【夢】太らないお菓子ある？【別れデブ】

**無銘菓さん** · 02/03/30 23:13

いくら食べても太らない。
太らないのに、とても美味しい。

そんな夢みたいなお菓子ってある？

**無銘菓さん** · 02/03/30 23:20

ない

**無銘菓さん** · 02/03/30 23:22

>>2にして結論でたね

**無銘菓さん** · 02/03/31 00:06

>1
日本海裂頭条虫

これ食べてからお菓子食べれば、何食べても太らないかも知れない。

**おっかし～** · 02/03/31 00:21

私も太らないお菓子知りたい・・・・・。
せめて他のお菓子より太る確率が低いのでもいいから。

**無銘菓さん** · 02/03/31 00:24

自家製のお菓子ならどんな材料入っていて
どのくらいのカロリーかというのが目に見えてわかるので、
お菓子作る腕前と時間、あと材料など買うお金があれば
断然自家製お菓子！

**無銘菓さん** · 02/03/31 00:28

都こんぶ
カリカリ梅

甘いモノ系は例外なく高カロリーだな。。。

**無銘菓さん** · 02/03/31 00:42

都コンブはなんか相当砂糖入ってそうな気はするが。カロリーは低いのか。
ガム系はどうだろう…

**無銘菓さん** · 02/03/31 00:44

寒天とか。
蜜なしだったら、そーとーカロリー低いよ。

**無銘菓さん** · 02/03/31 00:45

ノンカロリーのジュースを寒天で固める。カロリーゼロのゼリー。

**無銘菓さん** · 02/03/31 00:45

氷かじってれば？>>1

**無銘菓さん** · 02/03/31 00:46

>>10
ピーチカルピスとか、ダイエットペプシなんか良さげだね。

**無銘菓さん** · 02/03/31 00:51

製氷皿に、ダイエットペプシを入れて凍らすと、ノンカロリーのお菓子出来上がり。
しかも結構ウマイぞ。

**無銘菓さん** · 02/03/31 01:03

蒟蒻畑

**無銘菓さん** · 02/03/31 01:06

ご飯の前に一味5gオブラートに包んで飲んでたことアルよ
新陳代謝が活発になって　太りにくかったけどな
胃が痛くなって止めた　

**無銘菓さん** · 02/03/31 03:31

＞１５
ご飯の後にしたほうが、胃にやさしいのでは・・・

**無銘菓さん** · 02/03/31 03:38

よくポップコーン食べてるけど
太らない気がする。
ﾎﾟｯﾌﾟｺｰﾝ軽いからかなー？
って超ﾃｷﾄｰな事言ってごめん。
でも太んないよ・・・。

**無銘菓さん** · 02/03/31 03:41

駄菓子やさんのふがしとか。芋を潰して干したようなやつとか
おばあさんが好きそうな和菓子系のお菓子はカロリーすくなそう。

**無銘菓さん** · 02/03/31 04:24

ふがし、結構低そうでカロリーあった気がする。
油断してたら裏面表示の一本あたりのカロリー表示が
意外と高くて焦った記憶あり。
思い出せないうえに太るお菓子のお話なのでsage。

**ヤデブ** · 02/03/31 14:40

アイスって代謝をよくする効果があるので
以外といいって聞いたんですけど、どうですか？

**無銘菓さん** · 02/03/31 14:52

つぶあん系は腹持ちいいし、食物繊維なのでお勧め。
饅頭ひとつで我慢できる。

**無銘菓さん** · 02/03/31 16:13

アーモンドチョコ

**無銘菓さん** · 02/03/31 19:56

>>18
＞おばあさんが好きそうな和菓子系のお菓子はカロリーすくなそう。
おいおい、和菓子もカロリーの塊だぜ。
和菓子は全般的に炭水化物と糖分が高いから、太る。

**無銘菓さん** · 02/03/31 20:19

同じカロリーでも脂肪分が一番脂肪になりやすいよ。
糖分はエネルギーになりやすいし。
取り過ぎたらどっちも太る要因になるんだけどね。

**無銘菓さん** · 02/03/31 20:24

オレもダイエット中なんでマジレスします。
カルビーの「ファイバーリッチ」普通はオールブランと同じに考えると思うけど
硬さと甘さがポリポリやるには丁度良いです。
40ｇ107ｋcalってのもいいカンジ、硬いからバリバリいけないしね。
ただ、繊維量が異常に多いので（それが製品の狙いですが）一日40ｇまでにしてください

**名無しきん** ◆UxlxvPzU · 02/03/31 21:05

お菓子じゃないけど、さつまいもが好きっす。
焼き芋にすれば結構甘い、腹持ちいいしGI値も低いから太りにくい。

うん、１よ。イモ逝っとこう！　

**無銘菓さん** · 02/03/31 21:59

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
カロリー｢０(ゼロ)｣と表記してある飲み物でも
公表しなくてはいけないと定められたカロリーが｢０(ゼロ)｣なだけであり、
実は、ちゃんと｢裏｣カロリーが存在しますっちゃ。ヽ(`Д´)ﾉ

よって｢チャ○｣などのノンカロリー飲料も
少なくともポカリ並みのカロリーはありますっちゃ。ヽ(`Д´)ﾉ
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

