50代以上の健康管理・体調管理・病気対策・体型維持 Part.3

**夢のまた夢** · 2019/04/02(火) 20:31:41.90

関連スレ
４０代の健康管理・体調管理・病気対策・体型維持３
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/cafe40/1492524206/
３０代の健康管理・体調管理・病気対策・体型維持その2
http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/cafe30/1525615070/
※前スレ
50代以上の健康管理・体調管理・病気対策・体型維持
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/cafe50/1530158406/
50代以上の健康管理・体調管理・病気対策・体型維持 Part.2
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/cafe50/1546066426/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/26(金) 12:06:23.95

受動喫煙防止法が施行されたと言うのに
エアコンのきいた休憩室が喫煙者のみ
吸わない人が居場所なくて自分の車の中
底辺だわこんな仕事してる自分も悪いが
底辺工場は吸わない人が１割

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/26(金) 13:00:38.24

底辺は大変ですよね。
介護業界も同じようなものですｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/26(金) 13:52:35.62

>>525
うちは事業所全体（屋内外全部）が禁煙だよ。
しかも、端から端まで1キロはある。
タバコ吸うには、敷地から出て、どこかに車停めて吸うか、店にでも入らないといけない。
俺は嫌煙なんで、ザマーミロと思っている。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/26(金) 15:16:40.61

>>524
腹囲76だけどデブかな？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/26(金) 17:40:49.52

>>528
メタボじゃないね
羨ましい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/26(金) 18:30:59.92

>>528
全体的にデブなら許す
例えばたっち(双子の)みたいな小デブとか
腹だけ出てるのは×

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/26(金) 19:07:10.99

皆さん、時間がある時に健康のバロメーターである血管年齢を調べてみて下さい、薬局とかに測定器がありますので

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/26(金) 19:26:54.20

>>531
還暦過ぎだけど測ったよ。
血管年齢46歳だった、糖尿歴25年で。だからもう信じない。
週2回、3時間の深夜バイトはきついけど、お陰で朝勃ちバッチリ！
これが一番のバロメーターだね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/26(金) 19:49:46.57

>>532 それは驚異的な数値ですね！知人に糖尿病をウォーキングで克服した人が身近にいらっしゃいますよ
まだまだ先は長いので諦めずに気長に生きましょう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/26(金) 21:43:09.23

還暦で深夜バイト…楽しい？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/27(土) 02:25:17.12

>>533
薬局の血管年齢測定器で測ったら47歳
病院で測ってもらったら66歳だった
実年齢は58

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/27(土) 07:19:45.00

>>531
金とられるの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/27(土) 07:29:19.93

>>536 無料ですよ！御試しあれ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/27(土) 10:00:59.58

薬飲んだか忘れるようになってきたぞｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/27(土) 10:23:41.69

アプリの血管年齢測定だと20歳になったり70歳になったりする
でも血糖値測定アプリ出来るのを期待してたりする

**532** · 2019/07/27(土) 19:07:22.38

>>533
有難う。数値良過ぎて信じられないんですよ。
>>534
座り仕事だから運動代わりにと20年。
若い子いるし、食材持って帰れるからね。
どう思う？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/27(土) 22:06:05.68

>>540
運動がてらなら、農業手伝いの方がいいかも
野菜もらえるし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/27(土) 22:29:37.23

>>524
腹の出ていないデブってどういう体型なんだよｗ
参考画像求む！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/28(日) 00:25:21.71

50代で腹なんか出てる奴なんて70まで持たないぞ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/28(日) 06:26:26.23

マジか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/28(日) 06:55:25.91

>>543
おいおい、最近では30代でも腹が出てる奴もいるぞ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/28(日) 10:28:18.00

http://ttmus-fit.com/muscle2/

これビフォーでもお腹出てるとおもうぞ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/28(日) 12:30:55.46

ビフォー？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/28(日) 16:33:04.90

ヽ( ･∀･)ﾉ┌┛>>547 Σ(ノ `Д´)ノ帰国子女やから華麗にスルーするがな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/29(月) 00:05:15.09

ある程度トシとったら標準体型より
小太りの方が健康長寿になるらしい
見た目は悪いけど…
俺も腹の贅肉をあまり削らない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/29(月) 04:52:43.07

