これ以上簡単な料理はない。しかもうまい。その30 [転載禁止]©5ch.net

**ぱくぱく名無しさん** · 2015/02/14(土) 16:21:55.78

～簡単な料理で食生活を充実させよう～

■必要条件(二つくらいクリアしてください)
☆火を使わない　　☆片づけ簡単
☆時間がかからない　☆包丁まな板使わない

■□■　絶対条件　■□■
☆ウマイ

って感じのを教えてください。既出のでも大歓迎です。

前スレ
これ以上簡単な料理はない。しかもうまい。その29
http://hello.2ch.net/test/read.cgi/cook/1378534717/

**ぱくぱく名無しさん** · 2015/08/09(日) 19:43:08.53

因みにロティサリーチキンなら恵比寿にうじゃうじゃ店があるよ

**ぱくぱく名無しさん** · 2015/08/09(日) 19:55:32.26

テキサス食べたい(´・ω・`)

**ぱくぱく名無しさん** · 2015/08/09(日) 20:44:44.82

>>866
帰れ

**ぱくぱく名無しさん** · 2015/08/09(日) 21:01:28.33

梅きゅうり
和歌山の唐辛子梅干しで作ると簡単だし気の利いた肴になる

**ぱくぱく名無しさん** · 2015/08/09(日) 23:38:58.11

オクラと納豆をライスにかける
薬味はみょうがや刻んだ大葉がよいでしょう
食欲がなくなりがちなこの季節に涼しい食感

**ぱくぱく名無しさん** · 2015/08/10(月) 20:25:54.70

今年のトウモロコシは不作じゃないか？
俺の近所の八百屋のは、しなびた小ぶりのやつばっか。

**ぱくぱく名無しさん** · 2015/08/10(月) 21:29:12.86

パプリカをフライパンで軽く蒸し焼きにして、
仕上げにたっぷりの粒マスタードと白だしで味付け。
マスタードあったら、旨いんで作ってみて。

**ぱくぱく名無しさん** · 2015/08/10(月) 21:54:09.82

ピーマンじゃダメなんですか？

**ぱくぱく名無しさん** · 2015/08/10(月) 22:17:38.58

>>872
産地は？

**ぱくぱく名無しさん** · 2015/08/10(月) 23:12:58.08

>>873
大きめに切った方がいい？

**ぱくぱく名無しさん** · 2015/08/10(月) 23:23:56.61

>>873
マスタードと白だしは初めてだなー
割合はどんなもん？作ってみたい

**ぱくぱく名無しさん** · 2015/08/10(月) 23:41:41.27

>>863
ノースカロライナかテキサスがいい！

**ぱくぱく名無しさん** · 2015/08/11(火) 05:40:41.42

カップヌードルであったブタホタテドリというキーワードがふと浮かんだので、
豚の角切り、鳥もものカット肉、ベビーホタテを鍋に入れ、塩コショウを振り、
蓋をしてとろ火で30分、最後に蓋空け火を強めて汁気を飛ばし完成。
時間はちょっとかかるけど包丁いらずのお手軽料理、結構旨かったよ。