**無銘菓さん** · 02/03/31 23:01

少々値段は高くてもいいから
超低カロリー、もしくはノンカロリーの「甘い」お菓子を作ってくれ。

**無銘菓さん** · 02/03/31 23:21

>>18
干し芋ってめちゃくちゃカロリー高いよ。
買おうとして、裏面のカロリー見て恐ろしくなって売り場に戻したもん。
ただの焼き芋とか食べた方がずっと良さそう。

**無銘菓さん** · 02/04/01 00:15

アイスは、食べた時に一時的に身体の体温が下がる。
で、下がった体温を回復させる為に身体は働くのでカロリー消費
してくれる。なのでアイスの場合カロリー表示されてても消費分
を考えれば実質半分。
・・・と近所のスーパーのアイス売り場にそんな内容のPOPが飾ってあった。
全部をうのみにする訳じゃないけど、アイスって結構『食った～』という
満足感を得られるし、アイスばっか食ってる。

ポップコーンは他のスナック菓子に比べてカロリー低い上に量も
中々あってダイエット向きだと思う！

あんこはどうなんだろう…。GI値がすげー高いしなぁ。

ダイエット中でどーしても食べたい！と思ったら私は、
『甘栗むいちゃいました』とかコンビニに売ってる
枝豆を買ってる。枝豆はお菓子じゃないんだけどねぇ…。

**無銘菓さん** · 02/04/01 00:22

製菓用カッテージチーズに
カロリーゼロの砂糖をまぜてネリネリ。
おいち♪

**無銘菓さん** · 02/04/01 01:11

GI値とかカロリー気にするくらいなら運動しなさい。
そうすれば、やせます。
まぁ、続かないからカロリーとか気にしちゃうんだろうけど。
とりあえず、気にしながら食べてると余計太る気がするから
自分は野菜や必要な栄養を出来るだけカロリー抑えて摂って
お菓子も食べてるよ。運動もしてますけど。

**無銘菓さん** · 02/04/01 02:35

＞３２
運動だの野菜だのそういう話題は美容版へ逝って頂きたい。

ちなみにここのスレの人だって運動とかするのが一番大事だって
分かってんだからさー。それでも夢見て太らない菓子はある？
とわずかな（無謀な）夢見るスレなんだよ～。

**無銘菓さん** · 02/04/01 03:24

え、干し芋だめなの？最近私も干し芋ﾊｹｰﾝして[これがあったか」なんて
考えたんだけど。一応さつまいもが元から持ってる糖分以外は加えてないはず。
カロリーじたいは確かに1袋250kkal前後するね。
ただ、GI値が低いからね。いちがいにカロリーだけの問題じゃない気がする。
じゃがいも系スナックなどよりよほどいいと思ってるけど。

**無銘菓さん** · 02/04/01 03:25

それに繊維質だからね…便通の問題で太ってる人には最適では？

**無銘菓さん** · 02/04/01 03:42

>>30
同意
漏れもポプコーン安堵アイス（シャーベットなど）食べてる。

**無銘菓さん** · 02/04/01 04:12

>>34
１袋の量にもよるけど
自分が見た干し芋は
１袋で５００ｋｃａｌくらいあったよ・・・。
こりゃＧＩ値とかの問題じゃないやと思う。

**無銘菓さん** · 02/04/01 04:27

和菓子ってカロリー高いんだー。
普通のお菓子は１袋たいらげるの楽勝だけど
干し芋だったら全部はむりだから割といいかも。
芋ケンピとか健康にもよさそうだし。
コーヒーゼリーとかカロリー気になる時食べてるけど、これは
どうなのかな？

**無銘菓さん** · 02/04/01 06:47

こんにゃくゼリーの、ノンカロリータイプ
おいしいし、太らないし、けっこういいよ

**無銘菓さん** · 02/04/01 07:42

うめぼしがいいと思うよ

**無銘菓さん** · 02/04/01 08:47

>30
市販のポップコーンって結構カロリーあるよ。
ポテチよりチョット低いかなくらいでしょ、100ｇ500kcalは普通あるね。
自分でノンオイルのポップコーンつくれれば良いんだけどね。

＞39
よかったら商品名教えてもらえませんか？
蒟蒻畑って4個食べたらもう100ｋcalでビビッタことある。

**無銘菓さん** · 02/04/01 14:54

干しいも、一袋で500kcalあったって・・・・普通一袋は食べない。
太りたくないんなら、まずはその食欲を落とせって思う（ｗ
健康にもいいし、便秘にも効くし、干しいもって甘くて1枚だけでも満足できる。

**ジョリジョリ** · 02/04/01 15:19

一日の総摂取かロリーを増やさなきゃ良いんだから、食事前にお菓子を食べる。
で、食事を減らす、と言う食べ方はいかがなものか？

**無銘菓さん** · 02/04/01 15:27

>>38
コーヒーゼリーは簡単なので手作りして、砂糖のかわりにダイエット
シュガーを使うと良い。　
ダイエットシュガーの種類によってはノンカロリーも可能（私は
エルメスタを使用）だし、シロップも牛乳と甘味料を混ぜて作れば完璧♪

**無銘菓さん** · 02/04/01 15:41

お菓子を食事代わりに食べれば？

**無銘菓さん** · 02/04/01 16:41

39>41
アクアブルガリア　ノンカロリ－タイプ
ここの下のほうに、小さく写真が載ってる。安売りで１１０円くらいで売ってるよ。
http://www.meinyu.co.jp/product/main/drink01.htm