この腹に成長するまで数千万かかってるのに
そう簡単に痩せてたまるか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/29(月) 06:21:35.70

４月からフィットネスクラブに通って、体重９２kgから８３kgと9ｋｇ減量成功
BMIも２５以内になって、血圧も上が１１０、下が６０くらいになった。
トレーニング内容はストレッチ、筋トレで１５分、トレッドミルが５０分
休日は６５分、健保で進められたインターバル速足をやっている
（はじめ時速6.6ｋｍで３分間その後６.９kmで３分間それの繰り返し）
フィットネスクラブはすごく楽しい、大人の部活
若いおねえちゃんがぴったりフィットしたレギンスと単パンとTシャツ姿で
トレッドミルでランニングする姿がとってもエロイ、その隣で
インターバル速足する時間は至福の時。週６回通っている。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/29(月) 09:02:03.59

足のむくみを通ってる医者に診てもらったら、寝る時に足を高くして寝るといいと教えてもらったのでやってみたら半分くらいむくみが引いた。
高さ10センチくらいだったのでもっと上げてみようと思う。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/29(月) 09:40:46.03

>>552
それすると頭に血がのぼって頭痛になる(頭痛持ち)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/29(月) 11:22:27.86

では頭も上げよう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/29(月) 14:18:15.98

>>551 スポーツジム車で行ってチャリを漕ぐ！(*-ω-) GJ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/29(月) 17:18:21.62

>>555
なかなか上出来

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/29(月) 17:58:13.07

俺らの年代はスタイリースタイリーとブルワーカーだろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/29(月) 18:10:40.24

>>555
盗作

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/30(火) 06:51:00.59

>>557
浜辺の女達は俺のことを貧弱な坊やと呼んだ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/30(火) 09:08:25.23

マッスルパワープロテイン

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/02(金) 17:46:59.58

健康診断の結果
血圧120 60
血糖値　　96
γ　GTP 35
52歳にしては優秀とのこと。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/02(金) 19:29:58.16

毎日が地獄だ。生きるのが、苦しい。悲しい。鬱だ。死にたい。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/02(金) 23:58:32.94

虫歯はあちこち再発しないか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/03(土) 06:33:18.82

前歯はともかく奥歯が詰ものだらけで口を開けるのが恥ずかしい。
最近の子のデンタルケアはかなり意識が高いね。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/03(土) 08:09:50.03

そういえば、歯医者で若い人あまり見ないな
若すぎる子供はたまにいるけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/03(土) 08:29:12.83

>>564
この年代以上は口腔ケアの意識が低い時代に育っているから
詰め物だらけの口内はきみ一人だけじゃないよ。
ほぼ全員だよ。

だから若いタレントや歌手がテレビ画面いっぱいに大口開けても
奥歯まで真っ白なのを見ると本当に羨ましくなる。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/03(土) 10:24:56.52

会社のウォータークーラーのうがい薬の方ばかり使っている。
砂糖は絶対口にしない。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/03(土) 10:58:54.61

自費で白のセラミックとかにすればいいだけだろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/03(土) 12:56:22.90

>>567
★☆果しない連想ゲーム122☆★ で＞＞84
ばかり書き込み、他人を不愉快にさせる理由は
砂糖を絶対口にしないストレスからだな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/03(土) 13:35:16.29

>>567
張本は老害だと思うぞ
監督のオファーを３回も断ったそうだが、その時点で野球を語る資格はないと思うぞ。名選手であったとしてもな
そもそも国際試合も指導者の経験のない奴が何で他のメジャーなスポーツまで語るんだろ。
おっとスレチでした。ごめんなさい。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/03(土) 14:27:33.68

そうか砂糖云々ではなく日韓関係の苛立ちからか。在日の人はストレス溜まるだろうな。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/03(土) 16:37:48.90

>>566
保険の点数稼ぎで治療不要な歯も
削って神経抜く薮ばかりだった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/03(土) 17:56:19.68

１日に5回は歯を磨いてる。
口臭予防かな。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/03(土) 18:04:40.63

便秘でも口臭が出るらしいな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/03(土) 18:54:32.67

