大杉漣のチャーハン

長ねぎ（1/2本）生むきエビ（8尾）
タコ（約100g）ちくわ（2本）
サラダ油（少量）刻みにんにく（小さじ1）
かためのご飯（450g）鶏がらスープの素（適量）塩（適量）カレー粉（適量）ブラックペッパー（適量）醤油（適量）刻んだ青ねぎ
長ねぎ（1/2本）をみじん切りにします。
生むきエビ（8尾）をぶつ切りにします。
タコ（約100g）をぶつ切りにします。
ちくわ（2本）を斜め切りにします。
フライパンにサラダ油（少量）を入れて火にかけます。

まずはエビを入れて炒めます。
タコ、ちくわを入れてさらに炒めます。
刻みにんにく（小さじ1）を入れます。
ご飯（450g）を入れて炒めます。
鶏がらスープの素、塩（各適量）を入れます。長ねぎを入れます。
カレー粉、ブラックペッパー、醤油（各適量）を入れて風味をつけます。
お皿に盛りつけ、刻んだ青ねぎ（適量）を全体にまぶしたら出来上がり！
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