白米の１合は１５０ｇで、ご飯として炊くと２．２〜２．３倍ぐらいに増えるから
ご飯の１合は３３０〜３４５ｇぐらいになる

レトルトのご飯の２００ｇ入りの１パックが、約０．５８〜０．６１合ぐらいになるけど
あれ１パックだけじゃ、よっぽどな量のボリュームおかずとでも合わせない限りは
まともに満足できる１食の主食量には、とても届かない気がするけどな

ココイチのカレーの１皿のライス量が、普通盛りは３００ｇで大盛りは４００ｇだよ