今日の朝、昼、夜飯は何？ 13 [転載禁止]©5ch.net

**ぱくぱく名無しさん** · 2015/03/05(木) 22:19:34.85

新スレ立てました。

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/03/19(土) 23:38:49.39

朝きんぴらごぼう卵焼きご飯具沢山のお吸い物

昼サンドイッチトマトジュース

夜お好み焼き

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/03/20(日) 18:43:24.66

朝　トースト　ダイスサラダ　ウインナーエッグ
昼　嵯峨谷の冷やしたぬきそば細麺
夜　かつおの刺身（青ねぎ、しょうが）　チンする揚げ出し豆腐　チューハイ

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/03/20(日) 19:48:31.57

>>451
水って書かなくてよくね？
ブラックコーヒーも間食じゃないし

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/03/20(日) 20:37:50.27

便秘にならないよう、肌をきれいに保つよう、水は意識しないと駄目です。１日３リットル飲むようにしましょう。　ブラックコーヒーもダイエットに有効。

**メタボオヤジ** · 2016/03/20(日) 22:07:34.93

朝　パン　サラダ
昼　カツカレー
夜　鶏のパプリカ煮

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/03/21(月) 00:24:22.83

朝炒飯トマトジュース

昼かまどやのスペシャルグリル弁当トマトジュース

夜水煮肉片と残った汁で雑炊

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/03/21(月) 18:47:43.51

朝　トースト　ダイスサラダ　オレンジ
昼　ごはん　ぶりのあら煮
夜　ひらめのしゃぶしゃぶ（みつば、ほうれんそう、ねぎ、豆腐）しめにうどん　あら煮　チューハイ

**メタボオヤジ** · 2016/03/21(月) 19:07:24.94

朝　ヌキ
昼　パック寿司
夜　豚肉生姜焼き　タラと大根の汁

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/03/22(火) 02:51:11.03

朝焼きうどんトマトジュース

昼シーチキン入り芙蓉蛋おじゃこ酢醤油豚汁ご飯

夜真鯛刺身スパサラカレー味豚汁ご飯

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/03/22(火) 07:29:44.79

朝　五分がゆ　昆布の佃煮　ゆで卵
昼　ご飯　豚の生姜焼き　キャベツ千切り　梅昆布茶
夜　納豆スパ　キャベツの千切り　冷奴　ナメコの味噌汁

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/03/22(火) 19:03:37.81

朝　トースト　ダイスサラダ　ヨーグルト
昼　のり段々のお弁当（ねぎ入り卵焼き）
夜　野菜炒め（豚バラ、キャベツ、もやし、ちんげんさい）ぶりの照り焼き　大根おろし　チューハイ

