一人暮らしで自炊している人のためのスレ 182日目
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
0001ぱくぱく名無しさん
2018/02/14(水) 07:42:33.46ID:jKERG9nW一人暮らしの自炊テクなり裏技なりを語り合うスレッドです。
次スレは>>980が宣言してから立てましょう
一人暮らしで自炊している人のためのスレ 181日目
http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/cook/1517075024/
0581ぱくぱく名無しさん
2018/02/25(日) 18:13:25.46ID:/x8mDdZL胃腸の調子が悪い時の食事 | 食事療法のすすめ方 | 東京都病院経営本部
ttp://www.byouin.metro.tokyo.jp/eiyou/kaiyou.html
0582ぱくぱく名無しさん
2018/02/25(日) 18:27:00.30ID:PfFZKZsb怒涛のレスがついているが自分に合わせて選んでおくれ
こんなとき栄養士に相談できると心強いんだが
以前アプリで栄養管理をアシストしてくれるものを使ったことがある 地味に助かった
腸炎のある人に対応しているものがあればいいんだかなぁ
病院の栄養士さんに相談するのが一番ではあるが…
0583ぱくぱく名無しさん
2018/02/25(日) 18:33:15.40ID:7cqgE7ZJ痛みなくなって空腹感じ始めたら白かゆ四半分から三日くらいかけて通常食に戻すとヨロシ
0584ぱくぱく名無しさん
2018/02/25(日) 18:36:48.00ID:PfFZKZsb蓋のてっぺんにあるくぼみに氷を置いて蓋を冷やすといいと取説にあった
シリコンなら割れなかったのに…
0585ぱくぱく名無しさん
2018/02/25(日) 18:40:58.28ID:JskzEyJO耐性があるんか知らんが今まで一度も当たったことないな
ワサビ混ぜてネギかけて、ネギトロよりうまいかもしれん ふぅ
0586ぱくぱく名無しさん
2018/02/25(日) 18:48:15.95ID:/x8mDdZLただカンピロバクターによる食中毒で苦しむだけならまだしも
ヘタしたらギランバレー症候群になるってのがね・・・
0587ぱくぱく名無しさん
2018/02/25(日) 18:53:40.62ID:PfFZKZsbもう食っちまったのか…?
鳥刺しに付着していたカンピロバクターによる食中毒に
回復後ギランバレー症候群発症
運動麻痺が残って仕事が続けられなくなった人がいた
とりあえず食っちまったならまぁ仕方ないか
0589ぱくぱく名無しさん
2018/02/25(日) 19:04:20.49ID:A10lOY9W0590ぱくぱく名無しさん
2018/02/25(日) 19:09:59.22ID:I4s48ZH1丸買いで自分でさばくならともかく
解体済みのは湯引きした程度での生食はリスク回避できてない
バカな知識はきっちり捨て去れ
http://www.tokyo-eiken.go.jp/assets/issue/health/07/07.pdf
鶏ささみの湯引き
鶏のささみは、生又は軽く湯引きをして食べることがあるため、
市販されている鶏肉を用いて調理実験を行いました。鶏わさ用
に9秒間湯引きしてみましたが、生肉の色が残っており菌も生
存していました(写真5)
このことから、軽く湯に通す程度の加熱では、カンピロバクター
に感染するおそれが高いといえます。
0591ぱくぱく名無しさん
2018/02/25(日) 19:17:04.18ID:4BPG7TGW知らないなら情報を供給しないと
知った上でなら正しく診断される率上がるだろう?
原因不明のままは辛いし585経由して生食が好きな知り合いにも情報を供給できることを期待
0592ぱくぱく名無しさん
2018/02/25(日) 19:21:22.08ID:EyQTI/VUみなさん、たくさんのアドバイスありがとう!
