50代以上の健康管理・体調管理・病気対策・体型維持 Part.3

**夢のまた夢** · 2019/04/02(火) 20:31:41.90

関連スレ
４０代の健康管理・体調管理・病気対策・体型維持３
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/cafe40/1492524206/
３０代の健康管理・体調管理・病気対策・体型維持その2
http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/cafe30/1525615070/
※前スレ
50代以上の健康管理・体調管理・病気対策・体型維持
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/cafe50/1530158406/
50代以上の健康管理・体調管理・病気対策・体型維持 Part.2
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/cafe50/1546066426/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/29(日) 15:27:53.38

>>878
君いくつ？
自分は61だが死ぬどころか弱る気配すらないぞ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/29(日) 15:36:55.23

>>878
俺56.持病であと3.４年らしい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/29(日) 17:09:58.97

>>875
ミノタブ飲んでみろよ。
俺も温水状態で10年くらい坊主やスキンにしてたけど、飲み始めて3年ほど経つ今じゃマンバンツーブロ目指して伸ばすまでになってるよ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/29(日) 17:33:25.89

シジミ週間～～～＼(^-^)／

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/29(日) 19:54:19.16

>>878
72歳だな。　親父より長生きしてヨボヨボ、フニャチン、寝たきり、ボケる前に逝く。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/29(日) 20:14:44.11

そういやうちの近所の不動産屋の女社長さん、74歳でテキパキ走り回りながら
元気に仕事してるなー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/29(日) 20:30:56.23

70～75歳くらいかな血糖値高めだし頸椎症あるしな 60歳定年して65歳から年金暮らし
5年ほど遊んで身辺整理済んだら逝きたい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/29(日) 23:48:07.82

>>879
50過ぎたらみんな弱るよ。
ボケてきただけだよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/30(月) 00:13:11.36

50超えたらみんな筋トレすべき
まあ衰えを感じたらぼちぼちでいいけど…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/30(月) 05:55:56.02

50歳を前に早期退職してブルーカラー職(隙間産業)に転職したら副産物として健康体になりました！
やれ嬉や、給料は1/2になったけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/30(月) 08:30:07.21

悪いが嬉しくない健康だな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/30(月) 08:41:10.14

>>881
セックスが弱くなりそうで嫌だ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/30(月) 08:41:36.22

>>888
懲役じゃないのか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/30(月) 08:56:17.79

>>890
881だけど、ミノタブで性機能が低下するなんて聞いた事がない。
てかハゲだけに、性欲強そうだって思われる方が俺は嫌。
そもそも50代ともなったら、セックスなんてしなくても平気だろ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/30(月) 10:14:35.41

NOファストフードでかるい筋トレにジョギング。これで100まで生きるだろ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/30(月) 12:12:22.29

100まで生きて良い事あるのか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/30(月) 15:17:13.84

>>892
嫁ともしないのか？
まだまだ現役56

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/30(月) 18:07:01.54

>>895
俺も昨日、一昨日も嫁とした。
56歳、ウサギ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/30(月) 18:44:58.73

>>895
しないなぁ。
先月53歳になったけど、もう10年くらいしてないはず（笑）
下の子が小学生になったあたりからしなくなった。
喧嘩もしないし、夫婦仲は良好。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/30(月) 18:54:23.40

>>897
他で発散してるんでしょうね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/30(月) 20:10:19.66

鬱だ。死にたい。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/01(火) 09:04:50.73

>>894
いいことかるかどうかはわからんが生きることになるだろう？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/01(火) 13:48:48.69

>>880
なかーま

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/01(火) 16:38:48.44

鬱で苦しい。生きるのが、辛い。死にたい。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/01(火) 17:10:03.64

>>891
刑務作業かwww

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/02(水) 23:32:50.37

毎日ゆで卵を3個食べる。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/03(木) 09:13:56.50

俺は筋トレしてプロテイン飲んでる
痩せマッチョくらい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/03(木) 11:45:59.38

