50代以上の健康管理・体調管理・病気対策・体型維持 Part.3
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0001夢のまた夢
2019/04/02(火) 20:31:41.90ID:HnfOdzLo４０代の健康管理・体調管理・病気対策・体型維持３
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/cafe40/1492524206/
３０代の健康管理・体調管理・病気対策・体型維持その2
http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/cafe30/1525615070/
※前スレ
50代以上の健康管理・体調管理・病気対策・体型維持
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/cafe50/1530158406/
50代以上の健康管理・体調管理・病気対策・体型維持 Part.2
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/cafe50/1546066426/
0002名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/02(火) 20:53:55.75ID:JeWNPc5R0003名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/03(水) 08:35:41.45ID:W5RF7vE3スキンケアと筋トレは必須
0004名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/03(水) 09:13:18.84ID:XH7D/B960005名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/03(水) 09:36:35.04ID:Ve1MgsQb0006名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/03(水) 11:06:40.69ID:3x7eZSlH0007名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/03(水) 11:54:34.51ID:W5RF7vE30008名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/03(水) 12:23:48.22ID:ZdYJ1r23トイレ行ってから
0009名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/03(水) 14:00:04.79ID:XH7D/B96目が合ったのは一人だけだけど、50年近くたってもわかるもんだな。
健康的に年とったってことにした。
0010名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/04(木) 11:50:17.93ID:i0YGsXCS朝はウンコ出ないんだよ
0011名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/04(木) 11:57:58.71ID:ssa8Zzegよく分からんのだが、どういう境遇で生活環境なのか？
俺なんか年一の同窓会でもなけりゃ同級生なんかに会うことはないよ…
生まれ育った集落から一歩も出てないとかなのかな
0012名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/04(木) 11:58:39.07ID:SIu5E4Ukhttps://rosie.5ch.net/test/read.cgi/liveplus/1554344825/l50
マｉトレーヤは現れる、ＵＦＯとともに！
0013名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/04(木) 14:36:16.91ID:xSp18Erb男女問わず小中学校の同級生はみかけるな。
スーパーであったり、電車であったり。
田舎ではないからな。地元離れてない人も多いんだろな。
社長の息子なんかはそのまま会社継いでるし。
一度びっくりしたのは電車の中で、同級生と同じ顔した若者見かけたこと。
0014名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/04(木) 17:53:00.88ID:a4u+ywnH0015名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/05(金) 00:03:48.20ID:Z93ZiiUYwwヒズチャイルドw
0016名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/05(金) 09:40:57.00ID:H8bHm9MQというか二度と会いたくない
昔の人間と鉢合わせすると嫌いな人間でもそうでない人間でも心臓がドキドキして身体に悪い
0017名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/06(土) 16:45:44.38ID:ui7uBEjv0018名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/06(土) 17:44:48.16ID:s5qWJE3f0019名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/06(土) 17:45:18.76ID:TGYJ4szv0020名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/07(日) 10:36:11.06ID:3Oz9SsIzメタボ親父だらけだ
0021名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/07(日) 11:02:25.73ID:8rgvhQGk仕事出来るだろうし、金もありそうだから車移動してるイメージ
体型に気を使ってる人は出来るイメージが付きまとう
@都内
あくまでイメージな
0022名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/07(日) 13:45:01.83ID:lr6WKa7Fねーな、俺とかスラっとしているが炭水化物ダイエットの成果だ
いつも頭がボーっとして忘れ物が激しく多いｗ
0023名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/07(日) 14:02:26.86ID:3Oz9SsIz俺は金がないから車も持てないし 極力歩いてるよ。
0024名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/08(月) 17:57:02.50ID:lvy+9uas0025名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/08(月) 18:48:44.96ID:OHB6tFjM0026名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/08(月) 20:19:19.60ID:/g/5a1Ty0027名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/08(月) 21:01:01.24ID:BjuhNG3V0028名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/09(火) 14:59:52.95ID:JeT1B2JIウエストキツくなるのが嫌で体型維持してる
0029名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/09(火) 15:14:20.87ID:DTtx7tId0030名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/09(火) 17:33:25.83ID:3AtXjlsZソップ型の関取も腹は出てても腹筋はバキバキに割れてるしな
0031名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/09(火) 17:40:27.99ID:hX8S95CM微熱なんだけど
凄くだるくて、日曜日から寝込んでいる
0032名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/09(火) 18:46:55.87ID:76BqLHaG私も喉やられてる
去年こんなに寒暖差あったっけ？
明日なんか東京、最高気温7度だって
0033名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/09(火) 22:08:33.82ID:hX8S95CMコメントありがとう
鼻炎かウイルスかも不明なんで
病院ハシゴしちゃった
0034名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/09(火) 22:56:20.85ID:f4dr5MI30035名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/10(水) 00:47:49.50ID:Jdtw/0/40036名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/10(水) 08:38:42.96ID:+Eg+EsuI言われてるとおりにやると、身体壊すし。
50超えてるからな。
0037名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/10(水) 08:39:51.15ID:1GSi+Tqn0038名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/10(水) 09:51:42.50ID:+BItJfra0039名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/10(水) 11:02:27.11ID:BuEOQVz3なわけ無い
もともと体型のいい日本人の主食が米
ダイエットにはエゴマ油アマニ油
地元の病院のダイエット科でも出される
0040名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/10(水) 11:49:36.76ID:uo8+R2vP今の飽食の時代に米がっつり食ってたらそりゃ太る。
0041名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/10(水) 17:00:36.90ID:WaaVuXE+別につらくはないですね～
それでもなかなか体重が減りませんｗ
軽い運動と休肝日を始めました
今後が楽しみです！
0042名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/10(水) 17:38:05.81ID:ZHD/q5wa主食抜きまではやってないけど
2割減なイメージでゆるく継続中
0043名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/10(水) 19:34:01.63ID:5RcbjI890044名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/10(水) 20:02:36.14ID:rh715CsRパンなどの小麦粉に栄養なんてないですよねえ？
0045名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/10(水) 20:38:24.49ID:mRwxT+kcあと健康面でマーガリン等のトランス脂肪酸(植物油由来)を含む食品などは論外ですよ！
0046名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/10(水) 20:42:27.09ID:dW0eY6UV0047＾＾
2019/04/11(木) 01:33:22.49ID:RhPYzL9y勉強になります
0048＾＾
2019/04/11(木) 01:38:11.13ID:RhPYzL9y全粒粉パスタだけだと味も食感も悪いので三割～四割位全粒粉で
ご飯は雑穀米か麦ご飯が多いです
0049名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/11(木) 08:43:26.55ID:w6LNX/KW野菜をディープに語ろうぜ。
0050名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/11(木) 09:35:15.71ID:iQidi5zT外食してもご飯減らして、レディースセットに蕎麦屋
0051名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/11(木) 11:00:54.50ID:rAe4IjJy0052名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/11(木) 11:22:57.92ID:owPNaonL知人に指摘されて夜のリンゴ止めたらベルトに余裕ができたわ。
0053名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/11(木) 14:24:27.85ID:HjOxhVNo基礎代謝も大事だし、何より、堅牢な肉体は絶対老後にとってプラスになる。
0054名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/11(木) 17:54:47.05ID:ECCiSjvY0055名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/11(木) 20:52:45.23ID:CSfsyw4p0056名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/11(木) 21:45:46.68ID:jXi0p59k0057名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/12(金) 17:29:54.85ID:QLCrY8WQこれほど太りやすくやせにくく
なろうとは…
まったく思いもよりませんでした
でも必ずBMI22台にするぞ！
0058名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/12(金) 23:02:39.08ID:RLZDMBf40059名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/12(金) 23:23:38.47ID:QLCrY8WQ筋骨隆々とか
0060名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/12(金) 23:30:46.81ID:bUtw2O77体重54.8kg
体脂肪13.3%
内蔵脂肪レベル3
骨格筋率40.5%
基礎代謝1417
体年齢25
BMI18.3
0061名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/12(金) 23:32:12.01ID:EnbgATUs0062名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/12(金) 23:47:27.60ID:RLZDMBf4体重78.0kg
体脂肪19.9%
基礎代謝1645
BMI26
0063名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/13(土) 10:38:18.76ID:0rNAdNkW昨日山から帰って年2回の畑仕事したが疲れないのな。
たぶん体感が鍛えられているのだろう。自分でもまあまあびっくり。
0064名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/13(土) 11:18:06.46ID:qBa4duLE似たようなもんです。
ウォーキングと食事制限しても痩せなくなったのは加齢のせいか
0065名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/13(土) 11:45:41.04ID:8J/JMVuS0066名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/13(土) 14:25:23.91ID:8GnT6vUZ0067＾＾
2019/04/13(土) 14:40:59.93ID:CfYmqtP6ヽ(*´∀`)ﾉ
今朝の高尾山からの景色
http://imgur.com/uakPVus.jpg
0068名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/13(土) 20:54:02.98ID:f5fMrJhA午後6時頃からなんだけど何かの前兆なのか
0069名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/13(土) 20:55:20.51ID:Rkhv5s3O狭心症？
0070名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/13(土) 21:24:27.91ID:Sq3dtC3b0071名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/13(土) 21:49:48.61ID:f5fMrJhA>>70
ネットで調べてみましたけどなんかヤバそうなので月曜日にでも病院に行ってみます
0072名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/13(土) 22:35:17.66ID:Sq3dtC3b0073名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/14(日) 11:00:39.55ID:Al8hhOd6自分はそれで15年前タバコを止めた。
タバコを止めたあとも胸に違和感はあったものの放置。
今はジョギングや筋トレでカバーできているのか全く問題なし。
参考になれば
0074名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/14(日) 13:29:59.02ID:+vQn04i4若いころからたまに胸ギュはあったけど放置。
40代半ばでギュからギュウウウウウーーー！！に変わってビビったのを思い出す。。
0075名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/14(日) 13:45:14.98ID:DVdpCFVMいきむと胸のあたり？肺あたりがじわ～っという感覚がしてその後チリチリ痛い感じになるんだけど、同じようになる人いない？
想像では肺胞の毛細血管への血流の感覚なんじゃないかと思ってる
いきみで末端の血管に無理がかかるみたいな…
それとも心臓？
なんかヤバいのかなぁ？
0076名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/14(日) 13:57:14.00ID:qC4lVKt/0077名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/14(日) 14:27:59.03ID:qws3G08S肺に神経はありません、もちろん痛覚もない
痛みを拾うのは周りの筋組織や骨の周りの神経
0078名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/14(日) 14:35:49.05ID:DVdpCFVMそうだろうね
胸筋なのかな
でもいつも同じ左側上部、鎖骨と胸の間なんだよねぇ
0079名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/14(日) 18:52:14.18ID:Nr3aqhqP大丈夫でしたか？
0080名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/14(日) 19:25:42.54ID:cEQexEiJ決して 他人事ではありませんので
0081名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/14(日) 19:28:03.33ID:E9/R87ii0082名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/14(日) 20:15:55.89ID:jeE4TAz7その後社会復帰の機能回復訓練センターに通いで行ってる
家族も往復車で送迎、結構遠距離大変そう
その数年前法事で会った時も凄い老けた感じで、あれっとは思ってたんだ
ちょっとした自分の中での体の異常の気付きは大事かも
0083名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/15(月) 02:40:06.14ID:OL4dlJ3T10年前の慢性前立腺炎の痛みみたい。
血液検査で総コレステロールがオーバーしてた。お菓子の間食だ
0084名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/15(月) 14:37:33.25ID:ZmvQGyTb血圧管理は大事
0085名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/15(月) 16:09:18.12ID:oV7ohfXB死角なし
0086名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/15(月) 18:17:08.51ID:Q05PyE+Oそれが患者が減って困った血圧の権威の先生と呼ばれる程馬鹿じゃなしの一言で今の数値に！？
大人の事情通とか、そんたくで、(*･ω･)
0087名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/15(月) 18:18:28.50ID:eSRzKf+880～125
同じく死角なし
0088名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/15(月) 18:44:09.22ID:FniGrWN0ちと、すんぱい
0089名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/15(月) 18:48:00.31ID:jnLW6OR5わりと高身長なんでこんな低いときついときあるでしょう？って医師に言われたことある
心臓に負担かかるかね？
0090名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/15(月) 20:00:32.20ID:Ybfq0xB666-97
何ら問題なし
0091名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/15(月) 21:14:49.96ID:1bmg4ly6車に例えるとアクセルレスポンスが良い感じ。
0092名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/16(火) 02:30:05.09ID:7K/oBfwx0093名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/16(火) 02:35:40.40ID:5xdu472N親父コレステロールや糖尿薬飲んでる
0094名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/16(火) 19:02:21.25ID:MUf2e0ed俺もそれくらいだけど悪玉が異常だわ
0095名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/16(火) 20:00:05.33ID:CJR7TElW尿酸値は平均よりかなり低くて、数少ないけどまれにそういう人が居るんですと言われた
0096名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/16(火) 20:25:46.27ID:u6bjwGke善玉なんぼ？
0097名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/17(水) 13:48:16.05ID:r9999q2k0098名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/17(水) 14:49:31.44ID:RFQZt7dV白湯でええやん
0099名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/17(水) 14:59:08.11ID:4os3Lssv普段は珈琲かお茶ばかり
0100名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/18(木) 09:29:06.19ID:6iaVSurL0101名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/18(木) 17:27:35.98ID:tI6bergm0102名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/18(木) 21:07:59.25ID:IsyeGBMsEXILE値？
0103名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/18(木) 22:09:00.83ID:UJuwWuKdhttps://www.healthcare.omron.co.jp/resource/column/life/110.html
0104名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/19(金) 00:58:21.76ID:0FLh6tDKありがとうごさいます
病院で内科にみてもらいましたら次は耳鼻咽喉科にって事で鼻の穴からカメラをいれて(かなり苦痛っ)喉の奥辺りまでツンツンしながら根舌扁桃に炎症が見られてるという結果てした
声帯とかにも異常はなかった
抗生剤もらってだいぶ良くなりました
ご心配してもらいましてありがとうごさいました
なお、タバコは1mgにかえました
0105名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/19(金) 03:04:55.86ID:1oP9MVyF0106名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/19(金) 07:58:37.05ID:AVfu+POy0107名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/19(金) 21:14:06.74ID:uvTo363Mググってみたが下痢ではないのでノロやロタでは無さそう。
肝炎か胆石か胆炎かもなぁ。ちなみに痛みや嘔吐とかの自覚症状は無し。
血液検査行くしかないなぁ
0108名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/19(金) 22:44:32.56ID:kqpVimit0109名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/19(金) 23:37:18.85ID:JWKNuT7+0110名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/19(金) 23:44:20.92ID:UA/lHPxj有害です
0111名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/19(金) 23:51:55.58ID:JWKNuT7+じゃ禁煙して電子タバコに変えても意味ないの？
0112名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/20(土) 00:04:11.84ID:gK8/7WLQ0113名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/20(土) 01:06:36.05ID:JXPuaV0g普通にバリウムの排出でしよ
0114名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/20(土) 02:01:44.07ID:hmyjBB2iよく読んでレスしようね
0115名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/20(土) 03:49:44.57ID:ce8e+rq3いろんな証拠を引用しつつ書いてあります