**無銘菓さん** · 02/04/01 16:47

ところてんよく食べます＠三杯酢
あと、こんにゃくチップってのが
売っていて、それは美味しくてカロリー低くて
良かった　近所で売ってないもんな～あ～あ

**無銘菓さん** · 02/04/01 19:17

蒟蒻チップのアップル味(ﾟдﾟ)ｳﾏｰだけど
食べ過ぎて蒟蒻にかぶれる体質になった・・・

まち · 02/04/02 05:34

寒天はノーカロリーでしょう？私大好き♪あんみつ屋でバイトしてんの（￣ー￣*）ニヤリ
あんこは甘いからのせないで、寒天にくろみつかけて食べてる（￣￢￣）黒蜜って
そばかすとかシミとか消す作用もあるらしいよ♪でも寒天はノーカロリーでも蜜は甘いから
控えめにしてるよ＾＾

**無銘菓さん** · 02/04/02 07:36

ラカントとかのノンカロリーの甘味料つかって、自分で作ればいいかな
無糖のあずきの水煮缶詰買って、ラカントかけてぜんざい風にして
食べてたよ、あずきダイエットがはやってたころ。

**無銘菓さん** · 02/04/02 11:08

>>49
寒天(ﾟдﾟ)ｳﾗﾔﾏｰ!!
いちいち顔がうまそう～！！ｗ

**無銘菓さん** · 02/04/02 11:10

黒蜜隙だけど、ところてんにかける黒蜜だけは苦手。
味ポンや、付属のタレなら超好き。

**無銘菓さん** · 02/04/02 11:21

ところてんに黒蜜って美味しいのかな。
やったことないだけど・・・。
水っぽくならない？？

**無銘菓さん** · 02/04/03 00:23

>>49
こんなニヤリとかつかうﾔｼまだ生存してたのか

**無銘菓さん** · 02/04/03 03:56

ttp://www.ueda-japan.com/syohin/ichiran_men_dessert.htm

ここの店のコンニャク注文して４ｋｇ痩せたよ。
しかも葛きり＋あんみつ＋みつ豆が激(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ!!
普通は寒天なんだけど、ここのはコンニャクなのよぉ。
歯ごたえ派にはﾀﾀﾏﾝﾏﾝ無いィィYO。(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ!!。(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ!!。(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ!!

**無銘菓さん** · 02/04/03 09:22

なたでここ

**無銘菓さん** · 02/04/03 15:56

そういやナタデココって何でできてるの？

**無銘菓さん** · 02/04/03 16:01

>>55
何か宣伝臭いような・・・

**可愛い奥様** · 02/04/03 19:18

＞１へ　
そんなモンあるか！あほ

私は、お菓子はほとんど手作りです。

55 · 02/04/03 20:06

宣伝じゃないけど…。純粋に美味かったんだけど…。
痩せたし。戻ってやり低ｲﾝｼｭﾘﾝやり直したけど。

**無銘菓さん** · 02/04/04 23:54

ところてん
酢のがおいしーな最近
年かね

**無銘菓さん** · 02/04/05 21:14

逆に俺食べなくても太るんだけど・・・

18 · 02/04/05 22:12

はくのが一番だって

**無銘菓さん** · 02/04/08 17:50

>>18
まあ言えてるけど、辛いでしょ(w

お菓子に限らずよく噛んで食べて、満腹中枢を刺激しちゃいましょう。
あと、一度に食べるより何回かに分けて食べましょう。

……あ、ダイエットスレっぽくなってきてる……

**無銘菓さん** · 02/04/09 03:22

お菓子食べる時は
御飯を控えめにすりゃあーいいよ。
私はそうしてるよ・・・。
でも糖分摂り過ぎっぽい

**無銘菓さん** · 02/04/09 03:50

脳を使うと糖分が消費されると何処かで聞いて
甘い物を食べたら活字の固い本を読んでみてる･･･
効果は･･･ｱｯﾀﾗｲｰﾅ(w

**無銘菓さん** · 02/04/09 22:24

>>27
ノンカロリー飲料って、具体的には何kcalくらいあるものなんでしょうか？
WELLとか飲んでみたんですけど結構甘くて、実際はどのくらいカロリーが
あるんだろうってちょっと不安・・。

**無銘菓さん** · 02/04/11 10:04

>>67
人工甘味料使ってんだから、
甘さの程度は関係ないっしょ。

**無銘菓さん** · 02/04/20 07:56

ためになるage

**名無しきん** ◆UxlxvPzU · 02/04/20 09:24

>>67
ノンカロリーでも栄養成分の欄に例えば100ml当り炭水化物5gって
書いてあったらペットボトル1本500mlとして計25g
炭水化物は1g当り4kcalの熱量だからこの場合トータル100kcal位になるね。

ノンカロリーと書いてあってもその辺を注意してみるといいかも
・・長々とすまんsage

**無銘菓さん** · 02/04/20 14:57

うーん、みんなアスパルテームの害とか知らない？
ステビアについてもこないだなんか出てたよ。
副作用というかなんというか

ステビアはだいじょうぶだろう、とたかをくくってたら
そうではなかったので悲しかった

**無銘菓さん** · 02/04/20 15:03

>71さん
私もそれ気になるんですよね。奇形児が生まれる可能性があるんでしょ？
砂糖を甘味料に換えたいけど、悪いものは口にしたくないし…。
難しい選択です。

**無銘菓さん** · 02/04/20 15:29

今日、トップバリューの「大豆と小魚」100円買ってきた。
ダイベル体操の本に間食するならせんべいがいいって書いてあったけど
せんべい？と思ってコレ買いました。カロリーは①袋206カロリー。
だけど、アーモンドやピーナツ食べるよりいいかなーと思って
くせになりそうな感じです。