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/03/22(火) 20:40:13.70

朝ブレックファスト

昼ランチ

夜ディナー

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/03/22(火) 21:25:38.53

朝　なし
昼　ピザトースト×２
夜　米、味噌汁、コールスローサラダ、王将の冷凍餃子、納豆

**メタボオヤジ** · 2016/03/22(火) 21:28:46.65

朝　ヌキ
昼　肉まん　ねばねばサラダ
夜　牛タン　テールスープ

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/03/23(水) 00:08:37.18

朝真鯛で東丼トマトジュース

昼カレーパンベーコンエピクロワッサントマトジュース

夜ばら寿司赤だし

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/03/23(水) 18:55:42.88

朝　トースト　いんげんとトマトの煮込み　牛乳
昼　かきあげそば
夜　買ってきた握りずし　カツサンド　チューハイ

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/03/23(水) 19:24:19.19

朝グリーンコールドプレスジュース

昼一日分の野菜カレー

夜ねぎ塩チキン、メンチカツ、キャベツの千切り、フランクフルト、牛すじ煮込み、ホッピー、ハイボール、黒霧ロック

**メタボオヤジ** · 2016/03/23(水) 20:13:01.49

朝　ツナトースト
昼　ヌキ
夜　焼きそば　わかめスープ

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/03/23(水) 20:24:54.44

朝ぴよっちサブレバナナ
昼ヨーグルト蒸し野菜
夜ペペロンチーノ納豆卯の花

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/03/23(水) 21:57:53.26

朝おにぎり(いか明太と鮭こんぶ)
昼スコーン(サワークリーム味)
夜肉まん焼きうどん

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/03/23(水) 22:02:09.41

朝ばら寿司赤だし

昼トマトと卵の炒めものタコとわけぎの辛子酢味噌和えご飯トマトジュース

夜アジの南蛮漬け白切猪肝ご飯酸辣湯

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/03/24(木) 19:30:01.36

朝　トースト半分　牛乳
昼　出先で牛乳、ココア、ヨーグルト　オレンジジュース　チョコレート
　　次々と強硬にすすめられて中途半端におなかいっぱい。
夜　パン屋のローストビーフサンド　小龍包ひとつ　チューハイ　

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/03/24(木) 19:36:02.79

朝ぴよっちサブレカフェオレチョコ
昼バナナぶどうポンカン納豆卯の花ひよこ豆
夜フライドポテト野菜グリルササミ2本

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/03/24(木) 20:05:58.91

朝コブサラダ、コーヒー

昼ミネストローネ

夜つけめん、コブサラダ、ホッピー、デンキブラン

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/03/24(木) 22:41:58.86

朝野菜たっぷりのチキンカツサンドトマトジュース

昼アジの南蛮漬けおじゃこ酢醤油ご飯トマトジュース

夜アジの南蛮漬けレバニラ炒め豚汁風味噌汁ご飯

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/03/25(金) 20:44:53.14

朝　ごはん　ソーセージエッグ　ダイスサラダ　牛乳
昼　かきあげそば
夜　豚もも肉のガーリックソテー　野菜カレー　刻みキャベツ　夫が買ってきたコンビニハムサンド　チューハイ

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/03/25(金) 21:01:49.79

朝チョコぴよっちサブレカフェオレ
昼野菜グリルバナナみかん
夜ペペロンチーノヨーグルトハバネロ

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/03/25(金) 21:03:51.00

朝ミネストローネ、カレーパン

昼ミネストローネ、カツ丼

夜ミナストローネ、ヒレステーキ、ガーリックフランス、ビール、赤ワイン、ハイボール、デンキブラン

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/03/26(土) 00:24:08.95

朝休日で昼過ぎまで寝てたのでなし

昼ナポリタン焼きそば唐揚げトマトジュース

夜豚の角煮ほうれん草のお浸しもやしスープご飯

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/03/26(土) 08:44:50.06

朝辛辛魚のカップ麺
昼 ↑で残しといたスープにうどん
夜 ↑で残しといたスープに卵と飯

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/03/26(土) 19:48:14.61

朝　トースト　いんげんとトマトの煮込み　牛乳
昼　アイスクリーム
夜　持ち帰りでインド料理屋の焼き物セット（チキン3種類とシークカバブ）　メルヘンの甘夏イチゴサンド　ワイン　チューハイ

