一人暮らしで自炊している人のためのスレ 114日目
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0001ぱくぱく名無しさん
2014/09/23(火) 15:33:45.91ID:oymm4LFl0一人暮らし自炊テクなり、裏技なりを語り合うスレッドです。
楽しく美味しい自炊生活を☆
次スレは>>950が宣言してから立てましょう。無理なら他の人に依頼しましょう
950過ぎたら次スレが立つまで雑談は控えましょう
前スレ
一人暮らしで自炊している人のためのスレ 113日目
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0866ぱくぱく名無しさん
2014/10/07(火) 10:54:19.61ID:ZjzKoway00867ぱくぱく名無しさん
2014/10/07(火) 11:08:05.49ID:3RbCcqCr0鍋はリメイク前提で水炊きをすることが多い。
水炊きだとそのまましシチューorカレーのルーを入れると出来上がりだしな。
ただ<<855で言ったように具には気をつけろ。
0868ぱくぱく名無しさん
2014/10/07(火) 11:10:26.28ID:mflbXzYX0昔ながらの「料理のいろは」は見直されつつ有る
大量に作ってもキャンプで作る様なカレーは、キッチリ味を吟味して食えば不味いしね
(火力が不安定、材料不足 水の硬度が高すぎてカレーに合わない など悪条件が重なる)
カレーとかシチューでここ数年で一気に変わったのは
・沸騰状態を長時間維持する必要がなかった
(50度洗いなど、素材が柔らかくなったり、味が染みるのに必要な温度はもっと低いのが流布された)
というのは良く聞くでしょ もう「ぐつぐつ煮込む」のは昔の話
大量に作ることの一番のメリットは火力調節なんだけど、沸騰の維持が不要ならそのメリットは無くなるんだよ、
少量だと吹きこぼれ安くなるからね
あとルーの普及によって少量でもちゃんとした味付けができるのも大量に作る必要性が減った原因でもある
カレーはとくに決まったレシピがないのでやりたい放題だから余計に変なノイズが入るけど
小分けできるルーで「書いてある通りの1人前」を作ってみると 普通に美味しい のがわかると思う
(まぁ実際には1.5人分を1回で食べる分量が普通なので、3食分作って2回だとは思うが・・・)
一人暮らしで毎食カレーは辛いだろうし、その「大量に作ったほうが美味しい」というマインドコントロールは
そろそろ捨てた方がいいと思うよ
0869ぱくぱく名無しさん
2014/10/07(火) 11:13:45.59ID:+RaJjNMe0俺は鍋やるときは最初から翌日も食うこと前提で作ってるわ
真夏はともかく今くらいだと毎日火を入れて3日までは食える
最悪腹を下しても被害が及ぶの自分だけで済むし
0870ぱくぱく名無しさん
2014/10/07(火) 11:18:16.91ID:mflbXzYX0基本、締めた後の鍋は何も残らない
(おでんとかは違うけど・・・)
ラーメン食って飲みきれないスープを、翌日飲む?
って聞かれてるのと同じイメージに近い
0871ぱくぱく名無しさん
2014/10/07(火) 11:34:37.73ID:fHSsXM6E00872ぱくぱく名無しさん
2014/10/07(火) 11:43:51.57ID:JSEfxg4L0うどんとかおじやとか
0873ぱくぱく名無しさん
2014/10/07(火) 11:46:26.69ID:+RaJjNMe02日目で汁メインで麺や雑炊、だな
0876ぱくぱく名無しさん
2014/10/07(火) 12:43:44.21ID:TBi6NXVq0肉だの野菜だのルウだの、鍋が減ったら入れるってな感じで、毎日火は通してきたんだが
毎日小まめに火を入れれば半永久的に食い続けられると思ってた
0877ぱくぱく名無しさん
2014/10/07(火) 13:09:15.89ID:S1lN6tTO0経験的にそんなに神経質にならなくても大丈夫だけど、やられるリスクはある
0878ぱくぱく名無しさん
2014/10/07(火) 13:56:07.28ID:ZjzKoway00879ぱくぱく名無しさん
2014/10/07(火) 13:56:33.56ID:I1wjseH60100度で一時間加熱しても芽胞が死なないから
圧力鍋を持ってない小規模な給食センターで作られたカレーが
調理から配送まで時間がかかり過ぎて菌が繁殖
児童が食中毒を起こした
0881ぱくぱく名無しさん
2014/10/07(火) 14:01:00.38ID:I1wjseH60それらは塩分や糖分をふんだんに含んでいるので
浸透圧の問題で菌が繁殖できない上
継ぎ足しに使うみりんや清酒がアルコールを含んでいるので