加熱式、蒸気式など新型タバコって受動喫煙ないだろと思ってるなら
「新型タバコの本当のリスク アイコス、グロー、プルーム・テックの科学」を読んでから
https://www.landerblue.co.jp/45340/ @Isseki3さんから
0116名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/20(土) 12:45:17.80ID:1HSCzc29まだ昼間から呑むには至っていない
0117名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/20(土) 14:10:08.80ID:2TWL4luC0118名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/20(土) 14:18:08.84ID:1HSCzc29はい 今から買ってきます
安酒のトリスクラシックから始めてますがそのうち色々手を出そうと思います
0119名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/20(土) 14:36:34.14ID:ce8e+rq3毒です
はい
0120名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/20(土) 16:58:04.43ID:XtxgPHGB基本的にからだに対しては「毒」ですよー
0121名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/20(土) 17:25:38.45ID:9x+e2ZYG飲んでました
これをほぼやめたのでどれくらい体重減るかと
ワクテカしてたら…
全然減りませんｗ
うぅ、こんなハズではorz
0122名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/20(土) 17:35:39.70ID:9x+e2ZYGビールの代わりに”からだすこやか茶W”を
飲んでおりやす
0123名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/21(日) 12:34:38.55ID:WswHDprdわかっているけど止められないんだ。
0124名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/21(日) 16:30:07.44ID:SVpbGPYp体に悪い物ほど美味しい
コカインも
0125＾＾
2019/04/21(日) 16:50:58.74ID:b9e+Vc3p0126名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/21(日) 17:47:56.19ID:eca5S2Tt0127名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/21(日) 17:57:26.75ID:JRgtDfbr0128名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/21(日) 18:09:28.18ID:Vw/BET3K糖尿病で糖質制限されると 甘い物や糖質高い物が食いたくて苦しい 薬物中毒ってこんなのかと
0129名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/22(月) 12:14:51.74ID:v7iv8vBo遠洋漁業の漁師は
大量のチョコやかりんとう・羊羹等の糖分を持参するって
甘い物が凄く欲しくなる
0130名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/22(月) 12:37:16.80ID:WzciuVup糖分や塩分でも過多になると身体が拒否して食べたくなくなる
これが正常だ
0131名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/22(月) 12:38:48.90ID:v7iv8vBo0132名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/22(月) 17:41:53.88ID:LUpjAdXD日持ちするしな
0133名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/22(月) 20:10:50.01ID:v3957ZWtこれが答えだな。
ようは糖質ジャンキーなんだよ。
だから糖尿まで行っちゃう。
0134名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/22(月) 20:26:43.82ID:/VUwgWD90135名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/23(火) 18:00:04.16ID:Ms8968jfなので日々自制しています
0136名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/23(火) 18:43:21.64ID:HK/W4J170137名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/23(火) 18:45:35.91ID:ECaoohh20138名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/23(火) 19:53:10.55ID:PfBJevZ90139名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/23(火) 20:23:10.13ID:n1mEcExN0140名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/24(水) 11:10:33.66ID:hRSHFXg30141名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/24(水) 12:13:38.81ID:AJjruYG90142名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/24(水) 14:13:21.20ID:dAeLSsTM食事と運動でHbA1c 6.0～6.4になんとか抑えている
0143名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/25(木) 11:28:00.63ID:cup2s8/10144名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/25(木) 18:21:13.87ID:BX3pwmJB今日実験的に昼も主食抜きにしてみました
しかしさほど空腹にもならず体がつらくもなりませんでした
週に何日かはこういう日を設けてみようかな…
これで腹の贅肉が落ちやすくなればと思います
0145名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/25(木) 20:23:50.91ID:Nu9v1XoN先ずは食事の内容を魚類、野菜中心&少食にしてみてはいかがでしょうか？
0146名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/25(木) 23:05:35.17ID:BX3pwmJB主食を3食摂るとどんどん腹に贅肉がつくんですな…
食事は今も腹6分ぐらいでおさめてるんですよ
魚も野菜も摂ってるし栄養は足りてると思います
体調もいいですしね～
0147名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/26(金) 20:09:43.84ID:5il45pe4腹がひっこんだし、体調もいいよ。
0148名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/26(金) 20:37:56.17ID:WS4BJZMJ0149名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/26(金) 21:51:43.57ID:TUSdKQW6誰も不安だね でも 内視鏡の検診はきつい ６年ぶりだけどイヤだ
まず検便から検診したら 結果は血は微量あったけど、、、、
医師は これぐらいなら まだまだ 大丈夫だって言うけど うううんんん
さて さて さて 、、、、どうしよう うううんんん
0150名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/26(金) 21:56:23.33ID:ozLagbBJ子宮頸癌の内視鏡検診より恥ずかしさ加減は全然マシだよー
0151名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/27(土) 11:12:08.69ID:+IJK0jXhそれヤバそうだなｗｗ
0152名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/27(土) 11:17:49.12ID:OjLcVAqV0153名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/28(日) 06:56:08.23ID:QgkZhj5a0154名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/28(日) 09:46:51.34ID:ZlLh1P/10155名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/28(日) 09:52:54.34ID:94EI/YoF0156名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/28(日) 11:44:38.28ID:cErTQwLb男性医師に替わってガックシした思い出
0157名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/28(日) 13:09:17.96ID:WXXP9a/t昨日のマッサージで男が出てきて肩が痛くてたまらん
明日のゴルフどうしてくれるんだよ！
0158名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/28(日) 13:47:47.45ID:jsMYa8Xrおばさんかな
若い娘は経験も少なく
さすっているみたいでイマイチ
0159名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/28(日) 13:54:04.84ID:GVQtVt8m0160名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/28(日) 15:57:53.53ID:auetA39+普通ゴム手袋をするでしょ。
逆にしない歯医者は問題あり。
0161名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/28(日) 16:06:05.51ID:cErTQwLb胸はブラしてるから柔らかくない、下手したら硬いネームが当たって痛い
0162名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/28(日) 18:55:37.97ID:o+Y5DA3p身もふたもないことを史ね！
0163名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/29(月) 00:58:06.81ID:TLGu8nks0164名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/29(月) 01:20:23.43ID:GXPary620165名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/29(月) 11:08:15.13ID:5AxA8Z3O0166名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/29(月) 17:15:08.91ID:ouWsb96H0167名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/29(月) 17:18:59.78ID:IoxW8vIO脳ドッグも無料にしてくれたらいいのに
0168名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/30(火) 02:30:47.21ID:OE9yBvZ80169名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/30(火) 07:43:29.37ID:zspvbIBg0170名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/30(火) 08:04:35.91ID:nEtVkJKy自分は30年以上健康診断さえ行ってないな。
これからも行かない。
0171名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/30(火) 10:42:54.14ID:RnZRoSg4一部Cランクはあるけど医者には行ってないな～
0172名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/30(火) 14:31:05.26ID:ubAd+V6J大きい肛門の人専門病院かと思ったわ
0173名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/05/01(水) 09:24:50.04ID:lV8bFxTqおれもそっち派だよ。
0174名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/05/01(水) 10:15:43.37ID:7UzquFPB今のところ医療技術は早期発見なら病気は治るからな
0175名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/05/01(水) 11:19:17.96ID:KHlajp+9早期発見してくれて自然治癒するはずだったガンを有料で摘出してもらうサービスだよな。
0176名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/05/01(水) 11:50:08.93ID:uF9AawvW0177名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/05/02(木) 09:28:59.19ID:EJvXscrf問題なのは悪性の腫瘍を病理検査でスクラッチして全身に散らせてしまうのが怖いんだ。
0178名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/05/02(木) 10:43:11.92ID:XlbLfldH敵検診もかなりびみょーだな。
0179名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/05/02(木) 20:25:35.21ID:rlOGVFkH50で早期発見でも死んじゃう人もいる…
結局は運だけど今日ボヘミアンラプソディーを
観て悔いの無いように生きなきゃって思った52歳
0180名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/05/02(木) 20:37:18.20ID:TyQaZkpG0181名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/05/02(木) 22:02:37.55ID:sn9FAOrbそれ普通じゃね
0182名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/05/02(木) 22:32:50.62ID:fuvLSI1Vボヘミアンラプソディーの歌詞は…
0183名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/05/02(木) 23:24:37.07ID:JH2vgzn90184名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/05/02(木) 23:29:10.66ID:H3f3k+eU0185名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/05/04(土) 11:48:48.67ID:EnbX8OQkwww 凄い混んでるよ
0186名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/05/05(日) 23:44:50.00ID:HE8c9nVY今度は痔が
今年の長期休暇は外れだ
0187名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/05/06(月) 09:25:07.01ID:xLxX1+eI0188名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/05/06(月) 11:37:54.67ID:QBpwJi9U普段は元気バリバリ 休みになったとたん熱出す人とか
0189名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/05/07(火) 05:35:29.07ID:H8La7Z01その関取って誰なのさ
0190名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/05/07(火) 06:39:43.34ID:ooES9LT/0191名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/05/07(火) 15:50:27.69ID:H8La7Z010192名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/05/07(火) 20:41:06.78ID:ooES9LT/0193名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/05/07(火) 20:43:43.82ID:H8La7Z01腹がバキバキに割れとんか？
頭大丈夫？
0194名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/05/07(火) 21:06:32.10ID:ooES9LT/0195名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/05/08(水) 05:41:46.61ID:c0pJ20eRお前は>>30にも突っ込まんかぃ
0196名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/05/08(水) 05:50:23.83ID:c0pJ20eR序ノ口辺りにはおるやろな
腹筋バキバキ
関取にゃおらんで
頭も目も大丈夫か？
医者行けや
0197名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/05/08(水) 08:24:22.57ID:CO5TG4hbもりもりとさせたいなら、精進あるのみ
0198名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/05/08(水) 18:46:25.95ID:c0pJ20eR序ノ口の大乃国か？
序ノ口は関取ちゃうでぇ
0199名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/05/11(土) 08:33:54.48ID:dyq5s78n調べ物をしようと思ってパソコン立ち上げてる間に何調べようとしてたか忘れる
レシートの裏にまめにメモする事にしてる
0200＾＾
2019/05/11(土) 09:45:34.01ID:bw1gPMHa僕も物忘れ良くします、最近
0201名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/05/11(土) 09:55:37.65ID:jkijqze6毎日絶好調というわけではないが
それ以来、中学時代から苦しんだ持病の偏頭痛閃輝暗点の症状が全くない
0202名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/05/11(土) 10:49:14.86ID:8/ldVfQQ効いているならよかったよ。
0203名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/05/11(土) 14:42:05.39ID:i5VC9t98それ聞いたら急速にプラシーボ効果が失われそうだね
203かわいそ
0204名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/05/11(土) 14:42:27.86ID:i5VC9t98201かわいそ
0205名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/05/11(土) 16:29:08.61ID:MhIuJZMEサプリメントなんてものは不足していたら初めて効果が出る
足りている人が飲んでも全く作用しなくて当たり前
0206名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/05/11(土) 16:37:22.12ID:pHZTCJ9U0207名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/05/11(土) 19:35:09.64ID:RRHzCpeb新ビオフェルミンS
花粉症も軽くて最高
0208名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/05/22(水) 23:59:33.54ID:83BADmT4きっつい～～～
0209名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/05/23(木) 09:24:42.17ID:Y9GtorG8なにそれ
0210名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/05/23(木) 12:03:39.66ID:G78uFJOoYouTubeで検索
0211名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/05/23(木) 19:41:48.71ID:pEwufv3Dきつそうだけど、映像は親切で良いよ。
0212名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/05/23(木) 20:44:42.71ID:G78uFJOo見てると簡単そうに出来そうな動きも
いざやってみると、なかなかできないw
できても、キチンと美しくはできない
ちょっとやるだけでも
筋肉がががががが～状態
運動不足おそろしあ
0213名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/05/23(木) 21:44:32.32ID:dvDYuQOcそうだね。
シンプルな動きなのに、続けてやるとかなりきつい。
0214名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/05/23(木) 22:17:16.16ID:AT/ErLXF0215戸田一郎
2019/05/24(金) 04:30:10.68ID:67m8ZxMu0216名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/05/24(金) 08:14:34.30ID:hsB6cZIHくれぐれも右側通行をするなよ
0217名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/05/24(金) 09:49:15.61ID:W6HGExB0自転車も気軽に乗れない年齢です
0218名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/05/24(金) 11:41:37.27ID:sYaH34lg0219名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/05/24(金) 12:29:46.56ID:Pmje445H0220名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/05/24(金) 12:40:07.58ID:hsB6cZIH気になるならサドルも交換すれば良い
0221名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/05/24(金) 15:22:33.46ID:IFfD1BB90222名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/05/24(金) 16:07:32.49ID:tVB0uym3今から30分だけオペレーターを増員して連絡をお待ちしております 0120-◯◯◯◯迄
0223名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/05/24(金) 21:27:34.96ID:MW5QprdW0224名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/05/25(土) 01:28:48.37ID:3N5UqvFt0225名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/05/25(土) 01:29:59.88ID:3N5UqvFt0226名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/05/25(土) 07:26:10.72ID:hmhDy3fA0227名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/05/25(土) 10:52:13.27ID:VudGcCoJ0228名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/05/25(土) 22:47:05.27ID:eWG7Z7Lg0229名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/05/26(日) 01:10:10.39ID:Iydgz/Og格納式にすればよかったのに
0230名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/05/26(日) 06:58:29.74ID:rvdAuuT1不思議な映画だったよな。
0231名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/05/26(日) 10:33:06.79ID:Iydgz/Ogですよね～
うれし恥ずかしそうに
チむぽが出てくる様子を手話で表現する
彼女がかわゆす
0232名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/05/26(日) 18:06:21.10ID:b/e93bFK作品賞獲ったっけ、そういえば。
いい作品だよね。
0233名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/05/27(月) 07:30:13.33ID:uypUGOPnhuluなら3部作全部見れるよ。
0234名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/05/27(月) 10:18:09.37ID:Mm0xfBTiアメリカ版ほどのキレがないところもいいよな。
0235名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/05/27(月) 14:06:45.19ID:oTu02ffbあまぷらで見つけた～
0236名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/05/29(水) 02:03:27.96ID:DHiKRV7Cあ～気が重い
0237名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/05/29(水) 04:55:19.33ID:S3IrVr/Oうまくいくよきっと
リラックスね
0238名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/05/29(水) 07:03:49.60ID:uIpbNSwU執刀は財前医師にお願いしておいた、腕は一流だ
