一人暮らしで自炊している人のためのスレ 114日目
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0001ぱくぱく名無しさん
2014/09/23(火) 15:33:45.91ID:oymm4LFl0一人暮らし自炊テクなり、裏技なりを語り合うスレッドです。
楽しく美味しい自炊生活を☆
次スレは>>950が宣言してから立てましょう。無理なら他の人に依頼しましょう
950過ぎたら次スレが立つまで雑談は控えましょう
前スレ
一人暮らしで自炊している人のためのスレ 113日目
http://hello.2ch.net/test/read.cgi/cook/1409620119/
0262ぱくぱく名無しさん
2014/09/27(土) 09:35:42.63ID:OgapPImk0ってか味の素のコンソメに入ってるやんw。各社市販カレールーとかインスタントラーメンとか
0263ぱくぱく名無しさん
2014/09/27(土) 09:46:37.30ID:FaD2db+U0ハンマーは旨みが逃げ出すとかいうけどジャカードも穴から出るだろうし
内部に雑菌が入る可能性を考慮するとハンマーだろうか
0264ぱくぱく名無しさん
2014/09/27(土) 09:56:27.93ID:OgapPImk0>さっき質問スレで見たんだが
ってサラっと他人のふりしてマルチすんなよ。質問スレとID変わってねーぞ、マヌケめw
質問スレの方にレスしておくぞ
0265ぱくぱく名無しさん
2014/09/27(土) 10:01:37.97ID:zEf/Sw+I00266ぱくぱく名無しさん
2014/09/27(土) 10:07:28.34ID:SfN4QcI700270ぱくぱく名無しさん
2014/09/27(土) 20:57:14.84ID:gd3ziVbL00271ぱくぱく名無しさん
2014/09/27(土) 21:37:27.34ID:MmojcQdT0キムチはクソまずいのに……
これ生み出しただけで韓国の存在意義の9割くらい締めてる
0272ぱくぱく名無しさん
2014/09/27(土) 21:59:23.72ID:WzERU9Ai0鍋にキムチ放り込むと、食材の味殺して全部キムチ味にしちまう。
0273ぱくぱく名無しさん
2014/09/27(土) 22:16:01.56ID:ETAgS6ar0そう?キムチ結構好きだなあ休日前しか食べれないのがネックだけど
酸っぱくなってきたのが好き 鍋に入れるにしても
0274ぱくぱく名無しさん
2014/09/27(土) 22:16:50.04ID:pirsFfKF0秀吉の朝鮮出兵の時に寒さ対策で持ち込んだ唐辛子が朝鮮に
根付いて今のような赤い唐辛子入りのキムチができたのだ
0275ぱくぱく名無しさん
2014/09/27(土) 22:18:34.59ID:/JC6wrv/0数年前に京都出張の際行った店で食べた白いキムチがホントに美味しくて未だに覚えてる
0277ぱくぱく名無しさん
2014/09/27(土) 22:45:58.26ID:fd6dcdho0白菜を塩漬けして乳酸発酵させたもの。日本の白菜の古漬けとほぼ同じ物
これが韓国に渡って唐辛子やらあれこれ加わって現在のような赤いキムチになったらしい
因みに唐辛子が朝鮮半島に伝わる前は朝鮮半島に自生していた山椒で漬けてたとか
0278ぱくぱく名無しさん
2014/09/27(土) 22:53:45.08ID:ETAgS6ar0秀吉の話はよく聞くよな
>>275
ほー
話題続きだから漬物繋がりで古漬け良いよ
定番だけど胡瓜かつお節と生姜醤油で
古漬けは酸味が良いんだよな
0279ぱくぱく名無しさん
2014/09/27(土) 23:12:09.88ID:uKLqtFfX0一人暮らしで糠漬けやってる人いる?仕事帰り遅かった時とか考えるとめんどくさくなりそう。
0280ぱくぱく名無しさん
2014/09/27(土) 23:15:09.57ID:3iYyNfUX00281ぱくぱく名無しさん
2014/09/27(土) 23:17:57.13ID:NI97TYBm00282ぱくぱく名無しさん
2014/09/27(土) 23:34:55.53ID:YFG6EfcN0胡瓜とか白菜とか美味いよ
0283ぱくぱく名無しさん
2014/09/27(土) 23:42:46.64ID:fd6dcdho0キャベツの代わりに白菜でも
