50代以上の健康管理・体調管理・病気対策・体型維持 Part.3

**夢のまた夢** · 2019/04/02(火) 20:31:41.90

関連スレ
４０代の健康管理・体調管理・病気対策・体型維持３
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/cafe40/1492524206/
３０代の健康管理・体調管理・病気対策・体型維持その2
http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/cafe30/1525615070/
※前スレ
50代以上の健康管理・体調管理・病気対策・体型維持
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/cafe50/1530158406/
50代以上の健康管理・体調管理・病気対策・体型維持 Part.2
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/cafe50/1546066426/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/15(月) 14:11:22.27

>>478
きみの数値は理想的だけど、高血圧はいろいろな病気を呼ぶよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/15(月) 16:42:08.82

血圧は少し高めの方が長生きします @武田邦彦先生

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/15(月) 16:51:13.13

>>480
その男はタバコは健康にいいと言ってるきちがいだよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/16(火) 05:05:13.02

血圧なんて2000年までは180-100まで正常だった
製薬会社と医療機関が儲けたいために上限を下げ無理矢理病人を作り出してるだけ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/16(火) 05:27:09.34

>>482 医療関係者の失業対策！＼(^-^)／

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/16(火) 06:20:08.49

>>482
180あったら頭フラフラするよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/16(火) 07:15:43.89

>>480
血圧を下げるからガンになる。
野菜が体にいいなんて科学的根拠は一切ない。
日本人にヨーグルトは危険。
今の40歳世代の年金は3万円だ。

おもろいジジイｗｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/16(火) 07:38:05.23

武田邦彦が語ることは一理あると思う

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/16(火) 08:01:31.27

変わった事言って注目を浴びたい爺
教授の肩書が無ければ
ただの偏屈爺

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/16(火) 09:19:54.70

昭和62年の家庭の医学を見てみたら、
正常血圧が140ｰ90未満で、
境界域高血圧が140～159ｰ90～94で、
160ｰ95以上が高血圧と書いているけど…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/16(火) 10:16:40.46

>>485
年金の話は一理ある

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/16(火) 17:43:25.70

武田はデータ以外信じない。学者らしい学者。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/16(火) 17:46:02.63

高血圧の基準が変わったのは研究の結果だよ
上が140でもリスクがあると分かってきた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/16(火) 20:33:41.28

高血圧で降圧剤を飲んでいるグループと飲んでいないグループを調べると飲んでいる方が2倍脳梗塞になるそうだ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/17(水) 07:17:55.78

>>492
一旦飲み始めると止められないらしいわね。学生時代からタバコを吸ってた奴はつけを味わう。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/17(水) 07:22:38.28

>>490
自説に都合のいいデータな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/17(水) 07:26:34.55

>>481
身体に悪い実証データは有りますか？喫煙率が落ちて、肺癌罹患率が上がってる説明は？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/17(水) 08:05:57.05

維新の会って子供がいない人に酷い発言をするよね
ひっどーーーー！！
↓
https://mixi.jp/view_diary.pl?id=1972103241&;owner_id=3127643

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/18(木) 05:05:08.75

>>495
今は禁煙してるがそれ以前吸ってたからなんじゃねぇの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/18(木) 08:29:35.09

ああいう統計はタイムラグがあるから100%じゃないが無視もできない。。
自分はもう吸わないけど吸いたい人間はデータ突きつけても見なかったことみたいな感じじゃないの。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/18(木) 09:10:12.56

化学物質を大量に体の中に入れて、無事であるはずがない。
薬だって副作用はある。
特にタールには発がん物質が含まれている。
喫煙者は、金をかけて周りに迷惑がられて、緩やかな自殺しているようなもの

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/18(木) 09:19:51.36

俺は軽い喘息があって、貧乏大学生だったからタバコを吸わなかったけど、
喘息がなかったら吸ってたと思うわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/18(木) 17:50:47.35

>>499
学生時代からタバコ吸ってた奴は
つけが来る年だよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/18(木) 21:16:14.88

>>495
またそれか
寿命が伸びたからガン患者も増えただけの話
タバコは万病の元で間違いない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/18(木) 21:21:16.21

市の検診やってもなんとかなんとか見つかるし誤審とかあるみたいな感じ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/18(木) 23:05:56.82

>>503
市の検診はバリウムなんで
かなり侵攻しなとい発見出来ない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/19(金) 01:05:41.20

市の検診は2年に1回内視鏡かバリウムを受けれる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/19(金) 02:05:48.57

>>500
俺も軽い喘息持ちだけど、薬で症状はおさまってるし、タバコ吸ってるよ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/19(金) 02:17:08.30

タバコ吸いは精神的に弱い人間！昨今の風潮で喫煙者の70％が禁煙に成功して健康ライフを送ってる
私もヘビースモーカーから脱却して25年位かな good for health (^ω^)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/19(金) 05:59:51.53

>>507
>私もヘビースモーカーから脱却して

禁煙に成功した人間は喫煙者に対して必要以上の、かなり厳しい態度をとるね。
なぜ？

過去の自分を憎んでいるからかな？

それも「精神的に弱い人間！」では？ｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/19(金) 06:40:33.83