0239名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/05/29(水) 10:14:24.56ID:yDnE/4Rxhttps://www.youtube.com/watch?v=h2lypOfWr_8
0240名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/05/29(水) 10:20:06.20ID:4bcxuZIR剃毛は新人の看護師にしてもらえますように
0241名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/05/29(水) 13:31:23.71ID:oZOjFfxzメールでも何と書けばよいかわからない 頑張れ！ なんて書けないし 明日は我が身かもだが辛いな
0242名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/05/29(水) 14:51:28.90ID:pjSUxfaz発見即手遅れのケースが多い。
0243名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/05/29(水) 16:32:05.06ID:NvjbnwSS0244名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/05/29(水) 16:49:36.29ID:HpEoXOdM0245名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/05/30(木) 08:52:42.60ID:655oz31gここは大門みちこに依頼したい。
私失敗しないので！と。
0246名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/05/30(木) 11:25:19.90ID:hmlW1j/10247名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/05/30(木) 13:51:55.32ID:hTzLTp4N0248名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/05/30(木) 17:22:06.62ID:PSbjqcKl0249名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/05/30(木) 17:35:04.16ID:c9/HFOG50250名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/05/30(木) 19:33:25.44ID:prFMv3ztコンビニで総集編買うと
結構失敗してる印章
0251名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/05/30(木) 21:36:39.89ID:pzUZRcYo「おま、ひょっとすっと処女？」と聞いたら違うと言うから「いつ処女喪失した？」と聞いたら「二か月前」と言う
「・・・・・・」と思って胸と尻を吟味してみるとJKどころかJCに近い。。。。
県の条例によると罰金６０万円なんで冷や汗が出たが「これが若いｒｙ」と思うと体調や病気が吹き飛びますた
0252名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/06/01(土) 13:40:42.57ID:5cP6HF5q0253名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/06/02(日) 08:00:47.35ID:DIqQBMV3運動は人並み以上にやってるつもりなんだけど、脂肪は増える一方。。
やっぱり食事を半分ぐらいに減らすしかないかな。。
0254名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/06/02(日) 08:23:50.14ID:UzR7kCFsどこかお悪いんですか？って聞かれるよ
0255名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/06/02(日) 08:27:54.14ID:Rrl8iIxX兎に角米を減らすか無くす
0256名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/06/02(日) 08:34:51.73ID:V1X6uMTLリストラされて倉庫の軽作業のバイトしてるが3ヶ月で8キロ痩せたよ
もともと筋トレはしてたので脂肪がとれて腹筋バキバキになったわ、ウエストも2インチは細くなった
やっぱ継続した有酸素運動だな、毎日ジムにいってるようなもんだわ
0257名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/06/02(日) 09:41:34.67ID:UzR7kCFs0258名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/06/02(日) 12:02:12.53ID:Eu0IaEjH0259名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/06/02(日) 12:17:34.93ID:V1X6uMTLうちの昨日のタニタは体重54.0骨格筋率40.8%を叩き出している
0260名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/06/02(日) 13:41:19.21ID:hP2BKo2Hhttp://imepic.jp/20190602/490710
0261名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/06/03(月) 11:00:09.94ID:Dl5YkEsxダイエットに必要なのは 消費カロリー＞摂取カロリーとすることただそれだけ
俺はあすけんていうカロリー管理アプリを使ってダイエットしたよ
74kg BMI23 体脂肪率21%から、65kg BMI20 体脂肪率13%になった
0262名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/06/03(月) 14:13:05.26ID:2y/eaWex0263名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/06/03(月) 15:13:55.17ID:NhuxPK5Yすごいね？期間は？
0264名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/06/03(月) 16:15:46.95ID:9mNQ7NNEおまえにはムリ。
今のまま流れに任せろ。
0265名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/06/03(月) 17:55:36.22ID:Dl5YkEsx期間は4ヶ月かかったよ
月にマイナス2～3kg目標としたので無理なく痩せられた
その後1年半経つけど筋トレしてる分1kg増えただけで体脂肪率は変わってない
0266名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/06/03(月) 18:00:51.93ID:KP5oZ8qB頑張ってますね。身長は170cmくらいですか？
0267名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/06/03(月) 20:06:40.44ID:p1KMQniF体重とBMIから計算すると180cmぐらいかな？
20=65/(1.8*1.8)
0268名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/06/03(月) 20:13:31.41ID:KP5oZ8qB180cmで65kgだとすると
ちょっと痩せすぎのような気が…。
0269名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/06/03(月) 21:06:34.15ID:Vm9uBTzf0270名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/06/03(月) 23:37:40.69ID:nq0t0E6Bそれは筋肉だけ消失してしまったのでは？
0271名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/06/04(火) 00:23:46.75ID:+Ldzk+3s0272名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/06/04(火) 00:28:32.30ID:K4PR1weR超大型巨人か…
0273名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/06/04(火) 00:58:47.21ID:LVFcjBiv平均身長
0274名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/06/04(火) 01:00:11.35ID:LVFcjBiv食う量減って有酸素1日30分位。。筋肉減ったのかな
0275名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/06/04(火) 01:25:26.98ID:K4PR1weR今頃進撃の巨人にハマっているもので、筋肉が減少したと聞いてついつい…
0276名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/06/04(火) 07:15:12.75ID:+JkZBBv+0277名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/06/04(火) 08:37:50.04ID:a+jaDzaA貰ってやるぞ
0278名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/06/04(火) 10:31:30.47ID:5fzW41JF俺も俺も
なんか自分に合わない 苦痛だわ
でもまぁ楽して運動したいってのがダメなんだろうな
0279名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/06/04(火) 13:05:42.13ID:CNwXKICa心房細動ってやつで、術後順調。
薬は飲んでるけどね。
0280名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/06/04(火) 20:14:32.41ID:pqk5kweGコレステロール値だけ赤文字範囲に少し入ってしまった
他は異常なし
0281戸田一郎
2019/06/05(水) 04:07:14.40ID:kMpkm2tz/ )
|￣|／ └┐
| | ｜いいね！
|＿|―､＿ﾉ
0282名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/06/05(水) 07:01:54.17ID:SUC0Cx5mバロメーターはスマートウォッチで計る血圧と心拍数だけなんだよね。
車のリコールもめんどくさくて行ってない。歯のクリーニングも行かなきゃダメだ。
0283名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/06/05(水) 08:17:51.25ID:pIG/6scL俺みたいに毎年人間ドックに行くようなのは早死にする
0284名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/06/05(水) 08:43:16.02ID:1wK55RUeようは、面倒臭がりってこと？
0285名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/06/05(水) 09:37:57.88ID:p5XK4rWb薬に頼りたくないから医者には行ってないけど そろそろHBA1cが6.5越えちゃうかも
0286名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/06/05(水) 12:43:07.80ID:Og6mhMBTでも代謝が落ちてくると色々面倒
食事の栄養価を落とさずに量を減らすのって難しい
0287名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/06/05(水) 13:12:47.57ID:4rm4JPkxそれに拘泥するのもなんだかなー。
とりあえず日常生活をある程度とどこおりなくおこなえていれば
それでいいんじゃないの？
という「いい加減さ」で良いと思ってる。
0288名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/06/05(水) 13:20:14.27ID:DWGk2Gft前年度5.1に下がってたわ。なんにも変ったことしてないのに。
健診で赤文字とかBランクとかあったらめっちゃ気にする。
0289名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/06/05(水) 16:40:42.10ID:cHBuU9FB遅レスだが運動もしてるならフォースコリー試せ
めちゃ脂肪燃焼される
ただし身体がめちゃくちゃ熱くなるのでそこは覚悟
0290名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/06/05(水) 16:45:15.71ID:cv24kgMf思わず、一人で小躍りしてしまいました ＼(^-^)／
0291名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/06/05(水) 17:27:05.26ID:dLMSoa5z0292戸田一郎
2019/06/05(水) 19:18:53.55ID:kMpkm2tz0293名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/06/05(水) 19:46:48.73ID:xkP4AKRW既に1年になるわ
病は気からだよ
0294名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/06/05(水) 20:13:59.61ID:RMGMK9lS一年も続ければ血液検査は全て正常値に収まるようになるよ
0295名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/06/05(水) 20:17:57.51ID:1wK55RUe0296戸田一郎
2019/06/05(水) 20:27:17.77ID:kMpkm2tz少しは歩くか、マメにカカトトントン体操して下され
0297戸田一郎
2019/06/05(水) 20:31:24.79ID:kMpkm2tzボッカトレーニングも推奨
人間も馬も坂路調教大切 (´･-･`)
0298名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/06/05(水) 20:34:23.61ID:dg13ulda不正脈があってジョギングすると苦しい、というか走ってられないのです
0299名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/06/05(水) 20:35:21.08ID:RMGMK9lSだから走れって
0300名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/06/05(水) 20:58:10.30ID:qHxFg05x休みの日だけのウォーキングでも血液検査の値は改善したよ
何もしてなかった人にはそれだけでも効果覿面
0301名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/06/05(水) 21:06:15.92ID:dJv9HsxHこれで、痩せた。
痩せるつもりじゃなかったので、焦った。
0302名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/06/05(水) 22:04:44.89ID:XBDZVCY5カレー豆腐
スーパーに売ってる豆腐料理の素
とにかく米はできるだけ避ける
0303名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/06/05(水) 22:55:25.64ID:dLMSoa5z数年前ジョギング始めたら頚椎症らしく肩甲骨激痛、腕が痺れロードバイク乗り始めたら今でもケツ鈍痛で前立腺炎が再発しやすいみたい。いぼ痔も見つかってロードバイクは良くないし。
水泳が良いんだろうな
0304名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/06/06(木) 00:11:13.32ID:BqDp/HEa子供のスイミングやってないところなんてあるのか？いや大人だって怪しいもんだしな
そんなの求めても自宅にでもプールがない限り無理だよね
0305戸田一郎
2019/06/06(木) 00:54:34.86ID:l72I4iNg(´･-･`)
塩素に敏感肌の人はご注意ください
プールは
0306名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/06/06(木) 01:31:25.67ID:Z9BHT2QD0307名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/06/06(木) 05:41:52.45ID:e8iirfixそれか飽きるけど自宅で踏み台昇降も良い有酸素になるね。
0308名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/06/06(木) 08:35:53.98ID:P6RAxky35年近く週50キロ走っているが、血圧は高いまま
0309名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/06/06(木) 09:38:12.03ID:R/0Q61qVさらに頚椎症発症でウォーキングもままならず 踵トントンも痛くて出来ない 睡眠も不十分状態
なんとも残念な自分だ
0310名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/06/06(木) 12:43:21.31ID:e+Ea69Wh0311名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/06/06(木) 17:27:42.64ID:RB320fJH首にタオル巻いて運動すると血圧下がるらしいぞ
仕事変えて、軽作業で単純に汗をかくからタオル巻いてたら、いままで普通だったのが低くなりすぎて医者に「低血圧ですか？」って聞かれたわ
0312名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/06/06(木) 17:45:53.02ID:l0cY5Yfz0313名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/06/06(木) 18:27:58.55ID:QcnLcEVUどういう仕組み？
0314名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/06/06(木) 18:52:59.72ID:RB320fJH仕組みは分からんが健康本にも書いてあった
0315名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/06/06(木) 19:36:48.32ID:h15EJyGkお米の糖質37％カットする炊飯器あるよ
0316名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/06/06(木) 22:17:27.66ID:+eUmzeuH、なかなかイケるな。10年前は不味くて結局研いだのに今のはホントに釜に米入れて水張るだけでいい。
0317名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/06/07(金) 05:11:42.28ID:Kfoky2Cd酒やめて2ヶ月目で分かった。
0318名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/06/07(金) 05:53:14.25ID:OSg/EVFp0319名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/06/07(金) 06:23:32.22ID:zAqoQIqJ体持つのか、給与も下がるだろうし、消費税物価は上がるだろうし。
これからの、50代以上は、健康面以外にも、悲惨な人生が想像できるよな。
政府も、年金支給額や支給開始を遅らせ、更に運用してるし、
自己責任で貯金して運用して老後に備えろ政策法案だろ。
すべて、厚生省の先読みの甘さが元凶、医療費も上げてくるだろう。
もう、自分は、無駄な延命は不要、ＡＥＤ蘇生も不要、臓器提供拒否、
免許証と保険証に書いているぞ。
0320名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/06/07(金) 06:30:31.90ID:6k/oZDngペシミスト。
0321名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/06/07(金) 08:31:30.70ID:ZoO5FjPG>これからの、50代以上は
50代以上に限らないよ。
日本人全員同じだよ。
0322名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/06/07(金) 09:21:18.00ID:J6wQjLXh評価 A
同年代 ランキング
3位/100人中
早期退職(ホワイト→ブルー)して今では64歳のポンコツながら、2合/回の飯を食らい、5合/日の大酒を欠かさない暴飲暴食男の結果です ＼(^-^)／
0323名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/06/07(金) 11:55:38.25ID:0LPg+TkQ日本人が夢や繁栄を享受できたのは昭和のほんの一時代だけだぞ。
戦中戦後なんて全員国家の奴隷として生きてきたわけだ。
今はデフレで世の中ギスギスしているけどG20の中じゃかなりましだよ。
0324名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/06/07(金) 12:32:20.44ID:ZoO5FjPG反論になっていないよ。
0325名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/06/10(月) 16:28:26.71ID:7lOj5pbrって思っている国民が多いのはどこだろう？
0326名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/06/10(月) 16:44:16.80ID:oLlNQV75日本でよかった
0327名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/06/10(月) 17:29:44.73ID:wvHrUFLS満足・日本、アメリカ、
まあいんじゃね・オーストラリア、カナダ、インドネシア
じみーにイヤ・イギリス、フランス、ドイツ、イタリア、サウジアラビア、トルコ、
結構イヤ・インド、ブラジル、アルゼンチン
イヤ・南アフリカ、韓国
大イヤ・中国
0328名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/06/10(月) 17:48:47.62ID:7lOj5pbrそんなもんかー
カナダとかオーストラリア人って満足しているのかと思ってたｗ
0329名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/06/10(月) 21:19:05.82ID:srhdnYL9もう何言われるか予想は付いている 毎年恒例だしな 憂鬱ではあるが健診止める気にはならんな 数値の変化が楽しみでもあるんだ
0330名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/06/11(火) 10:09:46.82ID:FZPm4eac328中国に侵食されてﾔﾍﾞえんだわ。
リッチモンドなんて6割がアジア系でゴミ出し守らねえわ夜中どんちゃん騒ぎだわで諦めた白人が街を捨てている。
0331名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/06/11(火) 18:47:44.21ID:vztIBkUd中華より印度や中東・ペルシアのイスラム圏が嫌だな
0332名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/06/11(火) 19:07:50.44ID:z8lgsW/jインドは女性へのレイプが蔓延してるから、
最悪な国だよ！
レイプされた上に、焼き殺された女の子もいる。
日本の観光客の女性も何日間か監禁された。
0333名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/06/13(木) 08:40:57.11ID:+IKSMv0V私の休日は最近恒例の二日酔いです。
0334名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/06/13(木) 09:04:47.90ID:lJLnDuWRビール2缶飲んだ後、ワイン1本、ウィスキーボトル半分とか平気で飲んじゃう。
それでいて、肝臓の数値（GTPとか）は悪くない。
なんかでかい病気の前兆か？
0335名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/06/13(木) 09:26:44.15ID:j1e4uz+O0336名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/06/13(木) 10:22:30.56ID:ALWRp9ri0337名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/06/14(金) 13:31:16.56ID:r6WXyuFy自分は缶ビール2本で顔真っ赤っか。
0338名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/06/14(金) 15:33:42.94ID:q2m0cih50339名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/06/15(土) 12:05:32.20ID:3C4CZjhm0340名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/06/18(火) 15:20:40.34ID:8WUlv5Di0341名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/06/18(火) 18:03:38.06ID:w4im9a6Z40代の不摂生は50過ぎるとつけが来るらしい。
無論、酒とタバコを両方やってた奴はお終い。
年金問題は気にする必要ない。
0342名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/06/18(火) 20:52:58.95ID:8WUlv5Di0343戸田一郎
2019/06/19(水) 04:58:12.58ID:g6wceZbp/ )
|￣|／ └┐
| | ｜いいね！
|＿|―､＿ﾉ
0344名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/06/19(水) 07:15:29.29ID:dt+GzxBWタバコは36才で気胸になって地獄の痛みを経験してすっぱり止めれた
0345名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/06/19(水) 16:38:19.23ID:TZLKzgEI0346名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/06/19(水) 17:08:48.12ID:nlbpZ6j90347名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/06/19(水) 19:42:11.84ID:uMchLDNNあの祓われる感じ=身も心も清らかになるのを感じられる=健康長者！
0348名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/06/19(水) 22:11:45.55ID:lCWUztBk手術まで行った？