美味しそうなレシピもうれしいです
一人暮らしだと人の励ましのお言葉が身に沁みます
0593ぱくぱく名無しさん
2018/02/25(日) 19:44:16.18ID:8FYlMADl0594ぱくぱく名無しさん
2018/02/25(日) 19:53:25.68ID:4BPG7TGWスジを外している以上 さ さ み であろうな…
0595ぱくぱく名無しさん
2018/02/25(日) 19:57:38.43ID:v//wPzAk俺がやったのは、お湯に通して冷水で冷やして、カットしてわさび醤油かゆず胡椒醤油で食べる
当時は生食できるものだと思っていた自分が無知でした
それからは1口サイズにカットして、塩水をふってグリルで焼いて
辛子を水でのばしたものを付けて食べている
0597ぱくぱく名無しさん
2018/02/25(日) 20:09:42.34ID:4BPG7TGWそれ料理本にも載っていたし、湯引きしても危険ということのアナウンスはあまりされていなかったよ
食習慣として生食しているところはまだあるし難しいところだと思う
知っているなら会食で出されても避けられるしオッケーよ
0598ぱくぱく名無しさん
2018/02/25(日) 20:14:26.05ID:A10lOY9Wはぁ!?んだコラ!オレじゃねーし!
オレに言うんじゃねぇよ!バカヤロー!
知ったこっちゃねーんだよハゲがぁあああああああああああ!!!!!!!!!!!
0599ぱくぱく名無しさん
2018/02/25(日) 20:18:30.64ID:I4s48ZH1Q24 家庭で鶏わさや鶏肉のさしみを食べるのは良くないのでしょうか。
A24 カンピロバクターなどの食中毒菌が付着していない鶏肉を材料にできればよいのですが、
見た目では付いているかどうか判断できません。
東京都が調査を行った結果では、流通している鶏肉の4割から6割でカンピロバクターが検出されていることから、
鶏肉にはかなり高い割合でカンピロバクターが付着していることが推察されます。
また、調理実験では、湯通し程度の加熱ではカンピロバクターを完全に殺すことはできませんでした。
これらのことから、ほとんど加熱しない鶏肉を使う鶏わさや、生で食べる鶏肉のさしみを家庭で食べることは
食中毒になるおそれが高いと考えられるので、控えてください。特に、小さいお子さんや高齢の方、
その他抵抗力が弱い方は感染しやすいと考えられているので、鶏わさや鶏のさしみを食べない(食べさせない)ように注意してください。
なお、国も、生や生に近い状態の鶏肉を食べることは、食中毒防止の観点から推奨できないことを公表しています
(平成16年3月9日、食品安全委員会、厚生労働省、農林水産省、環境省)。
0600ぱくぱく名無しさん
2018/02/25(日) 20:28:37.79ID:D6O0wRKV一人暮らしの健康管理になってね?w
まぁ健康は大切だから構わないが。
なんかちょっと小難しい
0601ぱくぱく名無しさん
2018/02/25(日) 20:38:16.68ID:D6Y4Bi6wここでどこの誰か分からない人に聞くより
病院や保健所の栄養士に聞くべきかと
今ちょっとググって見たけど保健所で栄養士による食事の電話相談やってる市町村もあるみたいだし
0603ぱくぱく名無しさん
2018/02/25(日) 20:47:18.80ID:D6Y4Bi6wそうかスマン。さっき帰ってきたばかりでざっとログ眺めただけで誰が誰か追っかけてなかった
しかしまあ主が栄養士に相談できる環境にあるなら相談するのがベターだとオモ
0604ぱくぱく名無しさん
2018/02/25(日) 21:02:37.00ID:v//wPzAk0605ぱくぱく名無しさん
2018/02/25(日) 21:13:47.25ID:4BPG7TGW医食同源
一人暮らしの場合健康管理の失敗は生存に関わるからなんとか頑張ってくれ〜
消化管に食中毒細菌が入らないようにすることが全身で腐敗菌が増殖することの予防になる
0607ぱくぱく名無しさん
2018/02/25(日) 21:21:58.03ID:D6Y4Bi6wだからその「肉などが入らないあっさりスープで美味しいの」で
主の病状や栄養バランスを考慮したのを栄養士に聞いたほうが・・・ってんだけど
0608ぱくぱく名無しさん
2018/02/25(日) 21:24:47.08ID:XKdGWP1o普通のタマネギと比べると元から柔らかいから、判別方法が分からない・・・
0609ぱくぱく名無しさん
2018/02/25(日) 21:29:57.80ID:x11MNRw+ほんとうに体がきつい時はインスタントのスープ類とか
味噌汁とかアイスクリームが簡単で食べやすいと思う
好みの冷食をストックしとくのもいいし
0610ぱくぱく名無しさん
2018/02/25(日) 21:34:10.97ID:v//wPzAkだから医者に言われたんだろうって話
それに医者に言われてわざわざ栄養士とか探して聞くとか普通しないだろ
0612ぱくぱく名無しさん
2018/02/25(日) 22:01:35.28ID:4BPG7TGWぶにゅっとした感触あったり激しい玉ねぎ臭したりとかかな?