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/03/26(土) 20:14:28.06

朝ミネストローネ、塩パン、コーヒー

昼坦々つけ麺、ビール、ハイボール、デンキブラン

夜ホルモン焼き、食べるラー油、ハイボール、ホッピー、レモンサワー

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/03/26(土) 20:31:33.68

朝ぴよっちサブレチョコヨーグルトバナナカフェオレ
昼サンドイッチサラダ
夜回鍋肉はるみ黒豆

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/03/26(土) 20:59:30.81

は、はるみ？

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/03/26(土) 21:53:34.48

朝豚の角煮丼トマトジュース

昼水煮肉片(チンゲン菜もやししめじ木綿豆腐豚肩ロース) ほうれん草のお浸しご飯

夜ヒレステーキチンゲン菜としめじの塩炒めもやしスープご飯

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/03/27(日) 08:43:59.89

はるみは柑橘類の名前でしょ

朝ごはん味噌汁アジの干物
昼焼飯
夜ごはん味噌汁さんまみりん干しなばなとベーコンの炒め物

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/03/27(日) 18:04:07.37

朝クラッカーチョコバナナヨーグルト
昼チキンカツサンドトマト
夜豚汁冷奴お餅

そうです、柑橘類のはるみです

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/03/27(日) 18:15:09.16

朝ミネストローネ、塩パン、くるみパン、りんごとにんじんと生姜のコールドプレスジュース、コーヒー

昼自作魚介だしつけ麺、ビール、レモンサワー、芋焼酎ロック

夜エルキムボケリア風ほたるいかオンザフライドエッグ、発泡酒

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/03/27(日) 18:17:22.15

ウィズガーリックフランス

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/03/27(日) 21:36:35.09

朝焼き塩鯖根菜の味噌汁ご飯

昼モスバーガースパイシーチリドッグクラムチャウダートマトジュース

夜塩鯖のケチャップ煮棒々鶏サラダ若竹煮ご飯

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/03/28(月) 19:38:03.82

朝　トースト　ダイスサラダ　牛乳
昼　吉野家のカルビ焼き弁当小
夜　しょうが焼き　刻みキャベツ　ポテトサラダ（きゅうり、玉ねぎ、ゆで卵）
　　あげと小松菜の味噌汁　チューハイ

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/03/28(月) 19:42:52.82

朝クラッカーチョコバナナヨーグルト
昼豚汁納豆もずく
夜豚汁野菜のオーブン焼きチョコヤクルト400

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/03/28(月) 19:57:41.08

朝りんごとにんじんと生姜のコールドプレスジュース

昼回転寿司10皿、赤だし

夜ポテトサラダ、鮭とクレソンのバターホイル焼き、ビール、バイスサワー

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/03/28(月) 23:21:03.71

朝　なし
昼　アラビアータ
夜　米、味噌汁、青野菜サラダ、ブタ肉炒め

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/03/29(火) 01:07:52.49

朝炒飯若竹煮トマトジュース

昼サンドイッチ(チキン南蛮 BLT) トマトジュース

夜ナスの煮浸しキュウリの激辛辣油漬け唐揚げの辣子鶏風ご飯

間食ガトーショコラ

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/03/29(火) 17:50:13.04

朝クラッカーチョコヨーグルト不知火
昼ロコモコ丼温野菜サラダライチ
夜フライドポテト納豆もずく金時豆寒天ゼリーハバネロ

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/03/29(火) 19:48:18.87

朝　トースト　ダイスサラダ　牛乳　ヨーグルトにリンゴジャム
昼　カツカレー
夜　麻婆豆腐　とん汁　小エビのから揚げ　チューハイ

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/03/29(火) 20:23:47.04

朝りんごとにんじんと生姜のコールドプレスジュース

昼幕の内弁当、緑茶

夜自家製担々つけ麺、ビール、バイスサワー

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/03/29(火) 21:57:10.23

朝　ピザトースト×２、ヒーコー、オニオンエッグサラダ、ヨーグルト
昼　なし
夜　米、味噌汁、キャベツサラダ、カツオのたたき、ブルーベリーヨーグルト
今　バーボンロック4杯目

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/03/30(水) 00:12:59.56

朝チキンカツナスの煮浸しキュウリの激辛辣油漬けご飯

昼水煮肉片キュウリの激辛辣油漬け油条トマトジュース

夜カレーうどん油条トマトジュース

間食ガトーショコラ3ピース

**メタボオヤジ** · 2016/03/30(水) 02:50:08.00

朝　煎餅　缶コーヒー
昼　総菜パン
夜　カレイの煮付　新玉葱のステーキ/バルサミコソース

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/03/30(水) 17:04:26.99

朝　トマトジュースのソーダ水割り５：５　トースト（マーガリン、苺ジャム）　ホットミルク３００ｃｃ
間食　カフェオレ（砂糖たっぷり）　
昼　ごはん　みそ汁　コロッケ　キャベツの温サラダ　キムチ　お茶
間食　コーラ　
夜　白菜のクリームシチュー　ごはん　キャベツとカニカマのサラダ　お茶