0349名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/06/20(木) 06:59:51.92ID:dUBxV7Ni気胸は通常1回目は自然治癒、2回目からは内視鏡手術らしいが運悪く2回とも自然治癒(ドレーン治療)だった
1回目は会社、2回目は自宅で入院先が違った為らしい
まあ内視鏡でもドレーンは刺すんだけど内視鏡なら4日くらいで退院できるんだよね
自然治癒だと１週間～２週間かかるし
0350名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/06/20(木) 08:08:48.06ID:y7R1eySf70歳まで働ける人は限られる
早い人だと60歳くらいで呆けるし、病気になる
昔は定年が55歳だったのは理にかなっている
平均寿命は伸びても健康寿命はあまり伸びていない
60歳定年、65歳まで働くのが標準の世の中はちょっとキツイ
0351名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/06/20(木) 11:18:01.16ID:ejgkQuMu0352名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/06/20(木) 11:50:46.85ID:JE3+hGNp0353名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/06/20(木) 15:47:34.85ID:U2R3YTqJ油断すると今の時代100まで生きるよ。
不謹慎だが貧乏人は早く死ねるとラッキーでダラダラ長生きがデフォになるんだぞ。
0354名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/06/20(木) 18:22:49.64ID:eIkzMYp6>気胸
陸上の山縣選手が気胸だって。かわいそうに。
0355名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/06/20(木) 18:48:50.29ID:dUBxV7Niそうなんだ、気胸は若い人ややせ形に多いらしいよ
ジャニーズとか何人もなってるし、和田アキ子もなってる
0356名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/06/20(木) 19:40:49.66ID:dUBxV7Niニュースみたら安静って言ってたから、肺は大して潰れてないみたいだね
安静だと寝て肺が膨らむのを待つだけだから
1/3以上縮むと肋の間から肺にドレーン(チューブ)を挿して中の空気を外に出さないと肺が膨らまないから
0357名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/06/20(木) 20:43:28.90ID:K5TgSHJT元に戻すのは無理だわ
0358名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/06/20(木) 21:27:20.70ID:GY3rsM2F俺はおそらく内視鏡手術じゃなく開胸手術だった。(一ヶ月入院)
本当の地獄というのはだね…
0359名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/06/20(木) 22:34:52.33ID:dUBxV7Ni0360名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/06/21(金) 00:40:21.74ID:4QZpfLfr0361名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/06/21(金) 00:41:43.04ID:4QZpfLfr0362名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/06/21(金) 01:56:11.68ID:U3zJUd6T有酸素運動しかない。根気がいるが。
0363名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/06/21(金) 07:40:01.67ID:H5/dwXCr俺なんかベルトの上にペローンって腹肉が乗ってるぞ
0364名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/06/21(金) 07:45:24.92ID:aQ5Ov9qq0365名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/06/21(金) 09:03:22.66ID:xIZZRJbx0366名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/06/21(金) 10:02:59.17ID:GibOJtNP0367名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/06/21(金) 10:05:51.78ID:P5zdTQno0368名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/06/21(金) 11:06:05.92ID:GibOJtNP0369名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/06/21(金) 17:45:08.22ID:gvRzDFLjそれまで働けるかな？
0370名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/06/21(金) 20:56:28.28ID:gBN085i8何歳？
0371名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/06/22(土) 13:29:21.70ID:oUBheaC90372名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/06/22(土) 15:37:44.11ID:s9oZTQg/0373名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/06/22(土) 15:50:24.21ID:Uwag8pAI52歳
幸いなことに身体の悪いところは一つもない。
死ぬまで働くことになるのかな？
0374名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/06/22(土) 17:29:14.92ID:oUBheaC9身体にガタが来るのは突然だったりするよ
きのうまで
0375名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/06/22(土) 17:30:27.56ID:oUBheaC90376名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/06/22(土) 17:43:15.48ID:Y60t2h5C金持ちでないかぎりずっと働くんだよ。
0377名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/06/22(土) 17:58:59.14ID:eT9kfFxt働かなくてもいいんじゃないの？
0378名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/06/22(土) 18:15:45.68ID:MifYw5v90379名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/06/22(土) 18:29:58.10ID:h9EDRIygそれはそれで仕方ない。
肉体労働して毎日9時に寝る生活だよ。
自己管理はしてるつもり。
0380名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/06/23(日) 07:47:13.05ID:+mODz2890381名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/06/23(日) 11:14:05.71ID:egWIb/Hd政府だって手を打たないわけにはいかんだろ。
0382名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/06/23(日) 12:20:20.01ID:4UAP6qXH0383名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/06/23(日) 12:56:47.32ID:F97MSGtC先日テレビでやってたけど１人暮らしのおばあちゃん2ヶ月に1度の年金支給額79000円で生活してるってさ
まあ持ち家でローンとかは終わってるんだろうが厳しいよな
あた野菜は全て自給自足の定年した夫婦とかやってたわ
年金＋生活保護って人もいたな、安売りスーパーで40円位の野菜が高いと言ってたわ
0384名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/06/23(日) 18:10:04.01ID:AYrt57iuありがとう～！
0385名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/06/23(日) 18:17:09.00ID:q76Xvey+俺の未来の姿か。
早くお迎えが来て欲しいな
0386名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/06/23(日) 18:33:59.93ID:HXSzZMnL0387名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/06/25(火) 06:31:30.47ID:zdNizzwI加齢臭は凄いな。
まだ52歳だからないが、ボディシートで身体を拭くように心がけてるよ
0388名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/06/25(火) 07:30:03.74ID:6lbozCoB0389名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/06/25(火) 08:51:35.37ID:G02OL4B+ブクブク肥えてる奴は皆臭い
0390名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/06/25(火) 10:36:30.30ID:5FJrYgXv一仕事終えた後に拭いてますわ。
0391名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/06/25(火) 10:57:04.28ID:OFyt8oRe0392名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/06/25(火) 11:08:25.56ID:oatWZwWV更に自転車毎日20キロ
ただ最近、一人暮らしを始めて、家事が忙しくて週5くらいになってる
0393名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/06/25(火) 11:25:21.94ID:T2PWMANR0394名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/06/25(火) 15:00:41.97ID:8GuIjR7n血圧=149/90(血圧は少し高めが長生きするらしい)
0395戸田一郎
2019/06/25(火) 15:24:10.90ID:6XWDtUnj0396名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/06/25(火) 16:36:04.47ID:bbIaUDwW血圧150あったとき
頭がふらふらしたけどな
0397名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/06/25(火) 17:12:18.39ID:KYPtDQD4130/85以下になったんじゃなかったっけ
0398名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/06/25(火) 21:50:58.32ID:8GuIjR7n0399名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/06/26(水) 03:20:43.31ID:15Q6Hxau0400名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/06/26(水) 07:09:44.48ID:qRAXfJSF>>397
それ聞いてちょっとショックなんだわ。100ー60の俺ヤバい？
0401名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/06/26(水) 08:15:14.95ID:fcCLRwKZhttps://takeda-kenko.jp/navi/navi.php?key=ketsuatsu_tei
倦怠感やめまい、冷えなどさまざまな症状があらわれることがありますが、日常生活に支障がなければ問題はありません。
らしいよ
0402名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/06/26(水) 10:43:38.88ID:rLBw4SH7超優秀じゃね？
0403名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/06/26(水) 12:38:32.94ID:MmOO+pB5結構いるな
0404戸田一郎
2019/06/26(水) 13:54:27.04ID:BhajjYds0405名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/06/29(土) 07:26:12.57ID:DL9/ODO854歳で死んだらしいな。
糖尿は怖い
0406名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/06/29(土) 13:25:06.25ID:IgKBHD3S0407名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/06/29(土) 13:40:11.43ID:EemAe0TZ切ってないよ
北尾の糖尿病は暴飲暴食が原因らしいぞ
昔、プロレス辞めてから見たことあるが足引きずってたわ
0408名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/06/29(土) 15:30:26.51ID:cMjNuxFe他に保志に小錦に金村か
0409名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/06/29(土) 15:36:36.22ID:96drMLkZ昨日、爆報フライデーでやってたな
最期は体重40kgまで激痩せだったらしい
0410名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/06/29(土) 16:45:06.58ID:EemAe0TZそうなんだ2mで40kgってアンガ田中より痩せてたんだな
俺が会った頃はスポーツ冒険家を名乗ってた頃でまだ体はデカかったわ
0411名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/06/29(土) 19:13:48.34ID:/tzfvUB90412名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/06/29(土) 19:35:24.83ID:R0C9DXd40413名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/06/29(土) 19:36:10.28ID:MffEKrww0414名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/06/30(日) 02:30:48.30ID:WNenoYQC0415名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/06/30(日) 03:21:55.26ID:Vxdllh2t皆、糖尿かな？
0416名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/06/30(日) 09:20:29.89ID:dN+Xc1u9何であんなに太るんだろうな？
0417名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/06/30(日) 09:50:07.71ID:hlEi4s1zでも、人生ずっとアリさんじゃぁ、
楽しい思い出も何もないつまんねー人生じゃん。
理想は、60歳まで(青春20歳代は除く)アリさんやって、
もう60歳で定年して、後はキリギリスの人生、
最期を楽しんで、少し早いけど、」介護や痴呆なしで、75歳で逝く どう。
0418名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/06/30(日) 09:53:54.11ID:dN+Xc1u9そんな人は滅多にいない
0419名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/06/30(日) 12:46:53.61ID:rKrRI7+Pほとんど俺のプランと一緒ですね！
0420名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/07/01(月) 07:01:41.45ID:XZBNBFNp100まで生きること前提にお金の管理していないとこんなはずではになっちゃう。
0421名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/07/01(月) 07:33:27.68ID:x5JdNR02これから禁欲生活に入ります
0422名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/07/01(月) 19:21:25.33ID:luw7GyR+生まれてこの方、欠かさず、5合/日 の暴飲暴食中やがな
0423名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/07/01(月) 20:50:59.31ID:/2wW5Vi+俺もそうだな
ウォシュレットの水が時間と便を伴って染み出してくるのか
0424名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/07/01(月) 20:52:29.47ID:DnDjbdTf明後日検診なのでオナっといた
前夜にやると蛋白が出るのは都市伝説だけど
0425名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/07/01(月) 22:44:44.45ID:KsBY7j/G毎日すべき事をしないとちゃんとした診断ができません
0426名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/07/02(火) 00:18:47.22ID:zbR55axP一週間とか10日とか普段は空くのに健診前になるとやりたくなるので予防として2日前に
0427名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/07/02(火) 01:25:52.76ID:FjXladS4公的年金70まで繰り下げたら問題ないと思う
0428名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/07/02(火) 04:29:02.46ID:SJz/Yj9d禁欲といっても不摂生を避けるという意味ですよ
0429名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/07/02(火) 08:35:53.08ID:EV+3Phr/コーヒーとエナジードリンクでなんとか寝ずに仕事してる
0430名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/07/02(火) 10:56:00.44ID:FjXladS4今起きてごちゃんだは
0431名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/07/02(火) 14:37:18.19ID:otLbgLl5足つったわ～
0432名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/07/04(木) 10:07:19.04ID:kpCiwjH4中性脂肪とリーチ
一旦酒を半年以上抜いてから適量守って休肝日作れと医者に言われたが 半年酒をやめるのができない アル中なんだろうな
0433名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/07/04(木) 11:21:18.40ID:7J2XQfDN0434名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/07/04(木) 13:43:58.68ID:BpBnFHycこの野郎あしたのジョーとキャプテンを１０回読んで来い
0435名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/07/04(木) 16:41:43.65ID:joPscF9P透析の前に肝硬変で死にます
0436戸田一郎
2019/07/04(木) 18:14:14.70ID:n5Gg2eWcご自愛ください
0437名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/07/04(木) 21:15:06.53ID:GM4q1Hb90438名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/07/05(金) 09:11:36.21ID:n0t8JMWk酒飲んだら狼男になるの？
0439名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/07/05(金) 09:34:19.90ID:Gj7pSJ8U糸楊枝が引っ掛かる日とすかすかの日があるんだよ
0440名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/07/05(金) 10:12:23.15ID:q+8X3L+u0441名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/07/05(金) 12:48:22.34ID:7+1XYNkA0442名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/07/05(金) 13:52:54.98ID:qIHOTfuz減量よりキツイ階級上げ
ギリギリの体重まで練習時間以外は喰わねばならん
0443名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/07/05(金) 20:45:35.89ID:WenKTwS5俺様が10代の頃はオバサンとして見ていた20代中盤のブ〇が
もうプリプリ肌のカワエエカワエエ天使に見えてこっちも若返る
あれだな、若いネーちゃんはエネルギーの源よの
0444名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/07/05(金) 20:48:21.42ID:RNCo4FBC0445名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/07/05(金) 20:56:28.60ID:WenKTwS5チビデブだけど処女だぜ～ｗ
0446名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/07/05(金) 23:04:04.54ID:ZFRq+xR30447名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/07/05(金) 23:16:12.22ID:p/8egqg1ピチピチの24歳だよ
0448名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/07/06(土) 00:12:49.25ID:Toi0uCtp0449名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/07/06(土) 01:49:13.52ID:VGPdV0uL0450名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/07/06(土) 07:46:43.32ID:yeUDl7Ym同意
0451名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/07/06(土) 08:37:21.47ID:Kh9DxYNm設定はどちらも清潔で性格がいい。
0452名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/07/06(土) 09:51:19.15ID:TGqJKRoj0453名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/07/06(土) 09:59:32.95ID:VGPdV0uL0454名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/07/06(土) 11:35:16.16ID:/R+s02Wk若さは武器だなｗｗ
0455名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/07/06(土) 11:49:45.78ID:VGPdV0uL0456名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/07/06(土) 11:54:12.62ID:/bBGfuc040歳になった南野陽子と
40歳に戻った南田洋子
どちらと付き合うか真剣に語り合ったよね
0457名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/07/06(土) 18:39:19.71ID:5ZHex62z0458名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/07/07(日) 09:30:52.42ID:XZrTnQAs陰毛に白髪が混じりくさやの干物の香りがした。
とてもクンニはできん
0459名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/07/07(日) 16:38:35.88ID:xkIYbavc0460名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/07/07(日) 17:20:42.70ID:yk13860Dだけど顔にお万個を押し付けてくるんだよ。
この世の生き地獄だ。
0461名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/07/07(日) 18:01:56.76ID:UOy4KgJM0462名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/07/07(日) 19:21:37.30ID:2fm/De1I0463名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/07/08(月) 13:32:38.45ID:a1f7m9nfクリちゃんを舌で転がしてねと
懇願してくるんだ
当分くさやは食べられん
0464名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/07/08(月) 14:04:08.08ID:qCI/ht/I0465名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/07/08(月) 14:05:19.29ID:gGTSrQjj0466名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/07/08(月) 15:28:35.85ID:slcLViAo当分の間、韮は食べられん
0467名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/07/08(月) 17:59:37.37ID:XcdUCaInエチケットがなってない
0468名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/07/08(月) 18:41:40.94ID:Hw5FXoHKｸｻｷﾀﾅ!
