みんな、何日か楽器を弾いていなかったら急に上手くなった気とかするよね？
それとか、激しい練習を何時間も続けてると後の方は指ガタガタだったりするよね？

筋肉の超回復の原理を頭に入れて、どうすれば指筋を効率よく鍛えられるかを検討するスレです。