0284ぱくぱく名無しさん
2014/09/28(日) 00:26:59.95ID:GmYZCm2a0ヨーグルトの乳酸菌は漬物のとは全然違うらしいね。
糠床に入れてもダメらしい。
糠はサボって何回も失敗してる。
気が付いて混ぜようとしたらセメダイン臭 orz
胡瓜、大根、人参とかの甘酢漬けはよく作る、塩もみして1時間くらい放置、洗って甘酢に入れたら翌日OK。
0285ぱくぱく名無しさん
2014/09/28(日) 00:40:05.37ID:JY4LTmOx0ヨーグルト+塩+食パンで漬ければ簡単
0286ぱくぱく名無しさん
2014/09/28(日) 03:02:02.01ID:4kavYon40そういや焼き肉屋でそういうスープ出てくるな
簡単でいいね
>>258
吉野家の再現レシピに使うとは知らなかった
それも試してみるわ
0287ぱくぱく名無しさん
2014/09/28(日) 09:16:12.22ID:dYIJa/X30デビュー戦は鶏五目の炊き込みご飯でも作ろう
0288ぱくぱく名無しさん
2014/09/28(日) 12:06:18.06ID:vQCg4bkz0お金がないんで、毎日朝は納豆ごはんにもやしと豆腐の味噌汁、
昼はおにぎりに玉子焼きともやし炒めを持参、夜はバイト先で揚げ物中心のまかない
一人暮らしして3kgやせた
0289ぱくぱく名無しさん
2014/09/28(日) 12:32:32.97ID:A+JZTkoE0稼げる職業で好きな仕事に就けるように頑張ってください
社会人になれば、大学生活で稼いだバイト代なんて誤差の範囲です
0290ぱくぱく名無しさん
2014/09/28(日) 12:32:55.36ID:s/d4Yw3x0土鍋を初めて使う場合はナラシが必要だよ
米か小麦粉を20分ぐらい煮て澱粉で鍋肌をコーティングする感じ
自然に冷ましたらよく洗って乾かせばおk
0294ぱくぱく名無しさん
2014/09/28(日) 13:21:05.22ID:22TLuZnf0毎年10月ぐらいにキャベツがひと玉100円ぐらいになる時期があるから
3玉ぐらい買ってザワークラウトを漬けてる
と言ってもキャベツと荒塩で漬けて、乳酸発酵させてるだけだが
キャベツと同じかそれ以上の重量の重石を乗せて置けば、年明けになっても十分食える
0295ぱくぱく名無しさん
2014/09/28(日) 13:23:12.25ID:SzZjRwfY02chで「土鍋デビューするぜ!」とか書いてメニューまで決めてる奴が知らないわけ無いだろww
そういうのはアドバイスでなく余計なお世話ってんだよw
0296ぱくぱく名無しさん
2014/09/28(日) 13:29:34.14ID:B7Yn0boZi磁器の土鍋ってある?
0297ぱくぱく名無しさん
2014/09/28(日) 13:32:48.06ID:Uh9luqNA0今年お初で秋刀魚買ってきて食べた
むちゃくちゃうまかったぞコノヤロウ
0298ぱくぱく名無しさん
2014/09/28(日) 13:37:40.55ID:Uh9luqNA0晩も秋刀魚にしよっかな
0299ぱくぱく名無しさん
2014/09/28(日) 13:43:31.96ID:BXTRLcHp00300ぱくぱく名無しさん
2014/09/28(日) 13:51:01.73ID:dYIJa/X30アドバイスありがとう
箱に書いてあったから少量の米で目止めしたよ
炊き込みご飯もちょっと柔らかかったけど完成した
0301ぱくぱく名無しさん
2014/09/28(日) 13:51:02.36ID:Uh9luqNA00303ぱくぱく名無しさん
2014/09/28(日) 13:58:00.91ID:dvgWP7Bji0305ぱくぱく名無しさん
2014/09/28(日) 14:26:41.81ID:Ef/sgPsXO0307ぱくぱく名無しさん
2014/09/28(日) 16:26:42.25ID:J6fRPgja0シンクがめっちゃ汚れる
0309ぱくぱく名無しさん
2014/09/28(日) 17:14:13.82ID:nKx4FReH00310ぱくぱく名無しさん
2014/09/28(日) 17:21:54.19ID:2nwJfOv70外国の白身魚は骨が太くてぷりっと取れる
0311ぱくぱく名無しさん
2014/09/28(日) 17:27:31.85ID:Ef/sgPsXO別料金だけどね!
