今朝急に腹筋してみようと思い立ってチャレンジしてみたら一回も出来なくなってた
腕立て伏せもできないだろう
ヤバいな、これ
筋肉は一週間でできるんです諦めなくていい、という説を見かけたけど何からしたらいいのかがわからん