スーって抜いてやればよかったじゃんw
0469名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/07/08(月) 22:15:24.87ID:HptXVgzvそれは…
ニラの味がするうんこなのか？
ウンコの味がするニラなのか？
0470名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/07/09(火) 09:48:30.98ID:fSfkcfK3カレー味の韮と考えればよろしい
0471名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/07/09(火) 11:52:50.54ID:y6UEPl2uちーがーうー（笑）
0472名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/07/09(火) 15:39:36.32ID:4y+o8f82あれはカレーのエキスだったのか。
0473名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/07/09(火) 17:58:36.76ID:3X8EJlxi若い頃、ゲイのおじさんにアナル舐めを四つん這いでされたことがある。思わずのけぞったよ
0474名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/07/09(火) 18:18:48.09ID:vkXgB69Mそもそもキミもゲイ？
0475名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/07/09(火) 18:32:42.76ID:DG+ojHWv両刀使い。
もっぱら女とやっていた
金がないとき男で済ましてたわ
0476名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/07/14(日) 18:39:59.88ID:wU/SHATZそのまま車で病院まで走っていたら数回意識が飛びそうになってやっとの思いで駐車場に降り立った途端倒れた。
気づくとベッドの上で3時間の手術を終えた後だった。
心筋梗塞。気をつけろよおまえら。
0477名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/07/14(日) 19:01:00.35ID:tVqi9N8cその後は救急車で病院でカテーテルで助かった
0478名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/07/15(月) 06:33:25.38ID:ackSFav7やはり血圧高いとリスクあるのかな。俺は125 80だが。
0479名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/07/15(月) 14:11:22.27ID:qtVq2HYrきみの数値は理想的だけど、高血圧はいろいろな病気を呼ぶよ
0480名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/07/15(月) 16:42:08.82ID:G5sYvXlx0481名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/07/15(月) 16:51:13.13ID:cQ8hup/hその男はタバコは健康にいいと言ってるきちがいだよ
0482名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/07/16(火) 05:05:13.02ID:eRXam/6o製薬会社と医療機関が儲けたいために上限を下げ無理矢理病人を作り出してるだけ
0483名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/07/16(火) 05:27:09.34ID:FhGPMCgh0484名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/07/16(火) 06:20:08.49ID:EeVYWVCH180あったら頭フラフラするよ
0485名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/07/16(火) 07:15:43.89ID:SEsMj/wQ血圧を下げるからガンになる。
野菜が体にいいなんて科学的根拠は一切ない。
日本人にヨーグルトは危険。
今の40歳世代の年金は3万円だ。
おもろいジジイｗｗ
0486名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/07/16(火) 07:38:05.23ID:VdoavUsG0487名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/07/16(火) 08:01:31.27ID:zQUU7zX3教授の肩書が無ければ
ただの偏屈爺
0488名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/07/16(火) 09:19:54.70ID:IlmsC94k正常血圧が140ｰ90未満で、
境界域高血圧が140～159ｰ90～94で、
160ｰ95以上が高血圧と書いているけど…
0489名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/07/16(火) 10:16:40.46ID:cSXMbZdq年金の話は一理ある
0490名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/07/16(火) 17:43:25.70ID:VESzSdQg0491名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/07/16(火) 17:46:02.63ID:nBnwTqrJ上が140でもリスクがあると分かってきた
0492名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/07/16(火) 20:33:41.28ID:wtAY9QSH0493名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/07/17(水) 07:17:55.78ID:9pWsjC3V一旦飲み始めると止められないらしいわね。学生時代からタバコを吸ってた奴はつけを味わう。
0494名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/07/17(水) 07:22:38.28ID:QxUmA/9F自説に都合のいいデータな
0495名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/07/17(水) 07:26:34.55ID:phh9QRuf身体に悪い実証データは有りますか？喫煙率が落ちて、肺癌罹患率が上がってる説明は？
0496名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/07/17(水) 08:05:57.05ID:PM7lNs2yひっどーーーー！！
↓
https://mixi.jp/view_diary.pl?id=1972103241&;owner_id=3127643
0497名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/07/18(木) 05:05:08.75ID:nasKmWkt今は禁煙してるがそれ以前吸ってたからなんじゃねぇの？
0498名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/07/18(木) 08:29:35.09ID:ff9fiwn6自分はもう吸わないけど吸いたい人間はデータ突きつけても見なかったことみたいな感じじゃないの。
0499名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/07/18(木) 09:10:12.56ID:s8Jehlcj薬だって副作用はある。
特にタールには発がん物質が含まれている。
喫煙者は、金をかけて周りに迷惑がられて、緩やかな自殺しているようなもの
0500名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/07/18(木) 09:19:51.36ID:EMlFVKkz喘息がなかったら吸ってたと思うわ
0501名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/07/18(木) 17:50:47.35ID:0yJoBE/J学生時代からタバコ吸ってた奴は
つけが来る年だよ
0502名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/07/18(木) 21:16:14.88ID:HCCqwKI4またそれか
寿命が伸びたからガン患者も増えただけの話
タバコは万病の元で間違いない
0503名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/07/18(木) 21:21:16.21ID:Lz4P05tl0504名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/07/18(木) 23:05:56.82ID:U2ZpCQ68市の検診はバリウムなんで
かなり侵攻しなとい発見出来ない
0505名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/07/19(金) 01:05:41.20ID:e8aqroHQ0506名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/07/19(金) 02:05:48.57ID:M92FueS7俺も軽い喘息持ちだけど、薬で症状はおさまってるし、タバコ吸ってるよ。
0507名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/07/19(金) 02:17:08.30ID:Ql6KknXC私もヘビースモーカーから脱却して25年位かな good for health (^ω^)
0508名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/07/19(金) 05:59:51.53ID:TjDJe2tr>私もヘビースモーカーから脱却して
禁煙に成功した人間は喫煙者に対して必要以上の、かなり厳しい態度をとるね。
なぜ？
過去の自分を憎んでいるからかな？
それも「精神的に弱い人間！」では？ｗ
0509名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/07/19(金) 06:40:33.83ID:/NTwDT+qそんな時代だよ。
0510名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/07/19(金) 08:43:48.00ID:VrbdjSyEマウンティング
俺ができたのにお前ができないわけがないのにやらないのは、
お前の意志が弱いからという態度
俺もそうｗ
0511名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/07/19(金) 09:34:27.66ID:EIFb9Qqk0512名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/07/19(金) 12:06:43.15ID:OnFzIAfJ禁煙したらタバコマークの車やバイク作りたくは無い
臭いラッカー塗料も自宅では使いたく無い
0513名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/07/19(金) 18:34:35.11ID:VcJrCnM/0514名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/07/19(金) 18:38:22.64ID:vziK1ruwCOPD でボンベマンになれ
0515名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/07/19(金) 19:22:15.37ID:e8aqroHQ猫の医療費と食費で月3万でチャラかな？
0516名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/07/19(金) 20:53:55.68ID:VcJrCnM/人の不幸は蜜の味♪か？
0517名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/07/19(金) 21:29:26.91ID:62CAhliZ0518名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/07/19(金) 22:40:27.60ID:IQRjhvtpネットで調べたら中高年は多いみたいだね
0519名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/07/20(土) 05:08:48.94ID:QDmWbIgk0520名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/07/20(土) 13:04:15.55ID:55cZrvvn泌尿器科にいくと前立腺肥大症初期って言われた
0521名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/07/21(日) 01:59:28.45ID:Q4Nh0rTMウケるーww
0522名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/07/21(日) 02:35:16.32ID:IMqKnYb1この時期でも意外と暑くないのでお試しあれ
0523名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/07/21(日) 22:45:50.56ID:AbPrL/tg同じ同じ
ただし、きついやつ(浮腫み取りみたいな着圧靴下とか)は逆効果だよね
フワッとやんわりと暖めてくれるものがいい
0524名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/07/25(木) 22:42:34.49ID:omtMVawcただしデブは許す
0525名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/07/26(金) 12:06:23.95ID:6GFrURq4エアコンのきいた休憩室が喫煙者のみ
吸わない人が居場所なくて自分の車の中
底辺だわ こんな仕事してる自分も悪いが
底辺工場は吸わない人が１割
0526名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/07/26(金) 13:00:38.24ID:O74piOgQ介護業界も同じようなものですｗ
0527名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/07/26(金) 13:52:35.62ID:1oqDeWh2うちは事業所全体（屋内外全部）が禁煙だよ。
しかも、端から端まで1キロはある。
タバコ吸うには、敷地から出て、どこかに車停めて吸うか、店にでも入らないといけない。
俺は嫌煙なんで、ザマーミロと思っている。
0528名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/07/26(金) 15:16:40.61ID:wghbnEKX腹囲76だけどデブかな？
0529名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/07/26(金) 17:40:49.52ID:u9nwf1cxメタボじゃないね
羨ましい
0530名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/07/26(金) 18:30:59.92ID:4eRBDT0/全体的にデブなら許す
例えばたっち(双子の)みたいな小デブとか
腹だけ出てるのは×
0531名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/07/26(金) 19:07:10.99ID:Gt44x1sa0532名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/07/26(金) 19:26:54.20ID:emCl4EJ+還暦過ぎだけど測ったよ。
血管年齢46歳だった、糖尿歴25年で。だからもう信じない。
週2回、3時間の深夜バイトはきついけど、お陰で朝勃ちバッチリ！
これが一番のバロメーターだね
0533名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/07/26(金) 19:49:46.57ID:Gt44x1saまだまだ先は長いので諦めずに気長に生きましょう
0534名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/07/26(金) 21:43:09.23ID:x88YIaNg0535名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/07/27(土) 02:25:17.12ID:dMZyBBLD薬局の血管年齢測定器で測ったら47歳
病院で測ってもらったら66歳だった
実年齢は58
0536名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/07/27(土) 07:19:45.00ID:Y7mZUxXI金とられるの？
0537名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/07/27(土) 07:29:19.93ID:cUq7lA150538名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/07/27(土) 10:00:59.58ID:bPoAiEVl0539名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/07/27(土) 10:23:41.69ID:wZeUXpkeでも血糖値測定アプリ出来るのを期待してたりする
0540532
2019/07/27(土) 19:07:22.38ID:uySJXoA2有難う。数値良過ぎて信じられないんですよ。
>>534
座り仕事だから運動代わりにと20年。
若い子いるし、食材持って帰れるからね。
どう思う？
0541名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/07/27(土) 22:06:05.68ID:PrOiK71z運動がてらなら、農業手伝いの方がいいかも
野菜もらえるし
0542名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/07/27(土) 22:29:37.23ID:CVlce2Kw腹の出ていないデブってどういう体型なんだよｗ
参考画像求む！
0543名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/07/28(日) 00:25:21.71ID:rKcdO7os0544名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/07/28(日) 06:26:26.23ID:dXAWTFTn0545名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/07/28(日) 06:55:25.91ID:2yb8UZ71おいおい、最近では30代でも腹が出てる奴もいるぞ
0546名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/07/28(日) 10:28:18.00ID:WU88almyこれビフォーでもお腹出てるとおもうぞ。
0547名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/07/28(日) 12:30:55.46ID:TEeLTuiz0548名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/07/28(日) 16:33:04.90ID:GA7U0o3j0549名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/07/29(月) 00:05:15.09ID:biKkQXX3小太りの方が健康長寿になるらしい
見た目は悪いけど…
俺も腹の贅肉をあまり削らない
0550名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/07/29(月) 04:52:43.07ID:0QZQxo+Jそう簡単に痩せてたまるか
0551名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/07/29(月) 06:21:35.70ID:/EYSWzegBMIも２５以内になって、血圧も上が１１０、下が６０くらいになった。
トレーニング内容はストレッチ、筋トレで１５分、トレッドミルが５０分
休日は６５分、健保で進められたインターバル速足をやっている
（はじめ時速6.6ｋｍで３分間その後６.９kmで３分間それの繰り返し）
フィットネスクラブはすごく楽しい、大人の部活
若いおねえちゃんがぴったりフィットしたレギンスと単パンとTシャツ姿で
トレッドミルでランニングする姿がとってもエロイ、その隣で
インターバル速足する時間は至福の時。週６回通っている。
0552名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/07/29(月) 09:02:03.59ID:lrE+uFEe高さ10センチくらいだったのでもっと上げてみようと思う。
0553名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/07/29(月) 09:40:46.03ID:cNK3ukZyそれすると頭に血がのぼって頭痛になる(頭痛持ち)
0554名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/07/29(月) 11:22:27.86ID:lrE+uFEe0555名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/07/29(月) 14:18:15.98ID:CAP++ftU0556名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/07/29(月) 17:18:21.62ID:Cm6+74/vなかなか上出来
0557名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/07/29(月) 17:58:13.07ID:nRMp5yTm0558名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/07/29(月) 18:10:40.24ID:cm13TclW盗作
0559名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/07/30(火) 06:51:00.59ID:DFFEGr64浜辺の女達は俺のことを貧弱な坊やと呼んだ
0560名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/07/30(火) 09:08:25.23ID:3yCInCRs0561名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/02(金) 17:46:59.58ID:CL6K8NDA血圧120 60
血糖値 96
γ GTP 35
52歳にしては優秀とのこと。
0562名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/02(金) 19:29:58.16ID:8vzytk+q0563名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/02(金) 23:58:32.94ID:IxcNykum0564名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/03(土) 06:33:18.82ID:Rv8CxC2y最近の子のデンタルケアはかなり意識が高いね。
0565名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/03(土) 08:09:50.03ID:s5veHRvN若すぎる子供はたまにいるけど
0566名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/03(土) 08:29:12.83ID:yz+bK1z8この年代以上は口腔ケアの意識が低い時代に育っているから
詰め物だらけの口内はきみ一人だけじゃないよ。
ほぼ全員だよ。
だから若いタレントや歌手がテレビ画面いっぱいに大口開けても
奥歯まで真っ白なのを見ると本当に羨ましくなる。
0567名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/03(土) 10:24:56.52ID:3BCo5/wv砂糖は絶対口にしない。
0568名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/03(土) 10:58:54.61ID:zEfOhhuM0569名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/03(土) 12:56:22.90ID:mpFaB6Eu★☆果しない連想ゲーム122☆★ で ＞＞84
ばかり書き込み、他人を不愉快にさせる理由は
砂糖を絶対口にしないストレスからだな
0570名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/03(土) 13:35:16.29ID:mXUTyzcm張本は老害だと思うぞ
監督のオファーを３回も断ったそうだが、その時点で野球を語る資格はないと思うぞ。名選手であったとしてもな
そもそも国際試合も指導者の経験のない奴が何で他のメジャーなスポーツまで語るんだろ。
おっとスレチでした。ごめんなさい。
0571名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/03(土) 14:27:33.68ID:mpFaB6Eu0572名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/03(土) 16:37:48.90ID:SG/vv9YJ保険の点数稼ぎで治療不要な歯も
削って神経抜く薮ばかりだった
0573名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/03(土) 17:56:19.68ID:QSIy/0L1口臭予防かな。
0574名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/03(土) 18:04:40.63ID:KDh9BVmS0575名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/03(土) 18:54:32.67ID:Rv8CxC2y0576名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/03(土) 19:59:20.89ID:+rabmvzaこれだけで100歳くらいまで元気でいられそう。
0577名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/03(土) 20:15:53.71ID:wR5f9awV0578名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/03(土) 20:26:47.53ID:SYLggjku「こいつの連想糞つまらん」と言いながら吐く息のことか？
0579名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/03(土) 20:31:29.78ID:SYLggjku彼の場合トンスル飲んだから口臭が出ると思うよ
0580名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/03(土) 20:48:33.22ID:fjh6lkuw0581名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/04(日) 05:11:43.92ID:9rB+RO+O下手に長生きすると金がかかる。
0582名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/04(日) 08:43:17.84ID:dC7t2zvoボディシートで身体を拭いているわ
0583名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/04(日) 12:50:14.19ID:SKFrHZ1+油断すると１００まで生きるって言ってたぞ。
0584名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/04(日) 16:32:54.05ID:mzKOaFHO年金支給が75歳になりそうだ。
早くお迎えを。
0585名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/04(日) 16:58:44.06ID:SKFrHZ1+0586名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/04(日) 17:09:52.37ID:XAkfcVIiそして高齢者の定義が75歳以上になると
俺は目いっぱい繰り下げるつもり
なんせ120歳まで生きるから
0587名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/04(日) 17:10:33.97ID:k2NXb2Z+糖尿だと起たないと聞いたことあるけど
25年も糖尿でそれでも起つの？
ちなみに自分は肝臓悪いから起たない
小便専用ホースになりました
0588名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/05(月) 06:46:58.25ID:m9V1snKyスマートウォッチで計る血圧60-105、心拍数1分/58が唯一のマイデータ。
0589名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/05(月) 08:55:14.50ID:5U0EErqxで、お前は肝臓や腎臓に病気を持っているのか？
0590名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/05(月) 17:50:46.30ID:JxC/zv6Z0591名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/05(月) 18:09:06.65ID:LEx3TscF0592名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/05(月) 18:42:56.77ID:/W7Tk1Tn40代に暴飲暴食してた奴は
糖尿のつけがくる年だな
0593532
2019/08/05(月) 19:07:03.15ID:x9WkAJDo＞25年も糖尿でそれでも勃つの？
糖尿歴25年の還暦過ぎ66歳だけど、週3～4日は元気。使い道ないけどw
＞肝臓悪いから勃たない
何の疾患かな？やっぱ影響あるのかな
>>591
＞糖尿病は血縁&血統もあるみたい
うちの親父と同じ歳に発病。眼底出血左右2回ずつも同じ。
その親父、96歳だけど施設でまだ存命。信じられん！！
0594名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/05(月) 21:18:38.26ID:4sdO1uuu足腰どう？今年92の親父6年以上24時間頻尿で寝不足で歩行困難で糖尿だけど数値はかなり改善
0595名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/06(火) 07:31:07.28ID:sThmZpeH0596名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/06(火) 07:56:32.52ID:/27mr/4/最後にすげー綺麗で若いねーちゃんとエッチしたいから、ソープでも行くか。