**ぱくぱく名無しさん** · 2015/08/11(火) 07:51:30.93

>>875
最近はどこのスーパーでも表示が正直かどうかわからんので聞いてもムダ

**ぱくぱく名無しさん** · 2015/08/11(火) 08:05:11.97

>>875
産地はいろいろだろ。
とにかく俺の近所（都内の複数の店）で売ってるのはどれもショボイ。

**ぱくぱく名無しさん** · 2015/08/11(火) 08:06:13.02

枝豆もショボイ。
夏前の長雨のせいじゃないか。

**ぱくぱく名無しさん** · 2015/08/11(火) 08:07:41.93

サザエのつぼ焼きとホタテの貝殻焼き食った。
うめえ。
サザエの蓋を取るのに苦労した。

**ぱくぱく名無しさん** · 2015/08/11(火) 09:03:30.50

冷暗所に暫く置いて油断した所に貝開けつっこんで貝柱ぐりっとやったら終わりやで

**ぱくぱく名無しさん** · 2015/08/11(火) 10:21:06.61

磯野サザエですが何か？

**ぱくぱく名無しさん** · 2015/08/11(火) 12:31:37.45

>>883 サザエいいなぁ・・。久しく食ってない・・。一個200円くらいする？

>>884 100円ショップのダイソーにそれやりやすそうな、貝ほじくりようのナイフみたいの売ってるよ。

俺は大きめの出汁取り用煮干をレンジでチンしてあったかいご飯で食べるのがすき。

**ぱくぱく名無しさん** · 2015/08/11(火) 14:13:11.80

枝豆のペペロンチーノ風

**ぱくぱく名無しさん** · 2015/08/11(火) 18:16:42.62

>>886
俺のとこは都心でなんでも高くてサザエ一個 250円くらい。
普通はもっと安いはず。

**ぱくぱく名無しさん** · 2015/08/11(火) 18:27:46.75

江ノ島のサザエのつぼ焼き高すぎ。
ご飯とか吸い物が付いてるセットなんだがサザエ二個で1500円。
ぼりすぎ。

**ぱくぱく名無しさん** · 2015/08/11(火) 19:27:55.40

パプリカとマスタード。
パプリカは歯ごたえが好きなんでかなり大きめに切ってる。
マスタードはパプリカ1個につき大1くらい。
マイユの粒入りと白だしを最後に和える感じで投入。
一度ナンプラーでやってみたけど、クセのない白だしのがおいしかった。
長々と失礼。

**ぱくぱく名無しさん** · 2015/08/11(火) 19:43:24.03

>>890
パプリカは生のまま？
グリルで焼くとかじゃなく？

**ぱくぱく名無しさん** · 2015/08/11(火) 20:34:17.13

>>890
ありがとう。>>873やってみる

**ぱくぱく名無しさん** · 2015/08/11(火) 20:36:31.35

>>890
おぉ！さんきゅー！
明日やってみるは

**ぱくぱく名無しさん** · 2015/08/11(火) 20:47:06.01

>>891
説明不足でゴメン。
油入れてしっかり炒めるよ。
この時期の厚みのあるパプリカなら、
最初強火で焦げ目つけてから蓋して軽く蒸し焼き。
火の通りは好きな歯ごたえで。

**ぱくぱく名無しさん** · 2015/08/11(火) 22:32:50.12

>>891のようにグリルで香ばしく焼くのも美味しそう

**ぱくぱく名無しさん** · 2015/08/11(火) 23:41:33.38

>>894
すまん白だしはどんくらいだ！

**ぱくぱく名無しさん** · 2015/08/12(水) 00:49:13.70

キャベツの千切りに揚げ玉とゴマ入れて、蕎麦つゆをかけて食べる。お好みでシソ。

**ぱくぱく名無しさん** · 2015/08/12(水) 04:44:16.29

>>890
液体である白だしで味をつけつつマスタード・・
いわゆるおひたしみたいな感じなんだろうか

**ぱくぱく名無しさん** · 2015/08/12(水) 07:55:56.41

センスを感じない
白だしなら和がらしをきかせるとか
粒マスタードならワインビネガーとか

**ぱくぱく名無しさん** · 2015/08/12(水) 08:02:09.46

手抜きスレで何言ってんの……。

**ぱくぱく名無しさん** · 2015/08/12(水) 08:10:18.58

色々スパイス試してたら意外とマスタードが野菜と相性良くて、
でもちょっと塩気が足りなくて白だしに落ち着いた感じ。

**ぱくぱく名無しさん** · 2015/08/12(水) 08:16:19.38

>>889
でもまあ、こういうのは気分気分

**ぱくぱく名無しさん** · 2015/08/12(水) 09:30:44.33

センスを感じないwww

お前のそのセンスたいしたことないぞ

**ぱくぱく名無しさん** · 2015/08/12(水) 09:36:13.54

かつおにマヨネーズなどありえん！と言ってたゆーざんセンセみたいだな
まぁかつおにマヨネーズもどうかと思うが

**ぱくぱく名無しさん** · 2015/08/12(水) 09:40:49.39

白だし、めんつゆ、コンソメを多用する人ってキモイ

**ぱくぱく名無しさん** · 2015/08/12(水) 10:19:12.78

普通にまずそうだし

**ぱくぱく名無しさん** · 2015/08/12(水) 11:51:41.70

ベーコンチャーハン..(´・ω・｀)