そちらでも滅菌されてしまう
0882ぱくぱく名無しさん
2014/10/07(火) 14:01:02.16ID:vpiAG/H20火を通す時念入りにかき混ぜれば大丈夫。
0884ぱくぱく名無しさん
2014/10/07(火) 14:24:14.90ID:AyNFl4MN00885ぱくぱく名無しさん
2014/10/07(火) 17:45:49.82ID:ZLLGDQ4+00886ぱくぱく名無しさん
2014/10/07(火) 17:48:33.92ID:bf4dqgZL02匹買って焼いて食ったけどウマ過ぎる
油でこってりした舌をダイコンおろしでサッパリ
飯が何倍でもススム
0887ぱくぱく名無しさん
2014/10/07(火) 17:55:13.93ID:fGygS/qL0つく。
鍋にみりんだけ入れて沸騰したら、
家庭ならチャッカマンとかの火をかざせばつく。
蕎麦屋でバイトしてた時、火つけてアルコール飛ばしたみりんを丼汁に使ってたよ。
0888ぱくぱく名無しさん
2014/10/07(火) 17:56:02.49ID:TBi6NXVq0一人暮らしのオッサンの動画で電子レンジとかフライパンで焼いてる人は見たことあるけど
やっぱ焼いたほうがうめーよなぁ・・・
0890ぱくぱく名無しさん
2014/10/07(火) 18:46:43.38ID:fGygS/qL0塩焼きが食べたい時はレンチン+バーナーか、フライパンにクッキングシート敷いて焼いてる。
一応ちゃんと食えるぞ。
0892ぱくぱく名無しさん
2014/10/07(火) 19:14:27.52ID:S1lN6tTO00893ぱくぱく名無しさん
2014/10/07(火) 19:18:59.28ID:TBi6NXVq00894ぱくぱく名無しさん
2014/10/07(火) 19:19:10.93ID:BONvPZNJ0くっつき防止でアルミホイルは山折り谷折りして網目に入れる感じでやってる
0896ぱくぱく名無しさん
2014/10/07(火) 19:26:01.24ID:0jzxN1DF00897ぱくぱく名無しさん
2014/10/07(火) 19:26:23.78ID:Knp3OlFf0それ、気をつけなよ。自分はこないだ魚焼きグリルにアルミホイル敷いて
さんま焼いたら、さんまの脂がアルミホイルに溜まって、それに火がついてグリル内が燃えたわw
油のおおい魚は説明書どおり下に水入れて油をそこに落として焼くのが安全なようだ。
ちなみに、陶板でできたグリルプレートを網の代わりに使うと洗い物が楽になるのだ。
遠赤外線効果ですごくふっくら焼けるのでとってもおいしい。
母にも買ってやったら、母のとこのグリルのサイズに合わなくて使えなかったようだ。サイズは要確認だ。
http://ecx.images-amazon.com/images/I/51tzoCAqFzL._SY300_.jpg
0899ぱくぱく名無しさん
2014/10/07(火) 19:39:35.26ID:fGygS/qL0おうそうなのか!
今度見てみよう。
今日は釣ったマグロの切り落としを冷凍保存してた奴の竜田揚げ。
マグロ飽きた。
明日はマグロの生ハムかカルパッチョにするかな。
0900ぱくぱく名無しさん
2014/10/07(火) 19:43:27.16ID:I7jBmhyg0マグロを釣るって漁師か金持ちかどっちかか?
マグロは釣るって発想がない
0901ぱくぱく名無しさん
2014/10/07(火) 19:44:00.41ID:Ts8OeN9e0ふっふっふ、これが上手に焼いたらとっても美味いトーストになる
カリッとした狐色とフカフカ熱々の中身とで感激するぞ
気が抜けないのと一回ひっくり返さないと両面焼けないのと
下手こいたら表面燃えて黒コゲをナイフで削り落とす羽目になるけどな
0902ぱくぱく名無しさん
2014/10/07(火) 19:49:34.43ID:fGygS/qL0ここ何年か相模湾でのマグロ釣り流行ってるよ。
松方弘樹みたいな、あんなトローリングでやるたいそうなものじゃないよ。
釣れるサイズは最大100キロ位がが限界じゃないかな?
自分は去年、一昨年とまだ20キロと25キロしか釣ったこと無いけど。
http://img.kie.nu/.2dwm.jpg
0904ぱくぱく名無しさん
2014/10/07(火) 19:52:56.41ID:c1o4IUdq00905ぱくぱく名無しさん
2014/10/07(火) 20:02:14.56ID:sO7WS8WH0普通の使用では燃えないけど、250℃を超えたり250℃付近でも一定時間加熱を続けると燃えるので過信は絶対ダメ
お菓子作りにオーブンで使うぐらいなら大丈夫
0906ぱくぱく名無しさん
2014/10/07(火) 20:02:25.12ID:fGygS/qL0松輪サバかな?