ぶにゅっとしたところは洗い流して残りを食べてるwスライスして晒した新玉ねぎうまいよね
0613ぱくぱく名無しさん
2018/02/25(日) 22:07:14.86ID:Lqr2gbuj傷んだ玉ねぎって、表面の茶色い皮を剥いたらズルズルになってたり、
本来は緑か白色なのに、なんか透明っぽくなってたりするんじゃないの
0614ぱくぱく名無しさん
2018/02/25(日) 22:14:25.87ID:D6O0wRKV新玉ねぎは頭のてっぺんの所が真っ先に腐ってくるぞ。芽が生えるところ。
ここが柔らかいと外側が固くても中心部分から腐ってくる。
0615ぱくぱく名無しさん
2018/02/25(日) 22:20:47.53ID:D6O0wRKV胃腸炎の人に良い食事やって
https://i.imgur.com/YoSV3pI.png
https://i.imgur.com/YdgSvJh.png
0620ぱくぱく名無しさん
2018/02/25(日) 23:23:39.70ID:4BPG7TGW適度に難しいものを紹介しよう
https://books.google.co.jp/books/about/おとなの_家庭科の教科書_家.html?id=k4s9DQAAQBAJ&printsec=frontcover&source=kp_read_button&redir_esc=y
玉ねぎのいたみかけの見分け方も書いてあったw
0622ぱくぱく名無しさん
2018/02/25(日) 23:30:09.72ID:4BPG7TGWおとなの「家庭科の教科書」
で検索してください
0623ぱくぱく名無しさん
2018/02/25(日) 23:36:48.53ID:D6O0wRKV懐かしさ満載だな!
家庭科の教科書って昔からワクワクするわ
サンキューやで!
0624ぱくぱく名無しさん
2018/02/25(日) 23:42:03.11ID:D6Y4Bi6wその医者の指示を基にそれを反映した具体的なメニューを作成するのが
実務の分担的に言って栄養士の仕事じゃね?
0625ぱくぱく名無しさん
2018/02/25(日) 23:45:20.41ID:v//wPzAk受診して胃腸炎ですねって言われて処方されたりするでしょ?
そしたら、その後にどうやって栄養士とかかわんの?
0626ぱくぱく名無しさん
2018/02/25(日) 23:57:15.26ID:hLnqWKZL0628ぱくぱく名無しさん
2018/02/26(月) 00:04:19.14ID:3QGOIRsf>それに医者に言われてわざわざ栄養士とか探して聞くとか普通しないだろ
最初からこう言われているのに、そのレスが何の意味があんの?