**無銘菓さん** · 02/04/20 16:23

ノンカロリー飲料って変に甘すぎじゃない？
すぐに飽きる味。
私的には１００ｍｌで１８キロカロリーくらいのやつが一番飽きがこず
カロリー的にも許せる飲料。

**チャリ通ダイエッター** · 02/04/20 17:36

>>74
ぶどう糖は後味がさっぱりしてるが
アスパルテームはこってりと舌に甘味が残る。
でも糖度は同じに作ってあると思います。

コーラだけでなくファンタやスプライトも
ﾉﾝｶﾛの物つくって貰えたら助かりますね。
去年のファンタ（ラフランス）18kcal/100mlはとっても重宝しましたん。

**チャリ通ダイエッター** · 02/04/20 17:45

>>1
甘系のお菓子なら自作が良いよ。
私もコーヒーゼリー（パルスイートで甘味付け）を作って食べてました。
すぐに消化しない様に堅めに固まらせてね。

**チャリ通ダイエッター** · 02/04/20 17:50

>>1
塩味系のお菓子だとおっとっととかポテロング、
プチシリーズのせんべいとかが比較的低い。
堅揚げポテチも油分何％カットとか書いてあるけど
やっぱ油多そうだから素人にはお勧めできない。

カロリーと美味しさはほぼ比例してると覚えておこう。

**チャリ通ダイエッター** · 02/04/20 18:00

私は夏は毎年62→55まで体重落とすのですがお菓子大好きなので
オールブランを食べた後におやつタイムにます。
ケロッグから出てる中で一番マズイシリアルです。（ｗ
腹でふくれた頃におやつタイムに入ると超セーブできるっすよ！

おやつタイム抜いちゃうとｲﾗｲﾗしてダイエット続かないんだなこれが。

**無銘菓さん** · 02/04/20 19:35

大学いもとか、いもけんぴ、カロリーものすごいよ！
おいしいとかいってられない。

**無銘菓さん** · 02/04/21 22:12

さくらんぼの天然水おすすめ。
５００ｍｌペット飲んでも１００kcal以下。
しかもうまい。

**名無しきん** ◆UxlxvPzU · 02/04/21 22:29

>>79
さつまいもは芋の中でも元々カロリーある方だからな
蒸かし芋とかヤキイモにするのがいい

**無銘菓さん** · 02/04/21 22:56

あまりオススメしないけど
好きなお菓子を味だけ楽しんで飲まずに捨てる。
やってました。
コレをしていると1度に好きなお菓子を食べた気になるし
太らないです。

吐いたものを汚なくてみられない人はやめてください。

**無銘菓さん** · 02/04/21 23:32

あ、なんかやってみたいかも。
汚いけどね・・・

**無銘菓さん** · 02/04/21 23:41

あんまりオススメしないけど
好きなお菓子を好きなだけ食べてから
あとで無理矢理吐く。

血を吐くようになってやめました。
怖い人はまねしないでね

**無銘菓さん** · 02/04/21 23:53

>>82
あのー、自覚はないかも知れないけどそれって立派な
摂食障害で病気ですよ。チューイングっていう。

>>84は確信犯だね。

**無銘菓さん** · 02/04/22 00:18

大学いもは甘いしカロリーすごそうだけど、毎日３５０グラム食べてますが
別に太らないなぁ。繊維がいい具合に影響してるのかもね。

肉 · 02/04/22 00:22

小便
これは大便とペアになって初めて意味を成す
例えば緑茶は弁当を食うときに欠かせないが、単体では飲みづらい
小便も単体では飲みづらいが、大便と一緒に流し込むと、あのなんとも形容のしがたい
大便小便の奏でるハーモニーを味わうことができるのである
小便が染み込み柔らかくなった大便、噛み応えもスムーズになった大便
それは決して下痢ではない
大便と小便なのだ

**名無しきん** ◆UxlxvPzU · 02/04/22 08:34

>>86
一般の大学いもで考えると350g・・・880kcal位か？
確かに大したカロリーではないな。
にしても随分と具体的な摂取量だね

**無銘菓さん** · 02/04/22 12:52

大丈夫。このままいけばクローン病になるから。
http://natto.2ch.net/test/read.cgi/food/1010633156/l50

**無銘菓さん** · 02/04/22 14:48

豆腐ドーナツは？
簡単にできてマイウーだよ。

**無銘菓さん** · 02/04/22 15:21

どやって作るの？豆腐ドーナツって。

**無銘菓さん** · 02/04/22 18:42

口をゆすぐやつあるでしょ
モンダミンセンシティブってキシリトール入ってて甘いんだよね
で、口をゆすぐと結構おいしい。
さすがに飲み込まないし、気分転換になるからダイエット中におすすめ。