得意先と揉めてストレス全開
心臓がバクバク言うので早退して帰ってきた。
明日も休みだな。
展開次第ではその客を斬る

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/03(木) 11:46:15.98

>>905
ご同輩

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/03(木) 12:00:08.64

マジで筋トレ健康にいい
ランニングの100万倍は健康的だ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/03(木) 12:34:49.99

ランニングとかの有酸素運動も併せてやらないと、ずんぐりむっくりにならないか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/04(金) 00:48:26.65

>>906

それでイイと思います。
自分を、大切にしましょう。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/04(金) 00:50:00.60

>>909

私も、両方とも大切と思います。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/04(金) 04:20:29.87

正しい呼吸方法を身に付けましょう！
大きく鼻から吸って大きく口から吐き出すだけですが

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/06(日) 19:06:46.66

風邪ひいちまったわ、38度も熱がある
明日病院行く

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/07(月) 20:18:18.17

>>913
騙されたと思って30分歩いてこい。
寝る前には熱が下がっているぞ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/08(火) 08:10:46.50

俺も38度くらいなら、ランニングするな
病院なんて風邪くらいではいかない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/08(火) 10:17:23.49

風邪ひいても走る歩くで熱は下がる。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/08(火) 20:07:50.21

救急車で運ばれ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/08(火) 20:21:10.79

霊柩車で、御帰還とか (*･ω･)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/08(火) 21:45:43.82

このスレバカが多過ぎる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/09(水) 01:58:36.17

きみもね。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/09(水) 08:34:27.82

バカって言う奴がバカだバカ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/14(月) 12:39:00.42

おまえら子供かよ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/14(月) 18:42:27.88

バブー (^ω^)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/24(木) 17:27:26.36

血圧だけは110程度だったので自信があったがここに来て150になってた…
近頃の低気圧？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/24(木) 18:44:39.56

>>924 歳相応の正常血圧！医学界の陰謀に騙されないで
心配なら武田邦彦先生でググって見てください

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/24(木) 19:53:09.81

>>925
ありがとう。
皆さんこんなもん？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/24(木) 20:26:58.94

80～120ﾂﾏﾝﾈ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/24(木) 21:20:09.15

60の100だぞ。
武田のは極論だろ。
目立ちたいから逆説的な物言いをする学者。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/24(木) 21:28:24.62

それ低くない？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/24(木) 21:34:26.24

>>928
そう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/25(金) 07:55:08.84

>>929
朝、昼飯菜っ葉で夕食肉にしたらこうなった。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/25(金) 12:31:57.74

理想だろ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/25(金) 12:40:37.44

齢を重ねたら血圧は少々高めの方がよろしいかと！
150～85の範囲が理想かと、低血圧はちょっとアレですよね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/25(金) 13:35:46.17

>>933
あれって？
低血圧だと何がまずいの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/25(金) 14:57:53.54

>>934 車のエンジンの回転数を想像して見てください！(^ω^)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/25(金) 19:29:54.70

不意にエンスト？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/26(土) 06:51:20.24

車のエンジンｗｗテキトーなこと書いてんじゃねえよ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/26(土) 10:24:32.93

血圧低くても症状のないのは問題ない。
高血圧で得体のしれない病巣が潜んでいるのがこわい。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/26(土) 13:45:02.44

仕事辞めたら金の問題で地獄だ。地獄だ。地獄だ。地獄だ。地獄だ。地獄だ。地獄だ。地獄だ。地獄だ。

**57歳** · 2019/10/26(土) 14:45:27.45

今日で禁煙３日目今度こそ卒煙します

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/26(土) 16:13:11.12

>>933
少々高めなのに降圧剤のんじゃうと脳梗塞になる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/26(土) 16:35:37.27

>>941 タマネギで血圧を改善しました！血液サラサラに努めれば血圧は安定しますよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/26(土) 17:59:20.92

オレも前にやったがタマネギの種類は何？タマネギ皮茶とか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/26(土) 18:22:25.86

