50代以上の健康管理・体調管理・病気対策・体型維持 Part.3
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0265名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/06/03(月) 17:55:36.22ID:Dl5YkEsx期間は4ヶ月かかったよ
月にマイナス2〜3kg目標としたので無理なく痩せられた
その後1年半経つけど筋トレしてる分1kg増えただけで体脂肪率は変わってない
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期間は4ヶ月かかったよ
月にマイナス2〜3kg目標としたので無理なく痩せられた
その後1年半経つけど筋トレしてる分1kg増えただけで体脂肪率は変わってない