一人暮らしで自炊している人のためのスレ 143日目©5ch.net

**ぱくぱく名無しさん転載ダメ©2ch.net** · 2015/12/27(日) 01:50:13.69

現在または過去一人暮らしで自炊している人が集まって一人暮らしの自炊テクなり裏技なりを語り合うスレッドです。

次スレは>>980が宣言してから立てましょう。
無理なら他の人に依頼しましょう。
>>980過ぎたら次スレが立つまで雑談は控えましょう。

※前スレ
一人暮らしで自炊している人のためのスレ 140日目
http://hello.2ch.net/test/read.cgi/cook/1446898034/
一人暮らしで自炊している人のためのスレ 141日目
http://hanabi.2ch.net/test/read.cgi/cook/1448338622/
一人暮らしで自炊している人のためのスレ 142日目
http://hanabi.2ch.net/test/read.cgi/cook/1449978900/

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/01/07(木) 01:43:35.05

彩度も頼むから折れは底辺じゃない　ｷﾘｯ！

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/01/07(木) 01:44:00.88

>>708

てか、俺はお玉とフライパンがえしはシリコンだよｗｗ

てか、そもそも、お玉は味噌汁とかカレーライスとか、
汁物を皿に盛るときぐらいしか使わんから溶ける心配なんかしたことないよｗｗ

フライパン返しだって、出し巻き玉子を裏返しにするときに使う程度だから、溶ける心配なんかしたことないしｗｗ
実際、溶けた形跡もないｗｗ

てか、チャーハンとか、強めの火で炒めてるものをマジェマジェするときは、
お玉じゃなくて、木のヘラを使ってる。そういうときはシリコンのお玉は使わないｗｗ

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/01/07(木) 01:59:57.87

>>738
全面的に賛成

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/01/07(木) 04:31:40.58

>>681
バカだろ
何で酒入れるのがそのタイミングなんだよｗ
アルコールがまんま残るじゃねえかｗ
お前アル中だろ

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/01/07(木) 04:33:33.86

>>738
フライパン返しは昔からある耐熱ナイロンのやつの方が固さがあって使い易くない？
なにげに耐熱温度もシリコンより高かった気が

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/01/07(木) 04:44:03.23

シリコンって耐熱温度が300度以上だろ。
フライパンで普通に調理してて300度とかでないだろ。

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/01/07(木) 05:45:26.18

とりあえず変な長文のやつは即ＮＧぶっこんでる

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/01/07(木) 05:55:14.43

フライパン返しは耐熱ナイロンが固くて使い良く長持ちするね
お玉は高かったけど古くからあるステンレス一体成型のやつ買って使ってる

今日の夕食は
ぶりの照り煮に大根おろし、豚汁を予定(というか、ほぼ確定w)
楽しみ

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/01/07(木) 07:03:42.43

今朝は七草粥
3倍の水に浸し中
たのしみだぜい

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/01/07(木) 07:59:35.37

いつの間に卵値上がりしてたんだー

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/01/07(木) 09:48:39.41

よその板で料理の原価出して外食バカバカしい、自分で作れば・・とか書くと
必ず人件費だの時間だの
考えに入れないお前バカだろみたいに罵る奴が出る
そういう奴は料理を労役としか考えず
「料理は、楽しいことだ」ということは想像すらできない

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/01/07(木) 10:00:45.90

それは作りたくない時は作らなくていいからな
主婦みたいに毎日毎食義務になってくると苦痛になってくる

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/01/07(木) 10:12:26.49

そりゃあ楽しいと感じるかは人によるんだから押し付けてもしかたない
アンチしかいないスレに誰も聞きたくもない日記書くのが楽しいと感じるバカもいるし

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/01/07(木) 10:12:41.62

他人に食べてもらっておいしいとか言われたら料理も楽しいんだろうけど一人だからな。あー嫁と子供が欲しい。

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/01/07(木) 10:17:15.95

このスレ女性もいると思うけど主婦になったら大変だ
毎日毎日作って不味いとか無反応とか食べないとかされたら料理嫌いになるだろう

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/01/07(木) 10:46:18.47

>>747
釣りか？
例えば漫画家は、好きな漫画を描いているのだから、紙代とインク代とペン先代だけ貰うべきなのか？

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/01/07(木) 10:55:07.90

>>752
家庭料理の対比として漫画を出す場合には、趣味で漫画を描いてたり同人誌を出してる多くの人が当てはまる。
趣味で漫画を描いてる人は実際に紙代とインク代とペン先代を完全に自腹で、友達やネットで公開するだけで満足している。
同人誌の場合は、極一部の大儲けしている人以外は、全ての道具をそろえて、販売をしにイベントへ行く交通費を考えると、単価を頭割りして考えると数千円になることになるけど、
自分の書いた漫画を多くの人に見てもらって、楽しみを共有するために、完全に赤字レベルの安い値段で提供している。
多くの同人作家は別の仕事でお金を稼いでそのお金を消費する形で漫画を描いて同人誌を作ることを楽しみにしている。