俺もそろそろサバの方がいい・・・。
マグロはキハダでも、トロ、赤身を1週間ほどほど寝かせて刺身や寿司にしたり、
ほぼ生のフライとか旨いんだけど、流石にマグロ生活飽きて来たよ。
ラーメンスープにして超こってりスープとったり。
東京湾のサバはこれからが旨くなるね。
脂の乗った炙りの刺身なんて最高よ!
0908ぱくぱく名無しさん
2014/10/07(火) 20:15:13.00ID:sO7WS8WH0グリルのこと?種類にもよるけど
>ガス火のパワーで300〜400℃まで庫内温度が一気に上昇。
>電子レンジやトースター、オーブンと比べても、ガスコンロのグリルが
>最も高温になります。中までスピーディーに火が通るから、
>おいしさアップ&調理時間の短縮に。
0909ぱくぱく名無しさん
2014/10/07(火) 20:36:23.93ID:z5UH3coY0明日の晩飯にします
0910ぱくぱく名無しさん
2014/10/07(火) 20:38:38.48ID:tSz+TXaZ00911ぱくぱく名無しさん
2014/10/07(火) 20:39:09.47ID:BONvPZNJ0肉でも魚でもお好きな材料で
0912ぱくぱく名無しさん
2014/10/07(火) 20:41:35.84ID:Eqnyufur00914ぱくぱく名無しさん
2014/10/07(火) 20:56:38.61ID:2QCNekuV0素材が高いけど焦がさないよう火加減と見張りをしながら煮るだけで
少ない調味料でコッテリした美味しさになるかぼちゃお奨め。
http://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe.html?numb=00004689
個人的にはこれににんじん半分とか生姜の薄切り数枚入れたりしてる。
0915ぱくぱく名無しさん
2014/10/07(火) 20:59:51.89ID:2QCNekuV0・写真と見た目が違っても気にしない
・個人的には写真のようホコホコになるまで煮詰めず
汁気残ってる煮物っぽい方が好き。(焦がす心配も少ないし)
0916ぱくぱく名無しさん
2014/10/07(火) 21:29:42.67ID:Xzjs2br60一人暮らし始めたころ母ちゃんに
「みりん:醤油=1:1で味付けすれば大抵の煮物は失敗しない」と教わったよ
鶏肉も1:1で1時間〜一晩漬け込んで焼けば照り焼きも美味しくできる
おろし生姜+おろしニンニクor柚子胡椒を少々加えると風味upでオススメ
ちなみにみりんは「みりん風調味料」じゃなくて「本みりん」ね
0917ぱくぱく名無しさん
2014/10/07(火) 21:38:17.30ID:Z6694CXZ0そこに、ダシの素を適量放り込んで一緒に煮きると、簡易版の麺つゆができるマジック。
冷蔵庫で1ヶ月とか余裕で保存可能。
醤油のとんがった味が苦手なんで、醤油を買って最初にすることは3種を混ぜて煮きることw
0918ぱくぱく名無しさん
2014/10/07(火) 21:39:37.99ID:z5UH3coY0かぼちゃいいですね!肉と野菜を炒めるだけの料理ライフだったんでこういうお袋の料理的なものやってみたいです!
明日試してみます他の方もご協力ありがとうございました
0920ぱくぱく名無しさん
2014/10/07(火) 21:58:43.74ID:D0DVdW7B00921ぱくぱく名無しさん
2014/10/07(火) 22:21:47.63ID:BONvPZNJ0今と同じ予算でどれだけ豊かな食生活を送れるか
0922ぱくぱく名無しさん
2014/10/07(火) 22:55:08.25ID:YTroX3nd0自分の場合、既製品の開封後要冷蔵な調味料に頼り過ぎている気がした
0923ぱくぱく名無しさん
2014/10/07(火) 23:04:30.96ID:lMz7catX0みりん、酒は良いけど、醤油は長期保存すると発酵臭が強くなるよ。
それはそれでチャーハンに使ったりすると美味しいけど。
長期保存前提なら冷蔵庫に入れた方が良い。
発酵臭出したくないなら、小さいボトルのを買うとか。
自分は刺身用は空気に触れないボトルの買ってる。
料理用は750のボトルを常温保存かな。
酢は大量に使うし、保存きくので2リットルの業務用。
0924ぱくぱく名無しさん
2014/10/07(火) 23:05:36.62ID:tkSyQh0fOテレビで葱のぶつ切りを入れると放送されていたけど生姜以外野菜入れる?