サッカー見ながら焼酎　日本快勝　日本代表５－０シリア
夜１１時半まで飲む　お湯割り５杯　はじき豆（９０ｇ）

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/03/30(水) 18:01:37.13

朝クラッカーヨーグルト苺の餅菓子チョコ
昼冷やし中華みかん
夜トルティーヤ生地のピザ金時豆バナナサラダヤクルト400

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/03/30(水) 19:59:13.82

朝クラッカーコーンスープコーヒー
昼レモネード
夜わかめラーメン鶏モモ肉の甘辛揚げひじきと蓮根と水菜のサラダビール

我ながら謎の献立

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/03/30(水) 20:12:45.77

朝　トースト　ダイスサラダ　牛乳　ヨーグルトに桃ジャム
昼　のり弁
夜　イレブンの五目あんかけ焼きそば　同ギョーザ　同エビチリソース　チューハイ
　　キムチスープ（大根、にら、豚肉、玉ねぎ、あぶらげ）　ごはん

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/03/30(水) 20:39:08.68

朝グリーンコールドプレスジュース(ほうれん草、パセリ、きゅうり、チンゲン菜、キウイ、ぶどう、りんご、パイン、メロン)

昼ジャーサラダ(コブサラダ)、アイスコーヒー

夜自作魚介だしつけ麺(強力粉250g、加水率40パーセント※卵一つ含む、塩2g、重曹2g、2.5m角)、ビール、バイスサワー

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/03/30(水) 22:34:15.35

朝肉うどんご飯トマトジュース

昼オムライストマトジュース

夜揚げナス入り陳麻婆豆腐唐揚げの辣子鶏風春雨の酢の物ご飯

間食ガトーショコラ2ピース
ケーキだけで3日で3700kcalも取っちゃった…

**メタボオヤジ** · 2016/03/30(水) 22:50:48.97

朝　総菜パン　ウーロン茶
昼　フライ　サラダ　パン
夜　干物　うどの酢味噌掛　味噌汁

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/03/31(木) 00:12:32.39

朝　セブンイレブンのパン　コーヒー
昼　なし
夜　ごはん　コロッケ　サラダ　味噌汁

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/03/31(木) 18:12:09.85

朝クラッカーヨーグルトバナナチョコ
昼野菜ラーメン温野菜サラダ
夜タジン鍋サバの麹漬けししゃももずく酢ヤクルト400

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/03/31(木) 18:52:00.19

朝グリーンコールドブレスジュース

昼ジャーサラダ(コブサラダ)、アイスコーヒー

夜沖縄そば、ジューシー、ホッピー、デンキブラン、バイスサワー、ハイボール

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/03/31(木) 20:15:36.99

朝肉入り天津飯トマトジュース

昼スパゲティアラビアータトマトジュース

夜寿司赤だしタコの天ぷらビール

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/03/31(木) 20:43:54.35

朝　トースト（バター、桃ジャム）
昼　お弁当（鯛めし、野菜煮しめ、卵焼き、魚幽庵焼き、タコしんじょその他）ビール
夜　デリーのルーでチキンカレー　ダイスサラダ

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/04/01(金) 18:29:49.05

朝クラッカーヨーグルトバナナチョコ
昼ハムと玉子サンドイッチサラダぶどう
夜湯豆腐アジの南蛮漬け茶福豆

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/04/01(金) 19:42:45.37

朝グリーンコールドプレスジュース

昼ジューシー、ユーリンチー、エビチリ、肉団子

夜沖縄そば、ジューシー、ユーリンチー、エビチリ、肉団子、ホッピー、バイスサワー、ハイボール

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/04/01(金) 20:04:10.13

朝　トースト　ダイスサラダ　
昼　オリジンのしょうが焼き弁当
夜　焼き鳥屋のつくね少し　チューハイ

**メタボオヤジ** · 2016/04/01(金) 20:19:23.84

朝　ヌキ
昼　カップ麺
夜　サーモンホイル焼き　ポトフ

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/04/02(土) 00:59:41.05

朝仕事休みで昼まで寝てたのでなし

昼ソースカツ丼トマトジュース

夜干炒肉絲西紅柿炒鶏蛋もやしスープご飯