プロや大人気作家が同人誌を描いている場合は逆転してに大儲けになるが、それは極々一部。

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/01/07(木) 10:56:20.62

外食の話だろ何言ってんだ

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/01/07(木) 10:59:01.90

お前は一方では料理をする楽しみというソフトの価値を主張しながら
外食サービスに関しては原材料というハードの価値しか認めないというちぐはぐなことをしている
釣りでないなら原始人、バカの類いとしか言い様が無い

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/01/07(木) 11:06:04.54

>>754
元レスの奴は家庭料理の楽しみの話を主張しているぞ。

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/01/07(木) 11:16:20.68

何だ別人かよ
横入りバカか・・
いるよなあ
>>747
> 外食バカバカしい、自分で作れば

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/01/07(木) 11:20:56.98

>>757
>>747
>「料理は、楽しいことだ」

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/01/07(木) 11:25:55.59

だからさ
家で作るか外食するか外食に価値はあるのかっていう話に対して
漫画だったらっていう話を俺が持ち出したのに
何でお前はぐだぐだと同人誌の話を書くんだっつーてんのよ
お前国語の成績めっちゃ悪かったろ？

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/01/07(木) 11:27:12.66

もういいや
漫画の話なんか持ち出したせいでバカの変な回路に触れて話ややこしくなった
俺の作戦ミスや

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/01/07(木) 11:29:22.76

>747の言おうとしていることにも一理くらいはあるけど
物には言い方とタイミングってものがある
原価厨とか言われてバカにされるような連中というのは
747が言おうとしていることのまともな部分を綺麗に推敲したような主張と受け取られるような
タイミングの取り方も表現も出来てない
ここでの747自体もそう

747ってのは、語彙力表現力思考力のないバカが
他人も極端な思考で攻撃的だと妄想して都合のいい藁人形作って叩いてるという
何とも悲しい図なわけだ

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/01/07(木) 11:30:00.89

>>759
料理を自分ですることと比べて、漫画を自作するっていうのはそういうことだ。

原価として対比するならな。
お前もとの文章そのものを理解できてないだろ。お前自身が国語の成績が悪かったのがトラウマになってて国語の成績について言及したんだろうが。

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/01/07(木) 11:34:20.58

また始まったw

そんな時は残りの餅でお汁粉食べようと

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/01/07(木) 11:38:27.56

「こんな金額出さなくても自分で作れば楽しくて安上がりだよ」
↑これならまあいいけど、原価厨はたいてい「ボッタクリ」って言葉を使うんだよね

ボッタクリってのはつまり、サービスの提供側がそんな金額を取ることは不当である、
取るべきではないっていうことだよね？

だから漫画で言えば、プロの漫画家は原稿料や印税を貰うべきではないっていう話になる

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/01/07(木) 11:40:39.69

漫画なんかわざわざ買わなくても自分で描けば楽しいよ！ってのは
明らかに無茶だが、まあここには生活に必須である食事と
必須ではない漫画との違いがあるからな

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/01/07(木) 11:42:03.00

家庭料理にあたるものとして同人誌を出したというのだったら
自家消費じゃないとおかしいんだよねえ
それなのに同人誌を売る話をしている時点でめちゃくちゃなんだよ

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/01/07(木) 11:43:42.06

つーかさ・・ｗ
この場合、「同人誌は儲からない」って話をするってことはよ
>747を肯定するどころか、「家庭料理は損、外食がいい」って意味にもなりかねないって、
わかってる？ｗ

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/01/07(木) 11:55:09.15

>>767
まあ実際に自分の求めるレベルの料理を作れる人じゃない可能性もあるし、
料理をやってもそもそもまともに作れずに楽しめるどころか傷つくレベルの人もいるだろうから料理をすればいいってのは乱暴だが、
その点についての言及は元のレスにはないのでそれについての話は別のものとして、
元々のレスの趣旨として料理を実際にやれることを前提にすればさっき言った通りでしかない。