**ぱくぱく名無しさん** · 2015/08/12(水) 11:56:30.26

>>904
いやこれが地味に美味かったのよ
今はコレステロール値があれなんで滅多に食せないがたまに食いたくなる

**ぱくぱく名無しさん** · 2015/08/12(水) 12:04:50.33

カツオにタルタルソースは合うと思う
それにてニンニクと少量のナンプラー

**ぱくぱく名無しさん** · 2015/08/12(水) 13:21:49.58

かつおぶしとマヨネーズの組み合わせもいいよね

**ぱくぱく名無しさん** · 2015/08/12(水) 13:39:01.31

鰹のたたきをスライスした玉ねぎとか茗荷とか薬味乗せてサニーレタスで巻いたのをポン酢とマヨネーズに付けて食べるっていうクッキングパパでやってたのはしばらくはまったくらいうまい

**695** · 2015/08/12(水) 14:31:21.39

>>910 後の小林カツマヨである。

**ぱくぱく名無しさん** · 2015/08/12(水) 19:24:02.75

俺も鰹たたきは薬味沢山が好きだな
大葉茗荷切りゴマ刻んだエシャロットなんかも
うまいなあ

**ぱくぱく名無しさん** · 2015/08/12(水) 20:10:45.29

http://youpouch.com/2012/06/04/67230/

**ぱくぱく名無しさん** · 2015/08/12(水) 23:21:28.45

ビニール袋にしょうが焼き用ロースを入れ醤油とおろししょうがも加え揉み揉みする

トースターで焼く

ご飯に乗せてしょうが焼き丼

器ひとつと炊飯器だけだ

**ぱくぱく名無しさん** · 2015/08/12(水) 23:56:50.29

生姜醤油ひたひたの豚肉をトースターで焼くなんてトースターを傷めそうで怖い
アルミホイルでも敷く？

**ぱくぱく名無しさん** · 2015/08/13(木) 00:23:05.86

専用トースターにしてしまった、焼き鳥とかも焼いてる

アルミ敷くのもやったけど直火に炙られる方が香ばしくて美味しいんだよね

やっすいトースターでいいと思う、ステーキも焼ける(笑)

下部を開けて拭くことは出来るよ、でもパンを焼く気にはならないかなあ

**ぱくぱく名無しさん** · 2015/08/13(木) 00:23:13.01

トースターって電気代かかるよね
フライパンでサッと焼くほうが時間も短く済む
洗い物したくないなら、フライパンにアルミホイル敷いて焼け

**ぱくぱく名無しさん** · 2015/08/13(木) 00:56:09.75

でも、フライパンで焼くと、パン硬くならない？
トースターの方がサックリ♪

**ぱくぱく名無しさん** · 2015/08/13(木) 01:44:39.36

1200w10分でも3円くらいだぞ？

**ぱくぱく名無しさん** · 2015/08/13(木) 03:03:58.33

>>919
誰もパンを焼く話はしてないだろ
話を変な方向に逸らすなｗ

>>915-918
洗うこと考えたらいっそトースターよりもガスレンジのグリルのがよさそうだよね
まあ１人暮らしだと無い場合が多いんだけど

**ぱくぱく名無しさん** · 2015/08/13(木) 03:23:50.36

買ってきた天ぷらをトースターでカリカリさせようとしたら時間長すぎて油燃えてマジで中が燃え盛った
横着してそのまま乗っけちゃったからなんだけどお前ら気をつけろよ

**ぱくぱく名無しさん** · 2015/08/13(木) 08:10:34.35

バターを薄く塗った食パンを予熱したフライパンで焼く。表１分裏30秒。外はカリっと中はふんわり

**ぱくぱく名無しさん** · 2015/08/13(木) 08:12:20.67

>>922
おれも天ぷらトースターでやってる。霧吹きでたっぷり水をかけてから焼くとカリッとなる

**ぱくぱく名無しさん** · 2015/08/13(木) 13:04:36.83

得する人　損する人

**ぱくぱく名無しさん** · 2015/08/13(木) 13:26:57.56

揚げ物に霧吹きしてトースターで再加熱するのは10年ぐらい前テレビで見た。ネットで検索してもヒットしまくる

**ぱくぱく名無しさん** · 2015/08/13(木) 15:51:31.68

>>921
使い捨ての覚悟で使ってるから(笑)