0312ぱくぱく名無しさん
2014/09/28(日) 17:36:04.47ID:LjfmdJgo00313ぱくぱく名無しさん
2014/09/28(日) 18:04:51.26ID:LFVDCxVM0しょっちゅう買いすぎて近所のスーパーの入荷量増えてしまった
0314ぱくぱく名無しさん
2014/09/28(日) 19:45:43.15ID:jjr9dhC40鱗がギラギラ光っててすげぇ旨そうだよね
0315ぱくぱく名無しさん
2014/09/28(日) 19:53:54.65ID:dYIJa/X30同じ98円でもよく見ると結構個体差がある
0316ぱくぱく名無しさん
2014/09/28(日) 19:54:44.67ID:wyz7hp520例えば30cmのイナダを三枚おろしで刺し身用とあら汁用にわけてもらったとしていくらくらいするの?
アジとか大量に買って刺し身用にさばいてもらったら日が暮れそうだけどプロは早いのかね
0318ぱくぱく名無しさん
2014/09/28(日) 20:06:41.31ID:LtMoXtvU0http://hayabusa2.2ch.net/test/read.cgi/livetx/1411901960/
0319ぱくぱく名無しさん
2014/09/28(日) 20:09:39.22ID:Ef/sgPsXO相談したらいいんじゃないかな
実家で30人分のお造り頼んだら1000円
材料費別
あと鯵10匹タタキとイカソーメン2杯で200円だった
いつも頼んでるから安かったかも
行きつけをつくるとサービスしてくれると思う
0321ぱくぱく名無しさん
2014/09/28(日) 20:16:04.10ID:2nwJfOv70・釣り堀でゲットしたらしい養殖鯛とブリを10キロ以上。作業に支障
・10センチ位幅の太刀魚を5尾ぐらい「全部造りで」
・流通してない名前のわからない外道ぽい魚。
・不安定な大皿をもってきて「これに盛合せてくれ」
・日が暮れてから来ようとする
店が高速の出口近くにあるのが運のつき
0324ぱくぱく名無しさん
2014/09/28(日) 23:23:30.13ID:gBDVItjr0断られる店なんてあんの?さばける職人いなきゃ刺身置けないじゃん。
0325ぱくぱく名無しさん
2014/09/28(日) 23:27:12.98ID:LjfmdJgo0でも売ってる魚を有料で捌くスーパーは知らない
うちの近所も夕方までしか捌く人いないから
日中仕事でスーパーに行くのが夜だけとかの人は知らないのかも
0326ぱくぱく名無しさん
2014/09/28(日) 23:31:42.66ID:dYIJa/X30有料のとこは普段から野菜も卵も肉も底値で頑張ってる
どっちで頼んでも元の値段が違うから結果余り変わらないというw
0327ぱくぱく名無しさん
2014/09/28(日) 23:58:31.71ID:AacJpoBC0>>325
>でも売ってる魚を有料で捌くスーパーは知らない
イトーヨーカドーは丸魚を刺身にしてくれと言うと有料になるらしい。
ttp://www.itoyokado.co.jp/service/service_fish.html
0328ぱくぱく名無しさん
2014/09/29(月) 00:02:15.58ID:8vy/LzrH00329ぱくぱく名無しさん
2014/09/29(月) 00:10:35.15ID:kVIVCEX00鮮魚コーナーに「さばきます」って書いてあるし
0330ぱくぱく名無しさん
2014/09/29(月) 00:20:50.59ID:yoeiP+Vc0本当の生魚好きじゃないってことなのか、飯とのバランスが悪いとなんかオエってなる
0331ぱくぱく名無しさん
2014/09/29(月) 00:30:07.54ID:/OEiKl3Y0二枚おろし三枚おろしまでならタダでやってくれるでしょ
皮を引くとこまでやってくれるかは聞いてみればいい