あと同人誌は儲けるためにやってるんじゃなくて心を潤すため、心の栄養を取るために描かれていることが前提なので、儲からないということは重要じゃない。食事で栄養を取るのと一緒。
一部は儲けるためにやってる人がいるが、それはプロやもともと絵画の能力が高いプロレベルの大人気作家くらいだし、プロでもほとんどの場合は同人誌については仕事とは別の楽しみとしてやってるわけだが、全体から見ればやっぱり極々一部の特殊な事例。

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/01/07(木) 11:56:54.73

お前ほんとに頭悪いな

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/01/07(木) 11:58:00.76

内容に触れずに、人格批判に逃げるパターンか。

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/01/07(木) 11:58:10.44

外食の価値は外食の価値として認め
それを利用する人も認めつつ
自分の自炊する理由も大事にする
これがまともな人間だろ

バカのお前がそこまで頑張ってまともじゃない>>747を応援する理由あるのか？

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/01/07(木) 11:58:35.39

>>770
お前に言われたくないってｗｗｗｗｗ

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/01/07(木) 11:59:06.05

>>770
お前いっぺん知能テスト受けさせてもらったほうがいいよ
自分で思ってるよりだいぶ酷いから

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/01/07(木) 12:01:20.76

まあ、まともな反論できなくなったら人格批判。
よくある流れだな。
相手はカスだから言ってる事も間違ってる、だから自分は正しい、だね。
窮して人格攻撃に走ったら負け

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/01/07(木) 12:04:09.54

原価厨と呼ばれる人は
「料理は外食が安い」という自説を無理矢理通すため
時給千円とか3千円とか無茶な事を言うからな

逆に言えば、そのくらいの人件費を乗せなければ
自炊の方が安上がりになっちゃうんだよな

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/01/07(木) 12:17:52.30

>>772
これは酷い反論w
反論になってないかw

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/01/07(木) 12:18:04.84

自分の行動に時給1000円とするなら
1時間かけて材料200円の料理を作っても1200円になってしまう
(2食分作るなら700円だが)
金をケチる必要ない&料理がおっくうと感じるなら外食も一選択肢なんだよ

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/01/07(木) 12:21:53.56

ID真っ赤なやつをNG入れたらスッキリ

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/01/07(木) 12:26:45.92

料理初心者にとっては自分では作れない美味しい料理が食べられるってのもあるしな
外食料理人と同等の料理を作れるようになってからコスパを語れよ

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/01/07(木) 12:42:34.09

うあ、サラメシ凄いっ

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/01/07(木) 12:47:09.01

料理の話しようよ…
晩メシにスパゲティーナポリタン作るんだが、
ソースと麺がうまく絡まらないんだけどどうやったら洋食屋みたいなドロッとしたスパゲティになるんだよ…

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/01/07(木) 12:50:29.04

そもそもここ自炊テク語ろうぜーっていうスレだから。

愚痴はチラシの裏にでもかいてろ

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/01/07(木) 12:53:59.90

>>781
アルデンテとかゆー言葉を忘れてみる
茹ですぎて放置しといた麺を入れてフライパンでがしゃがしゃしてると絡むぞ

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/01/07(木) 12:57:31.84

>>773　https://www.google.co.jp/search?q=%E9%8F%A1&;ie=utf-8&oe=utf-8&hl=ja

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/01/07(木) 13:07:31.17

>>781
片栗粉混ぜる

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/01/07(木) 13:34:28.29

>>781
水漬けパスタで煮込む工程でソースを投入すると絡まないようにするほうが困難

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/01/07(木) 13:42:06.42

>>781
既に>>783が書いてるが、麺は茹でてからサラダ油絡めて常温になるまで冷やし
ソースはケチャップにしっかり火を通してから麺を投入すると
イイ感じのトロミで絡んでくれるぞ
麺を再加熱する炒め工程がトロミを生むんだとか