**ぱくぱく名無しさん** · 2015/08/13(木) 20:19:48.40

天ぷらは揚げ直しが一番だお。油が気にはなるけど。

**ぱくぱく名無しさん** · 2015/08/14(金) 23:31:52.18

卵でとじて丼にするのもすきだな

**ぱくぱく名無しさん** · 2015/08/15(土) 00:54:28.82

煮る方が良い

**ぱくぱく名無しさん** · 2015/08/15(土) 18:15:35.77

さんまの蒲焼缶詰をチンするか小さいフライパンで温めて
ごはんにのせてさんま蒲焼丼。

小さなフライパンに入れてとき卵を入れてフタして数秒、
ごはんにのせてさんま蒲焼とじ丼。

**ぱくぱく名無しさん** · 2015/08/15(土) 22:27:53.94

>>931
これすこ
汁と卵がまざるところがうまいよね

**ぱくぱく名無しさん** · 2015/08/15(土) 22:54:52.17

>>931
トーストにマヨ塗って挟んでもウマイよ。ほのかに魚くさいので平気な人向き

**ぱくぱく名無しさん** · 2015/08/16(日) 12:08:25.55

>>931
さんまの蒲焼は砂糖で味付けしてあって俺的には苦手。
ご飯のおかずに甘いものとか勘弁してくれ。

**ぱくぱく名無しさん** · 2015/08/16(日) 12:15:59.01

さんまの蒲焼は、きゅうりと合わせ酢で食べるとさっぱりして旨い
鰻ざくの鰻をさんまに変えたさざくだね

**ぱくぱく名無しさん** · 2015/08/16(日) 12:29:42.30

鰻丼もダメなのか

**ぱくぱく名無しさん** · 2015/08/16(日) 12:46:45.43

缶詰めの味が駄目だ
鯖の味噌煮もさんまのかば焼きも缶詰めは不味くて食べられない

**ぱくぱく名無しさん** · 2015/08/16(日) 14:15:04.62

サンマは刺身か焼くのが好き

**ぱくぱく名無しさん** · 2015/08/16(日) 16:02:44.41

素麺食べるのにめんつゆを麦茶で割ったら旨かった。
無糖の炭酸水で割っても旨い。

**ぱくぱく名無しさん** · 2015/08/16(日) 16:02:53.65

素麺食べるのにめんつゆを麦茶で割ったら旨かった。
無糖の炭酸水で割っても旨い。

**ぱくぱく名無しさん** · 2015/08/16(日) 17:14:44.43

大事なことなので

**ぱくぱく名無しさん** · 2015/08/16(日) 17:26:28.97

>>937
でも、たまには、家のサバやらサンマの味がいやになって、缶詰食いたくなるだろ・・？
正直に、言えよ・・

>>939-940 なんで、IDが違うんだ・・？実は、別人じゃないのか・・？
正直に、言えよ・・

**ぱくぱく名無しさん** · 2015/08/16(日) 17:30:04.42

アボカドの冷や汁
世界一栄養のないキュウリの代わりに世界一栄養のあるアボカドで夏バテ対策

**ぱくぱく名無しさん** · 2015/08/16(日) 17:54:37.59

全然簡単じゃないし美味くもなさそう

**ぱくぱく名無しさん** · 2015/08/16(日) 18:05:04.18

前にも誰か書いてるけど、
冷や奴丼が最強
最近ずっと食ってる
揚げ玉とネギとかつおぶしトッピングでめんつゆかけてワシャワシャ

**ぱくぱく名無しさん** · 2015/08/16(日) 19:36:33.04

>>942
いやー、私の部屋、Wi-Fiが届いたり届かなかったり微妙やねん

**ぱくぱく名無しさん** · 2015/08/16(日) 21:00:12.94

手軽に野菜たくさん食べたいけど
サラダ以外でいい方法なんかない？

**ぱくぱく名無しさん** · 2015/08/16(日) 21:09:21.62

鍋

**ぱくぱく名無しさん** · 2015/08/16(日) 21:12:28.58

>>947
