50代以上の健康管理・体調管理・病気対策・体型維持 Part.3

[0720 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/08/20(火) 12:35:47.67 ID:EGlQD34N]

厚労省関係のHP見たら、腕立てとかレジスタンス運動は
２，３日に一回程度がいいとか書いてあったな

毎日じゃなくていいのか？