為になるスレだな。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/03(土) 19:59:20.89

ビタミンCを多め、こまめに服用し、体幹鍛えるトレーニングし、夜は肉と納豆と繊維質しっかり摂り、砂糖入ってない炭酸水とコーヒーを飲み物のメインに。
これだけで100歳くらいまで元気でいられそう。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/03(土) 20:15:53.71

お先長くないから、歯医者のすすめ拒否してる。痛くなった時でいい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/03(土) 20:26:47.53

>>574
「こいつの連想糞つまらん」と言いながら吐く息のことか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/03(土) 20:31:29.78

>>574
彼の場合トンスル飲んだから口臭が出ると思うよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/03(土) 20:48:33.22

>>84

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/04(日) 05:11:43.92

>>576
下手に長生きすると金がかかる。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/04(日) 08:43:17.84

猛暑のため汗をかくので
ボディシートで身体を拭いているわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/04(日) 12:50:14.19

武田邦彦が今の時代易々と死ねない。
油断すると１００まで生きるって言ってたぞ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/04(日) 16:32:54.05

>>583
年金支給が75歳になりそうだ。
早くお迎えを。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/04(日) 16:58:44.06

年金の支給額は今の40歳くらいだと70で受け取ると4万くらいって言ってた。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/04(日) 17:09:52.37

年金は俺ら世代は70歳ぐらいにはなりそうですね
そして高齢者の定義が75歳以上になると

俺は目いっぱい繰り下げるつもり
なんせ120歳まで生きるから

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/04(日) 17:10:33.97

>>532
糖尿だと起たないと聞いたことあるけど
25年も糖尿でそれでも起つの？
ちなみに自分は肝臓悪いから起たない
小便専用ホースになりました

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/05(月) 06:46:58.25

61だけど立つよ。
スマートウォッチで計る血圧60-105、心拍数1分/58が唯一のマイデータ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/05(月) 08:55:14.50

>>588
で、お前は肝臓や腎臓に病気を持っているのか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/05(月) 17:50:46.30

ところで50過ぎると糖尿の人は多くなるのかな？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/05(月) 18:09:06.65

元来、糖尿病は贅沢病と言われて来ましたが、血縁&血統もあるみたいです((( ；ﾟДﾟ)))

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/05(月) 18:42:56.77

>>591
40代に暴飲暴食してた奴は
糖尿のつけがくる年だな

**532** · 2019/08/05(月) 19:07:03.15

>>587
＞25年も糖尿でそれでも勃つの？
糖尿歴25年の還暦過ぎ66歳だけど、週3～4日は元気。使い道ないけどw
＞肝臓悪いから勃たない
何の疾患かな？やっぱ影響あるのかな

>>591
＞糖尿病は血縁&血統もあるみたい
うちの親父と同じ歳に発病。眼底出血左右2回ずつも同じ。
その親父、96歳だけど施設でまだ存命。信じられん！！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/05(月) 21:18:38.26

>>593
足腰どう？今年92の親父6年以上24時間頻尿で寝不足で歩行困難で糖尿だけど数値はかなり改善

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/06(火) 07:31:07.28

60まで生きれれば満足

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/06(火) 07:56:32.52

俺は最近の体調(不正脈などなど)からして、55歳ぐらいで死にそう。今52歳。
最後にすげー綺麗で若いねーちゃんとエッチしたいから、ソープでも行くか。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/06(火) 08:59:19.39

>>596
男性更年期障害かもしれないので、LOHを診断してくれる泌尿器科にいくことをおすすめする

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/06(火) 09:05:02.10

>>593
>96歳だけど施設でまだ存命。信じられん！！

介護施設は環境がいいから長生きするよ。
もし自宅介護だったら命がなかったかも。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/06(火) 11:12:36.32

96歳の川柳

年上好きだけどもういない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/06(火) 13:13:18.94

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/06(火) 15:33:40.00

>>596
不整脈でバイアグラ使用したら
あの世に行きます

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/06(火) 17:10:34.36

頭ふらふら体ぼろぼろもうすぐ死ぬ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/06(火) 18:04:53.65

心筋梗塞は苦しい死にかたらしい。
脳梗塞はぼーつとしてる間に逝けるみたいだ。
癌が骨に転移してのたうち回って死ぬのは勘弁願いたい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/07(水) 15:13:23.78