0925ぱくぱく名無しさん
2014/10/07(火) 23:15:44.46ID:YTroX3nd0とろっと甘くて美味しかった
0926ぱくぱく名無しさん
2014/10/07(火) 23:18:40.80ID:lMz7catX0入れるとしたらネギ位かな自分は。
味噌煮は脂の乗ったサバじゃないとパッサパサになるからちゃんと選んだ方が良いよ。
ノルウェーサバは常に脂乗ってる。
日本のどのサバよりも。
これから秋のマサバは国産でも脂乗ってくる。
0927ぱくぱく名無しさん
2014/10/07(火) 23:25:34.06ID:tkSyQh0fO試してみるよ
>>926そう言う表示あまり見てなかったから注意して買ってみます
定食屋や店で買うと最近高いし小さいから
照りが出て油のってる美味しい鯖味噌作りたいよ
0928ぱくぱく名無しさん
2014/10/07(火) 23:28:27.21ID:BONvPZNJ00929ぱくぱく名無しさん
2014/10/07(火) 23:32:24.51ID:0jzxN1DF00930ぱくぱく名無しさん
2014/10/07(火) 23:49:17.58ID:sO7WS8WH0ついつい食べ惜しみするとこうなってしまう
もったいない・・・
0931ぱくぱく名無しさん
2014/10/07(火) 23:55:58.91ID:rCeTe2fj00932ぱくぱく名無しさん
2014/10/08(水) 00:46:20.04ID:VfT+Sy+g00933ぱくぱく名無しさん
2014/10/08(水) 01:28:02.84ID:vS5MI08V0塩サバとか塩サンマとか塩ジャケの方が、
それらの魚の生のよりも気楽。
塩加減なんかを気にせずに、
塩を振らずに焼くだけでいいし、安いから。
0934ぱくぱく名無しさん
2014/10/08(水) 01:35:44.16ID:Fo7uBD2R0東京では見かけないなー
0935ぱくぱく名無しさん
2014/10/08(水) 01:48:15.06ID:SFA8yTm700936ぱくぱく名無しさん
2014/10/08(水) 01:50:52.91ID:GGmgTLx10生サバ使うに越した事はないけど、頭の中が味噌煮モードで売り場に行って
供給されていない時は代用で仕方がない
0938ぱくぱく名無しさん
2014/10/08(水) 02:12:01.64ID:96ycJGNH00940ぱくぱく名無しさん
2014/10/08(水) 02:45:09.58ID:FI7Hg+tZ0関東人だけど塩サンマって全然知らないな
焼くだけで身の中心部分まで初めから塩味がしてるの?
どうやらサンマの干物とは別物のようだし
>>935・>>939
アジとイワシはなんか億劫・面倒だな
0941ぱくぱく名無しさん
2014/10/08(水) 02:52:45.48ID:VfT+Sy+g0塩秋刀魚www
0942ぱくぱく名無しさん
2014/10/08(水) 02:56:26.87ID:29V26sSH0え、何で?尾頭付き丸一匹ならサンマと変わんないじゃん?
サバぐらいの大きさになると切り身と尾頭付き丸一匹で使い勝手変わるけど
0943ぱくぱく名無しさん
2014/10/08(水) 03:03:47.41ID:FI7Hg+tZ0自分はサンマは内臓ごと食べるので
切り身のサバとサーモン類と同様に包丁要らず
アジとイワシには下準備が手間な印象が
0944ぱくぱく名無しさん
2014/10/08(水) 03:24:39.75ID:29V26sSH0サンマと同様丸一匹焼けばいいじゃん
内臓(どころか頭も尾も)食べられるし嫌いなら残せばいいだけかと
0945ぱくぱく名無しさん
2014/10/08(水) 03:32:06.13ID:zmiQpzUi0自分も危ないと思うわ
フライパンで魚焼く時にも、はみ出してる部分があったら燃えちゃうし
0946ぱくぱく名無しさん
2014/10/08(水) 04:46:33.76ID:6Sa2P29M0九州じゃポピュラーだぜ
1匹まるごと塩をまぶしてある…というか塩の中に突っ込んであるというか
ttp://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yasumizaka/20110929/20110929112029.jpg
安いし保存効くし、しっかり塩味が染みててこれはこれで美味いぞ
0947ぱくぱく名無しさん
2014/10/08(水) 04:51:34.57ID:zmiQpzUi0九州でも、今の時代ポピュラーって程じゃないんじゃね?