>>785
それは名古屋名物あんかけスパではなかろうか？

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/01/07(木) 13:42:59.80

答えありきな質問して、ID変えて自分で答える引きこもりｗｗ

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/01/07(木) 13:47:29.69

>>781 アルデンテ（包装の説明）では煮る時間が短すぎるだけ
1.5～2倍の時間煮ればいい

つうか「自分の思い描く麺の柔らかさ」を見極めるには、試食して見るしか無いんで・・・
麺類全般、試食（味見）で見極めは重要だぜ

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/01/07(木) 13:50:32.03

ナポリタンのマッチポンプ

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/01/07(木) 14:06:03.23

目から鱗だ…すげー
麺を茹でて冷やすっつうのも、ソースにあらかじめ火を通しておくっつうのも考えたこともなかったわ
早速今から茹でて冷やすわーthx

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/01/07(木) 14:30:39.98

パスタにサラダ油絡めるとかありえない。
ソース冷たいままとかありえない。
ちゃんと本なりネットなり調べたの？

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/01/07(木) 14:35:24.13

せめてオリーブオイルをまぶせ、と申し上げたい

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/01/07(木) 14:35:58.92

ナポリタンて……マトモなパスタじゃなくて喫茶店メニューだろ？
そりゃ茹で置きの麺とかサラダ油とか使うだろうさ

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/01/07(木) 14:37:47.82

絡めるならバターだろ

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/01/07(木) 14:40:53.52

>>793
それじゃ洋食屋の味から遠ざかるんだよ
いやマジで

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/01/07(木) 14:41:04.58

>>792
喫茶店のナポリタンではよくやってる事
麺を一晩冷蔵するとモチモチになる。そのままだとくっついちゃうからサラダ油をまぶしておく。
弁当屋の付け合わせの白いパスタもサラダ油まぶしてあるから塊にならないんだよ

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/01/07(木) 14:55:22.49

喫茶店の味目指すならマーガリンだろ。

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/01/07(木) 14:57:45.99

料理について一つ言えるのは、その人の調理Ｌｖによってテキトーにも差が出るけど
自分のためだけの料理ってどんどん（その人にとって）テキトーになっていくから
誰か食べてくれる人がいた方が料理の上達が早いというか料理に対する
情熱を持ってレシピを調べたり下ごしらえに手間をかけたりの色々な試行錯誤が出来るよ。
それが客であったり夫であったりｶｰﾁｬﾝであったり友達であったりはどうでもいい。
「美味しいと言ってもらいたい」という欲求は料理における最大のモチベになるから。

一人暮らしスレでこういうこと書くのもアレなんだけどさｗ
でもコレ、ホント真理だから。

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/01/07(木) 15:01:57.60

>>799
栗原はるみのレシピ本のタイトル
「ごちそうさまが、ききたくて。」

これだな。

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/01/07(木) 15:02:37.09

>>797
弁当屋のパスタは揚げ物の余分な油を吸わせてるから。
底に入ってるでしょ。

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/01/07(木) 15:03:03.60

お一人様にはなかなかハードルが高いな

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/01/07(木) 15:06:43.22

お一人だから時短、手抜きを追求出来るのも真実
調理時間は短ければ短い方がいい

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/01/07(木) 15:09:56.78

鍋のまま食う

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/01/07(木) 15:11:35.34

youtubeのURLを貼れば済むことをよ、うんちくダラダラ書いて、それも自作自演の自己問答ｗｗ知能低いｗｗ

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/01/07(木) 15:17:32.37

ようつべ大好きじじいマケドニア

**747** · 2016/01/07(木) 15:49:44.08

外食、特に大資本の作る食い物は
少しでも安い材料
少しでも安く使える人手
ただコストがあるだけだ
マクドナルドやワタミみたくたまの不祥事でなにやってるか舞台裏が出て客が離れるけど
大手外食ってコスト計算でやってんだからみんな同じこった
作る奴だってせいぜい高校生のバイトじゃねーか

「料理は愛情」

この板の住人すらこれをわきまえてないなんてな
おら悲しい

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/01/07(木) 15:49:46.80

仕事から帰って短時間で作らなきゃならないからな

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/01/07(木) 15:58:52.20

腐った食材で嫌々作った黒焦げの料理と
胃薬を「親切」に食卓に出す女
「わたしは愛情があるいい女だ！」
こんな基地外に20年近く付き合った

缶詰の方が1000倍マシだったよ？

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/01/07(木) 16:18:09.54

>>807
このスレには生きるために料理してる人もいるから

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/01/07(木) 16:28:49.34

>>809
それは料理に一生懸命だとかおまえが大好きなんじゃなくて
彼氏に尽くす自分に一生懸命でそんな自分が大好きなだけだ。
そもそも愛情以前に料理のイロハのイすら憶える気がないんじゃどうしようもない。