階段で滑り落ちてしまった
首と背中お尾てい骨打ったわ
酷い痛みではないので様子を見ます

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/26(土) 18:25:04.01

普段の食事にタマネギをトッピング、種類は関係無し！
タマネギ+鰹節、サラダ、冷奴、サバ缶等お好きなように召し上がれ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/26(土) 19:20:31.70

またまたやりたいと思います！なぜか大量にあるのだ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/26(土) 20:31:24.58

>>944
30代にやったなぁ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/26(土) 20:44:08.27

仕事辞めたら金の問題で地獄だ。地獄だ。地獄だ。地獄だ。地獄だ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/26(土) 21:06:13.70

>>948
何が目的だ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/26(土) 21:22:01.94

>>948
ばーか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/26(土) 21:32:04.32

>>940
俺は禁酒３日目、今度こそ酒を止めないと

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/27(日) 08:11:28.47

ストレスで禁酒したらシム。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/27(日) 08:53:10.81

なかなか痩せない96キロありますけど身長175です
もっと痩せないかなあと！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/27(日) 12:37:44.23

禁酒ってわけじゃないけど一週間越え
今晩は久しぶりに東洋美人でも飲むわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/27(日) 16:54:59.02

>>953
トレッキング池

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/27(日) 21:45:43.10

>>951
キツイでしょ？頑張って！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/28(月) 00:46:07.26

飯を食わなければ痩せる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/29(火) 01:25:38.35

総じて不健康な御同輩は歩くスピードが遅い！(笑)
歩ける事こそ健康のバロメーター、心掛けて身体を動かせ！
我々の年代は日一日と劣化している訳でそれを少しでも遅らせる事が肝要かと

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/29(火) 01:31:15.73

でも無理して関節いためると長引くよ

膝とか腰とか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/29(火) 09:06:01.30

バイク通勤なんだがビンテージバイクの調子が悪くて30分走って出勤、昨日も歩いて帰宅。
これをなんどもやっている。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/29(火) 13:28:33.71

元気になれるね。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/29(火) 13:45:07.12

ヴィンテージバイクは趣味のツーリング用にして通勤用の原二を買った方が良いんじゃないか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/29(火) 15:51:28.66

だね
通勤でビンテージバイクとか
ドMとしか思えん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/29(火) 19:22:50.17

バイクはバイクでも自転車が３台
一番古いのは昭和60年に購入

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/29(火) 19:28:54.98

ビンテージて何年式から

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/29(火) 22:36:54.90

今日テレビで股関節を鍛える体操を教えてもらった
ケツの筋肉がひっくり返るかと思ったよ（笑）

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/29(火) 23:02:00.86

>>966
あー予告だけ見て本放送は見そびれたた
どんな方法だった？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/29(火) 23:49:46.59

両足4～5センチ開いて爪先立ち
その姿勢でかかとをピタッとつけて10秒保持
かける5セット／日だったかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/30(水) 08:33:51.68

>>968
ケツに力が入るね
騎乗位で発射する寸前みたいだw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/30(水) 11:01:48.04

>>968
ありがとう！
10秒保持できず、とても5セットどころじゃない…orz

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/30(水) 16:21:57.94

>>953
俺なんか170㎝で65㎏、3㎏太って膝にきてる。
運動は適度にやってるんだが…
50も後半になると代謝が悪くなるね。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/30(水) 18:22:55.64

>>971
スマートで羨ましい
174の76だよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/30(水) 20:40:16.58

165の55。
筋トレしているからガリマッチョだ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/30(水) 21:17:17.20

>>973
背が低くてうらやましい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/30(水) 23:17:51.95

165ぐらいが一番良いよね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/30(水) 23:49:54.02

ねーよｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/31(木) 08:25:00.40

人混みで目立たなくていいよな
俺は190もあるんで服もないしほんとに困る。
背が低い人がマジでうらやましいよ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/31(木) 08:34:13.29

>>968
その状態で背中を真っ直ぐにしたまましゃがんで立ち上がるのバレエのプリエだね
毎日やってる