心筋梗塞も一瞬だよ。
出口の見えない長い闘病生活だけは避けたいよな。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/08(木) 06:50:14.23

90過ぎのじいさんの運転する車に跳ねられて
死ぬのは勘弁

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/10(土) 06:25:40.32

4.5日前の深夜に就寝中に突然動悸息切れて驚いて起きてしまった。
3.4時間治らず翌朝自分で生きてるかな？て感じだった、
数日たっても横になると息切れが激しく咳が止まらない。
総合病院で検査受けてきた、まだ途中だけど心筋梗塞を起こしたらしい。
心筋梗塞はノーマークだったわ、てっきり軽い熱中症だと思ってた。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/10(土) 06:32:33.08

>>606 それは唐突に大変でしたね！
私たちの年代になると何時如何なる時に突発的に病気が発症しても仕方ないのかも知れませんが
因みに自分の心臓の大きさは握り拳ぶし大だそうですよ、動物的には大きい方が長生きだとか！？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/10(土) 10:02:31.34

動悸が起きて寝れなくなる事は時々あったけど心電図には残っていない
メンタルが逝かれてる気がする今日この頃

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/10(土) 11:49:22.81

>>606
自分の場合、具合悪いと動悸息切れすごいんだけど治まってから受診すると心電図も血液検査も異常なしで原因不明
あなたの場合治まってから翌日受診した感じ？それでも波形に異状が見られてわかったのかな？
本当に心臓なら平常時でも異状が認められるものなのかな
じゃぁ自分はやっぱり自律神経あたりかなぁ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/10(土) 11:50:08.81

翌日じゃないね、数日後ね

**606** · 2019/08/10(土) 12:05:24.97

>>609
4日後に受診、その前後に背中、胃辺りの疝痛、左肩の強い肩こり等も持続してた。
熱中症だと思いこんでたから、今思うと心筋梗塞の前兆が複数出てたわ。
花に水をやろうと如雨露を持ったら動悸息切れ。
仕事が忙しくてストレスも多かったから自律神経失調症も疑ってたわ。

4日後でも心電図で頻脈、胸部x線で軽度の肺水腫、心エコーで収縮率の低下、BNPの値が750 て現れてた。
即入院勧められたけど、自営業なもんで通院でお願いした。
元々糖尿病性腎炎もあるので、心臓造影検査は現症状が悪化したらやりましょうて。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/10(土) 12:41:18.20

>>611
なるほど
心臓なら心臓の症状だけが、ってわけじゃないもんね
やっぱり自分は心臓のせいではないなあまり気にしないでおこう
606さんもお大事に

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/10(土) 17:48:11.57

心臓も機能が落ちると自然には再生しないよな
電気信号で動いてるとか不思議でしょうがないわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/11(日) 09:24:48.78

ここにいる人達でオリンピックボランティアやる人いる？
軽く死ねるよ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/11(日) 09:41:27.99

ンなのやるわけがない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/11(日) 11:28:15.01

好きでやる奴は自業自得だが
召集される小学生が哀れだな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/11(日) 11:55:17.77

やるわけないだろ
やる人は遺書書くレベル
交通渋滞で救急車も来ない
死ぬぞ、マヂで

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/11(日) 12:18:22.29

暑そうだな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/11(日) 16:24:21.00

>>617
小学生は不人気競技のサクラをやらされるらしい。
バタバタ死ぬ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/11(日) 16:40:51.05

いや。多分死なない。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/11(日) 22:25:24.42

>>619
誤差範囲だな（笑）
あと30年世界が保てば良い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/12(月) 03:00:43.32

オリンピック生観戦したいと思わないし。テレビで少し観れれば充分。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/12(月) 07:33:41.72

オリンピックや世界競技大会は東京とか周辺地域のお祭り。
昔はテレビをつけると朝から晩までやっていて閉口したものだが今はテレビを見ないのでどうでもいい。
ほんといい時代になったよ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/12(月) 08:18:34.21

>>621
俺に小学生の子供がいたら行かさない。
海外旅行に行ってると嘘つくわ
後遺症から寝たきりになったらたまらんわ。