南九州出身の自分さえ、知らなかったぞw
0948ぱくぱく名無しさん
2014/10/08(水) 05:23:13.03ID:wT7YXFyW0毎日加熱っていうのは温度の上下繰り返される中で菌の繁殖に適した温度帯を通るから
あんまりよくないみたいよ
早めにあら熱とって冷蔵庫に突っ込んでて
食べる分だけ加熱する方がいいかと
0950ぱくぱく名無しさん
2014/10/08(水) 05:40:06.04ID:WAdAMYAH0カレーとかした鍋そのまま冷蔵庫入れられて便利だなぁって思うんだけど
0951ぱくぱく名無しさん
2014/10/08(水) 05:58:27.00ID:JzM70eXz0>>944
イワシの骨や内臓や頭や尾は、俺も食べられないよ。
イワシはサンマと違って小さいので、骨とか上手に残して食べるのは大変だし。
なので生イワシは先ず頭を落として、手開きで内臓と骨を捨てるな。
0952ぱくぱく名無しさん
2014/10/08(水) 06:03:23.72ID:wRGdYp/30ノシ、取っ手がないってなあ考えようでこれはこれでイイ、と思ってた
である日平底のボウル眺めてて、これこのまま火にかけたっていいんじゃね?と気が付いたりした
0953ぱくぱく名無しさん
2014/10/08(水) 06:10:05.65ID:wT7YXFyW0ってわけじゃないぜ
普通の柄付きフライパンだってそこらのスーパーやホムセンで売ってるだろ
>>952
海外の料理番組見てるとホーローのバットみたいなので料理してたりするね
オーブン文化だからオーブンにつっこめる鍋が当たり前にあるんだろうな
0954ぱくぱく名無しさん
2014/10/08(水) 06:17:13.97ID:wRGdYp/30ワタは臭すぎるから捨てるけど骨はいい出汁が取れますぜ
昆布と酒を沸騰寸前で火を弱火に絞って骨を入れて双して3分も茹でればいい
沸騰させるとアクが出るから茹でる気持ちでな
鰯とはとても思えない上品な出汁になるから塩・醤油で味を調えて吸い物でも鍋の出汁でも好きに汁
以上魚柄仁之助氏の本から…ほんとに美味いよ
0955ぱくぱく名無しさん
2014/10/08(水) 06:19:17.55ID:WAdAMYAH0でも火にかけていいなんて書いてないから怖いよね・・・
0958ぱくぱく名無しさん
2014/10/08(水) 07:08:16.08ID:wT7YXFyW0洗面器に見えるようなので料理してたりするよね
0959ぱくぱく名無しさん
2014/10/08(水) 07:36:38.45ID:+L0J2++F0http://www.nodahoro.com/products/9/func/usage.html
0961ぱくぱく名無しさん
2014/10/08(水) 08:03:01.86ID:L3VMnvkW0イトイで野田善子さんも言ってた
ttp://www.1101.com/nodahoro/
0962ぱくぱく名無しさん
2014/10/08(水) 08:24:17.81ID:h8eeSGWI0取っ手のとれるティファール使ってるよ
冷蔵庫入れたことは無いけど、実家や友達の家に料理持って行く時に
専用のタッパーの蓋みたいなのがセットで付いてるから便利だった
あとは売り文句通り収納がコンパクトで便利
鍋は煮る用途だからいいけど、フライパンは1年も経つとフッ素樹脂加工がダメになって
油多めに敷かないと肉や炒飯が貼り付くのが難点
ボウルを直接火にかけるのは止めた方が良さそう
カップ焼きそばのお湯捨てるときシンクがボンッてなるみたいに
鍋と違って作りが薄いから、熱で底が膨張してボンッて中身が飛び散りそうで怖い
0963ぱくぱく名無しさん
2014/10/08(水) 08:58:13.78ID:hCKFb52i0へー
0964ぱくぱく名無しさん
2014/10/08(水) 09:35:05.76ID:MY+dekHk0冷凍シシャモをクッキングシート+フライパンで焼くと頭や尻尾が真っ黒にならず、
自油でこんがりと焼けるぞ。
弱火なんでシートが燃えてとかもそんなに心配ない・・・と思う。
0965ぱくぱく名無しさん
2014/10/08(水) 09:42:29.75ID:zmiQpzUi0取っ手の取れるフライパン、バラ売りだと3000円以上とかするのがちょっとあれかな
取っ手の取れるシリーズは1ルームとかで台所収納とか狭い人は本当におすすめ
>>950冷蔵庫入れる時便利だよ
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