0629ぱくぱく名無しさん
2018/02/26(月) 00:08:32.77ID:wkm1X/U/0630ぱくぱく名無しさん
2018/02/26(月) 00:11:19.26ID:zA17rN5Y0631ぱくぱく名無しさん
2018/02/26(月) 00:27:45.01ID:UVEFawDl京都の人は七味代わりに山椒使うってケンミンショーでやっとった
0632ぱくぱく名無しさん
2018/02/26(月) 00:29:32.12ID:UVEFawDl0634ぱくぱく名無しさん
2018/02/26(月) 00:42:19.47ID:XAT0j5+b戦国時代ならまあ他にないだろうけど…ポークソテーを塩と山椒ってのはたまにやる。旨い。
0635ぱくぱく名無しさん
2018/02/26(月) 00:44:30.08ID:daejPKee個人で栄養士のお世話になる場合はアスリートの栄養管理とかの長期契約で
単発での献立相談なんてやってるケース殆どないと思う。
自分が胃腸炎で入院した時は3日絶食(点滴とお湯のみ)のあと
重湯→お粥で、クタクタに煮た野菜と潰した人参や芋類、
蛋白源はお麩を柔らかく煮たのとか絹豆腐の煮たのとか、
あと白身魚の煮付けとかもあったな。
野菜は大きく切ったほうがクタクタになりやすいし潰しやすい。
微塵切りとか千切りとかのほうが煮込んでもが崩れにくくて消化に悪い。
お粥はご飯からではなく米から作ること。
(雑炊みたいにご飯から茹でると輪郭が割れず消化に悪い)
味付けも無しか出汁だけから始まって基本薄味にね。
酸が強いのとかもNGなので、柑橘や梅干し、酢やトマトソースみたいな
料理する時に鉄鍋やアルミ鍋を使えない感じの物は控えたほうがいい。
ドラックストア行けば離乳食や介護食のレトルトや瓶売ってるから
そういうのに頼るのも手だよ。買わないまでも調理法の参考にはなる。
0636ぱくぱく名無しさん
2018/02/26(月) 07:24:09.88ID:sxfsNlvm0637ぱくぱく名無しさん
2018/02/26(月) 08:24:48.32ID:9MtkPUHchttps://headlines.yahoo.co.jp/videonews/ann?a=20180222-00000046-ann-soci
https://lpt.c.yimg.jp/im_siggiVCbp2vh9srXsnJzzn20ww---x450-y253-q90-exp3h-pril/amd/20180222-00000046-ann-000-view.jpg
0639ぱくぱく名無しさん
2018/02/26(月) 15:35:24.26ID:IsA71jqmそっか介護食はドラッグストアて売り場が拡がってるし不調の時に役立つものがありそうだ
ついつい時短グセがでて食材刻むけれど潰すなら大きめがむしろいい 確かにマッシュポテトの時は丸ごとか半分で煮てるな…
住んでいる地域や身近な人間によってできることや利用できるサービスも違ってくるから現在なにが辛いか561592
0640ぱくぱく名無しさん
2018/02/26(月) 15:42:43.40ID:IsA71jqm561や592の腸炎の人が来たら話聞こう
なんだかんだとスレがつくのは困ってるならなんとかしてチカラになりたいことの現れだよね?
0641ぱくぱく名無しさん
2018/02/26(月) 15:49:39.12ID:aUXE2IyZ栄養士ではなく「管理栄養士」だよ。
そして、病気の人が病院で「食事(栄養)指導してもらいたい」と言えば、管理栄養士に回してくれる。
管理栄養士の指導は診療報酬が発生する(有償)。
(栄養士の指導は医療行為としての診療報酬を請求できない)
>>638
そのために管理栄養士という国家資格があり職業として成立してる。
誤解を恐れずにざっくり言うなら、
栄養士
主に健康な一般人のために栄養を考えた献立を作る
管理栄養士
病気などで普通の食事が困難な人のためにそれぞれに合わせて栄養を考えた献立を作る
0642ぱくぱく名無しさん
2018/02/26(月) 15:51:15.54ID:S9d8sE5r安易にネット越しに身元不明のレス付けて何か起こったとき責任取れるのか?