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/04/02(土) 20:12:37.72

朝りんごとにんじんと生姜のコールドプレスジュース

昼チキンカリー、マンゴーラッシー

夜リブロースステーキ、マッシュポテト、にんじんのグラッセ、いんげん、ガーリックチップ、ビール、赤ワイン、レモンサワー、ハイボール

**メタボオヤジ** · 2016/04/02(土) 20:15:52.24

朝　菓子パン　コーラ
昼　塩豚、トマト、チーズのオープンサンド　牛乳
夜　牛肉と玉ねぎの炒め物　味噌汁

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/04/02(土) 21:01:18.34

朝クラッカーヨーグルトバナナチョコ
昼トルティーヤサラダみかん
夜親子丼おにぎり納豆みかん
間食キャラメルポップコーン揚げ煎餅

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/04/02(土) 22:00:31.82

朝　牛乳　チャーハン（卵、豚肉、ねぎ）
昼　野菜カレー弁当
夜　すき焼き風煮（豚バラ、しいたけ、しめじ、長ねぎ、玉ねぎ）ごはん

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/04/02(土) 22:42:35.00

朝キムチ炒飯トマトサラダ

昼かまどやの唐揚げ弁当トマトジュース

夜豚冷しゃぶ大根おろし里芋の煮っころがしキムチ具沢山のお吸い物ご飯

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/04/03(日) 18:43:44.59

朝ヨーグルトおにぎり
昼野菜のオーブン焼きみかん
夜ぶっかけうどん冷凍チャーハン
間食ハーゲンダッツのチョコブラウニーあみじゃが

過食期。炭水化物とおやつが止まらない...

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/04/03(日) 20:16:35.52

朝焼き鮭、TKG、味海苔、冷奴、もやしの味噌汁、ヤサイサラダ、烏龍茶、珈琲

昼自家製沖縄そば、ジューシー、ラフティー、おしんこ、ビール、泡盛ロック

夜サーロインステーキ、マッシュポテト、にんじんのグラッセ、いんげん、ご飯、もやしの味噌汁、つぼ漬け、ビール

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/04/03(日) 20:27:12.40

朝　パン　牛乳　
昼　三色ごはん（合いびきそぼろ、いり卵、小松菜いため）
夜　えび刺身　長いも千切り　チューハイ　マグヌードル

**メタボオヤジ** · 2016/04/04(月) 00:11:00.36

ブランチ　パック寿司
夜　　　　里芋と鶏肉の煮もの

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/04/04(月) 00:29:14.34

朝お粥油条トマトジュース

昼豚キムチ炒め里芋の煮っころがし具沢山のお吸い物ご飯

夜激辛牛筋カレーフルーツヨーグルト

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/04/04(月) 17:55:56.08

朝ヨーグルトショートブレッド
昼湯豆腐みかん
夜タジン鍋トマトとセロリとスプラウトのサラダししゃもヤクルト400

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/04/04(月) 20:15:41.88

朝りんごとにんじんと生姜のコールドプレスジュース

昼沖縄そば、烏龍茶

夜焼き鮭、野菜サラダ、冷奴、TKG、もやしの味噌汁、おしんこ、味海苔、烏龍茶、ノンアルビール

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/04/04(月) 23:14:00.78

朝激辛牛筋カレートマトジュース

昼激辛牛筋カレーうどん油条トマトジュースプリン

夜ハンバーグじゃがいもとキュウリの細切り炒めしじみのすまし汁ご飯

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/04/05(火) 18:06:14.51

朝ヨーグルトショートブレッド
昼トルティーヤ生地のピザパセリとレタスのサラダパイン味の寒天
夜野菜とチキンのグリルみかんヤクルト400

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/04/05(火) 20:05:31.52

朝ぶどうミルク

昼ジャーマンポークステーキ、マッシュポテト、にんじんのグラッセ、ぃげん、ガーリックチップ、たまねぎスライス、ライス、烏龍茶

夜魚介だしつけ麺、ビール、バイスサワー、鏡月アセロラロック、ハイボール

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/04/05(火) 20:07:38.65

朝　トースト　ダイスサラダ　ヨーグルトに桃ジャム
昼　レトルト銀座カレーでカレーうどん
夜　魚しゃぶ（きんめ。ほうぼう、ひらめ、みつば、えのき、長ねぎ）しめのうどん
　　日本酒　チューハイ　