チンしてお浸し
出汁で作るのがいいけど
面倒だから鰹節に醤油で

**ぱくぱく名無しさん** · 2015/08/16(日) 21:23:35.76

>>947
シリコンスチーマー最強

**ぱくぱく名無しさん** · 2015/08/16(日) 21:32:18.00

サンマの蒲焼き缶をフライパンにあけて、日本酒少し入れて温めると少しだけ美味しくなります。缶詰しかない時にお試しあれ。

**ぱくぱく名無しさん** · 2015/08/16(日) 23:23:38.03

>>945
おれも冷や奴丼好きだ
でも最近糖質制限ダイエットやってるんで
ご飯抜きで作ってる

**ぱくぱく名無しさん** · 2015/08/16(日) 23:48:12.61

>>952
ただの冷や奴好きか

**ぱくぱく名無しさん** · 2015/08/17(月) 00:37:58.64

１耐熱皿にゴマ油砂糖味噌醤油を入れて混ぜる（好みで水か酒か味醂で伸ばす）
２１の上でナスを鋏でヘタまで＋字か＊に切り込みを入れてから切る
３ラップしてチンして混ぜる
旨いよ！

※１の時に高野豆腐を乾燥したままの状態で大根おろし等で粉にして入れると更に旨～！
コチュジャン甜麺醤等を足して麻婆豆腐系はもっとお薦め

**ぱくぱく名無しさん** · 2015/08/17(月) 00:47:19.73

連スレごめん
>>945
大好き！美味しいよね
>>952
みじん切りした糸こんにゃく入れて炊いたご飯意外といけるよ但し冷凍不可
糖質制限痩せたけど肌カサカサ抜け毛増え髪パサパサに……お薦めしない……

**ぱくぱく名無しさん** · 2015/08/17(月) 01:56:42.39

糖質制限では相対的にタンパク質脂質を食う割合が増えて
肌は綺麗になるor脂っぽくなる報告が多いんだがな
タンパク質脂質まで少なくして食物繊維メインにしてりゃカサカサになるかもだが

**ぱくぱく名無しさん** · 2015/08/17(月) 08:19:26.68

＞肌カサカサ抜け毛増え髪パサパサ
これは糖質関係ない
上の人の言ってる通り、タンパク質が足りてない

**ぱくぱく名無しさん** · 2015/08/17(月) 10:05:44.37

タンパク質か…夏バテ気味で重いの食べたくない…

**ぱくぱく名無しさん** · 2015/08/17(月) 11:50:33.07

>>958
肌カサカサ抜け毛増え髪パサパサ

**ぱくぱく名無しさん** · 2015/08/17(月) 16:46:04.28

豆腐やたまごでいいのにそんなんも食えないのかかわいそう

**ぱくぱく名無しさん** · 2015/08/17(月) 16:51:26.48

豆腐か…それならいけそう
あざます

**ぱくぱく名無しさん** · 2015/08/17(月) 16:52:37.33

コラーゲンたっぷりの煮こごりとかお肌にいいね

**ぱくぱく名無しさん** · 2015/08/17(月) 16:59:01.28

>>961
いっぱい食って早く元気になれよ

**ぱくぱく名無しさん** · 2015/08/17(月) 22:17:31.42

書き方が悪かった
ごめん糖質制限が直接の原因ではないよ
周りとデメリット談で盛り上がった内容としては
【糖質制限して脂肌になった＋気になるケトン体臭＋夏の汗】
以前と同じように洗う→体臭怖い（実際に家族には臭くないって言われた人の体臭が結構強く）＆毛穴が詰まるのか髪の毛が細くなる
丁寧に洗う→以前より抜け毛増える＆パサつく
肌については女性としか盛り上がらなかったので
体重減少によって女性ホルモンのバランスが崩れたせいかも
少数派意見のひとつとして読んで下さい

**ぱくぱく名無しさん** · 2015/08/17(月) 23:24:00.40

>>960
卵の白身は毛が抜けるぞ

**ぱくぱく名無しさん** · 2015/08/18(火) 00:28:49.73

体毛濃いからちょうど良い。