>>525
「長期の糖質制限」の危険について先日研究発表されたけど、ホラーだった
「ある程度歳を取ってくると、同年代の普通食を摂取していたマウスに比べ、老化が急速に進行していく」ってやつ

今はまだマウス実験の段階らしいけど、糖質制限だけのダイエットはリバウンド来るし代謝も下がるしでお勧めしない
面倒だけど「運動(有酸素運動+筋トレ)に栄養とカロリーの調整」が一番安全に体重を落とせる