんと食べているか否かが項目として挙がっている点が秀逸

以前リンゴがやたら高くなったときに、濃縮還元100％ジュースなるもので代用したのだが、
安い、手軽、生ごみが出ない、ですっかり気に入ってしまい、しばらく続けた
その後、濃縮還元なるものを調べて、本物の果物の代用にならないことに気が付いてやめた
やめたものの楽なジュースを味わってしまっただけに、
本物の果物を一定量ちゃんと食べ続けるのが、いかに面倒なのかを思い知らされた
（特に夏のリンゴのごみの腐敗）
0980ぱくぱく名無しさん2018/04/23(月) 23:32:39.81ID:sXc2zlVl
果物はおなかが冷えそうで敬遠しがちだな～
ミニトマトは代わりにならないかしら？
0981ぱくぱく名無しさん2018/04/23(月) 23:38:36.20ID:sXc2zlVl
建てます
0982ぱくぱく名無しさん2018/04/23(月) 23:51:48.43ID:sXHA2XAk
リンゴが高くなって、濃縮還元も嫌で、しばらくリンゴを摂取しないでいたら、
強烈に足がつるようになった（まれに歩行不能に陥った）
まったく原因がわからず、いろいろ試したのだが、全然直らなくて相当焦った
数週間の試行錯誤の後、果物のリンゴを復活させたら（確か1個200円台で購入した気がする）、
3日後くらいにぴたっと直った
あまりの効果てきめんに心底驚いたとともに、
自分のカリウム（が原因だったんだと思っている）摂取量が生命維持のぎりぎりに近い状況で、
果物が相当不足していたことに思い知らされた

若い人にはピンとこないかもしれないが、
歳を取ると、日々の食生活がすぐに具体的に症状として現れるようになる
0983ぱくぱく名無しさん2018/04/23(月) 23:57:34.57ID:bFEs+gnq
>>982
プラセボで病気になりそう
0984ぱくぱく名無しさん2018/04/24(火) 00:00:01.01ID:yGnQl317
それってリンゴ以外の食事が既にバランス崩壊してたような
0985ぱくぱく名無しさん2018/04/24(火) 00:02:13.76ID:yGnQl317
本当にカリウムが原因だったのなら
野菜類も相当不足してたのと違うの？
0986ぱくぱく名無しさん2018/04/24(火) 00:10:45.18ID:lJhxi7Mw
果物とかずっと食ってないな
体が欲しないわ
0987ぱくぱく名無しさん2018/04/24(火) 00:12:45.83ID:eUNZui4o
間食にバナナ食べるよ
0988ぱくぱく名無しさん2018/04/24(火) 00:30:01.09ID:+h7JwUUj
でもまぁ、年とると足りないモノやダメなモノが
若い頃とは桁違いにすぐダメージに結び付くのは間違いないよｗ

年とったら糖・塩・脂は本当に気を付けた方がいい。
0989ぱくぱく名無しさん2018/04/24(火) 00:31:24.36ID:AXJEeFN3
たぶんその通りだと思う
・食事のバランスが全体的に徐々に崩壊していたのだろう（野菜、果物、魚、海藻等）
・半年に平均1kgくらいのペースで徐々に体重が減少していたのだろう（この時点では知らない）
・通常時よりも5kgくらい体重が減少したであろう3年後に、最後の砦だったであろうリンゴをやめる（この時点ではマイナス5kgを知らない）
・強烈に足がつるようになる
・数週間後リンゴはまだ高かったが買って食べたら3日後くらいに足がつらなくなった
・電池切れで放置していた体重計の電池を交換し、マイナス5kgを知り愕然とする
・カロリー計算し直したら1日1,800kcal前後しかとっていなかったことを知り再度愕然とする

特にリンゴでなくても、別の食材であっても、とくかく食事を正常にしていたら治ったんだと思う
0990ぱくぱく名無しさん2018/04/24(火) 00:32:21.83ID:6qSWc/3z
にんにくの回復力を実感するようになった
あったかい野菜炒めや汁物によく入れてる
0991ぱくぱく名無しさん2018/04/24(火) 00:42:09.19ID:AXJEeFN3
5kgといっても身長170㎝での53kg→48kgだから結構なダメージ
忙しすぎてしっかりした食事が作れず、最低限の内容の食事で日々凌いでいた
気がついたらその状態が3年も続いてしまった
0992ぱくぱく名無しさん2018/04/24(火) 00:53:00.73ID:yGnQl317
53kgのうちの5kgといったら約10%弱減だから
それだけ体重減れば相当人相や外見が変わって他人からも明らかに痩せて見える

普通はそんなになったら親兄弟家族や友人知人や同僚上司やご近所などから何か言われるはずだが
働いてたなら毎年の健康診断で医者から指摘されるだろうし

つまりなんかウソ臭い。ああ、ひょっとして言ってくれる人のいないボッチか？スマン。(´;ω;`)ﾌﾞﾜｯ
0993ぱくぱく名無しさん2018/04/24(火) 01:02:25.80ID:fCAYx6rt
>>989
そんな詳細なレポートされても、誰も興味ないよ
親にでも言えよ
0994ぱくぱく名無しさん2018/04/24(火) 01:39:42.88ID:BI4e1+Wa
3年で5kgなら、頻繁に会う人は気づかないよ。
0995ぱくぱく名無しさん2018/04/24(火) 04:59:54.88ID:c/TmDJBA
梅
0996ぱくぱく名無しさん2018/04/24(火) 05:00:07.80ID:T5demRbq
埋め
0997ぱくぱく名無しさん2018/04/24(火) 05:00:18.58ID:xPxWEeYY
甘え
0998ぱくぱく名無しさん2018/04/24(火) 05:00:29.67ID:xX34HWCh
ウメ
0999ぱくぱく名無しさん2018/04/24(火) 05:00:40.53ID:s5ity0Iy
うめ
1000ぱくぱく名無しさん2018/04/24(火) 05:01:40.82ID:bebSqrZ4
宇目
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