>>167
いや反対。運動しても痩せることはほぼない。食事療法と並行して初めて効果がある

ぶっちゃけ、たった一日だけでも断食すれば、
42.195キロのフルマラソンを、一度も休まずに完走するのと同じカロリーを取らないことになる
どっちがラクかは人によるが、俺は絶対に前者の方法を取る