最近はタバコを吸っているだけで人格否定される流れだよな。
そんな時代だよ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/19(金) 08:43:48.00

>>508
マウンティング
俺ができたのにお前ができないわけがないのにやらないのは、
お前の意志が弱いからという態度

俺もそうｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/19(金) 09:34:27.66

精神的に得られるものと健康的に失うものの天秤だろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/19(金) 12:06:43.15

プラモ作るけど
禁煙したらタバコマークの車やバイク作りたくは無い
臭いラッカー塗料も自宅では使いたく無い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/19(金) 18:34:35.11

禁煙しようと思ったことは無いな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/19(金) 18:38:22.64

>>513
COPD でボンベマンになれ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/19(金) 19:22:15.37

タバコは結構長く吸ってたが胃が荒れる事も良くあって42位で辞めれたかな。酒は下戸。
猫の医療費と食費で月3万でチャラかな？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/19(金) 20:53:55.68

>>514
人の不幸は蜜の味♪か？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/19(金) 21:29:26.91

自業自得になればいいと思っているだけ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/19(金) 22:40:27.60

最近、寝てる時に足がつるようになったなあ
ネットで調べたら中高年は多いみたいだね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/20(土) 05:08:48.94

俺は朝足が攣って悶えてる間にギックリ腰になってしまいましたよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/20(土) 13:04:15.55

夜間にトイレに行くようになって
泌尿器科にいくと前立腺肥大症初期って言われた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/21(日) 01:59:28.45

>>519
ウケるーww

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/21(日) 02:35:16.32

レッグウォーマー履いたら朝方の足の攣りが収まった
この時期でも意外と暑くないのでお試しあれ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/21(日) 22:45:50.56

>>522
同じ同じ
ただし、きついやつ(浮腫み取りみたいな着圧靴下とか)は逆効果だよね
フワッとやんわりと暖めてくれるものがいい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/25(木) 22:42:34.49

お前らまさか腹なんて出てないよな？
ただしデブは許す

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/26(金) 12:06:23.95

受動喫煙防止法が施行されたと言うのに
エアコンのきいた休憩室が喫煙者のみ
吸わない人が居場所なくて自分の車の中
底辺だわこんな仕事してる自分も悪いが
底辺工場は吸わない人が１割

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/26(金) 13:00:38.24

底辺は大変ですよね。
介護業界も同じようなものですｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/26(金) 13:52:35.62

>>525
うちは事業所全体（屋内外全部）が禁煙だよ。
しかも、端から端まで1キロはある。
タバコ吸うには、敷地から出て、どこかに車停めて吸うか、店にでも入らないといけない。
俺は嫌煙なんで、ザマーミロと思っている。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/26(金) 15:16:40.61

>>524
腹囲76だけどデブかな？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/26(金) 17:40:49.52

>>528
メタボじゃないね
羨ましい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/26(金) 18:30:59.92

>>528
全体的にデブなら許す
例えばたっち(双子の)みたいな小デブとか
腹だけ出てるのは×

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/26(金) 19:07:10.99

皆さん、時間がある時に健康のバロメーターである血管年齢を調べてみて下さい、薬局とかに測定器がありますので

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/26(金) 19:26:54.20

>>531
還暦過ぎだけど測ったよ。
血管年齢46歳だった、糖尿歴25年で。だからもう信じない。
週2回、3時間の深夜バイトはきついけど、お陰で朝勃ちバッチリ！
これが一番のバロメーターだね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/26(金) 19:49:46.57

>>532 それは驚異的な数値ですね！知人に糖尿病をウォーキングで克服した人が身近にいらっしゃいますよ
まだまだ先は長いので諦めずに気長に生きましょう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/26(金) 21:43:09.23

還暦で深夜バイト…楽しい？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/27(土) 02:25:17.12

>>533
薬局の血管年齢測定器で測ったら47歳
病院で測ってもらったら66歳だった
実年齢は58

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/27(土) 07:19:45.00

>>531
金とられるの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/27(土) 07:29:19.93

>>536 無料ですよ！御試しあれ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/27(土) 10:00:59.58

薬飲んだか忘れるようになってきたぞｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/27(土) 10:23:41.69

アプリの血管年齢測定だと20歳になったり70歳になったりする
でも血糖値測定アプリ出来るのを期待してたりする

**532** · 2019/07/27(土) 19:07:22.38

>>533
有難う。数値良過ぎて信じられないんですよ。
>>534
座り仕事だから運動代わりにと20年。
若い子いるし、食材持って帰れるからね。
どう思う？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/27(土) 22:06:05.68

>>540
運動がてらなら、農業手伝いの方がいいかも
野菜もらえるし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/27(土) 22:29:37.23

>>524
腹の出ていないデブってどういう体型なんだよｗ
参考画像求む！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/28(日) 00:25:21.71

50代で腹なんか出てる奴なんて70まで持たないぞ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/28(日) 06:26:26.23

マジか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/28(日) 06:55:25.91

>>543
おいおい、最近では30代でも腹が出てる奴もいるぞ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/28(日) 10:28:18.00

http://ttmus-fit.com/muscle2/

これビフォーでもお腹出てるとおもうぞ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/28(日) 12:30:55.46