**無銘菓さん** · 02/04/23 14:23

>88
880kcalは大したカロリーだと思うぞ

**無銘菓さん** · 02/04/23 23:05

86>88
>にしても随分と具体的な摂取量だね
デパ地下の中華惣菜屋で、350gを１パックで売ってるんだ。
結構カロリーあるんだねえ。まあ別にいいか。

**無銘菓さん** · 02/04/24 13:05

雪ふわわっていうアイスがいいよ
１カップでけっこう量もあるし
カロリーも１カップで38kcal

**無銘菓さん** · 02/04/24 20:59

ピーチカルピスで作ったゼリーはマイウー。ローカロ

**無銘菓さん** · 02/05/02 01:29

>>75
スプライトでノンカロリーのが出たらしいよ。
5/1日経朝刊にものってた。

**無銘菓さん** · 02/05/02 17:45

＞82
それってチューイングってやつでは？
ココロも大事にネ

**無銘菓さん** · 02/05/02 18:35

>>97
これだね。「ダイエットスプライト」
ttp://www.cocacola.co.jp/products/lineup/sprite/

02/05/02 18:45

買う。コーラ以外の炭酸飲みたい時にイイ。

02/05/02 19:04

無印のすもも。甘くないか。
昔、駄菓子を夕飯にしてやせたことがある。

**無銘菓さん** · 02/05/02 20:57

>>101
無印の菓子って太らないんっすか？

02/05/02 23:11

＞102
すももだから太らないだけ。ほかの菓子は普通にカロリーあるよ。
でも梅系とかはカロリー低いんじゃない？

**無銘菓さん** · 02/05/03 00:54

確かねり梅はカロリー高いよ。
砂糖いっぱい入ってそうだしね。
干し梅なんかはカロリー低い。

**無銘菓さん** · 02/05/03 13:32

ダイエットスプライト飲んでみました
スッキリ(゜д゜）ウマーです

**無銘菓さん** · 02/05/10 15:13

お菓子好きだけどダイエット順調なので書かせていただきます。
ダイエットしてる時に食べる満足なお菓子ということで。

スナイダーズの小袋は１袋130kcalしかないよ。味が濃いから満足感大きいし。
ハラペーニョに至っては辛くて5粒くらいでも満足＋スパイスで代謝があがるヨ。
マジで鼻の頭に汗かきます！私にはタバスコより効いてます。

イカのお菓子（おつまみ）系。酢イカとかよっちゃんイカとかスルメとか。
比較的低カロリーだし、ダイエット中のたんぱく質補給にも良いよ。
イカいっぱい食べてるけど太らないよ。スバラスィ

駄菓子の「焼肉さん太郎」とか。
味がしっかりついてるから満足度高いし、薄いｶｰﾄﾞみたいな食べ物だから
カロリーは決して高くないと思われ。

あと、ココアはお菓子じゃないけど…気分的にチョコレート代わりになるヨ。

それから、モチロン既出だけど、お菓子を食べるときは
炭水化物を控える（・∀・）！ｺﾚ･ｷﾎーﾝ。

こんにゃく畑は１粒じゃおさまらないから、私にとっては
ダイエットの味方ではありませんでした。けっこう甘いしネ。

**無銘菓さん** · 02/05/11 01:31

のしいかのカロリーってどれくらいなんだろう？
好きだから、カロリー知っても食うけど。

**無銘菓さん** · 02/05/11 20:44

カロリーゼロのカルピスソーダ！
ダイエットコーラに飽きた私の救世主♪

? · 02/05/12 00:09

>106さん、スナイダーズの小袋のエネルギー表記たぶん半袋分かと･･･。
「Servings per container 2」て書いてありません？
でもたしかにあのお菓子は味が濃いし油もしっかり使ってるから、満足＆自制心が働いて良いですね。

私の場合太らない（＝ローカロ系ex.骨せんべい、こんにゃくゼリー、海藻おつまみ系）だと食べ過ぎて意味無いので
なるべく自制心が効くお菓子として高カロリーとか、超おいしい（大抵は高級菓子）系を適度に食べると満足します。

どーしてもいっぱい食べたいときは、こんにゃくゼリーとか、先に出てましたが裏ごしカテージチーズに甘味料入れて混ぜ混ぜしたやつ食べます。

飲み物は最近出たノーカロのスプライト、カルピスソーダと、ダイエットコーク、ダイエットペプシ。
炭酸大好きなので、お酒を割る炭酸水も水として飲んでます。

**106** · 02/05/12 07:37

109さん、ありがとう！今まで気づかなかったヨ＜スナイダーズのカロリー表示

＞107さん
イカ関係はおつまみ袋（中サイズ・100ｇくらい）1袋で200kcal～250kcalだと
どこかで見たような気がします。イカ、（ﾟдﾟ)ｳﾏｰですよね！
今日当方のお菓子はイカソーメンでした。

**無銘菓さん** · 02/05/26 13:15

お菓子を控える方法について語るスレッドが見つからない。

**無銘菓さん** · 02/05/26 14:14

３年前のニュースで、アメリカが肥満対策として
カロリーがゼロの生クリームが開発され、２１世紀には
全世界に出まわるだろうってのがあったよ・・・
もう２１世紀じゃんよー！！！

**無銘菓さん** · 02/05/26 18:39

カロリーゼロ生クリーム！いいなああああああああー！！

**無銘菓さん** · 02/05/26 19:18

フガシフガシ！あとトコロテン。黒蜜でね。
ほんでクズキリ。わらびもち

**名無しきん** ◆UxlxvPzU · 02/05/26 20:51

>>114
黒蜜は高GI値で太りやすいそうな。
きなこにしときな

**無銘菓さん** · 02/05/27 15:13

健康な人であれば、特にGI値を気にする必要はない。
きなこも栄養価が高いが、黒糖も栄養価は高いしミネラルも豊富。
たまにおやつとして食べる分には問題ないと思われ。

**無銘菓さん** · 02/06/01 06:18

ベジーノ、量は結構あるのにカロリー低いよ

**無銘菓さん** · 02/06/01 06:29

寒天にステビアで味付けとけ

**無銘菓さん** · 02/06/01 09:52

コーラックを時々飲みながら菓子を食べる。
食べ放題の店で15分毎に飲みながら食べまくってたら数時間後に
死より恐ろしい経験をしました(爆

**無銘菓さん** · 02/06/01 11:19

>119
胃が荒れるだけなのでやめとくように。

**無銘菓さん** · 02/06/01 21:15

私もスナイダーズのカロリー勝手に勘違いしてたよ。一袋ならカロリー低いじゃんって思ってたら
半分で・・・だったんだよね。もっと早く気付けよって感じだけど。それからはあんまり食べてない。
おいしいけど。
私は寒天をコーヒーとか水で固まらして食べてるよ。味は何も無いけど。一回お菓子お腹いっぱいたべて
後で吐けばいいやって思って食べたけど、なかなか吐けないで落ち込んだよ・・・もうしてないけど。

**無銘菓さん** · 02/06/25 00:16

アクアブルガリノンカロリーの蒟蒻ゼリー　イイよ!!!!