0643ぱくぱく名無しさん
2018/02/26(月) 15:53:22.42ID:S9d8sE5r言葉の定義でもめても不毛。
お好みなら「栄養士」を「管理栄養士」に読み替えれば論旨の本質は変わらん。
0644ぱくぱく名無しさん
2018/02/26(月) 15:57:50.29ID:3QGOIRsfそれを一人が「栄養士ガー」って言ってるだけ。
0645ぱくぱく名無しさん
2018/02/26(月) 16:03:57.79ID:aUXE2IyZ読み替えればその通りだが、読み替える必要を知らずに手間かけて個人で栄養士探して、
無駄骨折らせるのはかわいそうだからね。
「こんな病気なんだけどメニュー作って」って言っても、
栄養士じゃ病気の個人に合わせて献立作成できない。
だから、本人が必要と思うなら、医者経由で管理栄養士に聞くといいよと案内してる。
0646ぱくぱく名無しさん
2018/02/26(月) 17:03:19.58ID:x2gOEZOK0647ぱくぱく名無しさん
2018/02/26(月) 17:38:45.26ID:3QGOIRsf少しでも参考になればいいんじゃないか?
0648ぱくぱく名無しさん
2018/02/26(月) 18:25:12.79ID:paSgj0jy大腸検査前用の食事
https://shopping.yahoo.co.jp/search?rkf=2&p=%E5%A4%A7%E8%85%B8+
%E6%A4%9C%E6%9F%BB%E9%A3%9F&uIv=on&first=1&ei=utf-8&seller=1&
sc_e=sydr_sstlspro_2500&__ysp=5aSn6IW4IOaknOafu%2Bmjnw%3D%3D
症状が落ち着いたら少しずつペースを戻せば良いよ
0649ぱくぱく名無しさん
2018/02/26(月) 20:13:25.05ID:UVEFawDlあれをよく洗って皮ごとフライパンでコロコロ焼いてガーリックパウダーと塩胡椒で食べるの好き
0650ぱくぱく名無しさん
2018/02/26(月) 20:36:42.02ID:604Nh/rnhttp://rihirostyle.com/archives/240
『それでも皮ごと食べたい!!』
という場合、以下の点に注意してください。
芽は必ず取り除く
緑色になったじゃがいもは使わない
家庭菜園などのじゃがいもは使わない
小さく未成熟なじゃがいもは使わない
暗くて涼しい場所に保管する(光合成させない)
できるだけ早く消費する
子供には食べさせない
0651ぱくぱく名無しさん
2018/02/26(月) 20:41:47.27ID:W72cR1LU忠告してあげるのは良いことだけど面倒とか言うなら書き込まなきゃいいじゃん?
もう少し心に余裕を持とうね
0652ぱくぱく名無しさん
2018/02/26(月) 20:43:14.04ID:UVEFawDl緑でもないし、芽も出てない。店の人はこれ以上大きくならない芋だと言ってた。
それと、全てのレス見ないといけなかったのかな?
