>>1おつ

今日はもやしと細切りの人参と細切りの赤ピーマン＆ピーマンと
根元を切ってバラしたぶなしめじと乱切りの茄子と
冷蔵庫の中で放置してて簡単に皮が剥けるくらい柔らかくなってたアボカドを
２センチ角くらいに切ったものと茎ごと微塵切りにしたパセリと
１口大より小さめに切った鶏胸肉と
神戸物産業スーで調達したトマトピューレと
塩と胡椒とナツメグとクミンシード（ホール）とコリアンダーシード（ホール）と
中国産乾燥粉砕赤唐辛子とフェネグリークシード（粉）とカスリメティ（粉）と
クローブ（粉）とターメリック（粉）とブラウンカルダモン（ホール）と
ほんだし昆布出汁（粉末）と顆粒鶏ガラスープの素
を冷たいフライパンに入れて蓋して加熱したもの
を食べたよ

前回こちらで不評だったナンプラーはやめてみたよ