0597名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/06(火) 08:59:19.39ID:IWAr19QJ男性更年期障害かもしれないので、LOHを診断してくれる泌尿器科にいくことをおすすめする
0598名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/06(火) 09:05:02.10ID:zV8/G8m7>96歳だけど施設でまだ存命。信じられん！！
介護施設は環境がいいから長生きするよ。
もし自宅介護だったら命がなかったかも。
0599名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/06(火) 11:12:36.32ID:zzn/9hg6年上好きだけどもういない
0600名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/06(火) 13:13:18.94ID:ZItD7K6E0601名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/06(火) 15:33:40.00ID:AvVH2yqC不整脈でバイアグラ使用したら
あの世に行きます
0602名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/06(火) 17:10:34.36ID:qxuE/+OS0603名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/06(火) 18:04:53.65ID:PHV0oSA8脳梗塞はぼーつとしてる間に逝けるみたいだ。
癌が骨に転移してのたうち回って死ぬのは勘弁願いたい
0604名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/07(水) 15:13:23.78ID:Nfmhe/QB出口の見えない長い闘病生活だけは避けたいよな。
0605名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/08(木) 06:50:14.23ID:IMLPhSKX死ぬのは勘弁
0606名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/10(土) 06:25:40.32ID:C+C3ar9r3.4時間治らず 翌朝自分で生きてるかな？ て感じだった、
数日たっても横になると 息切れが激しく咳が止まらない。
総合病院で検査受けてきた、まだ途中だけど心筋梗塞を起こしたらしい。
心筋梗塞はノーマークだったわ、てっきり軽い熱中症だと思ってた。
0607名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/10(土) 06:32:33.08ID:ZyEo5T8V私たちの年代になると何時如何なる時に突発的に病気が発症しても仕方ないのかも知れませんが
因みに自分の心臓の大きさは握り拳ぶし大だそうですよ、動物的には大きい方が長生きだとか！？
0608名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/10(土) 10:02:31.34ID:aC75/dw/メンタルが逝かれてる気がする今日この頃
0609名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/10(土) 11:49:22.81ID:kcgVRu+x自分の場合、具合悪いと動悸息切れすごいんだけど治まってから受診すると心電図も血液検査も異常なしで原因不明
あなたの場合治まってから翌日受診した感じ？それでも波形に異状が見られてわかったのかな？
本当に心臓なら平常時でも異状が認められるものなのかな
じゃぁ自分はやっぱり自律神経あたりかなぁ
0610名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/10(土) 11:50:08.81ID:kcgVRu+x0611606
2019/08/10(土) 12:05:24.97ID:W0PZG5rx4日後に受診、その前後に背中、胃辺りの疝痛、左肩の強い肩こり等も持続してた。
熱中症だと思いこんでたから 、今思うと心筋梗塞の前兆が複数出てたわ。
花に水をやろう と如雨露を持ったら動悸息切れ 。
仕事が忙しくてストレスも多かったから自律神経失調症も疑ってたわ。
4日後でも 心電図で頻脈、胸部x線で軽度の肺水腫、心エコーで収縮率の低下、BNPの値が750 て現れてた。
即入院勧められたけど、自営業なもんで 通院でお願いした。
元々糖尿病性腎炎もあるので、心臓造影検査は 現症状が悪化したらやりましょう て。
0612名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/10(土) 12:41:18.20ID:kcgVRu+xなるほど
心臓なら心臓の症状だけが、ってわけじゃないもんね
やっぱり自分は心臓のせいではないな あまり気にしないでおこう
606さんもお大事に
0613名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/10(土) 17:48:11.57ID:944wYFiv電気信号で動いてるとか不思議でしょうがないわ
0614名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/11(日) 09:24:48.78ID:QvepsJ8C軽く死ねるよ。
0615名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/11(日) 09:41:27.99ID:LZ2icynN0616名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/11(日) 11:28:15.01ID:A3fDJgLs召集される小学生が哀れだな
0617名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/11(日) 11:55:17.77ID:YvW6YKypやる人は遺書書くレベル
交通渋滞で救急車も来ない
死ぬぞ、マヂで
0618名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/11(日) 12:18:22.29ID:PWOXs4C/0619名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/11(日) 16:24:21.00ID:/kggP+un小学生は不人気競技のサクラをやらされるらしい。
バタバタ死ぬ。
0620名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/11(日) 16:40:51.05ID:HDIFAsKU0621名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/11(日) 22:25:24.42ID:YvW6YKyp誤差範囲だな（笑）
あと30年世界が保てば良い
0622名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/12(月) 03:00:43.32ID:Nxu0X/G70623名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/12(月) 07:33:41.72ID:zC1PeW/3昔はテレビをつけると朝から晩までやっていて閉口したものだが今はテレビを見ないのでどうでもいい。
ほんといい時代になったよ。
0624名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/12(月) 08:18:34.21ID:4fP8jf0O俺に小学生の子供がいたら行かさない。
海外旅行に行ってると嘘つくわ
後遺症から寝たきりになったらたまらんわ。
0625名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/12(月) 09:11:32.50ID:gf9Q8jln0626名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/12(月) 09:39:53.95ID:PjZpGgPg0627名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/12(月) 09:52:23.84ID:J1tcobIM少しは有るけど
屋内のマイナー競技でガラガラ９０分程度でいいや
0628名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/12(月) 10:18:39.86ID:GephiiWcダウンタウンの松本のシワシワ具合におどろいたな。
テレビなんかいつ以来ぶりだろうか会見をしたロンドンブーツの出っ歯もしわしわ。サンマは完全ジジイだったｗｗ
0629名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/12(月) 12:39:27.87ID:lSmSzmyK部長から役員の年だからねー
0630名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/12(月) 12:44:38.20ID:s3W6EgmX乳製品を毎日摂るといいらしいよ。寝てるとき
痛風が病んできたら足を枕の上に載せるなどしたら痛みが緩和するよ
0631名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/12(月) 13:52:08.49ID:QzRUQuJI0632名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/12(月) 14:40:31.96ID:zC1PeW/3わかる。あまり変わらない人もいるけどいつだったか医者役のキムタク見たときは衝撃的だった。
0633名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/12(月) 16:25:32.25ID:VSzR76N20634名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/13(火) 02:21:01.67ID:0RfiXGdx0635名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/13(火) 07:51:51.25ID:AYxiHDT+俺58。
0636名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/13(火) 08:22:20.54ID:yxAFi6Z9捕まった時点で意気消沈してんだし53
0637名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/13(火) 08:41:37.33ID:LecbUc1U吉本の社長会見見ておっさんだなと思っていたが
俺と同い年なんだな
0638名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/13(火) 09:22:40.93ID:8fuBET1J58
0639名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/13(火) 09:43:43.33ID:xMYllwxwそのパターンばかりなので年下だろうと思っていた人が年上の人で微妙に態度に反省したりするw
0640名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/13(火) 09:52:15.07ID:yxAFi6Z9俺は仲良くなるまで年齢関係なく敬語で話すよ、礼儀としてね
自分の部下とかなら話しは別だけど
0641名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/13(火) 10:02:00.21ID:xMYllwxwはい年関係なくさん付けで敬語です。ですので微妙と添えました。
0642名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/13(火) 11:18:04.52ID:DxFgQzDzいくらなんでもかわいそうだろ。61歳。
0643名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/13(火) 21:45:47.32ID:4RRXfkPNそろそろ標準体重切りそうだ 筋肉もだいぶ減ったな
無理して食べるべきなのかな？
0644名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/13(火) 23:40:33.72ID:g/ZI5oh9羨ましいよー
0645名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/14(水) 01:53:44.88ID:yX5VYxad0646名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/14(水) 06:58:19.29ID:/kiM+pAz俺もチビガリで深刻だったので春からプロテインを取ってる。
0647名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/14(水) 08:04:45.99ID:tG5Vrugh無理して食べるべきではないと思います。
少食療法をググってみて自分に合うようなら実践してみてはどうでしょう？
0648名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/14(水) 09:46:00.73ID:hKsbwAQt0649名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/14(水) 10:45:59.46ID:2Ya7Z63o手術すると体力が落ちると言うね
0650名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/14(水) 11:30:06.64ID:CnEa+2ep0651名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/14(水) 16:29:17.04ID:tdkAbPILそれは、、、手段ですよ～
0652名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/14(水) 16:49:24.65ID:S5TxzdBI健康長寿であること自体が楽しい
0653名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/14(水) 17:01:47.11ID:tdkAbPIL0654名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/14(水) 18:58:46.06ID:YXYtMwu6痩せすぎてBMIの下限を切りそうで怖いｗ
0655名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/14(水) 19:17:09.74ID:wFlYtuHV体脂肪率10%
BMI 24.1
俺は勝ち組
0656名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/14(水) 19:42:40.44ID:Mw5QiBU40657名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/14(水) 20:32:18.08ID:NMJniHVN貧乏人の方が高カロリー高脂肪のものを好んで太ってるんたよなぁ
0658名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/15(木) 00:52:00.92ID:XYDbCBz3肥える=肥満体と勘違いしないで下さい！(^ω^)
0659名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/15(木) 04:58:10.13ID:3i4QaWe50660名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/15(木) 05:26:23.62ID:jAIKgq50きちんと食事はとってる。
毎日13000歩のウォーキング
朝は炭水化物多め
夜はたんぱく質多めで炭水化物は少なめ
寝る前に腹筋50回やってからあみの
0661名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/15(木) 05:28:29.28ID:jAIKgq50腹筋50回やった後にアミノ酸飲んで21時に就寝
健康で引き締まった身体です
0662車内泊の人
2019/08/15(木) 13:12:40.56ID:bZomRspSBMI自慢してるんか。
俺は170センチ/64キロだから、BMI値 22.14。
俺の方が勝ち組ってことのなるんか？
人生でポッコリお腹になったことが無い
生物『ヒト』の良い姿勢を心がけると良い姿勢を維持する筋肉がつく。
背筋を伸ばして立てば自然に腹筋と背筋が頑張るし
腰骨を立てて座るとやはり腹緊と背筋が頑張る。
そういう筋肉がついている。
今は軽登山やトレッキングで負荷に堪える足腰を維持してる。
そして僧帽筋が衰えると背中が丸まって、亀のように顔を突き出すようになるから
僧帽筋ストレッチを意識してる
タモリがポッコリお腹で亀の突きだし顔になってるね
0663名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/15(木) 16:36:43.00ID:3i4QaWe5筋トレとPFCバランスを相当ストイックに管理しないとそんな体にならないよ
0664名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/15(木) 17:18:38.69ID:MCMtTGg70665名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/15(木) 18:10:36.36ID:8oy8j/AV腕時計のベルトもピッタリサイズで体重が二キロ増えるとすぐわかる
元々痩せ型だったがウォーキングと軽い筋トレでＢＭＩ22
0666名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/15(木) 18:34:03.72ID:ySK1TVs+ヨガの先生かなんか？
0667名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/15(木) 18:57:35.97ID:ApOr8GWT0668名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/15(木) 19:14:35.02ID:3i4QaWe5ただのガリガリ体型だろ
0669名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/15(木) 19:14:46.10ID:hgMpz8Neありがとう。
周りからは52歳の体型には見えないと言われます
0670名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/15(木) 19:41:37.43ID:MCMtTGg7ただの一般人
ダンベルラジオ体操Wiifitヨガ少しずつ毎日やる位です
0671車内泊の人
2019/08/15(木) 19:42:40.62ID:bZomRspS考え方だろうが、鍛え上げるより
一日中背筋を伸ばしていられる筋肉を維持する方が
66才の俺にもナチュラルで理にかなってると思ってる。
俺には何でもない事だがこれをやってみると頷けると思うよ
①サウナで背筋を伸ばし腹をへこませ、
②踏ん張れない様に、足は少し前に出しかかとを上げ
③肩と腕の力を抜き、手のひらを上に向け太ももの上に置く
この姿勢が普通でいられる筋肉が日常生活で得られRている。
0672名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/15(木) 19:48:14.94ID:ApOr8GWT個人的な理想はスポーツクライミングの体
0673名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/15(木) 21:01:56.86ID:gnNvhWnP見た目シワシワの老人て感じ？
痩せてても見た目爽やかなのは20代までじゃない？
0674車内泊の人
2019/08/15(木) 21:48:07.70ID:bZomRspS>この年代でBMI20未満は貧弱すぎる
今のところ、>>664の女性以外に該当しないが
女性ではやせ過ぎともいえないと思うが
言い過ぎじゃないか？
0675名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/15(木) 22:03:46.81ID:tBGSWrew見た目かなり良い筋肉質ボディの持ち主、って感じ。
ソープのおねぇちゃんに褒められたくて鍛えてる人と同じ人？
0676名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/15(木) 22:32:46.18ID:gnNvhWnP>>667も
0677名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/16(金) 08:24:22.67ID:NkASqW9GだからBMI 24.1
体脂肪率10%の俺は勝った
0678名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/16(金) 09:23:07.59ID:VcmT0tWu我々の歳の正常血圧は160台であるという不都合な真実！？
信じる信じないは貴方の自由です(^ω^)
0679名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/16(金) 09:58:52.89ID:NVl062Qyこういう馬鹿死ねばいいのに
0680名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/16(金) 10:00:38.03ID:NVl062Qy普通の人は疾患を避けるように体調維持するしかない
0681名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/16(金) 10:13:08.10ID:TbGoP25m相手にしないこと
0682名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/16(金) 10:56:05.51ID:TbGoP25mもうこの年で風俗は卒業
週に一度のスーパー銭湯で
優越感に浸ってる。
0683車内泊の人
2019/08/16(金) 12:47:48.92ID:uQohehmG他人との比較の優越感に満足する人は
根本的に劣等感を持っている
そこから脱しないと、比較のストレスに追われ続けるよ。
0684名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/16(金) 12:57:06.95ID:NVl062Qyより良い健康状態にするために
誰かを目標とすることも一つの方法だからな
ちょっと間違えると劣等感に陥る
0685名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/16(金) 13:09:00.68ID:JCK+CVhb他人に平気で馬鹿と言う人はストレスが溜まってる証拠。間違いなく先に逝くだろう。
0686名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/16(金) 13:19:09.60ID:USk2neAd西洋医学の医師か薬剤師なのだろうか？
もし違うんだとすれば、かなりオメデタイ方のようだ。
0687名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/16(金) 13:24:22.88ID:USk2neAd0688名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/16(金) 13:33:34.32ID:NVl062Qyキチガイ死ね
0689車内泊の人
2019/08/16(金) 13:34:12.74ID:uQohehmG本来プラスを積み上げていくメンタルだが
比較にこだわる人は、
その目標に負けてるというストレス下の負の解消でしかない。
自分で自分を底辺に貶めてから始めている
勝負事とそうでないものの区別もできないしね。
0690車内泊の人
2019/08/16(金) 13:36:36.34ID:uQohehmG0691名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/16(金) 15:30:15.94ID:jlenLm660692名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/16(金) 15:42:25.96ID:uiwv5FUw0693名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/16(金) 16:12:17.48ID:/XXhPRYc他人の緩んだ体型を見て
ああはなってはならんと自分を戒めてる。
0694名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/16(金) 18:55:49.18ID:SzgR5cAH0695名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/16(金) 19:20:33.28ID:sGoucFif前に本かなにかで読んだわ
0696名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/17(土) 06:37:38.63ID:WvqAyRiM太るやつって雑多なもの食いまくっているイメージ。
0697名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/17(土) 08:38:38.33ID:c0kCMGe/0698名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/17(土) 10:10:36.90ID:VZ0z83M8二郎の客はデブが多い
0699名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/17(土) 11:21:52.05ID:5DGFObFe肉や野菜主食は最強。
0700車内泊の人
2019/08/17(土) 12:58:16.47ID:uMptYag9一日中何かしら作業しなきゃならないだろうからね
そっちの方の効果が大きいと思うよ
ああ、俺も庭の草取りしなきゃならんな…住宅地の一軒家
0701名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/17(土) 13:30:08.52ID:mG9/nS3C最近体調不良気味で今日は腰が痛い中やったから疲れ果てた…
0702名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/17(土) 13:45:15.77ID:u8pdXIVw0703名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/17(土) 14:53:45.46ID:sZzFfuMb打開していこう
自分を救うのは、自分自身だよ
0704名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/17(土) 19:42:00.39ID:0a89HnYi末期の病気とかなったらスイス行って安楽死だ
0705名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/17(土) 20:20:06.52ID:iNujBqFP0706車内泊の人
2019/08/17(土) 22:36:37.23ID:uMptYag9身体が堅いってのはなくてね、筋肉を伸ばしてないだけなんだよ
【ストレッチ】で検索して、努力してみなよ
0707名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/17(土) 22:49:00.59ID:zYvFiAXC0708名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/18(日) 05:34:41.92ID:zcjxkAViズラとって坊主にしよう
世界が変わる
0709名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/18(日) 09:11:08.70ID:bJcbc4nV本人的には逆なんだろうが絶対バレてるからスッキリした方がいいよ
0710名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/18(日) 09:19:17.67ID:xdJlNtnrファッションだよ
0711名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/18(日) 09:54:51.60ID:sWJEok04( ｀Д´)/ 者共、乗り遅れるな
0712名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/18(日) 10:18:04.97ID:IFbIgiXv0713名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/18(日) 10:42:42.17ID:074mNFqi0714名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/18(日) 13:40:58.64ID:fE6T36Dkそれとも何とか増毛法？
0715名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/18(日) 13:53:36.85ID:sWJEok040716名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/19(月) 23:39:58.20ID:tvivzuOW0717名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/19(月) 23:44:34.27ID:t1tirARsもう二回戦まではできません
0718名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/20(火) 06:04:17.72ID:msdWFdGt続けて３０よりは、１５位を何十秒開けて何セットやる方が効果あるらしい
0719名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/20(火) 06:38:52.43ID:RshGWY+z0720名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/20(火) 12:35:47.67ID:EGlQD34N２，３日に一回程度がいいとか書いてあったな
毎日じゃなくていいのか？
0721名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/20(火) 14:13:12.43ID:HFVyEz8D0722名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/20(火) 16:01:09.23ID:4/5OPHGT日常生活の中でできる簡易な程度で、まず脚力からつけるにはどうしたらいい？
0723名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/20(火) 16:11:16.47ID:KadE23pL0724名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/20(火) 16:51:51.14ID:SEaSl70p0725名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/20(火) 17:55:35.83ID:oCp+hKrO筋肉を大きくするには超回復に48時間かかるからそのペース、筋破壊するだけの負荷をかけて休ませる
逆に持久筋を鍛えるなら毎日でもよい
0726名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/20(火) 18:34:06.91ID:WH6lalc+0727名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/21(水) 04:33:38.36ID:uy/dHmVfそれってジムが混雑してパンクしない為のステマの一種な気がしてならない
