納豆がそのまま出るのは食べ方が悪い（噛んでない）という証拠だよ
蕎麦もツルッと飲み込まないで甘みが出るまでよく噛んで食べる

そうすることで消化が良くなり膵臓への負担は減る
脂質制限もよく噛むことも結局は膵臓を休ませるためなんだから