一人暮らしで自炊している人のためのスレ 66日目

[0504 ぱくぱく名無しさん 2011/04/14(木) 12:46:29.42 ID:h6HeWMgW0]

栄養をバランスよくとりたいのですが何を意識して食材えらべばいいですか？