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/01/07(木) 16:31:57.62

いい年こいた男が、ひな鳥みたいに与えられる餌で妥協してるからそんなことになるんだろ・・・
料理を教えるなり・学ばせるなりすりゃいいだろうが・・・

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/01/07(木) 16:33:47.43

料理に興味が無い女、向いてない女って一部いるんだよ
そういう時は自分で作ればいい

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/01/07(木) 16:34:19.20

とにかくサラダ油は取らないに越したこと無いよ。
せっかく一人暮らしで自炊してるんだから、未来の自分の体に投資しようよ。

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/01/07(木) 16:35:21.96

>>814
乾燥女は黙ってろ

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/01/07(木) 16:36:49.57

いくら安くても、まずいキャノーラ油なんか使わん

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/01/07(木) 16:40:45.60

さっさと冬休み終われようぜえ

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/01/07(木) 16:41:35.38

命をつなぐための餌を日々作り続けることも大切だけど
そこに美味しさと楽しさいう喜びが加わると
なんでもない毎日がそこそこ楽しいものに変わるし
そういうものを持ってると他のストレスに対しても
負けない・気にならない強い人間でいられるようになるよ。
そもそも調理が好きじゃないって言うなら仕方ないけどさ。

個人的には料理が好きでなくて向上心を持つ気になれない人は
どんな手抜き料理でもその人にとって負担の増加にしかならないし
素人の手抜き料理を妥協して毎日食べ続けるという事自体が
その人の心の活力を少しずつ削っていく行為だと思うから
無理に自炊しないで安い外食や中食メインにした方がいいと思うけどね。
そうすりゃ大きな冷蔵庫もキッチンもいらないし
たくさんの調味料や調理器具も揃える必要が無く
部屋を汚さずコンパクトに生活できるわけだし。

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/01/07(木) 16:42:40.51

頻度が微妙な揚げ物の油を濾してリサイクルするぐらいなら
でかいサラダ油買って、毎回捨てて、毎回新しい油を使うほうが健康には良いんじゃね

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/01/07(木) 16:53:58.76

>>818
そう思う
だけど買ってきたものだと何かしら入ってるし栄養面的にも体にはどうなんだろうと思うとなかなか難しい
でも自分で作って一人で食べるとあんまり味感じなくてどうしたらいいかわからなくなっちゃう

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/01/07(木) 17:06:16.25

だろ？だったら食のプロになればいいんじゃね？

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/01/07(木) 17:08:36.44

まぁまぁ自炊の話しようぜ

今日はアラ見つけたから今からブリ大根作るよ
お前ら夕飯教えろ

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/01/07(木) 17:10:56.90

ナポリタン

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/01/07(木) 17:11:28.82

スパポリタン

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/01/07(木) 17:14:01.44

現在または過去自炊の人、だから既婚者もいたりするのかねーここ
単身赴任もあるか

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/01/07(木) 17:16:10.67

>>822
ささみを使ったなにか！（メニュー未定）

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/01/07(木) 17:18:18.42

安い鯖缶手に入ったから鯖カレーだや

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/01/07(木) 17:31:09.35

>>822
ローストポーク
２日前から漬けてある肉をオーブンで焼くよ
あとマッシュポテトも作る
オーブンあると手抜き料理でも豪華そうに見えてイイ

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/01/07(木) 17:36:09.42

大根の味噌汁と鶏モモのにんにく炒め

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/01/07(木) 17:43:14.56

千切りキャベツ敷いて
鶏ササミと大根のソース照り焼き丼
葱とえのき茸の味噌汁

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/01/07(木) 17:48:16.43

>一人暮らしの自炊テクなり裏技なりを語り合うスレッドです。

「自炊テクなり裏技」

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/01/07(木) 17:56:22.10

>>831
にわか知識でそういうの披露したら馬鹿にされそうなスレなんだもん

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/01/07(木) 18:25:37.80

>>832
ひとりIDまっ赤にして「そんなこと知ってる。なんでも知ってる」って言いたがる人いるね

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/01/07(木) 18:32:16.65

>>718
コメに含まれる無機ヒ素は、玄米の外側についている糠（ぬか）の部分に多く含まれています
そのため、玄米を白米に加工したり、コメを研いだりすることでぬかを落とすと、
コメに含まれる無機ヒ素の濃度が低くなることが分かっています
つまり白米をよく研いで食べることで、コメを通じて摂取するヒ素の量を減らせます

>>719
和食は昆布とかでダシとるから、海草が発毛にいいんじゃない？

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/01/07(木) 19:06:07.33

焼肉プレートで焼肉してみた
https://www.youtube.com/watch?v=k1cEsFMogY8

１人焼肉やってみた結果ｗｗｗ　イワタニ　焼肉プレート
https://www.youtube.com/watch?v=cIvH7GfPGt4

食費1000円以下で自宅で焼肉とビール
https://www.youtube.com/watch?v=Aa3A159Se68

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/01/07(木) 20:33:13.20

みんな今日は七草粥かい？