>>944
太葱(下仁田ネギかな？）のグリル焼き（ぶつ切りを焦げ目つくまで焼いて一皮むくと甘くて美味です。）
レタスとしめじとツナや卵のさっと炒め（オイスターソース味や塩胡椒味で。＋新玉葱の硬そうな部分でも。）
サラダ（ハム　ゆで卵　春人参　新玉葱　キャベツ　ミニトマト　など）
大葉混ぜご飯
ワカメと豆腐かお麩のお吸い物

ほか
角切り豆腐とミニトマトとちぎり大葉のカプレーゼ風
白和え（豆腐　ひじき　人参　ねぎ　しめじ　など）
レタスと豆腐やとき卵のスープ（＋しめじでも）　冷奴+大葉のせ
豆腐としめじやレタスの炒めもの　
卵とじ（しめじ　新玉葱　葱　人参　キャベツ　ハムやツナ　ひじきやお麩　などお好みのもので）
キャベツ人参大葉などで塩もみ

>>943
例えばお子様がいるなら、と書いたのは、935さんの場合ということではなく、
他のかたのご質問で「幼児」と書かれていた場合などに考慮しているということです。