0332ぱくぱく名無しさん
2014/09/29(月) 02:42:46.87ID:8nk2q/rZ0イワシとか刺身用と書いて売ってる時も有るけど
刺身パックで売ってんのは余り見かけないな
0334ぱくぱく名無しさん
2014/09/29(月) 08:14:08.26ID:gH1pw1qV0一回揚げただけで見た目はちょっと茶色いぐらいで綺麗だが一週間ぐらい放置してるんだけど
酸化するってのは知ってるけど見た感じじゃよくわからん
0335ぱくぱく名無しさん
2014/09/29(月) 08:52:21.00ID:VIygUCcg0足りない分を継ぎ足してエンドレスに使うことも可能。
一人暮らしで揚げ物の頻度が高くないなら、自然環境にはやさしくないが毎回新しい油を
使った方がオイルポットなどを購入するより安くついたりもする。
0336ぱくぱく名無しさん
2014/09/29(月) 10:15:26.10ID:eKWyChXP0初期投資として買うと便利だよ
炒めものとかもそこから使えるし
あとは先人の知恵でじゃがいもの皮を揚げると食物繊維が汚れを吸着して
綺麗になるってのもある
0337ぱくぱく名無しさん
2014/09/29(月) 10:49:36.74ID:gvPKvDEg00338ぱくぱく名無しさん
2014/09/29(月) 10:54:19.02ID:8vy/LzrH0結構高価だから、油早めに捨てた方が経済的って言う人いるね
揚げ物って1人だと結局面倒でやらないなー、
人が来る時くらいだけど、めったにやらないからものすごく下手だw
0339ぱくぱく名無しさん
2014/09/29(月) 10:58:36.34ID:eKWyChXP0安いフタ付きポットでキッチンペーパーで濾過で十分かも
0340ぱくぱく名無しさん
2014/09/29(月) 11:33:07.19ID:6do0WqzN0しかし500mlのオリーブオイルが特売で280円だったのでつい買ってしまった
0341ぱくぱく名無しさん
2014/09/29(月) 11:44:39.84ID:tlgt6e6o00342ぱくぱく名無しさん
2014/09/29(月) 11:46:14.82ID:TPzHSASe00343ぱくぱく名無しさん
2014/09/29(月) 12:05:48.35ID:y7g7nQP50以前専スレにも書いたけど、片栗粉つけて焼いてから入れると
ホロホロになっておいしい
0344ぱくぱく名無しさん
2014/09/29(月) 12:54:44.28ID:Rgyjb+ac0あとはたまにだけど蒸し鶏サラダ、薄く開いて野菜巻き、タンドリーチキンソースに一晩漬け込んで焼いたりとかも好き
0347ぱくぱく名無しさん
2014/09/29(月) 15:07:37.82ID:oeEnquAz0ケチャップつけてチキンナゲット
0348ぱくぱく名無しさん
2014/09/29(月) 15:17:42.12ID:/BIUNzl00取り合えずゆで鳥作っておけばそのままでもつまみになるし、サラダにも合う。
これは覚えておけ
http://park.ajinomoto.co.jp/recipe/card/706628
ちなみに、鶏がらスープの代わりに塩少々で十分。薬味は必要に応じて。
0351ぱくぱく名無しさん
2014/09/29(月) 16:03:21.96ID:hiVVPjPh0鶏胸肉は、脂肪を摂らずに安く蛋白質を摂る為のストック食材として買っているので、
4パックぐらいを全部、まず皮を剥いでから脂身等を丁寧に取って、皮と脂身を捨てる。
あとは一口大に切ってさっと茹でこぼしてから、できるだけノンオイルで調理。
親子丼・親子煮、一人水炊き、蒸し鶏風サラダ、さつま汁、焼き鳥、カレー・シチュー、釜飯、とか。
とりあえず1食分ぐらいに使った残りは全部、薄めの和風味で煮て軽く味付けをしてから、冷凍。