0728名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/21(水) 06:14:41.20ID:xcZP3NRgそこまでのトレーニングは素人では出来ない
0729名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/21(水) 08:26:11.88ID:bSC/Dz0Bライザツプに行くしかない
0730名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/21(水) 08:59:02.22ID:sFkzZJl00731名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/21(水) 17:22:20.16ID:Dk0v8Fhcやめてからの自己管理は難しい
0732名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/21(水) 22:06:25.77ID:xKgI2SxJ今でも焼き肉食べ放題とか行きますが胃もたれ、胸焼けとかの経験もありません (笑)
健康診断の結果も概ね順調です、要するに普段から身体を動かす！これが健康の秘訣だと思ってます
ここの皆さんに幸いあれ！
0733名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/21(水) 22:53:06.33ID:SsYwcfqm0734名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/21(水) 23:15:06.31ID:V/0G4xVvマジそうだったわｗ
毎日やると逆に筋肉減るわｗｗ
0735名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/22(木) 06:45:42.25ID:QCRBtNdP俺もそうだった
災い転じて福たなす。
あのまま不摂生してたら死んでたよ
0736名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/22(木) 07:31:12.17ID:/aEjL2Nr兎に角、普段から"身体を動かす" 近い距離なら歩くとか、これが健康の秘訣だと思います
スポーツジム 車で行って チャリをこ漕ぐ！ではシャレにもなりません (笑)
0737名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/22(木) 08:11:00.03ID:ODKvPUUZ何億貯めて早期リタイアした？
参考までに
0738名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/22(木) 08:25:27.05ID:8Exgxsyy0739名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/22(木) 15:25:41.12ID:H6LwkzYW宝くじ1億当てたら元に戻るかな？
0740名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/22(木) 18:42:29.57ID:Ek2/r2ILまあリストラに過敏に反応してる時点で大したことないよ
0741名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/22(木) 18:44:57.70ID:p/GUKobc俺もそう思う
0742名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/24(土) 10:54:18.59ID:rNwIE8T2このたんぱく質摂取が大変で軽くカロリーオーバーして太るから鶏のささ身と野菜、ご飯ちょっとになる
食事とか何の楽しみもない。作業だ作業
0743名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/24(土) 11:02:52.95ID:r5wv20N5睡眠は大事
寝る前に腹筋100回したあと
アミノ酸飲んで9時にはおやすみなさいしてるわ。
0744名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/24(土) 11:23:35.22ID:rNwIE8T2アミノ酸は大変良いけど他に亜鉛が結構おすすめ
あとプロテインを大量に飲むと未消化のたんぱく質が大腸の悪玉菌の栄養になるので
大量のサラダを食べなければならない。そうしないとおならが凄い匂いとなる
俺は食物繊維のタブレットで回避しているが
0745名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/24(土) 12:28:51.38ID:2xN3vy8r寝る前2時間は水だけにしろ
0746名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/24(土) 12:51:49.39ID:tV6Ib6Cr0747名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/24(土) 13:53:49.54ID:7be4GfK20748名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/24(土) 15:23:56.81ID:EE/yiMUFプロテインは飲み過ぎると腎臓壊すからね。
亜鉛も飲んでるよ
朝立ちするようになるからね。
0749名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/24(土) 16:44:24.83ID:cyVzOM/+テキトーなこと書かないこと。
1日何グラム以下とかソースをかけよ。
0750名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/24(土) 17:33:43.30ID:qjYHJt/C黄身は食べちゃ駄目だぞｗ
0751名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/24(土) 17:57:34.09ID:7be4GfK20752名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/24(土) 18:16:00.47ID:2xN3vy8r0753名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/24(土) 18:20:22.37ID:tV6Ib6Cr0754名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/24(土) 18:26:31.04ID:54gw7Xos0755名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/25(日) 14:52:09.47ID:/2gzVFhe馬鹿失せろ！
0756名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/25(日) 16:37:01.33ID:uG4o2h15デブ痩せろ！
0757名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/25(日) 17:11:33.59ID:LHyW5lPI理由は解らん
0758名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/25(日) 18:27:33.22ID:GD+tGVvY0759名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/25(日) 19:13:59.61ID:uG4o2h15ただ連続流れ作業だから筋肉自体は大きくなってない、ただ1日中マスク着用で動いてるから持久力がついたのと胸回りが多少大きくなった
無駄な肉は殆ど無くなったわ
0760名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/25(日) 19:16:47.57ID:/IuNyjqe>ウエスト－10cm腹筋割れた
裏山
0761名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/25(日) 19:18:39.65ID:/2gzVFheなんだ底辺か
頭が硬くてまともな職に就けないか
オレはジム通いで筋肉付けて
BMI25だわ
タマゴなんてカロリーさえ気を付ければ何個喰ったって平気なんだよ
0762名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/25(日) 20:47:10.39ID:GD+tGVvYお励み下さい
0763名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/25(日) 21:37:11.34ID:Lp2wrECVまあまあの疲労度があって翌日の募集に誰も手を上げなかったの思い出した
あれなら毎日ﾙｰﾋﾞｰｻﾞｰｷﾞｮｰからのラーメン炒飯セットでも太らない
0764名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/25(日) 22:01:18.78ID:t2X21HGK0765名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/25(日) 22:13:42.31ID:LHyW5lPIトランシイとかの40ftバン出し袋物20キロ1日3本とかの地獄なら知ってる
0766名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/25(日) 22:25:42.15ID:uG4o2h15君の屁はさぞかし臭いんだろうな、尻から臭いが漏れてるぞ
0767名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/25(日) 22:27:36.61ID:6xj+BSB3野菜もたくさん摂ってるから問題ない
お前こそ体臭酷そうだな
0768名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/25(日) 22:41:28.94ID:LHyW5lPI野菜を沢山食べた方が出るぞ？
食物繊維に喜んで腸内フローラが活性化するからか？
0769名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/26(月) 01:00:10.08ID:gX32iSK5いいなぁ
0770名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/26(月) 01:34:22.26ID:AyNKzaem0771名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/26(月) 09:30:10.06ID:27j7a0ymプロテインのほうが効率的だと思うが。味気ないけど
0772名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/26(月) 09:31:15.51ID:27j7a0ym俺はおやつ代わりにフルグラをボリボリ食べてる
空腹状態は作らないほうがいいらしいので
0773名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/26(月) 09:49:23.26ID:PqMl4/8u馬鹿死ね
0774名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/26(月) 09:59:28.53ID:ME9gjSgaおやつ代わりというより、おやつでは？
0775名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/26(月) 10:20:49.97ID:O9UkSpF+0776名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/26(月) 10:21:14.80ID:21fxjA2t怒りっぽくなるからカルシウムもとっとけな
特にジジイはすぐ切れるやつが多い
0777名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/26(月) 11:47:06.37ID:lQ+OFb6Vキレるわ身なりは汚ないわ辺り構わず屁をふるわ
0778名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/26(月) 12:59:33.94ID:cpYtuUTd細マッチョだからかもね
過剰に運動してるとか強トレーニングしてる人は
体重x0.000002が目安になってる
0779名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/26(月) 13:47:59.56ID:bPA0+SWtやけに少なくていいんだね
0780名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/26(月) 14:06:29.63ID:cpYtuUTdすまん数値間違えた
0.002ね
0781名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/26(月) 14:10:28.91ID:C0f3ujY9少なすぎるだろ。
0782名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/26(月) 15:18:28.66ID:cpYtuUTd0783名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/26(月) 20:43:53.13ID:RW88sKvqケツ貸せよ！
0784名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/26(月) 21:41:21.25ID:oiqY0Ds7自然食品の定義は何？
牛乳は自然食品？
豆腐は？
肉は？
卵は？
0785名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/27(火) 01:11:11.09ID:3hxwecIz0786名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/27(火) 04:37:42.52ID:jZv1JP1W人工透析なんて受けるようになられたら健康保険システムへのインパクトがたまらん
0787名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/27(火) 09:43:28.83ID:P2lfzRb20788名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/27(火) 21:57:06.39ID:1XFnpuUf飲んだ日の次の日はしんどくなりましたねえ
0789名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/27(火) 22:08:49.93ID:ZyiJaWFt上司:これ飲んでみな！
部下:,苦いっすね！
上司:、、、、だろ？
♪しじみ習慣～～～♪
上司:無料だぞ、2週間分！
部下:＼(^-^)／
0790名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/27(火) 22:12:40.44ID:oDaNhfUA0791名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/28(水) 00:43:05.04ID:DMVQDlnR0792名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/28(水) 06:23:09.76ID:992eP4/X40代で両方やってた奴は
ツケが来る年だな
0793名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/28(水) 06:56:03.66ID:y1h+i+dn未だに酒はやるけど好調だよ。
0794名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/28(水) 08:02:30.75ID:Hzzd8ik4俺の親父もそう言っていたが
健康診断で肝臓癌が見つかって半年後に
５６歳で死んだよ
0795名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/28(水) 08:44:00.18ID:cITF3O1j0796名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/28(水) 08:48:32.44ID:HcOpNqoD0797名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/28(水) 10:05:27.92ID:eWN032/F0798名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/28(水) 12:32:01.96ID:Qq5llfOA日に1時間だけ懸命にやって
あとはテキトーに過ごしていたい
0799名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/28(水) 14:17:07.12ID:y1h+i+dnドキッとする。
0800名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/28(水) 14:18:34.45ID:shA3tz5R0801名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/28(水) 14:34:39.47ID:X7Ud2w3J0802名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/28(水) 23:47:45.93ID:P2nRaev60803名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/29(木) 04:44:45.75ID:FHBMu8DO0804名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/29(木) 07:16:30.41ID:Kkyo1dlJ俺の昔の飲み友達が癌で死に始めた。
0805名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/29(木) 09:04:01.85ID:f+8ay2g30806名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/29(木) 12:09:35.34ID:wa2jK9xl長く病むことになる
0807名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/29(木) 15:09:15.84ID:f+8ay2g30808名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/29(木) 17:04:34.66ID:+ny3nWDl死の恐怖と闘うのは一瞬だからね
なるべくそういう死に方したい
0809名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/29(木) 17:12:20.43ID:/7ZDpDo+クモ膜下出血なら眠るように逝きそう
0810名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/29(木) 17:23:48.33ID:TqW/3t9Dやはり妻子や孫や親に、最後の言葉をかけられる死に方が一番
0811名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/29(木) 17:45:19.42ID:g+ijbV1P癌が骨まで転移したらのたうち回って
それどころではない。
0812名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/29(木) 18:48:46.15ID:qSn0d5Noクモ膜下出血はバットで頭を殴られたような痛みと聞くよ
0813名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/29(木) 18:54:54.91ID:vx4sDOJH線香花火がポテッと落ちるがごとく
静かに逝けたらいいな…
0814名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/29(木) 19:02:09.35ID:N+CTOuJw0815名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/29(木) 19:29:38.94ID:j6EyasG9120歳だと寝たきりに近い状態で頭もボケている
まともに生きていると言えるのは、最も健康な部類の人でも105歳くらい
105歳くらいでも、歩き回って人との会話を楽しんでいる人は稀にいる
110歳だとそんな人は聞いたことがない
健康寿命の限界は105歳くらいだ
0816名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/29(木) 21:19:12.93ID:qSn0d5No不老長寿のうち「長寿」ばかり
ヨボヨボの身体にボケた頭で長生きして何の意味があるの？
「不老」こそ大切なのに
0817名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/29(木) 23:12:38.42ID:ayYO001O所謂、健康寿命ですか！皆がずっと元気で暮らせたらいいな (^ω^)
0818名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/29(木) 23:17:20.98ID:vx4sDOJH長寿世界一（116歳）の田中カ子さんみたく
なりたいんよ
あの方はしっかりしている
0819名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/29(木) 23:19:22.17ID:vx4sDOJHNMNとe-NAMPTは期待できるよ～
ピンピンコロリになるのだとか
俺はNMN飲んでるよ
0820名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/30(金) 07:15:30.18ID:JbjyC42R0821名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/30(金) 17:32:17.94ID:p9qDOrU6アマゾンの評価ボロカスだったよな。
0822名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/30(金) 19:20:17.65ID:a2pJt6BJそうでもないみたいよ
人での効果について今井教授の論文が来年にも出るらしい
0823名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/30(金) 19:39:07.53ID:a2pJt6BJhttps://www.dailyshincho.jp/article/2019/06290800/?all=1
https://www.dailyshincho.jp/article/2019/06300800/?all=1
0824名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/08/31(土) 08:28:34.10ID:NLbPmGCf0825名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/09/01(日) 23:10:08.49ID:51nT74qK無駄な長生きは無駄
0826名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/09/01(日) 23:44:39.87ID:eUWHS7ES0827名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/09/02(月) 06:44:42.21ID:4IBQZTqK酒、タバコやらない
睡眠8時間
だからかな？
0828名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/09/02(月) 06:56:19.14ID:8Vvo0A7zだって眉毛が長くなったり、耳毛生えてくるんだぜ
脳からの指令を細胞が理解できなくなってるのに体力が落ちてないとか有り得ないわ
0829名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/09/02(月) 07:35:15.36ID:yOQPxhjr0830名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/09/02(月) 07:38:44.05ID:7kXioXFN0831名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/09/02(月) 08:59:15.32ID:wLdNBNL0みんなそう言うんだよ。
実際60、70になってくると必死にしがみつくようになる。
ウォーキングやトレッキング、ジム通いを始めるのは60スタートが多い。
0832名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/09/02(月) 09:45:10.27ID:TR91X15G酒のんで睡眠誘導剤を飲むと、寝入りはいいのだが、途中何回も起きて
結局4,5時間くらいしか寝られてない。
一応、活動量計で睡眠モニターしているが、眠りも浅い。
それで昼間あんまり眠くないので、いつかポックリ逝きそう。
ちなみに、ほぼ毎夜ジムに通って運動量は人一倍多い。
0833名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/09/02(月) 10:17:23.06ID:kLS7PkVdガッツリ運動するから寝る前も身体がクールダウン出来てないんでは。
0834名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/09/02(月) 10:36:03.52ID:TR91X15G0835名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/09/02(月) 11:03:46.23ID:TtcG6gvf0836名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/09/02(月) 12:35:27.70ID:7kXioXFN更に運動量増やせば良いよ
疲れすぎて眠れるから
0837名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/09/02(月) 13:51:24.39ID:PdoYvVxp両方バランスよく使って適度に疲れてるとよく眠れるぞ
0838名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/09/02(月) 13:56:49.13ID:TR91X15G>832だが、昼間はデスクワーク中心で、脳みそパンクしそうだから
夕方トレーニングしてます。
今もパソコンの前で発狂しそうｗ
0839名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/09/02(月) 14:02:03.01ID:cC+byLhl何も考えずに横になる
0840名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/09/02(月) 14:08:54.58ID:oKLzlkTE今はすんなり眠れる様になったけど
確かに頭空っぽにするのがいいかもね
それでも眠れなかったらホットミルクを飲んで寝る
0841832
2019/09/02(月) 15:07:38.26ID:TR91X15Gマイスリー
レンドルミン
デパス
は試した
特に酒＋レンドルミンは気絶するように眠りに落ちるけど、やっぱり3時間位で起きちゃう
0842名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/09/02(月) 15:28:41.39ID:+/ui4bLB寝る3時間前のネットは脳を興奮させるからやらない
寝るときは嫌な事は考えずに楽しいことや愉快なことを
かんがえる。
寝る前に腹筋を50回やってからアミノ酸を飲んでる
これで毎日9時には寝てます
0843名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/09/02(月) 16:11:20.83ID:cC+byLhl0844名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/09/02(月) 17:07:31.97ID:Mopoa/gbハゲドウ
0845名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/09/02(月) 19:02:16.62ID:fLlbNxn40846名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/09/02(月) 20:19:57.98ID:2QRr9MNL0847名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/09/03(火) 06:10:15.24ID:ognyv4rA0848名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/09/03(火) 08:47:48.97ID:lSLb8P0+それより10kg重くても
270回やってるのに
0849名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/09/03(火) 09:01:15.06ID:FB3yVyxwわたしは加重なしノーマルスクワット１日５０回と２日に１回ゆっくり下ろす腕立て伏せ３０回だけ
甘過ぎかも
0850名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/09/03(火) 09:09:47.77ID:DLY6CVJN多分フォームが悪い
膝がつま先より前に出てない？
椅子に座るような態勢（ケツを後ろに突き出すような感じ）で太ももに効かせるんだよ
0851名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/09/03(火) 09:11:18.06ID:lSLb8P0++4kg負荷で50 20 20と3セットを朝昼晩と3回
0852名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/09/03(火) 09:14:16.65ID:deeGO9ifそれやり方間違ってるか膝に故障があるか
膝が正常なら50回くらいはすぐに出来るようになるはず
0853名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/09/03(火) 09:15:14.09ID:lSLb8P0+伸ばし切るから関節を痛める
0854名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/09/03(火) 10:06:59.13ID:xeO4iSrZ0855名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/09/03(火) 10:26:35.70ID:DLY6CVJNゴムバンドを輪っかにして、椅子の脚と自分の足を結んで、
座りながら足を前に出す、下げるを繰り返す
その際、膝が動かないようにする
マシンのレッグカールを思い起こしてくれ
0856名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/09/03(火) 10:34:03.27ID:I4WNXLaa具体的でわかりやすい説明、ありがとう。