ビフォー？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/28(日) 16:33:04.90

ヽ( ･∀･)ﾉ┌┛>>547 Σ(ノ `Д´)ノ帰国子女やから華麗にスルーするがな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/29(月) 00:05:15.09

ある程度トシとったら標準体型より
小太りの方が健康長寿になるらしい
見た目は悪いけど…
俺も腹の贅肉をあまり削らない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/29(月) 04:52:43.07

この腹に成長するまで数千万かかってるのに
そう簡単に痩せてたまるか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/29(月) 06:21:35.70

４月からフィットネスクラブに通って、体重９２kgから８３kgと9ｋｇ減量成功
BMIも２５以内になって、血圧も上が１１０、下が６０くらいになった。
トレーニング内容はストレッチ、筋トレで１５分、トレッドミルが５０分
休日は６５分、健保で進められたインターバル速足をやっている
（はじめ時速6.6ｋｍで３分間その後６.９kmで３分間それの繰り返し）
フィットネスクラブはすごく楽しい、大人の部活
若いおねえちゃんがぴったりフィットしたレギンスと単パンとTシャツ姿で
トレッドミルでランニングする姿がとってもエロイ、その隣で
インターバル速足する時間は至福の時。週６回通っている。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/29(月) 09:02:03.59

足のむくみを通ってる医者に診てもらったら、寝る時に足を高くして寝るといいと教えてもらったのでやってみたら半分くらいむくみが引いた。
高さ10センチくらいだったのでもっと上げてみようと思う。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/29(月) 09:40:46.03

>>552
それすると頭に血がのぼって頭痛になる(頭痛持ち)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/29(月) 11:22:27.86

では頭も上げよう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/29(月) 14:18:15.98

>>551 スポーツジム車で行ってチャリを漕ぐ！(*-ω-) GJ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/29(月) 17:18:21.62

>>555
なかなか上出来

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/29(月) 17:58:13.07

俺らの年代はスタイリースタイリーとブルワーカーだろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/29(月) 18:10:40.24

>>555
盗作

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/30(火) 06:51:00.59

>>557
浜辺の女達は俺のことを貧弱な坊やと呼んだ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/30(火) 09:08:25.23

マッスルパワープロテイン

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/02(金) 17:46:59.58

健康診断の結果
血圧120 60
血糖値　　96
γ　GTP 35
52歳にしては優秀とのこと。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/02(金) 19:29:58.16

毎日が地獄だ。生きるのが、苦しい。悲しい。鬱だ。死にたい。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/02(金) 23:58:32.94

虫歯はあちこち再発しないか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/03(土) 06:33:18.82

前歯はともかく奥歯が詰ものだらけで口を開けるのが恥ずかしい。
最近の子のデンタルケアはかなり意識が高いね。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/03(土) 08:09:50.03

そういえば、歯医者で若い人あまり見ないな
若すぎる子供はたまにいるけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/03(土) 08:29:12.83

>>564
この年代以上は口腔ケアの意識が低い時代に育っているから
詰め物だらけの口内はきみ一人だけじゃないよ。
ほぼ全員だよ。

だから若いタレントや歌手がテレビ画面いっぱいに大口開けても
奥歯まで真っ白なのを見ると本当に羨ましくなる。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/03(土) 10:24:56.52

会社のウォータークーラーのうがい薬の方ばかり使っている。
砂糖は絶対口にしない。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/03(土) 10:58:54.61

自費で白のセラミックとかにすればいいだけだろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/03(土) 12:56:22.90

>>567
★☆果しない連想ゲーム122☆★ で＞＞84
ばかり書き込み、他人を不愉快にさせる理由は
砂糖を絶対口にしないストレスからだな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/03(土) 13:35:16.29

>>567
張本は老害だと思うぞ
監督のオファーを３回も断ったそうだが、その時点で野球を語る資格はないと思うぞ。名選手であったとしてもな
そもそも国際試合も指導者の経験のない奴が何で他のメジャーなスポーツまで語るんだろ。
おっとスレチでした。ごめんなさい。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/03(土) 14:27:33.68

そうか砂糖云々ではなく日韓関係の苛立ちからか。在日の人はストレス溜まるだろうな。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/03(土) 16:37:48.90

>>566
保険の点数稼ぎで治療不要な歯も
削って神経抜く薮ばかりだった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/03(土) 17:56:19.68

１日に5回は歯を磨いてる。
口臭予防かな。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/03(土) 18:04:40.63

便秘でも口臭が出るらしいな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/03(土) 18:54:32.67

為になるスレだな。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/03(土) 19:59:20.89

ビタミンCを多め、こまめに服用し、体幹鍛えるトレーニングし、夜は肉と納豆と繊維質しっかり摂り、砂糖入ってない炭酸水とコーヒーを飲み物のメインに。
これだけで100歳くらいまで元気でいられそう。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/03(土) 20:15:53.71

お先長くないから、歯医者のすすめ拒否してる。痛くなった時でいい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/03(土) 20:26:47.53

>>574
「こいつの連想糞つまらん」と言いながら吐く息のことか？