あとでそれを適当な野菜等と共に丼でレンチンしてから、適当な味付けで食べる事が多いかな。
0352ぱくぱく名無しさん
2014/09/29(月) 16:06:12.92ID:8nk2q/rZ00353ぱくぱく名無しさん
2014/09/29(月) 16:21:59.71ID:6mm8/23u0二〜三段落目で調理法や利用法書いてるんだし。気に入った人は参考に
気に入らない人はスルーすれば良いだけ
>一人暮らし自炊テクなり、裏技なりを語り合うスレッドです。
って言うスレの趣旨にも合ってると思うよ。そういった情報
含まない>>352のレスよりは
0354ぱくぱく名無しさん
2014/09/29(月) 17:41:38.41ID:cvEmnig00麻婆丼や親子丼、おちゃづけ、卵かけご飯と、必死でスーパーの米を食べてますが
あっというまに太ってしまいました。
母から送られてきた美味しいお米に早く到達したくて、古くなるのが惜しくて…
米中心の食事はダメよ、腹回りにどーんとくる。
0355ぱくぱく名無しさん
2014/09/29(月) 17:59:00.88ID:i2njTV5s0食べ過ぎてるだけだと思うよ。米中心の食事が悪い訳じゃなくて
現状でもスーパーの米を消費し尽くすまでの間に
お母さんの米がどんどん古くなってるんだから
いっそスーパーのは後回しにして先にお母さんの米の方を食べ始めたらどう?
(炒飯とかには少々古くてもイケるでしょう。最悪捨てる気持ちで)
どれだけ残ってるか?幾らしたのか?知らないけど
体重増やしてお腹に脂肪貯め込んで病気のリスク増やしてまで
無理してお母さんの米より先に食べる価値ある?そのスーパーの米に?
勿論美味しいお母さんの米だって食べる量に注意する必要あるのは言うまでもない
0357ぱくぱく名無しさん
2014/09/29(月) 18:05:27.21ID:eKWyChXP0一番美味しい時期を過ぎたら1ヶ月も1年もそんなに変わらないよ
なのでお母さんの米から食べるほうが良いね
0358ぱくぱく名無しさん
2014/09/29(月) 18:22:18.69ID:RME8ZdV60真空シーラーで3kgくらいずつ小分け密封して冷蔵庫の野菜室で保存してる
これなら味の劣化ほとんどなくて良い感じ
真空シーラーは5000円くらいの安物を使ってるけど
けっこうしっかり密封できるよ
今年もちょうど先週末に届いたのだけど、届いた時点で
スーパーの米は封印して友人から来た美味い米を食べ始めてる
0359ぱくぱく名無しさん
2014/09/29(月) 18:25:51.04ID:C8efzn9B0おまえらそんなに米ばっか食ってんの?
なんか大食漢とか数人家族の主婦スレに見えるんだが
0360ぱくぱく名無しさん
2014/09/29(月) 18:31:23.48ID:eKWyChXP0俺は5キロを1500円位で買って2ヶ月くらい掛けて消費してるよ
周りでもいたけど結構米って実家、親戚等から大量に送りつけられる人って多い
学生時代の友人は自炊しない農家出身だからいつも米貰ってた
0361ぱくぱく名無しさん
2014/09/29(月) 19:06:45.16ID:OIQUKAYc0俺は米以外にも、パン、パスタうどん中華麺他の麺類、小麦粉使った各種料理
ジャガイモなどイモや澱粉質の野菜の料理、等でも炭水化物取ってるから
割高だけど、米は2-3kg単位で買う。消費するのに約3ヵ月弱かかる
だけど、米中心で一日1.5合(約225g)の米(勿論炊く前の乾燥状態の米の重量)
食う人なら、10kgの米なら約1.5ヵ月で消費しちゃう計算だぜ?
20kgはさすがに一人暮らしには多いと思うけど
0362ぱくぱく名無しさん
2014/09/29(月) 19:23:28.41ID:msgPxgk+i1日1.5合なんて育ち盛りかよ
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