0857名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/09/03(火) 14:12:10.97ID:Od6c+83z0858名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/09/03(火) 17:29:30.52ID:lSLb8P0+0859名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/09/03(火) 17:42:06.40ID:9UnAsdiI0860名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/09/03(火) 19:49:37.13ID:SAErHE7z0861名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/09/13(金) 23:27:28.42ID:WhEasvZY0862名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/09/21(土) 13:37:15.89ID:W0O8h+yd0863名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/09/21(土) 15:17:22.50ID:fWE47JaT0864名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/09/23(月) 13:42:18.54ID:gG4hLskv４年筋トレしてるが不眠症治らんよ？
俺は神経質でダメなのかも
0865名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/09/23(月) 16:22:17.60ID:6HywkNPt0866名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/09/23(月) 22:05:35.23ID:miwt0okYジム通いしてた時は閉店ギリギリ23時近くまで平日は毎日いるオッサングループがいたがどんな生活しているか不思議で仕方なかったわ
0867名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/09/24(火) 05:35:06.05ID:eJwhwi+s子供部屋おじさん
0868名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/09/26(木) 06:00:48.43ID:Z80AUNp3>>867
俺だよ
母ちゃんがデイケアに行ってる間だけの勤務なんで
帰路に立ち寄る
給与は安いけど、社会保険と年金の面倒を見てくれるのはありがたい
0869名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/09/27(金) 01:48:08.26ID:JJinCZPh0870名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/09/27(金) 02:26:56.57ID:PHFD66hd0871名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/09/27(金) 05:48:20.69ID:yroe0rji0872名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/09/27(金) 05:50:55.66ID:ZCRijo93自分が行っているところは胃カメラに続いて大腸のカメラもやる
検査のついでにポリープを切ってくれた
0873名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/09/27(金) 10:04:19.92ID:T5Z5FyXF臆病なんでしょ
0874名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/09/29(日) 09:50:26.41ID:akYx4AKY0875名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/09/29(日) 11:07:51.06ID:5Jcy4YdV今は温品さんが写るようになった
0876名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/09/29(日) 11:32:20.44ID:GvZb8MeJ0877名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/09/29(日) 12:40:56.61ID:5Jcy4YdV0878名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/09/29(日) 13:38:38.37ID:GMjvhypV私自身は70歳ぐらいだと思ってます
0879名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/09/29(日) 15:27:53.38ID:0PLvD0Qg君いくつ？
自分は61だが死ぬどころか弱る気配すらないぞ。
0880名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/09/29(日) 15:36:55.23ID:9Ovu3tM4俺56.持病であと3.４年らしい
0881名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/09/29(日) 17:09:58.97ID:tgHRXj3Eミノタブ飲んでみろよ 。
俺も温水状態で10年くらい坊主やスキンにしてたけど、飲み始めて3年ほど経つ今じゃマンバンツーブロ目指して伸ばすまでになってるよ。
0882名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/09/29(日) 17:33:25.89ID:du/Azdj+0883名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/09/29(日) 19:54:19.16ID:U8OfB8H872歳だな。 親父より長生きしてヨボヨボ、フニャチン、寝たきり、ボケる前に逝く。
0884名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/09/29(日) 20:14:44.11ID:ZMRtkxZd元気に仕事してるなー
0885名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/09/29(日) 20:30:56.23ID:EZsrBKn95年ほど遊んで身辺整理済んだら逝きたい
0886名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/09/29(日) 23:48:07.82ID:5tipqg3S50過ぎたらみんな弱るよ。
ボケてきただけだよ
0887名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/09/30(月) 00:13:11.36ID:0iBo7VO6まあ衰えを感じたらぼちぼちでいいけど…
0888名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/09/30(月) 05:55:56.02ID:v4U3vWMdやれ嬉や、給料は1/2になったけど
0889名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/09/30(月) 08:30:07.21ID:WTr8MA+j0890名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/09/30(月) 08:41:10.14ID:cU+QisyPセックスが弱くなりそうで嫌だ
0891名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/09/30(月) 08:41:36.22ID:cU+QisyP懲役じゃないのか？
0892名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/09/30(月) 08:56:17.79ID:1IttTfbw881だけど、ミノタブで性機能が低下するなんて聞いた事がない。
てかハゲだけに、性欲強そうだって思われる方が俺は嫌。
そもそも50代ともなったら、セックスなんてしなくても平気だろ。
0893名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/09/30(月) 10:14:35.41ID:mQDn/1Q80894名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/09/30(月) 12:12:22.29ID:hDmZp4Dg0895名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/09/30(月) 15:17:13.84ID:f6sNSlx3嫁ともしないのか？
まだまだ現役56
0896名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/09/30(月) 18:07:01.54ID:bCTIIJUS俺も昨日、一昨日も嫁とした。
56歳、ウサギ
0897名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/09/30(月) 18:44:58.73ID:1IttTfbwしないなぁ。
先月53歳になったけど、もう10年くらいしてないはず（笑）
下の子が小学生になったあたりからしなくなった。
喧嘩もしないし、夫婦仲は良好。
0898名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/09/30(月) 18:54:23.40ID:ue0fmqR9他で発散してるんでしょうね
0899名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/09/30(月) 20:10:19.66ID:LVNDMZhk0900名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/10/01(火) 09:04:50.73ID:A8BFuQlqいいことかるかどうかはわからんが生きることになるだろう？
0901名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/10/01(火) 13:48:48.69ID:ZuDcPQcXなかーま
0902名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/10/01(火) 16:38:48.44ID:VLNdZ6aV0903名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/10/01(火) 17:10:03.64ID:UScKRD0/刑務作業かwww
0904名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/10/02(水) 23:32:50.37ID:gXWnKbq50905名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/10/03(木) 09:13:56.50ID:2al8oVXk痩せマッチョくらい
0906名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/10/03(木) 11:45:59.38ID:dOvW4z91心臓がバクバク言うので早退して帰ってきた。
明日も休みだな。
展開次第ではその客を斬る
0907名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/10/03(木) 11:46:15.98ID:x7njdZecご同輩
0908名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/10/03(木) 12:00:08.64ID:hZWiUzK+ランニングの100万倍は健康的だ
0909名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/10/03(木) 12:34:49.99ID:2al8oVXk0910名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/10/04(金) 00:48:26.65ID:9prqicdeそれでイイと思います。
自分を、大切にしましょう。
0911名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/10/04(金) 00:50:00.60ID:9prqicde私も、両方とも大切と思います。
0912名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/10/04(金) 04:20:29.87ID:jYWBBzYG大きく鼻から吸って大きく口から吐き出すだけですが
0913名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/10/06(日) 19:06:46.66ID:q3cKbZ7V明日病院行く
0914名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/10/07(月) 20:18:18.17ID:hN2Q+weT騙されたと思って30分歩いてこい。
寝る前には熱が下がっているぞ。
0915名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/10/08(火) 08:10:46.50ID:Y4292QaX病院なんて風邪くらいではいかない
0916名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/10/08(火) 10:17:23.49ID:TVua6veg0917名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/10/08(火) 20:07:50.21ID:D9E1BC8+0918名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/10/08(火) 20:21:10.79ID:qZaJwK8Q0919名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/10/08(火) 21:45:43.82ID:dX+HfQWc0920名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/10/09(水) 01:58:36.17ID:vpImV9HM0921名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/10/09(水) 08:34:27.82ID:YGJS9ewT0922名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/10/14(月) 12:39:00.42ID:Twdtc9+g0923名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/10/14(月) 18:42:27.88ID:qNGqcbHW0924名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/10/24(木) 17:27:26.36ID:tcBRPdCO近頃の低気圧？
0925名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/10/24(木) 18:44:39.56ID:X+EOUTQ/心配なら武田邦彦先生でググって見てください
0926名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/10/24(木) 19:53:09.81ID:tcBRPdCOありがとう。
皆さんこんなもん？
0927名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/10/24(木) 20:26:58.94ID:bHupZB8W0928名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/10/24(木) 21:20:09.15ID:Hol/YwDm武田のは極論だろ。
目立ちたいから逆説的な物言いをする学者。
0929名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/10/24(木) 21:28:24.62ID:tvfCrVlR0930名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/10/24(木) 21:34:26.24ID:h79jQkh7そう
0931名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/10/25(金) 07:55:08.84ID:aqJR61fF朝、昼飯菜っ葉で夕食肉にしたらこうなった。
0932名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/10/25(金) 12:31:57.74ID:aqJR61fF0933名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/10/25(金) 12:40:37.44ID:iXb+Ff6+150～85の範囲が理想かと、低血圧はちょっとアレですよね
0934名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/10/25(金) 13:35:46.17ID:ANPEK72Cあれって？
低血圧だと何がまずいの？
0935名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/10/25(金) 14:57:53.54ID:iXb+Ff6+0936名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/10/25(金) 19:29:54.70ID:x9sksq080937名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/10/26(土) 06:51:20.24ID:7pho0ZXD0938名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/10/26(土) 10:24:32.93ID:F9/eQ9NR高血圧で得体のしれない病巣が潜んでいるのがこわい。
0939名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/10/26(土) 13:45:02.44ID:yYYi6FXi094057歳
2019/10/26(土) 14:45:27.45ID:ewjxh1P/0941名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/10/26(土) 16:13:11.12ID:lRM0Vnuj少々高めなのに降圧剤のんじゃうと脳梗塞になる
0942名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/10/26(土) 16:35:37.27ID:jJfQDFAz0943名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/10/26(土) 17:59:20.92ID://nF+Ubr0944名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/10/26(土) 18:22:25.86ID:1rvBZ6t4首と背中お尾てい骨打ったわ
酷い痛みではないので様子を見ます
0945名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/10/26(土) 18:25:04.01ID:jJfQDFAzタマネギ+鰹節、サラダ、冷奴、サバ缶等お好きなように召し上がれ
0946名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/10/26(土) 19:20:31.70ID://nF+Ubr0947名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/10/26(土) 20:31:24.58ID:fGxWCjsg30代にやったなぁ
0948名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/10/26(土) 20:44:08.27ID:MkMQCVze0949名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/10/26(土) 21:06:13.70ID:nnY5LEb+何が目的だ
0950名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/10/26(土) 21:22:01.94ID:8Bu+BNFVばーか
0951名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/10/26(土) 21:32:04.32ID:WBYLoQay俺は禁酒３日目、今度こそ酒を止めないと
0952名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/10/27(日) 08:11:28.47ID:rWYP3Se40953名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/10/27(日) 08:53:10.81ID:77M6UdXWもっと痩せないかなあと！
0954名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/10/27(日) 12:37:44.23ID:MV3ihFjO今晩は久しぶりに東洋美人でも飲むわ
0955名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/10/27(日) 16:54:59.02ID:rWYP3Se4トレッキング池
0956名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/10/27(日) 21:45:43.10ID:1VZ5v378キツイでしょ？頑張って！
0957名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/10/28(月) 00:46:07.26ID:RotrkUlI0958名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/10/29(火) 01:25:38.35ID:5VxveYVe歩ける事こそ健康のバロメーター、心掛けて身体を動かせ！
我々の年代は日一日と劣化している訳でそれを少しでも遅らせる事が肝要かと
0959名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/10/29(火) 01:31:15.73ID:b3kM4OV+膝とか腰とか
0960名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/10/29(火) 09:06:01.30ID:9lFjzwExこれをなんどもやっている。
0961名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/10/29(火) 13:28:33.71ID:NWWK+LEI0962名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/10/29(火) 13:45:07.12ID:nACAv0os0963名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/10/29(火) 15:51:28.66ID:AmhHKckw通勤でビンテージバイクとか
ドMとしか思えん
0964名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/10/29(火) 19:22:50.17ID:qwiA4gPX一番古いのは昭和60年に購入
0965名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/10/29(火) 19:28:54.98ID:Hb7unP0D0966名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/10/29(火) 22:36:54.90ID:V0jdir4uケツの筋肉がひっくり返るかと思ったよ（笑）
0967名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/10/29(火) 23:02:00.86ID:9icK1B6+あー予告だけ見て本放送は見そびれたた
どんな方法だった？
0968名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/10/29(火) 23:49:46.59ID:V0jdir4uその姿勢でかかとをピタッとつけて10秒保持
かける5セット／日だったかな
0969名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/10/30(水) 08:33:51.68ID:vnCH/a/5ケツに力が入るね
騎乗位で発射する寸前みたいだw
0970名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/10/30(水) 11:01:48.04ID:JtWNz7Cdありがとう！
10秒保持できず、とても5セットどころじゃない…orz
0971名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/10/30(水) 16:21:57.94ID:kE43FhdT俺なんか170㎝で65㎏、3㎏太って膝にきてる。
運動は適度にやってるんだが…
50も後半になると代謝が悪くなるね。
0972名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/10/30(水) 18:22:55.64ID:Xi+hc5chスマートで羨ましい
174の76だよ
0973名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/10/30(水) 20:40:16.58ID:AYi0t1jk筋トレしているからガリマッチョだ。
0974名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/10/30(水) 21:17:17.20ID:Sdb7ULUg背が低くてうらやましい
0975名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/10/30(水) 23:17:51.95ID:NWD7sxmn0976名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/10/30(水) 23:49:54.02ID:7vCU8fyM0977名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/10/31(木) 08:25:00.40ID:vke1a7nI俺は190もあるんで服もないしほんとに困る。
背が低い人がマジでうらやましいよ。
0978名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/10/31(木) 08:34:13.29ID:Y4rrD7Xgその状態で背中を真っ直ぐにしたまましゃがんで立ち上がるのバレエのプリエだね
毎日やってる
0979名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/10/31(木) 08:40:26.71ID:iZ+QD/uJその身長だとスポーツでもやってない限り無駄だし目立って嫌だよな
俺は181だけど日本で暮らすなら175くらいが丁度いいかなって思うわ
0981名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/10/31(木) 12:08:37.85ID:XTlvj1PZあそこ170ぐらいしかない
どんだけ昔は背が低かったんだよ
0982名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/10/31(木) 16:14:21.66ID:AoS80A7v0983名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/10/31(木) 16:17:22.48ID:MmCEF+b+経過観察中の頸動脈瘤は原因でもなさそうだし先生には精密検査を勧められた
0984名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/10/31(木) 18:13:37.81ID:/f/KGvHT0985名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/10/31(木) 19:17:54.68ID:zcp+Gx5+0986名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/10/31(木) 20:17:14.67ID:xZQCzqZ7サイズが大きければ長生きするらしいよ
0987名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/10/31(木) 20:52:13.34ID:UrSbaUh1それに当てはまらないのが人間だそうだ
でも心拍数の少ない方が長生きしそうな気はする
血圧が低ければなおのこと
0988名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/10/31(木) 22:26:15.32ID:Y1TUPxU2俺、拡張型心筋症で しんぞうの大きさがほぼ3倍、心拍数通常で96位だけど、長生き出来ない宣告受けてる
0989名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/10/31(木) 22:39:23.01ID:zcp+Gx5+ポンプ小さいより大きい方が良さげだけど
マラソンランナーは小さいみたい
0990名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/11/01(金) 05:51:25.08ID:biP7+ae4血圧下は高いし脈は速いし
持病盛りだくさんだし
でもまだ死にたくない
0991名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/11/01(金) 08:15:30.39ID:s3j2pe68https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/cafe50/1572563683/l50
0992名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/11/01(金) 12:27:17.62ID:OyOT5L7Yおっつ
0993名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/11/02(土) 08:52:42.03ID:H7gzWqLT0994名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/11/02(土) 11:08:57.51ID:JYgdU5uT10年前から走るようになったら違和感さえなくなった。
0995名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/11/03(日) 07:41:16.03ID:jXxcI+YBあと胃薬飲みながら酒飲んでいたなあ。
0996名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/11/03(日) 15:25:04.84ID:IbJ4yJms将棋の形勢判断をするゲームが作られたぞ！
遊び方は簡単、指定された局面の形勢をクイズ形式で当てていくだけ！
ソフトの読み筋も表示されるから何故間違えたのかも分かるぞ！
右上にある三本バーを押せば成績も確認出来る！
0997名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/11/05(火) 16:41:41.84ID:+/Eogj8c0998名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/11/05(火) 18:17:17.53ID:2++sNcUN0999名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/11/05(火) 20:13:41.49ID:pnYyAbNv北アルプス行ったらいい
1000名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/11/05(火) 23:49:35.57ID:LUjALFTZ10011001
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