**ひょ太郎** · 02/06/25 00:26

サトラックス

**無銘菓さん** · 02/06/25 01:26

ナチュラルハウスの「こんにゃくちっぷす」はうまい
でも高い。がいしゅつならごめん。

**無銘菓さん** · 02/06/25 01:53

こんにゃくゼリー食べ放題の店回転！！。
お客さん来るかなぁ？

**無銘菓さん** · 02/06/27 03:06

こんにゃくチップスってダイエットの話でよく出てくるけど、一体何処に売ってるの？
見たことないよーーーーー。
スーパーに売ってる？
食いたい！

**無銘菓さん** · 02/06/27 06:34

ナチュラルハウスの「おからクッキー」
カロリーはそんなに低くないけど、お通じ良くなるし
ダイエット中の人にお薦め。

**無銘菓さん** · 02/06/27 11:18

こんにゃくチップス、うちの近所では薬局に売ってる。
薬局の、人口甘味料なんかの棚に一緒においてあるけど・・・
チェックしてみてください。

**無銘菓さん** · 02/06/27 11:29

口寂しい時は、うめぼしのあまいやつ（蜂蜜でつけてるの）
食べたり、ダイエットコーラ飲んだりしてる。
グレープフルーツ食べると気がおさまるなぁ。
あと、無脂肪牛乳とパルスィート（0のね）をたっぷりいれた
あっまいカフェオレも満足できる。

**無銘菓さん** · 02/06/27 11:38

１個１０００円してもいいから、
こってり甘いのに50kcalくらいのアイスを開発してﾎｽｨ

きっと売れるはず
味はそのままで一切れ８０kcalくらいのこってりベークドﾁｰｽﾞケーキとか。

どこのメーカーでもいいから開発してくれ。金は少々高いのは許す。

**無銘菓さん** · 02/06/27 12:24

>>130
発ガン性物質がﾀﾌﾟｰﾘ入ってそうだね

**無銘菓さん** · 02/06/27 15:51

食べないのが一番じゃん
それでも食べたいっていうなら
「太らないもの」を求めるんじゃなくて
美味しいものをちょっぴり食べたらいいじゃん。
食べ過ぎるから太るんだよ。

**無銘菓さん** · 02/06/28 23:56

It's DEMO (イッツデモ）においてるよ＜こんにゃくチップス
200円出して買う気にならない
200円出してローカロリーなおやつで妥協するより
他に使いたい

**無銘菓さん** · 02/06/29 01:11

＞132
ﾊｹﾞﾄﾞｳです
低カロリーなものって油断して食べ過ぎちゃう気がする。
だからカロリー高くても好きな物をちょこっと食べたら良いんじゃない？

**無銘菓さん** · 02/06/29 18:17

昔出てた「ＺＥＲＯ」っていうチョコレートのお菓子
もう売ってないのかな･･･。

**無銘菓さん** · 02/06/29 19:10

売ってるよ。
けど普通のチョコの２０㌫くらいしかカロリーオフにならん。
普通のチョコ買って少なめに食べたほうがいいよ。高いし。

**無銘菓さん** · 02/06/30 21:17

コンビニに、たかの由梨チョコレートが売ってた。
1粒、15カロリーくらいだったかな？

**無銘菓さん** · 02/07/01 17:02

１３０＞激しく同意！でも、あんまり値段高いのとこってり過ぎてんのはヤダな。
　　　　今ふつーに売ってるようなのを低カロリーにして（味一緒で）出して欲しい。
　　　　

**無銘菓さん** · 02/07/04 08:32

たかの由梨チョコレート、
あのなんとも少女漫画な絵が恥ずかしくて買えない・・・
しかも「エステな生活」って！！
どうにかしてほしい。

**オート** · 02/07/04 09:18

食べてもいいじゃん。吐けばいいんだよ。
絶対やせるよ。これ保障できる。

**無銘菓さん** · 02/07/04 11:13

唾液腺が腫れて、さらに
むくみやすくなり下膨れの顔になります。
それを除いても外見に出ます。
本人変わってないつもりでも一緒にいると分ります。

外見、中身共に衰えたい人にお勧めです。

**無銘菓さん** · 02/07/04 11:18

一緒にいると口臭などニオイも気になる。

**無銘菓さん** · 02/07/06 17:46

確かに。

**無銘菓さん** · 02/07/17 12:55

夏だからゼリー作る。
牛乳にゼラチンに甘味料。
100パーのオレンジジュース。

うま。

**無銘菓さん** · 02/07/17 13:44

おやつは食べない。
そのかわり、果物、甘いコーヒー、サラダ（ポテサラ、マカロニサラダなど
カロリー高そうな）を毎日食べてる。
太るはずか・・・

**無銘菓さん** · 02/07/17 16:33

お菓子板に来ると太る

**無銘菓さん** · 02/07/20 03:06

オールブランｳﾏｰ
甘くておいしいから食事じゃなくてお菓子としてそのまま食べちゃう。
４０ｇ（１食分）で１４９キロカロリー
飲み物と一緒にとるとすぐおなかいぱーいになるよ。
食物繊維も１２ｇとれる。おすすめ。

