自炊始めて1ヶ月
日曜に1週間分ご飯炊いて即冷凍
おかずは朝冷凍を弁当箱に打ち込んでお昼にチン
これ自炊というのかな・・・
そろそろ次のステップとしておかず一品も1週間分作り置きor生野菜をメイソンジャーで作り置きしようかと思ってる
栄養素も考えると生野菜の方が良いかな？