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/04/05(火) 23:16:07.17

朝バケットで野菜たっぷりハンバーガートマトジュース

昼スパゲティボンゴレロッソバケットトマトジュース

夜炊き込みご飯イカと大根の煮物キュウリとワカメの酢の物ご飯

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/04/06(水) 18:19:57.87

朝ヨーグルトバナナショートブレッド
昼ざるうどんトマトとセロリと新玉ねぎのサラダ
夜野菜スープヤクルト400 ミルミルみかん
間食ポテチ(厚切りリッチカットサワークリームオニオン)

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/04/06(水) 19:17:40.77

朝ぶどうミルク

昼グランドビッグマック、グランドセット、コーラゼロ、ハンバーガー

夜ポテトサラダ、焼き鳥皮串大×2、アジフライ、牛コロッケ、キャベツの千切り、ビール、ウーロンハイ

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/04/06(水) 20:13:21.74

朝　ダイスサラダ　牛乳　トースト
昼　サンマルコのカツカレー　
夜　しゃけの粕漬け焼き　大根おろし　とん汁（大根、長ねぎ、ごぼう、干ししいたけ、とうふ）
　　チューハイ

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/04/06(水) 21:38:35.14

朝　ごはん　みそ汁　目玉焼き　お茶　コーヒー　水
昼　ごはん　みそ汁　野菜炒め　お茶　缶コーヒー　お茶　水
夜　缶チューハイ　野菜炒め　ごはん　お茶

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/04/06(水) 22:45:19.79

朝目玉焼きカリカリベーコンレタスのバケットサンドクノールカップスープ
昼焼肉炒飯もやしスープトマトジュース

夜水煮牛肉片イサキの造りタコの辛子酢味噌添えご飯オルテガTBA

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/04/07(木) 18:51:57.20

朝ヨーグルトバナナショートブレッド
昼きのこのスープトマトとセロリとキャベツのサラダ
夜黒豆納豆杏仁豆腐ぶどうヤクルト400
間食揚げ煎餅

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/04/07(木) 19:33:37.31

朝　トースト　ダイスサラダ　牛乳
昼　天ぷらうどん
夜　親子煮（みつば）　わかめときゅうりとちくわの酢の物　チューハイ

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/04/07(木) 20:51:24.81

朝ぶどうミルク

昼沖縄そば、烏龍茶

夜ポテトサラダ、焼き鳥皮串大×2、アジフライ、キャベツの千切り、ビール、バイスサワー、ハイボール

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/04/07(木) 23:22:19.26

朝イサキで東丼トマトジュース

昼鶏むねとタコのマヨ唐揚げトマトのマリネ具沢山のお吸い物ご飯

夜抓炒里脊西紅柿炒鶏蛋ミヨッククご飯ガヴィオリ･ランブルスコ

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/04/08(金) 18:12:46.58

朝杏仁豆腐バナナショートブレッド
昼ざるうどんトマトと新玉ねぎとキャベツのサラダ杏仁豆腐
夜黒豆杏仁豆腐卯の花ミックスナッツヤクルト400 みかん
間食ビーノ

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/04/08(金) 19:44:40.64

朝　ダイスサラダ　トースト　牛乳
昼　イレブンの五目いなり　肉屋のクリームコロッケ
夜　絹揚げ、鶏肉、大根の煮物　肉屋のポテトコロッケとソーセージベーコン巻　刻みキャベツ

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/04/08(金) 21:23:24.93

朝グリーンコールドプレスジュース

昼ドライカレー目玉焼きのせ、烏龍茶

夜きゅうりのたたき、ソーキそば、ジューシー、つぼ漬け、ホッピー、泡盛ロック、バイスサワー、ハイボール

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/04/08(金) 23:40:37.61

朝昼まで寝てたのでなし

昼モスバーガースパイシーチリドッグモスチキントマトジュース

夜カツ丼ミヨックク

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/04/09(土) 18:16:57.67

朝　ダイスサラダ　トースト　牛乳
昼　カレーうどん
夜　買ってきた握りずし　厚揚げととりの煮物　チューハイ

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/04/09(土) 18:38:44.98

朝ヨーグルトバナナショートブレッド
昼湯豆腐トマトと新玉ねぎのサラダ
夜豚汁田舎三色豆納豆ヤクルト400 チョコ