**無銘菓さん** · 02/07/20 03:09

オールブランは畳の味がする・・

**無銘菓さん** · 02/07/20 03:11

全品そろってダイエット版出してほしいよね。
キットカットダイエットとかチョコボールダイエットキャラメル味とか。
売れると思うんだけどな。

**無銘菓さん** · 02/07/20 14:11

>>149
aho～

**無銘菓さん** · 02/07/21 21:45

ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝまずいよー。
ｶﾛﾘｰ少し高いけどﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗの方がおいしい！！

**無銘菓さん** · 02/07/21 21:52

>>149
ｹﾞﾛ不味で売れないよ。ゼロの二の舞食らうだけ

**147** · 02/07/23 01:59

>151
とてもまずいと聞いてずっとためらって買わなかったんだけど、
いざ食べてみたら思いの外おいしくて驚いたよ。
牛乳入れて食べるとﾏｽﾞｰだけどそのまま食べると素朴な甘さがくせになる。

**無銘菓さん** · 02/07/23 19:18

アメリカに行ったとき、ありました！ラーマソフトのマーガリン容器ぐらいの
大きさに入った生クリーム。全部食べても、150kcal。
すでに、ホイップされた状態で、冷凍されて売っておりました。
なぜ、日本でも作らないの～？
あと、スプレー管みたいなのにはいったホイップ。ボタンを押すと、中からホイップ
状の生クリームが…!

**無銘菓さん** · 02/07/23 23:19

>>154
脂質、糖質も少ないんですか？
食べたいー（ﾟ∀ﾟ）!

**無銘菓さん** · 02/07/23 23:28

ホイップされたクリームを冷凍・・・

あんまりおいしくなさそうだけど１５０kcalは熱い！
ﾎｽｨ！

02/07/23 23:49

>>153
俺は真逆。
牛乳かけて毎日食ってる。アンコ入れると合う。

**無銘菓さん** · 02/07/24 00:52

冷凍ホイップクリームは業務用でよく売ってるよ。
カロリー低いのは見かけないけど…

02/07/24 04:02

>>154
日本にもあったよ、冷凍のクリーム。
ホイップアンドホイップっていうやつ。
丸い容器に入ってて、紙パッケージにはまってた。
雪印か明治か森永か、メジャーなメーカーから出てました。
おいしかったです。低カロリーではなかったと思う。

**：無銘菓さん** · 02/07/25 22:08

スニッカーズとまったく同じ甘さ＆くどさで、
しかも栄養タプーリ、かろりーひかえめのおやつみつけた！
原価はもっと高いらしい・・・。
欲しいけど、ヤフーオークションに入ってないから
落札できないよ・・・。鬱・・・。

http://page5.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/e13359718

**無銘菓さん** · 02/07/25 22:23

黒ゴマソフトクッキーってうまいしカロリー低そうだぜ

**無銘菓さん** · 02/07/25 23:03

わらび餅は？きなこ付きの一人分の売ってたよ。
一人分で160ｶﾛﾘｰでした。きなこは甘く、
からめると結構お腹にたまるし、よさげ。

**無銘菓さん** · 02/08/17 23:43

ぐーぴたって以外とカロリー低くない？腹の音ならなくなるし
めっちゃうまいよ！

**無銘菓さん** · 02/08/18 00:12

ゴマはめちゃ㌍高いぞー

**無銘菓さん** · 02/08/18 00:23

昔、子供向けの番組で鱸爛々が子供の質問に答える場面があって、
「らんらんちゃんはお菓子ばっかり食べてるのになんでそんなに痩せてるの？」って質問に、
「それはねーお菓子しか食べてないからだよー」って正直に答えて
周りの人たちに「そんなこと言っちゃダメーみんな真似しちゃうでしょ」みたいな事言われて突っ込まれてました。

**無銘菓さん** · 02/08/18 05:02

大きなスーパーで５００ｇ￥１９８くらいで売ってる冷凍フルーツがいいよ！
苺なら、もし全部食べたとしても１７５キロカロリーくらいだし（実際はそんなに食べれん）
それとか、切ったフルーツに低カロリーの炭酸を注いでフルーツパンチ見たく食べると
結構おなかにたまるし、サパーリ