俺は古株じゃない。ここに来だしてまだ半月だ。別に迷惑かけるつもりもないが、自分が話したいことが迷惑になってるならもうこないよ。
0655ぱくぱく名無しさん
2018/02/26(月) 21:44:25.36ID:UVEFawDl善かれと思ってのことだとは重々承知だが周りを黙らせてしまうほどの熱弁はいらない。
俺は他を寄せ付けなくなってる空気が嫌だったんだよ。
何か言えば長々と反論されたり、ダメ出しされるかと思うとロムるしかなくなるんだよ。
言い方ってあるだろ?博学なのはもう分かったよ。
けどな、俺も料理に携わって20年かな
プロではないけどそれなりの知識はもってるつもりだ。
みんながみんなあんたたちと同じじゃないんだ。
話したいことも話せない、ちょっと聞いてほしかったことに説教じみた言い回しされてたら畏縮してまうわ。
0656ぱくぱく名無しさん
2018/02/26(月) 21:52:15.04ID:3QGOIRsf「潔癖厨」と名付けよう
0658ぱくぱく名無しさん
2018/02/26(月) 22:02:42.55ID:eXzF1eZWいや待て私はその芋料理作るから
まだ店頭に小ぶり並んでないんだ
食材や食品衛生の知識も更新するように努力してるしペットや家畜じゃないから自分で自分の口に入れたものに関する責任は自分にあると思ってる
0659ぱくぱく名無しさん
2018/02/26(月) 22:03:53.54ID:eXzF1eZWおまえのため
という言葉はいついかなる時も美しくないな
0660ぱくぱく名無しさん
2018/02/26(月) 22:05:12.69ID:WM1z/19Y> あんたのためを思って忠告してくれたんだよ
よこだが、>>656も書いている通り、>>650はただ自分のやり方と違うからケチつけただけだよ
0663ぱくぱく名無しさん
2018/02/26(月) 22:09:15.78ID:eXzF1eZW恩着せがましいとはっきりいった方が良かったかな
0664ぱくぱく名無しさん
2018/02/26(月) 22:09:24.20ID:8WntClqZあれ以来皮や目に神経質になって親に引かれたこともある俺から見ても
>>650は単純に一行目からうざい
0666ぱくぱく名無しさん
2018/02/26(月) 22:13:17.27ID:3QGOIRsfよく見るとこの台詞いいな。自分勝手な押しつけをする奴へのレスとして、そのままテンプレとして使えそう
0667ぱくぱく名無しさん
2018/02/26(月) 22:16:15.88ID:WM1z/19Y…、申し訳ないが
おれは>>657や>>650に書かれたことには、あまり快く思ってないんだよ
0668ぱくぱく名無しさん
2018/02/26(月) 22:23:44.07ID:Lq7jIIYO0671ぱくぱく名無しさん
2018/02/26(月) 22:33:49.50ID:Lq7jIIYO子供はソラニンの感受性が高いから少量でも中毒起こしやすいし
ろくに畝も立ててないから日に当たったものも多いし
なにより、1cm以下とか本当に未熟な芋まで料理してしまう
店で売ってるジャガイモの小芋は「Sサイズの基準を満たさない」だけで
普通に食って中毒起こすほどの未熟な芋はほとんど入ってない
だから市販されてる芋でソラニン中毒を起こした例ってほとんどない
0672ぱくぱく名無しさん
2018/02/26(月) 22:34:30.87ID:UVEFawDl本当にその人のことを思うのならわざわざ恩着せがましい台詞にはしないもんだよ。
0675ぱくぱく名無しさん
2018/02/26(月) 22:42:24.95ID:vbyeDKQr以下卵かけご飯ちょい足し選手権
0676ぱくぱく名無しさん
2018/02/26(月) 22:46:18.94ID:eXzF1eZWワサビとネギの小口切り
0677ぱくぱく名無しさん
2018/02/26(月) 22:49:07.81ID:UVEFawDlあのな、誰も聞いてないとも聞かないとも言ってないの。
話が長いんだよ もうね、しつこい!
>>655でも書いたけど、気持ちは有り難いし、善かれと思って言ってくれてるのは重々承知してるからさぁ…
もうね、ほんっっとーに自分の解釈だけで話を長々とつづけないで
あんたこそ聞く耳もってよ
0678ぱくぱく名無しさん
2018/02/26(月) 22:49:07.95ID:W72cR1LUご飯の味付けは控えめにして明太子を少し
ごま油とかオイスターソースとかちょいプラスするのも良いね
0679ぱくぱく名無しさん
2018/02/26(月) 22:50:50.05ID:UVEFawDl俺ももう卵かけご飯の話するー!
俺は高菜の油炒めを入れるのが好きだ!
0680ぱくぱく名無しさん
2018/02/26(月) 22:50:50.34ID:XAT0j5+b■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています