50代以上の健康管理・体調管理・病気対策・体型維持 Part.3

[0145 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/04/25(木) 20:23:50.91 ID:Nu9v1XoN]

>>144 主食抜きは如何なものかと？
先ずは食事の内容を魚類、野菜中心&少食にしてみてはいかがでしょうか？