**無銘菓さん** · 02/08/18 06:06

白玉

**無銘菓さん** · 02/08/18 08:45

ところたん

**無銘菓さん** · 02/08/19 20:20

オールブランよりたっぷり繊維のほうが、よりお菓子っぽくて
食べやすい。

**無銘菓さん** · 02/08/20 01:55

卵白を泡立てろ　そして焼くのだ

**無銘菓さん** · 02/08/20 03:10

くそう!太らないお菓子だって?
そんなのがあったら、一袋1000円出したって!!!
…500円出したって、買いまくるさ。

でもそんなのはないので
塩をなめてます。
梅干食ったり。
別の意味で、痩せそうです。

**爛々似** · 02/08/20 03:11

>165
ポンキッキーズですな…　その話は知らんけど…
それであの子肌が荒れてるのねっ

**無銘菓さん** · 02/08/20 16:04

Cケア結構良いと思う。
一本のカロリーが150Kcalくらいでコラーゲン2000mg
ビタミンCが3000mgだからお肌にもいい

**内容量 774ml** · 02/08/20 16:21

>>170
で・どうなるの？

**無銘菓さん** · 02/08/20 18:27

>>170
メレンゲうまー。砂糖なしバージョンですな。
いいかも。

**無銘菓さん** · 02/08/20 22:34

>>174
メレンゲを、シャンパンに浸しながら食べるとウマ―らしい
でも砂糖は入れたほうがいいかも・・・

**無銘菓さん** · 02/08/22 18:00

ガリガリ君とか。

**無銘菓さん** · 02/08/22 20:16

お腹が鳴らなくなる乾パンみたいなお菓子あるよね
あれってなんて言うの？
プレーン味美味かった

**名無しきん** ◆UxlxvPzU · 02/08/22 20:45

ぐーぴた

**無銘菓さん** · 02/10/01 19:50

太っていたっていいよ・・・。
ゲロ吐くだけじゃなく、こんな暴言吐く過食嘔吐おかわり4杯目のﾔｼﾗより。

http://life.2ch.net/test/read.cgi/utu/1031315841/l50

695：私、食いシンボウ(w 系キモくてたまらん

701：ﾃﾞﾌﾞっていう醜いものが嫌いなんだよ
701：でもどこかで勝ち誇ってる自分もいたりして。

703：すっごいデブ見るとやたら醜く見えて　
703：良く人前にでて来れたもんだ何て思う反面、「あたしの勝ちだ」なんて考えちゃうね。

713：デブは嫌い。
713：同じ過食でも吐けない人で太ってると見下してしまう。

716：デブ見ると吐き気するのはわかる。あんたも努力したら？ていつも思う。

724：確かに街中でデブ見ると腹が立つ。
724：そのうえ、ノースリーブとかミニスかを履いてると殴りたくなる。

**無銘菓さん** · 02/10/01 19:55

_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/

　　　　http://www5b.biglobe.ne.jp/~ryo-kyo/

_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/

**無銘菓さん** · 02/10/06 15:53

砂糖ガンガン入ってても、動物性の油分がなければ身につきにくいんでしょ？
羊羹とか饅頭とか、ワラビ餅とか、すあまとか、和菓子屋さんで売ってるやつ食べてればいいじゃん。
自作するならノンカロリー飲料に寒天混ぜてゼリーにしたり、シフォンケーキ作ったり
無糖のヨーグルトにノンカロリー甘味料入れてフルーツ入れたり。
いや、ぜんぶ既出ですが・・・ｗ

**勾死人** ◆3cQIHyTQhw · 02/10/07 11:14

高カロリーでも他の栄養素が充分に摂れてさえいれば問題ないはずですが…
お薦めはね、四時間以上連続した有酸素運動（ｳｫｰｷﾝｸﾞなど）の
最中に食べるカール（チーズ味）ｳﾏｰ。
時間のない方は運動をランニング（連続一時間以上）に切り替えるとよろしいかと。
やっぱりおいしいですよ。ロード淡路一周中の蕨餅は。

**デブ子** · 02/10/09 22:27

カロリーが低いけど、けっこう量があってお腹一杯になるお菓子って
ないですか？

**無銘菓さん** · 02/10/09 22:29

ところてん・・は、菓子か？

**無銘菓さん** · 02/10/10 00:06

カスピ海ヨーグルト食べて４キロ痩せた１ヶ月で！！おいしいし，おなかたまるしいいよ

**無銘菓さん** · 02/10/10 01:46

あっさりとしたクラッカーなんかは？
自分は糖分あるけどお腹すいたらﾁｭｯﾊﾟﾁｬｯﾌﾟｽなめてる。
ダイエットしてても糖分は必要らしいし、普段あんまり糖分のあるもの食べないから
丁度いい。大きいから２つもなめてれば食べた気になって満足する。
スナック食べるよりカロリーは遙に低い。

**無銘菓さん** · 02/10/11 18:14

知り合いは３食のごはんを菓子にしたら、栄養失調でやせました。

**188** · 02/10/11 18:16

あげちまった

**食いだおれさん** · 02/10/11 20:46

コンブ

**無銘菓さん** · 02/10/11 21:30

カロリーはそんなに低くないけど、和菓子がよさげです。
すあまとか、みたらし団子とか、ぜんざいとか。
お茶と一緒にゆっくり味わって食べればおなかいっぱいになるし。
洋菓子で同じカロリーとるよりずっと太らないし。

**無銘菓さん** · 02/10/13 23:19

お菓子というより栄養補助食品だけど
こんにゃくチップ。
一袋９キロカロリー。
コンニャクの繊維で水と一緒に食べると満腹感が得られます。

**無銘菓さん** · 02/10/14 01:44

味付け海苔食ってる・・・。
なんかミネラルとか補給できそうだし。

**無銘菓さん** · 02/10/14 08:43

>>186
こんなのあるけど、どうなのかな？白内障になるみたい。
http://www.mitomo.com/doc/c49.htm

**もぐもぐ名無しさん** · 02/10/14 09:59

菓子にはならないかもしれないが、酢昆布。

**無銘菓さん** · 02/10/18 22:56

こんにゃく畑

**無銘菓さん** · 02/10/19 02:34

メシを抜け

**無銘菓さん** · 02/10/21 02:33

>192
こんにゃくチップ、カロリーは低いけど値段が高い･･･
量も少なそうだし。
食べてみたいけど、100円くらいだったらいいのに。

**無銘菓さん** · 02/10/21 02:57

カロリーそんなになくても塩分が多そうなお菓子のほうが気になる。

**無銘菓さん** · 02/10/21 05:42

足りない栄養素があったりすると
自然と体がそれを求めるので
何かを食べたくなってくるんだそうな。
だから間食にはバランスを考えられた物の方が
食欲押さえるにはいいんじゃないかな？
燃費もいいしね。